Meu pai viveu quase 93 anos, lúcido, saudável, tá certo que ele fez exercícios a vida inteira, principalmente andar de bicicleta. Mas o interessante que a aveia era uma coisa que fazia parte da vida dele, sou filha temporona, toda manhã ele fazia mingau de aveia pra ele e pra mim... 6 anos sem meu pai e as saudades é demais.
Boa tarde dr yano, pode ser qualquer aveia, a em flocos, em flocos finos ou farinha de aveia?......dr yano eu sou diabética, vc sabe uma receita de granola feita em casa e sem usar açúcar?.....desde já eu te agradeço dr yano, fiquem com Deus.
Tenho 87 anos e não sinto nenhuma dor, nenhuma indisposição. Não tomo nenhum remédio. Minha pressão, colesterol, glicose sempre normal. Estou fazendo curso na Universidade. Cuido da minha casa. Diariamente, de manhã , amassou bem de leve duas bananas, coloco duas colheres de aveia e canela em pó. Fica uma delícia.
Meu café da manhã a muitos anos: Duas bananas amassadas, 4 colheres de aveia em flocos, uma pitada de sal marinho, 1 colher de café de canela, 1 ovo, 1 colher de chá de essência de baunilha. Bater com um garfo e levar ao fogo em uma frigideira untada com manteiga e assar dos dois lados. Para completar 1 caneca de café suave sem açúcar. Garante saciedade até as 14,00 hs.
Eu não coloco açúcar até porque a banana já dá o sabor doce. Ou a fruta que coloca por cima, quando não coloca banana. Por vezes também coloco leite vegetal.
🍃🌹 hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo essa mensagem. é uma pessoa muito abençoada por DEUS & vai viver tempo de renovo em sua vida ❤🙌.
Eu mesma ;euzinha sou tão Abençoada que só Agradeço e tenho Gratidão! Eu falo pra Deus: Senhor não sou Boazinha; nao sou tão paciente e calma que nem meu irmão mais velho Jesus Cristo e mesmo assim; me usas para orientar e ajudar pessoas a se entenderem Melhór e ser Feliz ; conhecer à Jesus! Só Deus mesmo; nem eu achava que isso era Servir a Deus ; amando o próximo! Abraços. Deus Abençoe.......
Sou nutricionista, excelente conteúdo. Eu gosto de fazer essa receita: - 40g de farelo de aveia - 50 ml de leite - 20g de whey - 20g de pasta de amendoim mistura bem, depois leva no microondas por 1 min. Para mim fica perfeito.
Moro na Suécia a 32 anos e aqui comemos aveia tds os dias no café da manhã e tbm usamos aveia em muitas receitas como tortas e biscoitos. A aveia é extremamente saudável! 👍🏽🩷
🍃💕 querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre 💕🍃
Há 13 anos eu consumo diariamente Aveia, no café da manhã 2 colheres de Sobremesa no Iogurte Natural Desnatado, a noite 200 ml de leite Molico desnatado, 3 colheres de sopa de aveia, 1 maçã com casca e 1 colher de sopa de Farinha de Amêndoas ou Farinha de Castanha do Pará. 😋😋😋😋 minha Geriatra e Cardiologista aprovam… Obrigada Dr como sempre muito esclarecedor em suas orientações 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tomo água com limão em jejum de manhã,como banana com aveia antes do almoço,ponho 1 dente de alho cru na comida, tenho 61 anos não sei qual vai ser o resultado desses costumes... colesterol normal, pressão normal, diabetes normal, espero continuar assim se Deus Permitir...
Água com limão e uma das piores coisa em jejum. O ácido do limão em jejum da gastrite que pode causar problemas gravíssimo. Se quiser use vinagre de maçã.
Bom dia Tudo que vc esta falando é verdade.Meu sogro estava muito triste e desanimado, comecei dar um mingau de aveia para ele todas as manhãs.Hoje ele está muito bem, melhorou o humor , o intestino.
Eu tenho a seguinte recita: 1 banana amassada, 1 ovo, 3 colheres de aveia, passas, óleo de côco, mistura tudo e coloca uma colher de chá de fermento em pó. Coloque em um refratário. Por 4 minutos no microondas. E está pronto um delicioso bolo pra todas as manhãs.
@@cicerorufinodasilvaportona air fryer deve demorar bem mais. Mas eu pensei em colocar 4 min no micro-ondas e depois tirar do refratário e dourar de 1a 2 min. na Air Fryer pra dar aquela douradinha 😊
Misturo minha aveia nos ovos mexidos todas as manhãs. Faço tipo um omelete e fica quase como um pão. Todas as manhã como um omelete de aveia com um creme de abacate. É muito gostoso e me deixa saciado até a hora do almoço. E mesmo no almoço não sinto tanta fome assim
A minha receita de de aveia é: 3 colheres de sobremesa de aveia em flocos sobre uma ou duas bananas amassadas, canela em pó, uvas passas e mel, deixo essa mistura descansar na geladeira por uns 15 a 20 minutos, depois é só felicidade. 😋😋😋 Faço isso já a uns 10 anos, estou muito bem obrigado e acabei de fazer 63 anos. Abraços a todos.
Como aveia todos os dias, tenho 54 anos, não tomo nem um tipo de remédio, nada de diabetes, nada de pressão alta, nada de colesterol. Faço atividades físicas e não como doces. Adoro panqueca de aveia com banana ou maçã ralada, com canela é uma delícia, sou viciada em aveia. Qdo dá aquela fominha a noite, antes de dormir, coloco 2 colheres de aveia, canela e um pouco de mel em 1 xícara de leite e levo ao micro ondas e tomo bem quentinho, é uma delícia.
margaridalucas5816, EXCELENTE!! PARABÉNS!! TAMBÉM USO BASTANTE AVEIA E LINHAÇA EM GRÃOS!!! AMO MAS, TOMO REMÉDIO PARA COLESTEROL, GLICOSE E ANSIEDADE!! GRAÇAS A DEUS ESTÁ TUDO CONTROLADO!!!🙏🏽🙌🏽❤
Toda noite eu coloco 2 colheres de aveia, 1 de chia e 1 de leite em pó desnatado e coloco água 1 dedo acima. Misturo bem e deixo na geladeira. Na manhã seguinte acrescento 1/2 yogurt natural desnatado e 1 fruta picada. Pode ser mamão, banana, morango ou frutas vermelhas. É meu café da manhã. E meia xícara de café preto puro, depois.
Eu sou corredor de rua, e como aveia todos os dias no café da manhã antes de começar as atividades físicas, tenho 62 anos e corro meia Maratona, me sinto muito bem.
Estou no caminho certo Há mais de 20 anos como aveia no café da manhã,tenho 71 anos,e graças a Deus sou muito saudável, tb faço atividades físicas que é muito importante.
Meu café da manhã é. 01 ovo, 2 colhers de aveia 2de tapioca 1 linhaça e curcúma. Misture tudo e faz uma panqueca. Tenho 63 anos 71 quilos e faço exercícios. BH MINAS GERAIS.
Quem tem a sorte de ser paciente deste médico não tem só um médico tem um amigo também eu tiver o privilégio de pacientes dele em Ituiutaba pra mim e um grande homem grande médico um grande amigo também.boa sorte dortou que Deus ti abençoe sempre
Com todo respeito a receita de cada um aqui, mas como o dia é muito corrido e precisamos de praticidade a receita rapida e pratica do dr. foi perfeita simples e rápida.
Eu uso praticamente todos os dias com iogurte e frutas.Concordo c tudo que vc diz,aos 65 anos e 54 quilos minha saúde está em alta.Mas ,o pessoal ,exercício também deve fazer parte de nossa rotina.
Coloco aveia de molho à noite dentro a geladeira. Depois coloco banana, cenoura e canela e bato no liquidificador vira um iogurte delicioso. Podem variar as frutas. O leite de aveia é super delicioso. Daí deixei de comer o pão . Meu intestino agradeceu.
Eu faço panqueca de aveia de manhã. Pode fazer doce ou salgado. Eu faço doce e coloco meia colher de pasta de amendoim com cacau sem açúcar. Ficar uma delícia pra quem gosta de doce e não pode comer açúcar. 1 ovo Farinha de aveia Leite Adoçante Tem que deixar uma massa fina igual de panqueca mesmo. Aí unta a panela e faz.
Muito obrigada pelas informações Dr. meu pai comia mingau de aveia de manhã, faleceu com 90 anos, chegou a hora dele, mas não ficou de cama, ficou 28 dias internado e faleceu, o coração fraco e órgãos, sempre fez tudo sozinho somente com ajuda de Deus !🙌🙌
Eu acabei de assistir esse vídeo tomando meu café da manhã. Eu faco um mingau de aveia e no lugar do leite, eu coloco 20g de whey de baunilha, fica muito bom, 0 açúcar e bastante protéico. Tambem faço ovos mexidos. Passo a manhã toda saciado e me sentindo muito bem.
Show! Show!! Excelente Vídeo!!! Comecei a consumir Aveia a cerca de *40 Anos Atrás!!* E nunca + parei. Hoje estou com "66 anos", e sou Atleta Correto Fundista a 43 anos. Bora Treinar..., Gratidão, Namastê!!! - SP/ Capital - 06/08/2024
DR YANO BOA TARDE!! Posso deixar aqui então meu testemunho sobre a aveia, meu marido e eu costumamos comer pela manhã um pãozinho de aveia, banana, ovo, na frigideira, e eu me sinto saciada, não sinto fome, pq isso sustenta muito!! Faz mais de um ano que eu como esse pão de manhã, mês passado fiz exames de rotina , de sangue, meu colesterol estava alto, pq abuso de outras coisas na alimentação, mas por outro lado, todos os outros exames estão todos bons!! Tudo dentro das normalidades!! Eu fiquei tranquila ☺️agora posso dizer que a aveia está fazendo me muito bem !! Todos os itens de hemograma, e os demais exames,tudo normal!! Fiquei muito feliz, e assino embaixo o que o sr disse aqui 👍🤗🥰👏🏼👏🏼
@@sheiladf1 oi Sheila! Então.. eu não tenho uma medida exata, mas vc pode amassar 2 bananas, coloca 1 ovo batido por cima, canela a gosto, uma pitadinha de sal, e a aveia( até dar um ponto de massa pra bolo) mel se quiser, até um pouquinho de fermento. Coloque na frigideira antiaderente pequena, unta um pouquinho, e tampe, fogo bem baixinho, e vai virando até ficar pronto ☺️ dá uma olhadinha na internet tem várias receitas 😉o importante é comer a aveia 😏😘
Também gosto de fazer isso amasso a 🍌 2 ovos, duas colheres bem cheias de aveia um pouquinho de canela frigideira anti aderente faço com um fio de azeite ou manteiga fica umas delícia 😋
Experimente fazer uma sopa com muitos legumes e, ao finalizar, sem cozinhar, acrescente aveia em flocos a gosto!!! E lembre-se de, em seguida, colocar por cima de tudo muito azeite de oliva extravirgem!!! Fica maravilhosa!!!
@@heldersoaresdesouza6077 Biiiingooooo!!! Você acertou!!! É exatamente isso!!! Parabéns!!! Lembre-se de derramar azeite extra virgem por cima!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Aveia de fato é muito bom. Tenho 21 anos e consumo desde os 17, só benéfico. Costumo fazer mingau de aveia, com leite, whey, banana e chia. Fica uma delícia e é super saudável. Uma fica para quem quer comprar em grandes quantidades, vai na casa do norte e compra por KG que compensa muito mais. Aqui no meu bairro pago de 15 a 20 R$ em 2 KG de aveia, dura em torno de 2 messes, além de saudável é barato hehe.
Eu amo mingau de aveia com leite de côco ou leite de cabra, então corto uma banana prata, uma fatia de mamão Papaya, coloco canela em pó, e salpico castanhas de caju...do Pará, mais amêndoas e nozes, e para finalizar esta delicia adoço tudo com mel puríssimo!!! Não tem receita mais saborosa que esta!!!😋😋😋
@@odetesdejesus3970 sim mel p algumas pessoas causa mesmo problemas gastro intestinal...mas stevia e eritrol TB. são boas opções de adoçante, ou então açúcar de côco...TB é muito bom!!!😋
Esse Dr é um EXEMPLO a ser seguido! Aparentemente SUPER HUMILDE,fala a língua que as pessoas "NORMAIS" entendem sem frescura,não fica vendendo NADA. Tá o Maior SUCESSO porque MERECE! Não tem um Médico assim na Globo,no SBT informando a população sobre NADA! Parabéns DR Yano. Gostaria de um dia poder te dar uma Abraço! Que felicidade é assistir seus vídeos no youtube! São VERDADEIRAS AULAS de Saúde!
Olá Dr Yano, suas dicas são maravilhosas, Deus é tão bom que deixou médico igual o senhor,amo aveia, gosto com banana, também no mingau. A todos que estão lendo desejo vida longa 🎉Em nome de Jesus Cristo ❤🙏🏻,ficam com Deus 💕
Hoje, fiz um mingau de aveia com leite de coco 🥥consumir com uma mistura de maçã cozida com uvas passas, canela, cravo e gengibre, pense em um negócio bom 😋😋😋
Ontem comecei a usar Aveia e sementes de Chia. Ontem comi as duas, hoje comi Chia. Fiz overnight oats (aveia adormecida, incluí chia na receita) e também fiz pudim de chia. O bom é que essas receitas levam frutas também, ou seja, ficam ainda mais nutritivas. Já vou preparar para amanhã. Quero reduzir o colesterol, pois sempre foi a única coisa que dá alteração nos meus exames. Graças a Deus que não é tanto assim que preciso reduzir. 🙏🏼 Vou conseguir! 💪🏼😉
Como aveia todos os dias há muito tempo. Um punhado de aveia em flocos grossos me alivia imediatamente aquela fominha fora de hora, entre refeições; levo na mochila um tubete com aveia misturada a nibs de cacau para quando quiser comer alguma coisa estando fora de casa antes de refeições. É maravilhoso!
Boa Tarde Dr gosto muito de aveia não falta aqui em casa sou Miriam Galvão sou diabética tipo 2 moro na Praia do Flamengo em Salvador Bahia Brasil obrigado gostei muito da informação fica com Deus Em Nome de Jesus Cristo Amém 🙏❤️🙏
Hummmm, adoro aveia. O mingau sugerido pelo Dr faço sempre à noite. Pela manhã uso 2 colheres de sopa de aveia, bananas amassadas, mel, coco em lascas, geléia de frutas vermelhas sem açúcar, meia xícara de água e 02 colheres de sopa de leite de coco em pó. 😋
Amo aveia! Acabei de comer um iogurte com chia, aveia e castanha do Pará e nozes. Tb uso aveia na preparação de hamburguer de grão-de-bico! Façonpanquequinha de 🍎 e aveia. Coloco tb na vitamina de banana. 🎉saúde pura
BOA TARDE 🌿PAZ AO BRASIL E AO MUNDO 🌿🌏 As dicas dos comentaristas são ótimas🌿🤔AVEIA fina na banana e CANELA EM PÓ 🌿Farelo de aveia🌿EU tb uso a fina na massa de bolo assada na frigideira 🌿🇧🇷 Acresça nessa massa fubá fino no lugar da farinha de trigo !!!DR YANO,quero ver suas receitas 🌿OBRIGADA e q DEUS O PROTEJA E ILUMINE 🌿🤔🌻🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Eu amaço uma banana,bato um ovo,2 colher de sopa, uma pitada de canela em pó, mistura tudo, untar uma frigideira com óleo de coco, despejo deixa um pouco e vira outro lado e pronto 😋😋😋
Antes da pandemia não faltava aveia e azeite em casa. Mas hj como encareceu não consumo mais. Eu esquentava o leite quase fervendo, colocava de 6 a 10 colheres de sopa de aveia em flocos médios, achocolatado. Mistura e deixava uns 5 min pra inchar e comia tudo. Toda noite.... Que delicia❤🎉
Estou usando aveia diariamente conforme orientação da nutricionista, aveia com yogurte integral e 1 banana, em dias de treino, acrescento a esta receita, 30 g whey. Estou super bem 🙌🏻
Eu como Aveia Fermentada todas as manhãs e isso mudou muito a minha saúde, alias o Dr. Roberto Yano poderia falar sobre os enormes benefícios de se comer Aveia Fermentada todos os dias.
Estou comendo também aveia fermentada já 2 semanas. Li um comentário de alguém que após 5 anos com uma infecção urinária recorrente, uso de antibióticos, só ficou curada comendo aveia fermentada.
Como aveia com banana e linhaça no café da manhã, já faz muitos anos, mas ultimamente o intestino está preso e o colesterol está um pouco alto,bebo bastante água, tenho uma boa alimentação, queria tanto conversar com um médico como o Sr, é bem assim que eu faço obgdo Dr
Evitar leite e derivados, embutidos, frituras, salgadinhos, sorvete, frutos do mar, fazer exercício! Tomar lecitina de soja ( 2 cps) almoço ou jantar! Adeus colesterol e melhora geral da saúde! O chá de Erva botão é excelente também!
Evitar leite e derivados, embutidos, frituras, salgadinhos, sorvete, frutos do mar, fazer exercício! Tomar lecitina de soja ( 2 cps) almoço ou jantar! Adeus colesterol e melhora geral da saúde! O chá de Erva botão é excelente também!
Passe a usar ,de 1 a 2 colheres de azeite de oliva extra virgem,de boa qualidade,no café da manhã.Ou 1 colher na hora de dormir ,e outra colher no café da manhã.
Gosto muito de ouvir o Dr Roberto, estou me alimentando melhor, aprendendo tudo dia e colocando em prática , Deus abençoe ricamente sua vida Dr Roberto.
Amigo , aí vai uma receita fácil e gostosa para o café da manhã. Um ovo, colher de aveia, a umas banana amassada.. bate no copo com garfo até fica uma mistura homogênea.. pode colocar uva passa e frutas cristalizadas. Despeja a mistura na frigideira bem quente .. espera dourar e vira. Delícia 😊
Comecei a usar aveia com maior frequência, mudando minha alimentação, além de comer com bananas,faço panqueca de aveia, bolo de aveia com mel, não uso açúcar , uso aveia no chá com mel tbm, muito bom! Sabendo dessas informações, agora que vou usar mais ! Obrigada Dr. Roberto, tem sido esclarecedor os seus vídeos!😊
Boa noite meu nome é Neusa. Consumo aveia todo os dias pela manhã. Faço um mingau salgado, com alho azeite extra virgem, e um ovo cozido no próprio cozimento do mingau. É muito gostoso, recomendo!
5 colheres de aveia , deixo no leite uns minutos até inchar, como todos os dias, ótimo para intestino preso. Como todas as manhãs. Sem falar na Energia que dá!💪❤
Dr Yano,Boa Noite! 19.15m,09.08.24.Estou feliz com seu vídeo. N sabia que diabético poderia comer aveia e tb banana maçã? Agora mel ñ posso tenho diabetes tipo 2. Mais como o Dr Yano é cardiologista fico feliz. Aqui ñ falta meu filho e marido comem td dia. E eu as vezes duas colheres só. Mto obgda! Agora entendo pq o Dr Yano é cardiologista e tem carinha de jovem. Sempre fui fã do Sr. Eu desejo que o Dr Yano ,Família e tds nós Brasileiros e do 🌎 td. Fiquem bem de saúde. O Dr deu uma aula. Estou contente.❤🎆✨😘🤩😍❤🎈👑🤝🙏🏻👏🏿🤲🙅♀️👐🙌.Vamos nos cuidar da nossa saúde.🌠🌧🌨 de bênçãos para o Sr Dr Yano e Família e tds nós Brasileiros .N estou bem do meu ❤. Estou pelejando para passar no médico pelo SUS. Td dará se Deus quiser. ❤.Feliz Sexta- Feira.
Eu como todos dias com banana como manhã uma final outra grossa amo aveia isso durante minha vida inteira e é bom. Coisa boa saber tudinho direitinho nem sabia eu num sinto nadaé bom demais eu como Aveia todo mundo deveria 2:23 comer
Eu vou viver até os 130 anos então.. 😅 como banana, mamão melão, manga picados com aveia, chia, linhaça, canela, granola, mel, creatina, iogurte e leite fermentado! Todas as manhãs!!
Faço suco verde e acrescento 2 colheres de farelo de aveia. Excelente!!! Coloco 2 colheres de farelo de aveia num copo de água por 1 h. E como as 9h. como lanche da manhã.
Meu pai viveu quase 93 anos, lúcido, saudável, tá certo que ele fez exercícios a vida inteira, principalmente andar de bicicleta. Mas o interessante que a aveia era uma coisa que fazia parte da vida dele, sou filha temporona, toda manhã ele fazia mingau de aveia pra ele e pra mim... 6 anos sem meu pai e as saudades é demais.
Boa tarde Dr Roberto lugar lindo aonde o senhor gravou este vídeo. Obrigado por estas informações sobre a aveia nosso Amigo do ❤
Boa tarde dr yano, pode ser qualquer aveia, a em flocos, em flocos finos ou farinha de aveia?......dr yano eu sou diabética, vc sabe uma receita de granola feita em casa e sem usar açúcar?.....desde já eu te agradeço dr yano, fiquem com Deus.
Boa tarde, Doutor
Eu uso aveia todos os dias em meio mamão papaia todos os dias. 😊
Que benção foi ter tido um paizinho, que cuidava de você com carinho.❤
Ótima informação
Tenho 87 anos e não sinto nenhuma dor, nenhuma indisposição. Não tomo nenhum remédio. Minha pressão, colesterol, glicose sempre normal. Estou fazendo curso na Universidade. Cuido da minha casa. Diariamente, de manhã , amassou bem de leve duas bananas, coloco duas colheres de aveia e canela em pó. Fica uma delícia.
Senhora está com as vistas boas demais graças a Deus. Dessa idade conseguir digitar tão bem assim.
Estou contente com essas informações vou fazer
Vou de aveia. Resido em Nova andradina
Parabens senhora! Que Deus te abencoe Grandemente , sempre te.conversando assim e cada vez melhor. Namaste
Que benção!
Nosso Senhor continue te abençoando👏🙌🏼
Meu café da manhã a muitos anos: Duas bananas amassadas, 4 colheres de aveia em flocos, uma pitada de sal marinho, 1 colher de café de canela, 1 ovo, 1 colher de chá de essência de baunilha. Bater com um garfo e levar ao fogo em uma frigideira untada com manteiga e assar dos dois lados. Para completar 1 caneca de café suave sem açúcar. Garante saciedade até as 14,00 hs.
Maravilha quando pessoas generosas compartilham saúde.Valeu❤
Faço panquecas também; quando quero mudar um pouco o sabor, ralo casca de laranja e coloco um pouquinho do caldo, fica uma delícia.
😊😊😊😊❤❤@@edmundomaia2804
dá muito trabalho 😂😂😂😂
Eu não coloco açúcar até porque a banana já dá o sabor doce. Ou a fruta que coloca por cima, quando não coloca banana. Por vezes também coloco leite vegetal.
🍃🌹 hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo essa mensagem. é uma pessoa muito abençoada por DEUS & vai viver tempo de renovo em sua vida ❤🙌.
Amem eu recebo, em nome do Senhor Jesus
Amém @
Amém
Amennnnn!
Eu mesma ;euzinha sou tão Abençoada que só Agradeço e tenho Gratidão! Eu falo pra Deus: Senhor não sou Boazinha; nao sou tão paciente e calma que nem meu irmão mais velho Jesus Cristo e mesmo assim; me usas para orientar e ajudar pessoas a se entenderem Melhór e ser Feliz ; conhecer à Jesus! Só Deus mesmo; nem eu achava que isso era Servir a Deus ; amando o próximo! Abraços. Deus Abençoe.......
Tenho 115 anos e ainda trabalho na roca com saude gracas a aveia e Jesus.
Meu Deus que benção 115 trabalhando
😮😮😮 Mentiroso
Oloco 😮115
É verdade, tenho 98 e trabalho com ele.
🤡
Sou nutricionista, excelente conteúdo.
Eu gosto de fazer essa receita:
- 40g de farelo de aveia
- 50 ml de leite
- 20g de whey
- 20g de pasta de amendoim
mistura bem, depois leva no microondas por 1 min.
Para mim fica perfeito.
Huuummmm
Diabéticos tipo 2 podem comer?
Eu faço so aveia e leite.
Nutricionista doutrinado pela ordem mundial globalista.
Microondas não é cancerígeno?
Tenho 65 anos 1,82 e 79 kilos, comendo aveia e indo pra academia todos os dias! Só felicidade!!!!!!!!!
Parabéns
Pode comer Aveia fazendo o mingau ?
@@mariahelenadasilva893com leite desnatado e sem açúcar
Coincidência pois também tenho 65 anos , 1.82 e 78 kilos
Eu tenho 26 anos 1.82 e 78kilos
Meu pai viveu 95 anos, e sempre tomava mingau de aveia, morreu de morte natural! Agora continuo fazendo mingau pro meu irmão mais novo
Como você faz o seu mingua?
Moro na Suécia a 32 anos e aqui comemos aveia tds os dias no café da manhã e tbm usamos aveia em muitas receitas como tortas e biscoitos. A aveia é extremamente saudável! 👍🏽🩷
já passa as receitas
@@TitanMotos-rz6yz Vou traduzir umas das minhas favoritas, mas eu acredito que alguns ingredientes não se encontra no Brasil 🇧🇷
Vida longa com muita saúde a todos vocês que estão lendo essa mensagem. ❤❤❤❤
Obrigada igualmente 🙌💗
🙏🙏🙏
A paz do Senhor Jesus Cristo esteja no seu lar obrigada que Deus continue abençoando ❤😊
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Amém
🍃💕 querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre 💕🍃
Amém
Amem
Que não falte pra você e sua família também
Amém!!!!
Amém
Há 13 anos eu consumo diariamente Aveia, no café da manhã 2 colheres de Sobremesa no Iogurte Natural Desnatado, a noite 200 ml de leite Molico desnatado, 3 colheres de sopa de aveia, 1 maçã com casca e 1 colher de sopa de Farinha de Amêndoas ou Farinha de Castanha do Pará. 😋😋😋😋 minha Geriatra e Cardiologista aprovam… Obrigada Dr como sempre muito esclarecedor em suas orientações 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tomo água com limão em jejum de manhã,como banana com aveia antes do almoço,ponho 1 dente de alho cru na comida, tenho 61 anos não sei qual vai ser o resultado desses costumes... colesterol normal, pressão normal, diabetes normal, espero continuar assim se Deus Permitir...
Mas vc tinha diabete?
O povo que leio na Internet,declara que Aveia não é indicado para os diabéticos.❤🎉
Conclusão::
Diabéticos ,podem comer Aveia??? 🫥🤔😱😯
@@cleusamarques2368Pode comer a vontade.
Parabens...v é um exemplo!
Água com limão e uma das piores coisa em jejum. O ácido do limão em jejum da gastrite que pode causar problemas gravíssimo. Se quiser use vinagre de maçã.
Bom dia
Tudo que vc esta falando é verdade.Meu sogro estava muito triste e desanimado, comecei dar um mingau de aveia para ele todas as manhãs.Hoje ele está muito bem, melhorou o humor , o intestino.
Aveia + ser cuidado
Era o que minha vovó mais consumia antigamente aveia! E viveu 95 anos ainda bem que eu amo aveia.❤️❤️😋😋
Eu tenho a seguinte recita: 1 banana amassada, 1 ovo, 3 colheres de aveia, passas, óleo de côco, mistura tudo e coloca uma colher de chá de fermento em pó. Coloque em um refratário. Por 4 minutos no microondas. E está pronto um delicioso bolo pra todas as manhãs.
Pode ser na Ayr Fryer?
Tentar fazer kkk
@@user-hl8wg9mc7zObrigado kkk
@@cicerorufinodasilvaportona air fryer deve demorar bem mais. Mas eu pensei em colocar 4 min no micro-ondas e depois tirar do refratário e dourar de 1a 2 min. na Air Fryer pra dar aquela douradinha 😊
Ameiiiii está receita
Misturo minha aveia nos ovos mexidos todas as manhãs. Faço tipo um omelete e fica quase como um pão. Todas as manhã como um omelete de aveia com um creme de abacate. É muito gostoso e me deixa saciado até a hora do almoço. E mesmo no almoço não sinto tanta fome assim
Faco a mesma coisa apos o treino.
So wue eu adiciono tambem mussarela ralada.
Fica uma delicia !
@@claudiasollitto9089Cuidado com derivados de leite
Fique esperta.
Eu acrescento banana amassada, chia linhaça
omelete de aveia hahaha cada maluco
Dr eu não consumo aveia.
Vou passar a consumir.
A minha receita de de aveia é: 3 colheres de sobremesa de aveia em flocos sobre uma ou duas bananas amassadas, canela em pó, uvas passas e mel, deixo essa mistura descansar na geladeira por uns 15 a 20 minutos, depois é só felicidade. 😋😋😋
Faço isso já a uns 10 anos, estou muito bem obrigado e acabei de fazer 63 anos. Abraços a todos.
Como aveia todos os dias, tenho 54 anos, não tomo nem um tipo de remédio, nada de diabetes, nada de pressão alta, nada de colesterol. Faço atividades físicas e não como doces. Adoro panqueca de aveia com banana ou maçã ralada, com canela é uma delícia, sou viciada em aveia. Qdo dá aquela fominha a noite, antes de dormir, coloco 2 colheres de aveia, canela e um pouco de mel em 1 xícara de leite e levo ao micro ondas e tomo bem quentinho, é uma delícia.
Eu como aveia assim ó duas bananas três colheres de aveia
Parabéns pela sua saúde ! Agradeça a Deus todo dia, isso é um privilégio!
margaridalucas5816, EXCELENTE!! PARABÉNS!!
TAMBÉM USO BASTANTE AVEIA E LINHAÇA EM GRÃOS!!! AMO
MAS, TOMO REMÉDIO PARA COLESTEROL, GLICOSE E ANSIEDADE!!
GRAÇAS A DEUS ESTÁ TUDO CONTROLADO!!!🙏🏽🙌🏽❤
Boa dica essa da fominha noturna.
Porque tem pessoas dizendo que aveia tem três venenos que faz mal?
Toda noite eu coloco 2 colheres de aveia, 1 de chia e 1 de leite em pó desnatado e coloco água 1 dedo acima. Misturo bem e deixo na geladeira. Na manhã seguinte acrescento 1/2 yogurt natural desnatado e 1 fruta picada. Pode ser mamão, banana, morango ou frutas vermelhas. É meu café da manhã. E meia xícara de café preto puro, depois.
A fina
Só isso? Tbm faço isso mas coloco canela em pó e côco ralado e um omelete, queijo e/ou uma fatia de pão
Como eu consumo aveia no meu dia a dia:
- Feijao com Aveia
- Ovo com aveia
- frutas com aveia
-Whey com aveia
- Mingau de Aveia
- Aveia com aveia
😂
Kkkkkk
Kkk. A'veia e viver melhor ❤.kkk
Kkk eu tbm
a bosta deve sair molinha 😅
@@Gabriiell_clips daquele jeito kkkkk
A três anos eu como aveia todos os dias e me sinto muito melhor.
Eu sou corredor de rua, e como aveia todos os dias no café da manhã antes de começar as atividades físicas, tenho 62 anos e corro meia Maratona, me sinto muito bem.
Gostaria de saber que tipo de aveia é mais útil: em flocos ou a moída?
Ou seja, de qual tipo o organismo extrai maior benefício?
A aveia em flocos ou farelo de aveia integral é mais adequada para diabético.
@@edmundomaia2804 farelo de aveia vai ser melhor
@@edmundomaia2804 além disso a canela também reduz bastante o índice Glicêmico
Eu faço um shake, com aveia, farinha de amendoim, extrato de soja, farinha fe linhaça, farinha de chia, boto água e detono , é super simples!!!
Eu sou viciado em mingau 😂desde que eu era criança. Hoje, aos 70, o ritual continua.
👏👏👏👏
Estou no caminho certo
Há mais de 20 anos como aveia no café da manhã,tenho 71 anos,e graças a Deus sou muito saudável, tb faço atividades físicas que é muito importante.
Meu café da manhã é.
01 ovo, 2 colhers de aveia 2de tapioca 1 linhaça e curcúma.
Misture tudo e faz uma panqueca.
Tenho 63 anos 71 quilos e faço exercícios.
BH MINAS GERAIS.
Quem tem a sorte de ser paciente deste médico não tem só um médico tem um amigo também eu tiver o privilégio de pacientes dele em Ituiutaba pra mim e um grande homem grande médico um grande amigo também.boa sorte dortou que Deus ti abençoe sempre
Eu como aveia com whey pelas manhãs
Amei aprendi muito agora aveia todos os dias Deus abençoe
Minha mãe tem 94 anos. Come pela manhã mingau de aveia e dois ovos por dia, uma maçã, ou abacate c banana. Não tem doença. Fica a dica.
Maravilha 😃👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙏🏻
Meu vizinho comia aveia todo dia, mas certo dia, um trator veio com tudo e o atropelou, morreu, mas passa bem.
@@gamearthur9358 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@@gamearthur9358com certeza deve ter ido para um lugar lindo perto de Deus !!!❤
Foi sim. Amém 😢
Com todo respeito a receita de cada um aqui, mas como o dia é muito corrido e precisamos de praticidade a receita rapida e pratica do dr. foi perfeita simples e rápida.
Eu uso praticamente todos os dias com iogurte e frutas.Concordo c tudo que vc diz,aos 65 anos e 54 quilos minha saúde está em alta.Mas ,o pessoal ,exercício também deve fazer parte de nossa rotina.
Coloco aveia de molho à noite dentro a geladeira.
Depois coloco banana, cenoura e canela e bato no liquidificador vira um iogurte delicioso.
Podem variar as frutas.
O leite de aveia é super delicioso.
Daí deixei de comer o pão .
Meu intestino agradeceu.
Obrigada pela partilha ❤
Vc coloca de molho na agua ou no leite?
Ensina o passo a passo da receita obrigada
@@adnamarcal8233 os dois dão certo...mas,na água é mais saudável com certeza...fica a critério pessoal.
Quanto de aveia vc coloca?
Eu faço panqueca de aveia de manhã. Pode fazer doce ou salgado. Eu faço doce e coloco meia colher de pasta de amendoim com cacau sem açúcar. Ficar uma delícia pra quem gosta de doce e não pode comer açúcar.
1 ovo
Farinha de aveia
Leite
Adoçante
Tem que deixar uma massa fina igual de panqueca mesmo. Aí unta a panela e faz.
Muito obrigada pelas informações Dr. meu pai comia mingau de aveia de manhã, faleceu com 90 anos, chegou a hora dele, mas não ficou de cama, ficou 28 dias internado e faleceu, o coração fraco e órgãos, sempre fez tudo sozinho somente com ajuda de Deus !🙌🙌
Eu acabei de assistir esse vídeo tomando meu café da manhã.
Eu faco um mingau de aveia e no lugar do leite, eu coloco 20g de whey de baunilha, fica muito bom, 0 açúcar e bastante protéico. Tambem faço ovos mexidos. Passo a manhã toda saciado e me sentindo muito bem.
Tenho 33 e meu café da manhã sempre é vitamina de banana ( as vezes com outras frutas junto ) com leite desnatado, chia, linhaça e aveia.
Aveia foi a Solução dos meus problemas; Arterosclerose; Diabetes 2... Sou comilona e minha Ginastica Favorita é MASTIGAÇÃO.....
😂😂
😅
Show! Show!! Excelente Vídeo!!!
Comecei a consumir Aveia a cerca de *40 Anos Atrás!!* E nunca + parei. Hoje estou com "66 anos", e sou Atleta Correto Fundista a 43 anos. Bora Treinar..., Gratidão, Namastê!!! - SP/ Capital - 06/08/2024
Tive um AVC ,depois que passei a comer aveia estou me sentindo bem melhor,não deixarei nunca mais de consumir.
DR YANO BOA TARDE!! Posso deixar aqui então meu testemunho sobre a aveia, meu marido e eu costumamos comer pela manhã um pãozinho de aveia, banana, ovo, na frigideira, e eu me sinto saciada, não sinto fome, pq isso sustenta muito!! Faz mais de um ano que eu como esse pão de manhã, mês passado fiz exames de rotina , de sangue, meu colesterol estava alto, pq abuso de outras coisas na alimentação, mas por outro lado, todos os outros exames estão todos bons!! Tudo dentro das normalidades!! Eu fiquei tranquila ☺️agora posso dizer que a aveia está fazendo me muito bem !! Todos os itens de hemograma, e os demais exames,tudo normal!! Fiquei muito feliz, e assino embaixo o que o sr disse aqui 👍🤗🥰👏🏼👏🏼
Qual a receita do pãozinho?
@@sheiladf1 oi Sheila! Então.. eu não tenho uma medida exata, mas vc pode amassar 2 bananas, coloca 1 ovo batido por cima, canela a gosto, uma pitadinha de sal, e a aveia( até dar um ponto de massa pra bolo) mel se quiser, até um pouquinho de fermento. Coloque na frigideira antiaderente pequena, unta um pouquinho, e tampe, fogo bem baixinho, e vai virando até ficar pronto ☺️ dá uma olhadinha na internet tem várias receitas 😉o importante é comer a aveia 😏😘
@@ireneavolio1518.Muito obrigada. Um abraço.
@@ireneavolio1518 Valeu! Obrigada!
Também gosto de fazer isso amasso a 🍌 2 ovos, duas colheres bem cheias de aveia um pouquinho de canela frigideira anti aderente faço com um fio de azeite ou manteiga fica umas delícia 😋
Experimente fazer uma sopa com muitos legumes e, ao finalizar, sem cozinhar, acrescente aveia em flocos a gosto!!! E lembre-se de, em seguida, colocar por cima de tudo muito azeite de oliva extravirgem!!! Fica maravilhosa!!!
Eu tb faço sopa de legumes com aveia q é colocada após o cozimento dos legumes. Uma delícia!
@@heldersoaresdesouza6077 Biiiingooooo!!! Você acertou!!! É exatamente isso!!! Parabéns!!! Lembre-se de derramar azeite extra virgem por cima!!!
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Aveia de fato é muito bom. Tenho 21 anos e consumo desde os 17, só benéfico. Costumo fazer mingau de aveia, com leite, whey, banana e chia. Fica uma delícia e é super saudável. Uma fica para quem quer comprar em grandes quantidades, vai na casa do norte e compra por KG que compensa muito mais. Aqui no meu bairro pago de 15 a 20 R$ em 2 KG de aveia, dura em torno de 2 messes, além de saudável é barato hehe.
Eu uso Aveia + Linhaça + Chia + gergelim + cacau....
Estou com 74 anos faço caminhadas e hidroginástica ❤❤
Eu amo mingau de aveia com leite de côco ou leite de cabra, então corto uma banana prata, uma fatia de mamão Papaya, coloco canela em pó, e salpico castanhas de caju...do Pará, mais amêndoas e nozes, e para finalizar esta delicia adoço tudo com mel puríssimo!!! Não tem receita mais saborosa que esta!!!😋😋😋
Eu só não posso com o 🍯🍯 mel, não sinto bem.Do resto eu amo só uso adoçante stelvia,e eritritol.
@@odetesdejesus3970 sim mel p algumas pessoas causa mesmo problemas gastro intestinal...mas stevia e eritrol TB. são boas opções de adoçante, ou então açúcar de côco...TB é muito bom!!!😋
❤❤❤ AVEIA 🥣💙💙💙 adequada para todos ♥️💙♥️💙
Esse Dr é um EXEMPLO a ser seguido!
Aparentemente SUPER HUMILDE,fala a língua que as pessoas "NORMAIS" entendem sem frescura,não fica vendendo NADA.
Tá o Maior SUCESSO porque MERECE!
Não tem um Médico assim na Globo,no SBT informando a população sobre NADA!
Parabéns DR Yano.
Gostaria de um dia poder te dar uma Abraço!
Que felicidade é assistir seus vídeos no youtube!
São VERDADEIRAS AULAS de Saúde!
Olá Dr Yano, suas dicas são maravilhosas, Deus é tão bom que deixou médico igual o senhor,amo aveia, gosto com banana, também no mingau. A todos que estão lendo desejo vida longa 🎉Em nome de Jesus Cristo ❤🙏🏻,ficam com Deus 💕
Amém!!!!!
Hoje, fiz um mingau de aveia com leite de coco 🥥consumir com uma mistura de maçã cozida com uvas passas, canela, cravo e gengibre, pense em um negócio bom 😋😋😋
Tudo com leite de côco, fica uma delícia
Ontem comecei a usar Aveia e sementes de Chia. Ontem comi as duas, hoje comi Chia. Fiz overnight oats (aveia adormecida, incluí chia na receita) e também fiz pudim de chia. O bom é que essas receitas levam frutas também, ou seja, ficam ainda mais nutritivas. Já vou preparar para amanhã. Quero reduzir o colesterol, pois sempre foi a única coisa que dá alteração nos meus exames. Graças a Deus que não é tanto assim que preciso reduzir. 🙏🏼 Vou conseguir! 💪🏼😉
Bom alimento...
Coloco 5 colheres de sobremesa no leite,e bebo...
Fácil, prático e gostoso.
É top.
Esse Doutor eh uma BENÇÃO...moro em Anápolis Goiás, sigo ele todos os dias ❤
Dr. Farelo de aveia, tb tem o mesmo benefício?
Uso muito o farelo
Caraca vendo os comentários, só eu que nunca comi aveia. Vou começar amanhã, como banana todo dia de manhã, vou agora colocar aveia junto.
Eu amo mingau de aveia. Vou incorporar mais vezes.
Como aveia todos os dias há muito tempo. Um punhado de aveia em flocos grossos me alivia imediatamente aquela fominha fora de hora, entre refeições; levo na mochila um tubete com aveia misturada a nibs de cacau para quando quiser comer alguma coisa estando fora de casa antes de refeições. É maravilhoso!
Minha receita de gororoba: 1 pote de iogurte grego, 1 scoop de whey de maracujá, 1 colher de aveia e polpa de maracujá!!!!
Boa Tarde Dr gosto muito de aveia não falta aqui em casa sou Miriam Galvão sou diabética tipo 2 moro na Praia do Flamengo em Salvador Bahia Brasil obrigado gostei muito da informação fica com Deus Em Nome de Jesus Cristo Amém 🙏❤️🙏
Eu como aveia com banana e canela em pó, todos os dias em jejum, sou de Jundiaí São Paulo, valeu doutor por orientar seus seguidores, abraço
Eu como Aveia diariamente.
Coloco até nas saladas , as verdes e as de legumes cozidos.
Hummmm, adoro aveia. O mingau sugerido pelo Dr faço sempre à noite. Pela manhã uso 2 colheres de sopa de aveia, bananas amassadas, mel, coco em lascas, geléia de frutas vermelhas sem açúcar, meia xícara de água e 02 colheres de sopa de leite de coco em pó. 😋
Amo aveia! Acabei de comer um iogurte com chia, aveia e castanha do Pará e nozes.
Tb uso aveia na preparação de hamburguer de grão-de-bico! Façonpanquequinha de 🍎 e aveia. Coloco tb na vitamina de banana. 🎉saúde pura
BOA TARDE 🌿PAZ AO BRASIL E AO MUNDO 🌿🌏 As dicas dos comentaristas são ótimas🌿🤔AVEIA fina na banana e CANELA EM PÓ 🌿Farelo de aveia🌿EU tb uso a fina na massa de bolo assada na frigideira 🌿🇧🇷 Acresça nessa massa fubá fino no lugar da farinha de trigo !!!DR YANO,quero ver suas receitas 🌿OBRIGADA e q DEUS O PROTEJA E ILUMINE 🌿🤔🌻🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Eu sou Maria do Carmo Lopes, Eu sou diabètica e sou bebo leite de aveia agradeço muito por teu conselho .Vivo em Amiens France. ❤
Eu amaço uma banana,bato um ovo,2 colher de sopa, uma pitada de canela em pó, mistura tudo, untar uma frigideira com óleo de coco, despejo deixa um pouco e vira outro lado e pronto 😋😋😋
amaSSo uma banana !!!!
@@sandrareginaluccaleite1598 obrigada
Eu faço uma mistura maravilhosa de aveia, banana amassada deixando pedaços, leite de coco e açúcar mascavo por cima, todos os dias.
Antes da pandemia não faltava aveia e azeite em casa. Mas hj como encareceu não consumo mais. Eu esquentava o leite quase fervendo, colocava de 6 a 10 colheres de sopa de aveia em flocos médios, achocolatado. Mistura e deixava uns 5 min pra inchar e comia tudo. Toda noite.... Que delicia❤🎉
Dr. Tem mais, 15 anos que uso aveia todos os dias. Com abacate, é BANANA. Não consumo carne, no café. Boa noite ❤❤❤
Estou usando aveia diariamente conforme orientação da nutricionista, aveia com yogurte integral e 1 banana, em dias de treino, acrescento a esta receita, 30 g whey. Estou super bem 🙌🏻
Dr.Yano, são poucos médicos como este e o Dr.Barakat que nos alerta contra as coisas que ingerimos como alimento e achamos que são sadios !!!
Eu como Aveia Fermentada todas as manhãs e isso mudou muito a minha saúde, alias o Dr. Roberto Yano poderia falar sobre os enormes benefícios de se comer Aveia Fermentada todos os dias.
Realmente, todos os alimentos fermentados são maravilhosos para a saúde!!
Estou comendo também aveia fermentada já 2 semanas. Li um comentário de alguém que após 5 anos com uma infecção urinária recorrente, uso de antibióticos, só ficou curada comendo aveia fermentada.
Como aveia com banana e linhaça no café da manhã, já faz muitos anos, mas ultimamente o intestino está preso e o colesterol está um pouco alto,bebo bastante água, tenho uma boa alimentação, queria tanto conversar com um médico como o Sr, é bem assim que eu faço obgdo Dr
Evitar leite e derivados, embutidos, frituras, salgadinhos, sorvete, frutos do mar, fazer exercício! Tomar lecitina de soja ( 2 cps) almoço ou jantar! Adeus colesterol e melhora geral da saúde! O chá de Erva botão é excelente também!
Evitar leite e derivados, embutidos, frituras, salgadinhos, sorvete, frutos do mar, fazer exercício! Tomar lecitina de soja ( 2 cps) almoço ou jantar! Adeus colesterol e melhora geral da saúde! O chá de Erva botão é excelente também!
Passe a usar ,de 1 a 2 colheres de azeite de oliva extra virgem,de boa qualidade,no café da manhã.Ou 1 colher na hora de dormir ,e outra colher no café da manhã.
Consumo o farelo de aveia com mamãe todos os dias é o meu primeiro alimento do dia
Gosto muito de ouvir o Dr Roberto, estou me alimentando melhor, aprendendo tudo dia e colocando em prática , Deus abençoe ricamente sua vida Dr Roberto.
❤Agradeço, Dr. Yano! Deus lhe abençoe juntamente com sua família!
Eu gosto de fazer papa de aveia. Também como com frutas.
Amigo , aí vai uma receita fácil e gostosa para o café da manhã. Um ovo, colher de aveia, a umas banana amassada.. bate no copo com garfo até fica uma mistura homogênea.. pode colocar uva passa e frutas cristalizadas. Despeja a mistura na frigideira bem quente .. espera dourar e vira. Delícia 😊
Comecei a usar aveia com maior frequência, mudando minha alimentação, além de comer com bananas,faço panqueca de aveia, bolo de aveia com mel, não uso açúcar , uso aveia no chá com mel tbm, muito bom! Sabendo dessas informações, agora que vou usar mais ! Obrigada Dr. Roberto, tem sido esclarecedor os seus vídeos!😊
Depois que passei a consumir aveia minha diabete melhorou adoro mingau de aveia consumo sempre no cafe da manha panqueca..tenho 71 anos.
Receitas, receitas..👏🏻👍
EU TBM, CRIEI UMA RECEITINHA DE BOLINHO DE AVEIA, FICA COM SABOR DE CARNE, INCRÍVEL E MUITO SAUDÁVEL 😋🥲😍💯X10 👍🏽
Panqueca c aveia,banana e ovo td amassado um pouco na frigideira c azeite,fica bommm
Boa noite meu nome é Neusa.
Consumo aveia todo os dias pela manhã. Faço um mingau salgado, com alho azeite extra virgem, e um ovo cozido no próprio cozimento do mingau. É muito gostoso, recomendo!
Uso tbm
Eu costumo comer aveia com iogurte integral e mel, fica muito bom
Eu coloco a aveia e a chia juntas no leite a noite, e no outro dia como com banana 🍌 amassada 😋. abraço Itajaí santa Catarina
5 colheres de aveia , deixo no leite uns minutos até inchar, como todos os dias, ótimo para intestino preso. Como todas as manhãs. Sem falar na Energia que dá!💪❤
Se eu não comer aveia meu intestino não funciona.
Adoro aveia, minguau, na vitamina de fruta, no iorgute, na banana
Eu faço uma papa e depois despejo na frigideira sem untar, faço um pãozinho de aveia. Não coloco sal e nem açúcar, fica gostoso, eu gosto
Eu tbm, experimenta por ovo e temperos naturais tipo orégano, alho picadinho, manjericão fica uma delícia
Faço mingau com flocos de aveia
A eia só como mingau,aí eu adoooooro..🤤🤭
Vitamina : duas bananas + porção abacate + aveia + germe de trigo + farelo de soja ........😊
Dr Yano,Boa Noite! 19.15m,09.08.24.Estou feliz com seu vídeo. N sabia que diabético poderia comer aveia e tb banana maçã? Agora mel ñ posso tenho diabetes tipo 2. Mais como o Dr Yano é cardiologista fico feliz. Aqui ñ falta meu filho e marido comem td dia. E eu as vezes duas colheres só. Mto obgda! Agora entendo pq o Dr Yano é cardiologista e tem carinha de jovem. Sempre fui fã do Sr. Eu desejo que o Dr Yano ,Família e tds nós Brasileiros e do 🌎 td. Fiquem bem de saúde. O Dr deu uma aula. Estou contente.❤🎆✨😘🤩😍❤🎈👑🤝🙏🏻👏🏿🤲🙅♀️👐🙌.Vamos nos cuidar da nossa saúde.🌠🌧🌨 de bênçãos para o Sr Dr Yano e Família e tds nós Brasileiros .N estou bem do meu ❤. Estou pelejando para passar no médico pelo SUS. Td dará se Deus quiser. ❤.Feliz Sexta- Feira.
Meu café da manhã: Banana com aveia , ovos
RESULTADO: fui de 108 kg para 94 kg em 2 meses!!!
PARABÉNS pelo vídeo!!!!
Boa tarde Dr Roberto Yano obrigada por tudo eu consumo aveia com banana faço mingau faço bolinho em fim amo aveia
Eu tbm como aveia todas as manhãs com iogurte natural caseiro, granola, frutas, gérmen de trigo, farinha de linhaça e açúcar mascavo.
Eu como aveia todos os dias coloco aveia em cima da comida que vou comer muito bom obrigado
Sempre consumo aveia, principalmente o farelo uso com frutas, pãozinho de frigideira e outros
Eu consumo aveia, dormida com sementes de chia e linhaça, deixo descansar a noite com água e no dia seguinte como com banana. Uma delícia.
Eu como todos dias com banana como manhã uma final outra grossa amo aveia isso durante minha vida inteira e é bom. Coisa boa saber tudinho direitinho nem sabia eu num sinto nadaé bom demais eu como Aveia todo mundo deveria 2:23 comer
5/09/24
Mais finas também são benéficas?
Feijão com aveia ao invés de farinha de milho.
Muito bom!
😂😂😂😂😅
❤Eu coloco farinha de aveia no feijão e bom de mais quando não coloco fica sem gosto
Eu vou viver até os 130 anos então.. 😅 como banana, mamão melão, manga picados com aveia, chia, linhaça, canela, granola, mel, creatina, iogurte e leite fermentado! Todas as manhãs!!
Quem ai também come com feijão? Todo dia na comida kkkk substituir a farinha de mandioca pela aveia e ficou muito bom.
ótima ideia kkkk
Faço suco verde e acrescento 2 colheres de farelo de aveia.
Excelente!!!
Coloco 2 colheres de farelo de aveia num copo de água por 1 h. E como as 9h. como lanche da manhã.
Bom dia Dr. Esse tanque ao fundo deve ser uma benção. Muito lindo mesmo. Parabéns pelo seu vídeo.
Deus abençoe todos desse canal,Deus abençoe a vida e trabalho do Doutor Yano 🙌🙌🙌🙌
Meu café na parte da manhã e tarde uso aveia com ovos e banana como todos os dias
Dr eu não comia aveia porque pensei que aumentava a minha diabete e graças a Deus eu agora sigo o sr...
Sua glicose normalizou com aveia? A minha aumentou muito parei .me responde por favor!
O segredo esta na quantidade. Diabético é porção pequena.
@@annevitoria723come o farelo de aveia !