"O Senhor te abençoe e te guarde; o Senhor faça resplandecer o seu rosto sobre ti e te conceda graça; o Senhor volte para ti o seu rosto e te dê paz. Números 6:24-26❤
Shir lama'alotEsa einai el heharim, me'ayin yavo ezri? Ezri me'im Hashem ose shamaim va'aretz. Al yiten lamot ragleicha, al yanum shom'recha. Hineh, lo yanum velo yishan shomer yisrael. Hashem shom'recha, hashem tzil'cha al yad yeminecha. Yomam hashemesh lo yakeka veyare'cha balailah. Hashem yishmor'cha mikol ra'ah, yishmor et nafshecha. Hashem yishmor tzetcha uvo'echa me'ata ve'ad olam, me'ata ve'ad olam. Tradução: Levantarei os meus olhos para os montes, de onde vem o meu socorro. O meu socorro vem do Senhor que fez o céu e a terra. Não deixará vacilar o teu pé; aquele que te guarda não tosquenejará. Eis que não tosquenejará nem dormirá o guarda de Israel. O Senhor é quem te guarda; o Senhor é a tua sombra à tua direita. O sol não te molestará de dia nem a lua de noite. O Senhor te guardará de todo o mal; guardará a tua alma. O Senhor guardará a tua entrada e a tua saída, desde agora e para sempre. (Salmos 121).
Foi minha janta nos dois últimos dias. Coloco mais ameixa pq adoro e só uma colher de aveia pq gosto mais molinho. Faço com iogurte e ontem coloquei um pouquinho de leite de côco. É muuuuito bom!!!!
Gostei da ideia, sempre faço com leite de coco, leite de amendoim ou de girassol e na hora de comer coloco geleia de maçã (cozida com cravos e canela) e sementes de abóbora sobre a geleia.
Boa noite Sou de Feira de Santana -Ba Amo suas receitas , Nutricionista querida vc é top. Deus continue sempre te abençoando e te inspirando para nós ajudar.
@@Fconure nem todos têm a intenção de emagrecer nesse canal, as vezes queremos apenas aprender opções mais saudáveis, e leite de côco (se feito em casa) é uma excelente substituição de leite de vaca para quem é intolerante a lactose.
Quero já fazer, porque além de ser uma sobremesa nutritiva e prática é super simples. Não uso açúcar, nem adoçante e nem mel, acostumei o meu paladar a “sentir” os sabores dos alimentos há mais de 2 anos.
Oi Patricia…Boa noite!Eu estou fazendo… e acrescento uma colher de sopa de coco ralado sem adição de açúcar… uma colher de sobremesa de xilitol… e qdo vou comer adiciono mel laranjeira do cerrado q compro na Chapada dos Guimarães… menina, fica muito bommmm… e eu como a tarde no lanche….amei a receita…😋😋😋😋
Só usar a imaginação: coco ralado ; Polpa de maracujá aí por cima; costumo adoçar meu mingau de aveia com banana 🍌 amassada,( mas a banana nesse caso melhor acrescentar quando for comer porque se não fica escura) aqui ficaria legal tbm; gosto tbm te adicionar melão 🍈 ou pêra 🍐aos cubos ❤ poucas vezes adiciono mel só se não tiver alguma fruta madura
Eu estava assistindo antes das 5 horas da manhã então foi n cozinha coloque iogurte e aveia e liança .p tomar depois das 8 da manhã depois coloco banana preciso te saúde então já comecei agora mesmo
Eu faço com leite e adoço com mel! Já fiz com várias frutas, uva passa, uva verde, maçã picadinha, banana e fica uma delícia! Parece que comi uma refeição principal...sacia demais!
Gostei da receita, sou diabetica e tbm uma formiguinha, pois gosto muito de doces tortas bolos chocolate meu Deus espero quê eu consiga. Obrigada por compartilhar bjsss Mari de Pernambuco Recife 😘😘😘👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Eu faço um pouquinho diferente. Uso farinha de linhaça e gergelim no lugar da chia e iogurte natural que compro de uma senhora aqui perto de casa pq estou na correria e não consigo tempo pra me dedicar a fazer o Kefir. A base é igual. Aveia, mel, canela e ameixa
Meu trânsito anda muito "veloz" ultimamente rsrsrsr. Melhor fazer apenas com iogurte natural, chia, aveia, uva passas e canela. Mesmo não gostando de nada gelado no café da manhã, vou tentar. 🤗😊😚
É UMA DELÍCIA, FIZ ONTEM PARA TRAZER PARA O SERVIÇO HJ, ESTOU SABOREANDO NESSE EXATO MOMENTO, SO NÃO COLOQUEI CANELA PQ NÃO TINHA EM CASA, MAS DA PRÓXIMA EU COLOCO, GRATIDÃO NUTRI🙏🌻❤
Sigo vc a um tempo,levei minha filha de 9 anos na pediatra e a médica disse que ela esatr acima do peso e com o triglicerico alto,então comecei a assistir seus vidros e a fazer as receitas , minha filha já perdeu 1k e 300g graças a Deus!! E também aprendir com seus vídeos a compar o verdadeiro pão integral. Estava comprando pão que o primeiro ingrediente era farinha de trigo enriquecida .
Olá, te seguindo cá em Lisboa Portugal. Adoçar ia com mel ou tâmaras tipo xarope ou as frutas picadas, pois é alternativa q uso para bolos qdo faço. Grato pelos posts, abraço 🤗 ❤
Dra. Como sempre receitas fáceis de fazer, saborosas e ainda ajudando muitos os seus seguidores a emagrecer com saúde Só tenho que agradecer.... Muito obrigada 😍 GRATIDÃO - GRATIDÃO - GRATIDÃO Que DEUS continue te abençoando com muita Saúde - Paz - Amor e Prosperidade 🙌🥰
Meus intestinos sempre funcionam bem , porém tenho doença rara Sarcoidose multissistemica, e mudei minha alimentação voltada para remissão da doença. Gosto da aveia no mingau porem não posso mais consumir leite e seus derivados por conta da hipercalcemia que apresento , então agora estou ampliando o seu uso da aveia e aprendendo a consumir mais de outras formas . Agradeço as orientações
Ótima receita maravilhosíssima. Faço o pudim de chia pra o meu pai todos os dias, mas ainda não fiz com Kefir nem aveia, vou testar. A chia é um super alimento e os demais ingredientes também.
Adorei, Já vou comprar os ingredientes, para fazer e tomar no café dá manhã antes de ir trabalhar, obrigada por compartilhar, bjos Gil de Aracaju Sergipe 😘🥰❤😘
Só doidos no Brasil. Que tem a ver Jesus com receitas para emagrecer? Só seitas malucas que usam o nome de Deus em vão. Vão tudo parar no inferno. Deus tem mais que fazer que olhar por descerebrados idiotizado. Com tanto problema grave no mundo, acham que Deus se preocupa com a vidinha teustedecalguns brasileiros insanos. Apre! Que nervos. Tanta ignorância e lavagem cerebral 😤
SE PREPAREM, É VERDADE, JESUS ESTÁ MAIS PRÓXIMO QUE VOCÊ IMAGINA❤ACREDITE SE QUISER❤JESUS É DEUS❤
"O Senhor te abençoe e te guarde; o Senhor faça resplandecer
o seu rosto sobre ti
e te conceda graça; o Senhor volte para ti o seu rosto
e te dê paz.
Números 6:24-26❤
Shir lama'alotEsa einai el heharim, me'ayin yavo ezri? Ezri me'im Hashem ose shamaim va'aretz. Al yiten lamot ragleicha, al yanum shom'recha. Hineh, lo yanum velo yishan shomer yisrael. Hashem shom'recha, hashem tzil'cha al yad yeminecha. Yomam hashemesh lo yakeka veyare'cha balailah. Hashem yishmor'cha mikol ra'ah, yishmor et nafshecha. Hashem yishmor tzetcha uvo'echa me'ata ve'ad olam, me'ata ve'ad olam. Tradução: Levantarei os meus olhos para os montes, de onde vem o meu socorro. O meu socorro vem do Senhor que fez o céu e a terra. Não deixará vacilar o teu pé; aquele que te guarda não tosquenejará. Eis que não tosquenejará nem dormirá o guarda de Israel. O Senhor é quem te guarda; o Senhor é a tua sombra à tua direita. O sol não te molestará de dia nem a lua de noite. O Senhor te guardará de todo o mal; guardará a tua alma. O Senhor guardará a tua entrada e a tua saída, desde agora e para sempre. (Salmos 121).
Oração Números 6:24-26
Amém !
Muito bom❤
@@renanl5934?????
Que delícia! Não uso açúcar nem adoçante, faço todas as receitinhas naturais , acostumei o paladar sem o uso de açúcares ou adoçantes
Obrigado pela receita.
Açúcar é abominável pra mim.
Como vc consegue?
Fiz com meio copinho de iogurte desnatado 2 ingredientes. Esqueci da aveia mas ficou com uma textura muito boa 😅
Também faço assim
Vc é maravilhosa.
Deus te abençoe!
Disse jesus
Eu sou o caminho
A verdade
E a vida.
João 14.6
Ainda dizem que comer bem saudável e caro. Caro quando vamos parar a um hospital sofrendo. Porque não dar esse iogurte para as crianças. Elas vão amar
Eu estou fazendo com iogurte grego e por cima coloco banana ou manga. Muito bom!
Foi minha janta nos dois últimos dias. Coloco mais ameixa pq adoro e só uma colher de aveia pq gosto mais molinho. Faço com iogurte e ontem coloquei um pouquinho de leite de côco. É muuuuito bom!!!!
Gostei da ideia, sempre faço com leite de coco, leite de amendoim ou de girassol e na hora de comer coloco geleia de maçã (cozida com cravos e canela) e sementes de abóbora sobre a geleia.
Boa ideia também, vou fazer 😊
Boa noite
Sou de Feira de Santana -Ba
Amo suas receitas , Nutricionista querida vc é top.
Deus continue sempre te abençoando e te inspirando para nós ajudar.
Leite de coco é extremamente calórico
@@Fconure nem todos têm a intenção de emagrecer nesse canal, as vezes queremos apenas aprender opções mais saudáveis, e leite de côco (se feito em casa) é uma excelente substituição de leite de vaca para quem é intolerante a lactose.
Eu já ia perguntar o que usar para substituir o iogurte de leite de vaca. Obrigada pelas dicas!
Faço com iogurte, banana e mel, meu intestino está uma maravilha.
@ Jacquelinebalexos boa tarde como você faz este iogurte com banana por tem como você passar receita. Obrigado
Eu faço o kefir em casa e tomo todos os dias pela manha. Coloco uma banana blueberries 🫐 chia e Mel
Bom dia Patrícia não uso açúcar não gosto de Açúcar em nada gosto muito das suas receitas Bom dia
Pra mim vou adoçar mais
Uma colher de mel pra 300 ml do iogurte e duas colheres de ameixa picadinnha
Eu conheci a Patrícia bem no início da pandemia ,e eu fazia meu café da manhã cada dia uma coisa diferente muito bom❤
Quero já fazer, porque além de ser uma sobremesa nutritiva e prática é super simples. Não uso açúcar, nem adoçante e nem mel, acostumei o meu paladar a “sentir” os sabores dos alimentos há mais de 2 anos.
Quem tem intolerância a lactose? Posso substituir por leite de coco?
Oi Patricia…Boa noite!Eu estou fazendo… e acrescento uma colher de sopa de coco ralado sem adição de açúcar… uma colher de sobremesa de xilitol… e qdo vou comer adiciono mel laranjeira do cerrado q compro na Chapada dos Guimarães… menina, fica muito bommmm… e eu como a tarde no lanche….amei a receita…😋😋😋😋
Depois que comecei a seguir suas dicas de receitas, meu intestino está ficando ótimo. Alimentação saudável é vidaa..❤ muito obrigada!😊
Vou adoçar com mel❤🎉
Minha mãe já perdeu 17 kilos em dois meses com a sua receita de sopa
Qual sopa
@rayanycristina3457 Olá tudo bem? Qual foi a sopa por favor preciso tanto eliminar ... Obrigada
Qual foi a sopa
Procure no canal que vc encontra. Eu vou procurar @@Laudieny10
Só usar a imaginação: coco ralado ;
Polpa de maracujá aí por cima; costumo adoçar meu mingau de aveia com banana 🍌 amassada,( mas a banana nesse caso melhor acrescentar quando for comer porque se não fica escura) aqui ficaria legal tbm; gosto tbm te adicionar melão 🍈 ou pêra 🍐aos cubos ❤ poucas vezes adiciono mel só se não tiver alguma fruta madura
Eu estava assistindo antes das 5 horas da manhã então foi n cozinha coloque iogurte e aveia e liança .p tomar depois das 8 da manhã depois coloco banana preciso te saúde então já comecei agora mesmo
Que maravilha !!
Eu não adoço e acho uma delícia ❤
Não posso tomar leite e nem derivados. É possível fazer Kefir com leite vegetal?
Pulava o café da manhã. Graças às suas dicas não farei isso mais ❤
Eu faço com leite e adoço com mel! Já fiz com várias frutas, uva passa, uva verde, maçã picadinha, banana e fica uma delícia! Parece que comi uma refeição principal...sacia demais!
Maria Di Oliveira vc faz sem o keffir.
E o intestino funciona bem com esse café da manhã, obg
@@ednacunha1606 sim fiz com leite! Funciona por conta da aveia e chia!
Legal
Vou fazer com leite
Pq kefir nem sei onde comprar
@@Liz-yx9cpkefir,não se compra,vc adquire por doação,porque são colônias que se multiplicam!!
@@franciscaaurea3010
Obg querida ❤
Aí que lascou mais ainda kkkkk
Faço minha geleia de morango com maçã verde e coloco por cima,fica top!
E muito bom,eu amo,coloco as vezes uma nozes picadas ou Amêndoas,adoço um pouco com pasta de amendoim..isso é tudo de bom..
Gostei da receita, sou diabetica e tbm uma formiguinha, pois gosto muito de doces tortas bolos chocolate meu Deus espero quê eu consiga. Obrigada por compartilhar bjsss Mari de Pernambuco Recife 😘😘😘👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Amei, cafe da manhã incrível e não dá forme. Faço sempre agora, só variando vom linhaça as vezes
TOP D+
Eu tambem preparei a chia e a aveia com leite e frutas e eu adorei a receita.Que delicia!!!!
Eu faço um pouquinho diferente. Uso farinha de linhaça e gergelim no lugar da chia e iogurte natural que compro de uma senhora aqui perto de casa pq estou na correria e não consigo tempo pra me dedicar a fazer o Kefir.
A base é igual. Aveia, mel, canela e ameixa
Prefiro só com o doce da ameixa, já basta para mim😊
Concordo
Hummmm, faço bastante esse lanchinho!
Uau! Nutri Patrícia Leite partindo para a aveia adormecida? As tais Overnight oats! Parabéns!!
Eu adoço com açúcar de coco.
A unica receita que não tenho nada dos ingredientes 😂. Delicia salivei
Overnight oats o nome dessa receita, muiitoo bom mesmo.
Deve ficar muito bom, já fiz com leite de amêndoas, aveia e chia, deixei de 1 dia para outro e comi com morangos, muito gostoso 😊
Uso chia hidratada de um dia para o outro no suco de uva integral. Delícia e nutritivo. Consumo pela manhã, a saciedade é formidável.
Olhaaaa resolve mesmo pra quem tem intestino preso...eu faço tb acrescento frutas frescas e frutas secas. Excelente café da manhã.
Oiê, hoje pela manhã fiz quase igual kkkkk.
Coloquei morangos e maçã fatiada, ficou uma delícia.
Ainda bem
Discordo da Josiane. Você é excelente.
Que delíciaaaaaa! Acabei de comer essa maravilha! Agora viciei!
Eu fiz o manga com iogurte desnatado mi senti bem Glória a Deus
Meu trânsito anda muito "veloz" ultimamente rsrsrsr. Melhor fazer apenas com iogurte natural, chia, aveia, uva passas e canela. Mesmo não gostando de nada gelado no café da manhã, vou tentar. 🤗😊😚
Eu fiz dotora,amei uma delicia si come Tudo ou pode dividi Pra duas vezes ,eeu Comi Tudo kkkk
Patrícia sou sua fã. Uso aveia, keffir, whey protei, fruta todos os dias no café da manhã, e coloco canela. Melhor café da manhã, beijos
Amei esta receita..vou fazer
É UMA DELÍCIA, FIZ ONTEM PARA TRAZER PARA O SERVIÇO HJ, ESTOU SABOREANDO NESSE EXATO MOMENTO, SO NÃO COLOQUEI CANELA PQ NÃO TINHA EM CASA, MAS DA PRÓXIMA EU COLOCO, GRATIDÃO NUTRI🙏🌻❤
Com ou sem adoçantesss.? Não é azedinho não.?
@@llucinhaa usei sem adoçantes eu gosto do azedinho kkk mas a canela ajuda.
Eu sou apaixonada por overnigth, é muito prático.
Sigo vc a um tempo,levei minha filha de 9 anos na pediatra e a médica disse que ela esatr acima do peso e com o triglicerico alto,então comecei a assistir seus vidros e a fazer as receitas , minha filha já perdeu 1k e 300g graças a Deus!! E também aprendir com seus vídeos a compar o verdadeiro pão integral. Estava comprando pão que o primeiro ingrediente era farinha de trigo enriquecida .
E qual vc está comprando agora?
Gostaria de uma dica de um mais indicado!
@@leiabarbosa4233 vc olha n rótulo, deve vir em primeiro lugar a farinha de trigo integral blz👌☝️
Obrigada por compartilhar essa maravilha deliciosa .
Substitui a ameixa por uva passas e coloquei açúcar demerara .
Gratidão .
Tô viciada nessa receita. Faço sempre 😊
Deus é fiel 🙏🙏
Dra. Patrícia suas receitas são ótimas sempre maravilhosas, vc é uma benção de Deus. 😍😍
Amém glória a Deus Deus abençoe vc é sua família e muito bom 🙏🙏🙏 eu gostei muito eu gosto muito de aveia e muito bom boa noite obrigada
Vou fazer com certeza ainda vou colocar amendoim picadinho por cima 😋🤗🤗
Hummmm vou fazer e adoçar c xilitol 😊
Obrigada pelo carinho de nos ajudar
Beijinhos de Portugal 😊❤
Vou fazer maravilhoso ❤
Olá, te seguindo cá em Lisboa Portugal. Adoçar ia com mel ou tâmaras tipo xarope ou as frutas picadas, pois é alternativa q uso para bolos qdo faço. Grato pelos posts, abraço 🤗 ❤
Boa noite. Fiz esta semana, iogurte natural, chia e aveia. Muito bom.
Menina vou fazer.
Estou no processo de emagrecimento, acho que vai me ajudar.
Muita gratidão pela dica 🙏.
Faco todos os dias e coloco pela manha em cima das frutas picadas
Dra. Como sempre receitas fáceis de fazer, saborosas e ainda ajudando muitos os seus seguidores a emagrecer com saúde
Só tenho que agradecer.... Muito obrigada 😍
GRATIDÃO - GRATIDÃO - GRATIDÃO
Que DEUS continue te abençoando com muita Saúde - Paz - Amor e Prosperidade 🙌🥰
Amém 🙏💋
Eu adoço com doce de ameixa com passas que faço com adoçante
Huuuuum, que café gostoso!
Ficou lindo demais,e parece delicioso. Vou adoçar com mel
Assim que eu experimentar, volto pra te contar, tou super precisado ❤❤
Ê uma delícia, trituro sempre a chia para absorver o câlcio. 👍👏👏👏👏
Bom dia Patrícia!
Tenho visto seus vídeos e estou adorando! Parabéns por ser tão dedicada e nos ensinar muito sobre saúde. 😊
Bom dia que lindo ficou essa receita eu nem açúcar colocava só canela e mel .
O BOM é que essa é uma base para vários sabores de frutas e certeza que não enjoa, obrigada novamente Dra. Patrícia 🥰😘
Faço com leite em pó 0 lactose chia farinha de aveia piscilium sem adoçar 😋
Vou comprar os ingredientes e vou fazer to precisando muito ❤
Muito bom eu tenho falta sou presa de intestino obrigado
OBRIGADO POR COMPARTILHAR SEUS CONHECIMENTOS, DRA!
Meus intestinos sempre funcionam bem , porém tenho doença rara Sarcoidose multissistemica, e mudei minha alimentação voltada para remissão da doença.
Gosto da aveia no mingau porem não posso mais consumir leite e seus derivados por conta da hipercalcemia que apresento , então agora estou ampliando o seu uso da aveia e aprendendo a consumir mais de outras formas . Agradeço as orientações
Amo essa nutri 😍
Faço todas as receitas!
Faço todos os dias más com leite de coco em pó abacate e banana muito bom
Eu só TENHO FARINHA de linhaça e VOU adoça com o açúcar de demorará. 😋
Açúcar demerara
Ótima receita maravilhosíssima. Faço o pudim de chia pra o meu pai todos os dias, mas ainda não fiz com Kefir nem aveia, vou testar. A chia é um super alimento e os demais ingredientes também.
Esse é meu café da manhã, há alguns anos, adooooro! 😋
Não lhe causa muita flatulência?
@@leniraviegas8055 No início, sim. Mas só tomo 150 ml, somente na hora do café da manhã. Então, não causa problema!
vc nao enjoa?
Ótima receita vou fazer colocarei mel hummmm
É uma delícia 😋 Não uso adoçante e não precisa, pois o doce da ameixa e da canela já deixa bem docinho 😊
Faço e adoro, ameixa eu substituo as vezes pra não enjoar, por maçã, banana, fica uma delícia, a canela da um gostinho top.😊
Patrícia, gratidão pela gentileza de nós passar seus conhecimentos, adoro suas receitas. 😍😍👏👏👏
Dra gostei muito ebom eu you faze gue bom❤❤❤😅
Amo,,estou consumindo todos os dias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻perfeito. Obrigada dra.
Adorei, Já vou comprar os ingredientes, para fazer e tomar no café dá manhã antes de ir trabalhar, obrigada por compartilhar, bjos Gil de Aracaju Sergipe 😘🥰❤😘
JESUS ESTÁ VOLTANDO ACEITA ELE AGORA AMANHÃ PODE SER TARDE DEMAIS.
Maranata 🎉
Ô glória maranata ora vem Senhor Jesus
Glória a Deus 🙏🙌
Só doidos no Brasil. Que tem a ver Jesus com receitas para emagrecer? Só seitas malucas que usam o nome de Deus em vão. Vão tudo parar no inferno. Deus tem mais que fazer que olhar por descerebrados idiotizado. Com tanto problema grave no mundo, acham que Deus se preocupa com a vidinha teustedecalguns brasileiros insanos. Apre! Que nervos. Tanta ignorância e lavagem cerebral 😤
Eu aceito a Jesus como meu Salvador Amém toda a glória a ele❤
Eu tô viciada nesse trenzinho 😊😊😊❤❤❤
Ameiiii , vou fazer ❤❤
Com.leite de coco ou yourgut de coco tb fica uma delicia
Parece delicioso e nutritivo. ❤
Fiz e adocei com um pouquinho de açúcar demerara, porque não tinha ameixa seca em casa. Hidratei por duas horas na geladeira, ficou muito bom.😊
É maravilhosa essa receita.
Sempre faço.😍
Isso é bom pra quem tem colesterol alto
É uma delícia ,eu amo ,faz muito bem 😋
Eu faço no lugar do iogurte eu acrescento leite de coco