РЕЖИМ ПИТАНИЯ НА КОТОРОМ МЫ ПОХУДЕЛИ ! ВСЕ СЕКРЕТЫ ОТ А ДО Я ! ЧАСТЬ № 2 !!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ย. 2020
- Друзья , в этом видео я расскажу Вам о том как я выбрала какое питание будет эффективнее и о режиме , которого мы придерживаемся ! Вы узнаете о некоторых очень важных нюансах !
***********************************************************
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ЧАСТЬ № 1 • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
************************************************************************************
НА ЭТИХ БЛЮДАХ МЫ ПОХУДЕЛИ : • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
***********************************************************************************
Я ДО ПОХУДЕНИЯ • МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТО...
*********************************************************************************
Я В ПОСЛЕДНЕМ ОТЧЁТЕ • Я ПОХУДЕЛА НА 28,5 КГ ...
**********************************************************************************
МОЙ СУПРУГ ДО ПОХУДЕНИЯ • Post
******************************************************************
МОЙ СУПРУГ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ • Post
************************************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @КУХНЯбезфанатизмасМар... !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты , (не для диеты ) на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
#пп#мотивация #какпохудеть #
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! th-cam.com/video/6_BzKdAiRM8/w-d-xo.html
**********************************************
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ th-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB.html .
***********************************************
Стоило всего то, похудеть! И какие коменты посыпались....А раньше писали одни гадости... типа- муж похудел, и самой не мешало бы.Вот вам и не мешало бы!!!! Утерла всем нос, кто выступал.А вам слабо? Молодец Мариночка! Красавица!
Спасибо Алёна , мне очень приятно было читать Ваш комментарий !!!!
Марина спасибо за ваши комментарии по правильному питанию для похуданию.вы с супругом молодцы.не обращайте внимания на отрицательные комментарии,просто эти люди никогда не ели таких вкусных блюд как вы предлагаете.их н кто не принуждаетпусть смотрят другие каналы.будьте здоровы и счастливы!
Да Вы, оказывается, молодая, красивая женщина!!!! Вы прекрасны!!!
Марина, объяснила все на профессиональном уровне. Умница и спасибо тебе.
Спасибо большое Светлана !!! Ваше мнение мне очень важно !!!
Мариночка, как приятно вас слушать, сразу видно, что вы грамотный человек, воспитаный.Поклон вам за вашу помощь! Все подробно, все понятно!
Спасибо,Марина, за толковые, грамотные разъяснения. Дкшевных сил Вам, здоровья, успехов
У Вас такая доходчивая речь! Вам бязательно нужно преподавать.
Марина, спасибо Вам за ценную информацию . Вроде уже все знаешь ,... Ан нет ! Вот от вас узнала, что в промежутке между приемами пиши нельзя даже крепкий чай пить...Очень нравится Ваш канал ! Вы с мужем такие молодцы! А тобой ,Марина, я просто восхищаюсь - своим примером Вы мотивируете нас, женщин ! Рецепты мне Ваши очень нравятся . Главное, в них , простота и доступность . А теперь ещё , к кулинарии добавилось познавательная часть : что, когда, зачем и почему ...Успехов вам и процветания !А мы, ваши подписчики, будем ждать новых встреч с вами.
Спасибо огромное Людмила , мне очень приятно было читать Ваш комментарий , благодарю за поддержку !!!!!
Вы очень похорошели, просто девочка, вам так идёт этот цвет волос👌👍👏
Я с вами похудела за 6 месяцев на 20 кг в 67 лет
Отлично! Вы молодец, я очень рада Вашим успехам, так держать!
Спасибо
Милая наша Мариночка, спасибо вам большое за такое хорошее разъяснение.
Вот, увижу ваши рецепты, и возвращаюсь к этому видео. ...мотивируюсь.
Я начала стройнеть вместе с вами, уже есть результаты. Очень рада что нашла вас. Вы дали мне надежду и толчок. Спасибо вам огромное🙏👏👍👌🤗
Добрый день, Марина! Спасибо большое за подробную информацию на пути к стойности. Я раз сто себе давала слово похудеть и ничего не получалось. После вашего видео я поняла свои ошибки. У меня появилось огромное желание правильно жить и правильно питаться. Тем более у вас на канале вся информация есть . Я так рада, что встретила именно вас, т.к. именно вы до меня донесли с чего начать и как менять образ жизни. Благодарю!!!
Мариночка, благодарю за Вашу доброту и чистое сердце.Благо Дарю.Да благословит Вас Господь!!!
Марина, спасибо за грамотную и доступную информацию о вашем пути к стройности!
Марина,из женщины вы превратились в очаровательную девушку!👌Плюс другая причёска!Она очень идёт к вашему новому образу👍
Мариночка, вы умница! Очень нравятся ваши посты, так познавательно и доходчиво излагает, спасибо.
Какая Вы умница, как то видела раз ваше видио и сегодня опять попала, какая же огромная разница...супер!
Молодцы..дальше так держать!
Марина вы мне открыли глаза! Спасибо за видео позновательное. Здоровья твоей семье и удачи!!!!
Отличный канал, спасибо большое. Приятно Вас слушать и смотреть✌💪👌
На принципе вашей кулинарии и вашего режима питания я сбросила 20 кг всего за четыре месяца. Большое вам спасибо теперь питаться буду только так.
Спасибо за оценку!!!!!
Спасибо Мариночка за полезную информацию !!!
Марина ,хочу сказать Вам очень идет белый цвет,удачи Вам и процветания!!!
Спасибо Марина за очень познавательный ролик. Он мне очень помог мои ошибки. Спасибо 💋💖💖💖
Спасибо огромное за важные по простому понятные советы! Удачи Вам и всех благ!💖🌹🌹🌹
Мариночка,Ибрагим вы молодцы! Вы очень хорошие люди, раз вы хотите помочь другим.Не обращайте внимание на желчных людей,своим негативом они сами себя съедают. Спасибо вам, вы дали надежду другим людям, что они тоже смогут на изменение себя в лучшую сторону.
Жаль,но Ибрагима уже год ,как нет.ковид забрал.
@@user-pu9ev3kz8bочень жаль хорошие люди уходят! 😢
Ваши видео № 1 и № 2-просто квинтэссенция информации и тонкостей для худеющих. Ваши профессинальные ,как технолога-пищевика, знания и навыки делают Ваши советы бесценными!!!Спасибо огромное,что делитесь с нами,Всех благ,здоровья,счастья и любви!
Спасибо Ольга большое , Ваше мнение для меня очень ценно и необходимо !!!!
Вы прекрасные мотиваторы, теперь и мой муж вместе со мной вкусно и полезно худеем. Огромное спасибо!
Очень доступно и просо объяснили. Спасибо, поехали. Начнём стройнеть 🌷🌷🌷
Спасибо за информацию💐, очень мотивирует, буду пользоваться вашими рецептами 🥰
Марина, спасибо за очень подробное обьяснение, как надо питаться правильно, чтобы через некоторое время выглядеть стройняшкой.
Спасибо большое за важные советы.и ваши четкие рекомендации.
Марина,спасибо большое, всё понятно объясняете!!!🤗👍
Спасибо за хорошую беседу
Спасибо вам огромное!
Вот так подробно, "всё по полочкам" разложили, что и вопросов не возникает! Удачи вам!
Спасибо Александра большое , мне очень приятно !!!!
Спасибо большое за полезную информацию всегда рада слышать и видеть вас
Спасибо вам Мариночка за ваши советы и мотивацию! Давно уже подписана на ваш канал, читая коментарии, удивителась ,что есть негативные. Просто завидуют и не стоит обращать внимание. А вы с супругом молодцы! Счастья вашей семье!
Спасибо Вам огромное !!!!
Мариночка, вы молодец! Спасибо вам за искренность и желание помочь другим людям!
Спасибо большое Оксана , я Вам очень благодарна за Ваши слова !!!!
Марина вы молодец!!!
Ещё раз Вам благодарна!, Вы очень доступно и правильно объясняете!
Спасибо, рада что вас нашла.
Мариночко,виглядаєте пречудово!)))Щиро дякую за таку душевну розмову.Дуже доступно розповідаєте про свій досвід похудання.
Бажаю Вашій родині процвітання.
Спасибо огромное дорогая Мария за душевные слова и пожелания !!! Взаимно , всех благ Вам и Вашим близким и Вашей родине !!!!!
Вы лучшие блогеры по похудению!!!!
Спасибо!!!
Мариночка
Спасибо Вам большое за ценные советы
Супер!вы молодец! все просто и понятно!
Благодарю за информацию. Буду ждать следующее видео. Вам и вашей семье процветания.
Спасибо огромное ! Взаимно !!!!
Молодец все доступно и грамотно объясняет!
Умница. Очень приятно Вас слушать. 🌹
Вы Марина молодец , я вами восхищаюсь. 😘
Марина, спасибо за ваш рассказ. Буду с нетерпением ждать следующего сюжета. ❣
Спасибо огромное Светлана , в ближайшие дни !!!
Очень грамотно, понятно , четко спасибо большое
Спасибо, вы большие молодцы!
Спасибо большое за информацию. Будем ждать продолжения.
Спасибо большое Марина !!!!
Мариночка! Спасибо за такое видео.Вы молодцы,здоровья Вашей семье и ещё побольше полезной информации будем ждать
Спасибо огромное Надежда за поддержку и добрые пожелания !!!
Спасибо огромное, все ясно и понятно
Марина,спасибо огромное за рекомендации! Они очень полезны!
Спасибо огромное за Ваше мнение , мне оно очень важно !!!!
Спасибо вам большое за такое прекрасное видео! Выглядеть так'как выглядите вы стремятся многие но ни у всех это получается,но теперь лично у меня есть к чему стремиться!
Спасибо дорогая , благодарю за прекрасные слова и поддержку !!! Удачи Вам и всех благ !!!!!
Спасибо, вам огромное, ваш канал просто клад🔥🔥🔥, давно хотела правильно питаться, ваши рецепты очень вкусно и просто👍👍👍
Спасибо за полезные советы.
Здравствуйте тёзка. Какая вы красавица. Зрение у меня в минусе, и я не сразу узнала вас. Оказывается в нас не только много веса, в нас ещё и тётя сидела. Вес снизился, пучок сменился молодежной прической, молодая, интересная, стройная, умная. Браво!!!
Добрый день Марина !!! Спасибо огромное !!!! Тётку я выгнала , хватит ей на моей шее сидеть !!!!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Как приятно читать, когда всё с чувством юмора впорядке. Всё доходчиво и по полочкам, со всеми расстановками, смотрю и восхищаюсь. Браво.
Тысяча лайков вам с мужем
Тысячу раз спасибо Маша !!!1
Огромная Вам Благодарность ❤❤❤❤❤😊😊
Спасибо жду следующего. видео
Спасибо, что так подробно и толково всё объянили. Вы молодец.Желаю успехов вашей семье.
Мариночка , здравствуйте, спасибо большое за такие нужные и полезные советы,с нетерпением жду следующего видео,👍👍👍💕💕💕💕🌹🌹🌹
Спасибо Юля большое , на днях будет !!!!
Моя девочка спасибо не кто так не объяснял ты самая лучшая блогер
Спасибо Маша , не могу передать словами мою благодарнось Вам за поддержку !!!!
Большое спасибо за общение!Удачи вам!
Спасибо Ирина большое !!!! Взаимно !!!!
Марина, так интересно вас слушать, как будто с вами на кухне посидела и поговорила. Спасибо, вы умница. Привет Ибрагиму. Будьте здоровы и дай вам Бог счастья. Жду продолжение...
Спасибо Елена , мне до глубины души было приятно читать Ваш комментарий !!! Спасибо от нас с Ибрагимом огромное .
Здравствуйте! Спасибо за видео, за рецепты, за ваш канал. Приятно смотреть, приятно слушать. Все ясно и понятно.
Спасибо Ирина огромное , я Вам очень благодарна !!!!
Добрый день! Мариночка- красотка! Все ясно ,понятно и доступно!
Добрый день ! Спасибо Галина огромное !!!!
Спасибо вам огромное, вдохновили
Мариночка, я биохимик, все понимаю, но с возрастом стала поправляться и стали появляться ПРОБЛЕМЫ со здоровьем.
Но вы своим опытом, рецептами, советами и оптимизмом помогаете больше, чем мои знания и врачи. Благодарю, Марина и Ибрагим, вы наши дорогие ДРУЗЬЯ.
Спасибо за оценку! За такие слова я уже Вас люблю!
Дякую вам ! Ви така молодець !здоров'я вашій родині🙂
Спасибо огромное , Я Вам очень благодарна !!! Всех благ Вам и Вашим близким !!!
Марина, каждое утро собираюсь худеть, но увы и ах. Смотрю ваши видео, как учебное пособие. Сегодня воскресенье, обещаю, что завтра начинаю, сварю супчик и понеслась. Понимаю, что вам то нафиг мои обещания, но это для стимула. Ваш пример вдохнлвляет и восхищает. Скоро буду стройной, высокой, блондинкой и с голубыми глазами...
Пора начинать!
Ничего подобного ! Ваши обещания я воспринимаю всерьёз и по настоящему и стопроцентно верю , что Вы своё обещание выполните !!! Всё , чем я занимаюсь , я делаю от души и воспринимаю всерьёз . Каждый Ваш комментарий проходит через меня и я со всеми радуюсь или огорчаюсь по настоящему ! Такая уж у меня натура , не умею притворятся .Поэтому каждый раз когда кто то пишет , что начинает худеть или похудел , я от души радуюсь и каждый раз рассказываю об этом мужу и сыну и все мы стопроцентно радуемся ! Поэтому я желаю Вам удачи и ответственности за свои слова !!! Буду ждать результатов !!!
Марина, спасибо, всё понятно, молодцы.Как я уважаю Вас с мужем, взялись и похудели.Всегда лайк!
Спасибо Анна , мы Вам очень благодарны !!!1
Всем привет Мариночка ты такая красавица я постоянно любуюсь тобой большая умничка и молодчинка
Спасибо Вам!!!
Счастья Вашей семье!!!
Спасибо огромное Любовь !!!!
Марина, спасибо большое, очень все понятно, мотивация отличная глядя на Ваши результаты. Всё откладывала и теперь точно начну худеть.
Спасибо большое Наталья !!! Меня очень радует Ваше решение ! Правильно , пора действовать !!!! Вы сможете , надо начать и потихоньку всё пойдёт .
Мариночка ты молодец
Спасибо вам большое 💐💐💐
Марина спасибо! !!! Вы очень шикарно выглядите! !!!!! Спасибо за информацию она безценна! !!!!!!
Спасибо огромное Татьяна , мне очень приятно !!!!
Добрый день! Спасибо за познавательное видео, с большим удовольствием посмотрела и послушала, много познавательного.
Добрый день ! Спасибо большое , мне очень приятно !!!!
Марина,все что вы готовите нам очень даже подходит,для нашего здоровья,это хорошее питание.Спасибо Марина вам!!!
Спасибо большое Вам за Ваши искренние слова !!!!
Скажите мужу своему,пусть снимет вас поближе, пожалуйста. Хочется по лучше вас рассмотреть,а то уж очень далеко от камеры.Порадуйте своих подпищеков! Мы вами любуемся.Самый красивый наш технолог!
Спасибо огромное Алёна !!!!
"ПодпиСЧИКОВ"!!!!!
Мариночка спасибо!,очень познавательное видио для меня,многое полезное для себя взяла...
Спасибо Тамарочка , мне очень приятно !!!!
Спасибо Вам большое за советы как питаться при похудении,эту неделю буду пробовать.
Спасибо! Мне очень интересно Вас слушать!
Это все и понятно и вы очень приятный собеседник!
Спасибо огромное Тая , мне очень приятно , благодарю Вас сердечно !!!!
Спасибо большое, все поняла и про объём и про частоту приема пищи. Очень понравилось видео!!!!
Спасибо, очень мотивирует, вы молодцы, восхищаюсь вами
Спасибо огромное Ирина !!!
Вы огромная умница. Спасибо вам за ваш труд
Спасибо Нина огромное !!!!!!
Спасибо вам большое
Благодарю Вас, восхищаюсь..
Марина,выглядите прекрасно.Вы большая молодец!
Спасибо огромное Елена за поддержку , мне очень приятно !!!!
Хочется слушать каждый день
КАКАЯ МОЛОДЕЦ, ВСЕ ПРОСТО И ПОНЯТНО. КАК ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ОБ ЯСНИЛА.
Спасибо Татьяна , я Вам очень признательна за Ваше мнение !!!!
Спасибо вам! Здравия и долголетия вам!
Взаимно!
Марина,выглядите прекрасно,молодец,я восхищаюсь Вами достигали того результата к которому стремились ,так держать только вперёд и ни шагу назад , я держу равнение на Вас ,но бывает что где-то и нарушаю, но результат есть пока незначительный, но как говорят , лед тронулся"
Спасибо огромное за поддержку ! Лёд тронулся , уже хорошо ! Дальше будет лучше !!!! Успехов Вам и не сдаваться !!!!
Родная Светочка, дай Бог тебе здоровья, прослушав Вашу лекцию, я поняла многое. Буду следовать Вашим с Ибрагимом советам. Спасибо.
Какая Светочка,как вы видио смотрите?МАРИНА.......для глухих
@@user-hd2zf9bg5gи слепых! 😅
Спасибо !! На многие свои вопросы услышала ответ !!
Спасибо большое Надежда , мне это очень приятно !!!!
Мариночка вы молодец, с большим удовольствием вас прослушала и посмотрела, держу вес, худеть дальше начну после винограда.
Спасибо Ольга большое и удачи Вам !!!