Я ХОТЕЛА ПРОСТО ПОХУДЕТЬ , НО ! МЕНЯ ЖДАЛ НЕОЖИДАННЫЙ ПОВОРОТ СОБЫТИЙ !!!ЧАСТЬ № 6 !
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- Друзья , хочу поделится с Вами теми бонусами , которые я получила в процессе похудения ! Сама того не ожидая я избавилась от повышенного холестерина (теперь он у меня в норме ) , забыла об одышке , которая мучила меня в последний год перед похудением и самое главное и удивительное моё давление вернулось к своим нормальным здоровым значениям ! Хотела просто похудеть , но получила в подарок ещё и отличное самочувствие .С помощью обычной еды можно избежать многих проблем !Слушаясь свой организм , выбирая правильное питание , переодически проверяясь у специалистов (медицинских ) и сдавая анализы (для контроля показателей ) я очень укрепила своё здоровье и избавилась от многих проблем . ЛИШНИЙ ВЕС ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВНЕШНЯЯ ОБОЛОЧКА , НО И ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА !!!
**************************************************************
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
********************************
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО... .
***********************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @КУХНЯбезфанатизмасМар... !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
************************************************************
#пп#какпохудеть#зож#
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 10](http://i.ytimg.com/vi/8kldrPPsDZs/mqdefault.jpg)
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! th-cam.com/video/6_BzKdAiRM8/w-d-xo.html
********************************
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ th-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB.html .
Вы избавились от трутня в своем доме
Спасибо Мариночка.здоровья вам с мужем.вы молодцы.сколько людей столько мнений,🌷🌷🌷
Марина, здравствуйте! Скажите как вы начали своё питание? Т.е хочу завтра начать новую жизнь))) Нужно ли делать разгрузочный день? Или сразу кушать низкокаллорийную еду?
Как говорят мои холостые коллеги:
"Мне не важно, как моя спутница жизни выглядеть будет. Мне важны её внутренние ценности: сахар, холестерин, давление..."
😅
У худеньких это всегда в порядке, если нет гендефектов и опухолей
Спасибо всех благ вам а ещё хотела бы спросить принимали ли вы какие витамины за этот период
Благодарю вас! С вашими рецептами и советами я скинула 26 кг за 9 месяцев. Давление в норме,сахар в норме .Всех благ вам 🤗
Спасибо огромное Марина ! Я очень , очень рада за Вас !!!! Здоровья Вам и счастья !!!!!
Мариночка, огромное спасибо тебе, я за три месяца скинула десять килограмм. Очень питательные и вкусные рецепты. У меня прошла изжога. Огромное спасибо!
Спасибо огромное, это лучшие для меня слова!!!!
Марина, я тоже избавилась на пп от 10 кг, но мне ещё много идти к цели. Холестерин тоже вошёл в норму. Отдышка тоже стала проходить. Но таблетки от давления пью. Хотя давление уже в норме, но врач сказал пить. Сброшу ещё 10 и может перестану их принимать. Но такого высокого у меня не было, но 140/90 было. Да, худеть это классно. Это просто супер👍👍👍. Советую всем толстушка. Девчонки, начните и вы сами поймёте, как вы будете меняться. Всем добра и здоровья🙏🥰
Рада за Вас Валентина !!!! Раз врач сказал , значит так надо , а потом сами поймёте , по самочувствию .Таблетки тоже надо постепенно бросать , не резко , по совету с врачом .Валентина , так держать !!!! Я с Вами !!!!
Цифра 65 кг звучит как гимн здоровью и силе воле!!!!
Марина,какая вы удивительная женщина. У вас такая правильно поставленная речь,слушать вас огромное удовольствие. Продолжайте своё дело,это очень актуальная тема,главное для меня вы все так доступном интересно излагаете. Супругу отдельное спасибо,он такой прекрасный оператор,вы лучшие. Удачи
Спасибо за поддержку!
Спасибо Марина, Ваш пример дает еще больше мотивации похудеть. Здоровия и благополучия всем вам. Жду с нетерпением ваши новинки.
РЕБЯТА ! ВЫ - НАСТОЯЩИЕ МОЛОДЦЫ !!! ОЧЕНЬ РАДА ЗА ВАС !!! БУДЕМ НА ВАС РАВНЯТЬСЯ ! БЛЮДА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ И , САМОЕ ГЛАВНОЕ , БЮДЖЕТНЫЕ !!!
Спасибо
Спасибо огромное Александра , мы Вам очень признательны !!!!
Ну вы даёёёте , умница. Цены вам нет. И мужа привели в порядок и себя. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Спасибо огромное Надежда !!!
Марина, я совершенно с вами согласна! Часто мы не можем побороть свою лень и от этого страдает наше здоровье.Ваше видео обязательно поможет кому-нибудь заняться собой, потому , что мотивация очень сильная! Большая Вам с мужем благодарность !!! Будьте здоровы и счастливы!👍👍👍👏👏👏
Честно написали, как есть. Я говорю так : надо самому думать и честно посмотреть себе в глаза, а оговорки, всегда найдутся
Восхищаюсь Вами. Марина. Вашей целеустремленностью, вашей силой воли. Вы большая умница! Продолжайте, пожалуйста, стимулировать нас своими полезными рецептами и поддержкой. Кстати сказать, что все рецепты имеют место быть. А в ваши низкоколорийные супчики влюбилась вся наша семья. Здоровья Вам, Вашей семье, всем и удачи ...
Марина и Ибрагим, добрый день! Слава Богу, что вы нашлись, у меня, среди огромного потока информации.
Переписаны тонны бумаги, затрачено время, а результат ноль.Спасибо Вам,за столь полезную информацию, доступные продукты и вообще за позитив и простоту в общении. Дай Бог вам здоровья и везения во всем и вашей семье.Привет из Израиля.
Огромное вам спасибо Мариночка! Вы сделали и делаете такую большую помощь людям которые хотят вкусно похудеть! Я уже второй мес на ваших рецептах. Похудела 4 кг. А главное рецепты вкусные и полезный! СПАСИБО!!! Жду новых и интересных рецептов...
Вы избавились от"нахлебника"и приобрели здоровье и долголетие!!!!Удачи вам и СПАСИБО!🍀💗👍👍👍
Мариночка ,вы умница и красавица!Будьте красивы и здоровы это главное!
Мариночкв,как я за тебя рада,лишний вес нам никому не нужен,мне 63 года,а на 4этаж забегаю без отдышки,легко в 60 кг. Мир вашему дому🍒🍒🌹🌹🍁🍁
Так просто, искренне и по доброму Вы с супругом ведете канал, что создается то чувство, как будто зашел на чаек к хорошим друзьям...
Признаюсь, Ваш канал, Мариночка, стал моим любимым.
Спасибо за поддержку! Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 💖
Марина!!! Вы умница!!! Жду ваших низкокалорийных рецептов, спасибо!!
Мариночка, Вы такая умничка. Спасибо Вам и Вашему мужу за ваш канал.
Марина, здравствуйте! Огромное спасибо за ваш канал, вы с мужем просто молодцы. Я вчера только узнала о вашем канале и с сегодняшнего дня я начала питаться по вашим данным. Я впервые встречаю таких людей, которые бесплатно делают рецепты, как можно похудеть. Дай бог вам здоровья. Я сегодня взвесилась, у меня 97,1 кг, гепертония, диабет 2 типа. Я вам очень благодарна и надеюсь, что добьюсь хороших результатов.
Вы отлично выглядите и плюс ещё избавились от лекарств. Вы с мужем большие умнички . Всех благ вам!!!
Спасибо большое Мариночка, вы как будто рассказали обо мне с той лишь разницей ,что я только в начале вашего пути, пока сбросила три-четыре килограмма и то почувствовала, что становится легче ходить и давление приходит в норму. Ещё раз спасибо!
Спасибо Мариночка!!! Очень понравилось!!!👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹
Марина, я восхищаюсь вами
Молодец!
Думаю, Вы не только улучшили здоровье,повысили качество жизни, но и значительно продлили её годы. 👏👏👏
Кто те люди которые ставят дизлайки? Очень интересно наблюдать за результатом, ощющениями человека, который взял себя "в руки" и добился таких результатов! 👍👏👏👏
Спасибо!
Вы молодец! Дай Аллах каждому такую силу воли 👍
Марина, доброго дня! У меня вопрос: ваша чаша 250гр.,но с едой хочется летом салат. Как вы выходите из положения?
Вы такая умничка,я Вами восхищаюсь и буду брать с Вас пример! Желаю Вам и Вашей семье огромного здоровья!!! Вы лучший мотиватор,по крайней мере,для меня!!!!
Спасибо за ваш канал! Вы достойный пример для других людей! Большое спасибо за ваши рецепты! Продолжайте в том же духе!
Спасибо!!!!
Марина умничка💯💯💯
Мариночка,благодаря вам вышла из депрессии по поводу лишнего веса и взяла на вооружение вашу методику.Нравится,что можно есть и крупы и хлеб в определенных количествах.Мне очень подходит этот метод,вкксно и бюджетно.Сппсибо вам !
Здравствуйте Марина и Ибрагим! Мои вам поздравления! Молодцы ,что " выгнали здорового мужика "! Браво!!! Спасибо за несложные рецепты!🥰👏👏👏👏👍
Добрый день Нина ! Спасибо Вам огромное !!!!
вы молодцы я часто пользуюсь вашими рецептами и всё прекрасно
Ваш канал, просто находка! Спасибо!
Мариночка на Вашем канале всего НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ И ТАК РАДА! А сейчас смотрю это видео и это ведь все про многих нас! Огромная Вам ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!!!
Спасибо родная!!!!!
Счастливица !!!Молодцы!)))
Я очень вам благодарна, спасибо, что есть такие люди, целую, обнимаю, как родных.
Спасибо огромное Людмила , мы Вам очень очень признательны и дорожим Вашими словами !!!!
Мариночка, вы молодцы с супругом! Позитивчики! Снижая вес, жизнь становится качественнее! Во всём! Это я тоже знаю не понаслышке, а на собственном опыте! А те, кто пишет негатив, просто не знают куда выплеснуть свой яд, чтоб самих себя им не отравить! Вы замечательные люди!
Спасибо огромное за поддержку !!!
Марина, дай Бог вам здоровья 🙏
Здоровья Марина!!! Здоровья Ибрагиму!!! За прерасное видио, сюжеты, ролики. Нас заинтерисовали, ваши блюда, кое что готовили. Очень просто, вкусно, питательно. Не только для похудания но и для здорового, образа жизни в целом. Благодарны!!! Большое спасибо!!! Наша группа, смотрит. Мотаем на ус. У нас, есть сотрудники, любого телосложения и полные, худые, нормальные. Получается очень вкусно. СУПЕР !!! Храни вас БОГ!!! Будьте Здоровы!!! Это дорогова стоит. Гр. Поддержки!!!
Спасибо за доброе слова и поддержку! Я очень рада, что Вы с нами!
Дай Бог Вам и супругу здоровья и долгих лет совместной жизни!
👍👍👍 Спасибо, Марина! Всегда с удовольствием смотрю Ваши видео!
Марина, восхищение и уважение вам и вашему мужу!
Спасибо Инна большое !!!!
😍😍😍 какие вы замечательные теперь держать надо вес от него очень много проблем со здоровьем
Дорогие Марина и Ибрагим! Я редко пишу комментарии но слежу за вашим каналом и радуюсь за вас обоих! Всегда рада почерпнуть у вас новых рецептов и неожиданных соединений продуктов! Очень стала любить эксперименты с блюдами! И вы меня вдохновляете на это и вообще... вдохновляеете готовить!! Ведь в суете жизни мы незаметно переходим на гадкие магазинные полуфабрикаты и колбасы, а это ну совсем не здорово , хоть и быстро! В общем теперь готовлю с удовольствием и огромным желанием!! Благодарю вас за это ! Напомню о себе))) я ваша землячка у меня были совершенно такие же проблемы со здоровьем как вы рассказываете! Я постройнела с 85.100 до 58.600 при росте 165. Питаюсь также как вы! Я то думала что это я придумала эту систему питания))) а оказывается и вы питаетесь так же)) была удивлена когда совершенно случайно попала к вам на канал и вот вместе с вами уже около 6 месяцев ну +- ) я очень рада за вас с супругом!! Что стали стройнее это здорово конечно, но то что ушли неприятные болячки... это просто супер!!!! Единственное, я не занимаюсь спортом... совсем... правда работаю... и на работе , согласно своему шагомеру... прохожу 10 тысяч шагов... ну в спокойные дни минимум 7!!! Вы даёте супер хорошую мотивацию особенно девочкам после 40))) ведь после 40 так сложно терять лишнее! Вы молодцы!! Спасибо вам за рецепты и прекрасный пример! Я теперь только держу вес и не собираюсь одевать на себя мешок с жиром который я погнала ( вместе с вашим восьмидесятикилограмовым мужиком 🤭 он ушел от вас и мой мешок с жиром забрал за одно)!! В общем все что вы делаете, все не зря! Слежу за вами , стройнею, здоровею, радуюсь ... тоже с вами!!!
Спасибо большое
Спасибо огромное Елена за прекрасный комментарий и дорогие слова !!!! Вы большая молодец , результат у Вас конечно обалденный . Я только собираюсь замахнуться ещё кг на 5 ! Я очень рада за Вас и полностью согласна со всеми Вашими словами !!!! Я тоже больше не собираюсь пускать этого мужика в дом и мешок мне тоже не нужен !!! Удачи нам всем , здоровья и хорошего настроения !!!!
Мне нравится, когда у блогеров на заставке сравнительное фото! Это мотивирует! Спасибо!
Мариночка спасибо за видео. Восхищаюсь вами обоими)))
Ваш принцип питания самый правильный. Ешь, практически, все. Голода не испытываешь. Организм получает все, что ему нужно. И при этом уменьшается вес. Великолепно! Мы умница!
Наша чашка объёмом до 300мл Все что туда поместится можно кушать!
Мне прям кортошки не хватает, очень её люблю, но терплю
@@user-qy7ig6hj4g , у Марины есть хороший рецепт картошки с мясом, там калорийность маленькая
@@user-qy7ig6hj4gкартошку можно есть. Надо правильно её готовить. Посмотрите видео у доктора Петрик
Марина и Ибрагим, видео замечательное. Меня всегда слегка удивляло, что Марина говорит о снижении веса и ничего о самочувствии. И вот сегодня вышел полный отчет о достижениях в плане здоровья. И ведь это все случилось на наших глазах. Марина стройнела, хорошела и здоровела. Очень убедительная мотивация и прекрасный пример для подражания. Молодцы, спасибо вам!
Марина! Вы меня спасаете. Я сейчас две недели питаюсь по вашему принципу и за это время ушло 2,5 кг. Буду продолжать. Надеюсь, точнее уверена в успехе.
Обязательно получится! Будет вопросы пишите!
Дорогие Мариночка и Ибрагим,я так вам благодарна за поддержку, за дбрые слова. Дай Бог вам здоровья, любви и процветания вашему (моему любимому) каналу
Спасибо за поддержку!
МАРИНА И СУПРУГ ВАШ , МОЛОДЦЫ . СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТО , ЧТО ДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ.
ТАК ДЕРЖАТЬ. !!! ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ !!!!
Спасибо Вам огромное !!!!
А похудела на 15 кг уже жить легче стало,вы молодцы
У меня было 75 после родов и колени болели.Конечно такая нагрузка на организм.А когда вес в норме будешь летать ,как птичка.Вы с мужем очень хорошая пара.Живите счастливо и будьте здоровы.Пусть ваш дом будет полной чашей.Вы так много делаете людям добра.
Такой замечательный канал, не пойму почему так мало подписчиков. Ребята Вы замечательные.
Ольга Филатова потому,что ведут себя скромно ! Не учат свысока жизни,а искренне пытаются помочь.Молодцы ! Всего доброго Вашей семье!
@@user-on6xr3oz9y согласна!
Вы умничка и ваш муж.
Марина,всё верно!И главное,что вы очень популярно и доходчиво объясняете,как хороший учитель😁!Так же понятно,как вы объясняете приготовление ваших блюд!Спасибо!
Спасибо огромное Наталья !!!!
Марина !!! Добрый Вечер !!! Огромное Вам Спасибо !!! За Ваше Правильное Сбалансированное Питание !!! Сморю Все Ваши Передачи !!! Все Ваши Видео !!! Получаю Огромный Опыт В Правильном Питании !!! Обязательно Займусь Собой !!! Вы Являетесь Примером Для Всех Нас Женщин !!!!!!
H
Марина и Ибрагим-вы молодцы!
Марина вы помолодели и похорошели какие вы с мужем молодцы👍
Спасибо большое Галина !!!!
Очень вовремя вы занялись собой.Поздравляю вас.Мой племянник как только похудел у него нормализовалось давление ,сахар пришел в норму .
Браво Мариначка молодец удачи во всем
Браво, Марина!!!👏👏👏
Марина...спасибо что пытаетесь настроить нас на похудение...смотрю ваши видео и ищу мотивацию в них...вот осталось также как и вы настроиться и начать...вот закончатся праздники и вперед.
К 8 марта надо одеть платье в которое нам стало мало.Вот прекрасная мотивация
Марина спасибо вам за ваше признание это децствительно так и,есть, вы с,мужем просто молодцы
я похудела со 112кг до 78 и тоже теперь нет давления.отеков.стала подвижная как в молодости .мне 55лет.похудела за два года...
По какому принцыпу худели, поделитесь, пожалуйста!
Ой какая Вы молодец! Как Вы худели?
Мариночка вы с мужем для меня пример я тоже заметила у меня давление тоже стала налаживается я вами горжусь с праздником вербным воскресеньем
Марина, вы с Ибрагимом не только демонстрируете настоящую возможность улучшить здоровье, но и повысить качество жизни, благодаря прекрасным семейным отношениям. Так приятно слышать, как Ибрагим осыпает Вас комплиментами, хвалит каждое, приготовленное Вами блюдо! Спасибо вам обоим за ваш благородный труд!
Спасибо за поддержку!
Вы просто умница приятно вас слушать я хочу как вы я буду как вы избавлюсь от давления и боли в коленях😂😃😃💓💓💓👍👍👍🙏🙏🙏
Правы на100%👌👌👌👌💖💖💖💖
МАРИНА, спасибо вам за видео. Оно является мотиватором для многих людей.
Спасибо огромное , это меня очень радует !!!!
Теперь я с вами встаю и засыпаю. Вы крутые, столько силы воли. Вы команда, так держать. Беру с вас пример, спасибо вес сдвинулся и это круто. Стало легче во всех отношениях. И это непридет, хочу вес 65🙏👍🙌😁💯💪
Юлия я с вами солидарен...👍👍👍👍
Я с вами солидарен
Марина! Всё хорошо! Похудев, вы улучшили себе качество жизни! Очень наглядно!>👍
Очень бледная..
Вера Горбунова Устаёт, много работает, спит мало
@@user-di4ml6ol6e Я сплю нормально.и не устаю,этобне вас вообще то касается.Это к Марине..
Вера Горбунова , так я про Марину и писала;))
Марина и Ибрагим , молодцы ! И видио у вас классные , грамотные , обучающие .Я за 16 мес. скинула 33 кг .Это тоже ,если перевести , к примеру , 11 3х литровых банок жира .Диабет 2 типа лет 18 и 9 из них был инсулин .Не могла смириться , боролась . И вот ,о чудо ,смогла , начала худеть .Уже скоро год ,как отменили инсулин , пью таблетки , сахара в норме 4,7-5,6 .Ноги перестали болеть , тоже ,как и вы летаю , давление не меряю ,но таблетки пью , говорят , нельзя бросать ,чтобы инсульт не подкараулил .Вы моложе , а мне 62 года .Справляюсь на даче , завела курей , четверо внуков и как то жизнь продолжается с хорошим качеством .Поэтому , похудание большое дело и стоящее того .Всем успехов .
Наташа,добрый день,можно с вами по.вотцапу пообщаться?
@@user-bq9nu2ct7g
Людмила,у вас есть Вайбер,заходите и найдите сообщество "Красавицы".
Приглашаю вас и у вас все получится,мы худеем.
Натальья, вы большая молодец, поздравляю вас! По какому принцыпу питались?
@@user-rt7kh5dz3t Ирочка,спасибо,я не понимаю н и вайбер ,ни инстограмм(как там общаться),вот вотцап и ютюб,это мое!С удовольствием бы пошла.
Вы большая умничка,так держать
Какая вы молодец, своим питанием вы почистили организм, это точно на все 100%
Я избавилась от давления еще до похудения, благодаря гимнастики для шеи доктора Шишонина. Мне в ноябре будет 63 и я не пью таблетки уже 2,6 г. А вам Марина огромное спасибо за рецепты и доброе отношение к людям.
Сколько вам понадобилось времени, чтобы избавиться от давления, с гимнастикой доктора Шишонина?
@@user-gl6xn5bd8m Через 2 недели давление начало снижаться, стала лучше спать. А через 6 месяцев начала уходить от таблеток постепенно. Вначале начала принимать по половинке, где то с недели две, потом по 1/4,потом через день,через2 и полностью отошла от лекарств! Много хожу пешком на воздухе и дома. Делаю в день не менее 10000 шагов. Александр Юрьевич умница! Я ему бесконечно благодарна!)) Очень рекомендую всем!
@@nanali5688 спасибо за ответ. Познакомилась с гимнастикой Шишонина год назад, но систематически не делала. Поздравляю, Вас, с результатом ! Очень рада за Вас. Последую Вашему примеру.Мне нужно работать над силой воли .
Мариночка люблю тебя ты самая самая 3 года не поправляюсь в одной поре хотя могу и сладкое купить но стараюсь этого не делать после их пальмового масла у меня изжога и все болит внутри не ем все хорошо у тебя доченька есть много своих вкусняшек от них у меня поет все внутри спасибо спаибо что вы есть здоровья тебе солнышко
Какие Вы молодцы! А кто не верит,так это - Зависть
Мариночка, вы очень хорошо выглядите! Избавились от лишних кг и помолодели!
вы самая замечательная мотивация начать любить себя.огромное спасибо вам,здоровья и успехов.
Марина вы правы во всём, все эти не приятные симптомы от лишнего веса, вот только как жить-то потом без всяких фастфудов, когда достиг цели и на протяжении всего этого периода мечтал об этом, я не хочу сказать что я фанат этой еды, но иногда очень хочется отравить себя,, вкусняшкой'', особенно когда долго гуляешь по парку, может это и пройдёт по истечении того времени, сколько вы просидели на Диете, но я вам завидую, у вас железная выдержка, спасибо большое, вы такой замечательный человек и повар восхитительный, что я кагда не знаю что готовить, всегда открываю вашу страничку. Всех благ вам и мужу привет, он очень здорово вас поддерживает, а это мотивирует в двойне, вы оба просто пример для миллионов людей, которые страдают этим недугом, по той или иной причине.
Спасибо Вам огромное за прекрасный комментарий , добрые слова и поддержку ! Вы знаете , а я не думаю , что после похудения надо настолько строго питаться . Я например уверена , что можно что то этакое съесть , вместо одного приёма пищи . Да и не все фастфуды настолько страшны и ужасны .Например таже шаурма очень даже соответствует нашим правилам , главное что бы она была свежей . Также и что то другое типа шашлык или там крылышки или нагетсы или даже пица .Если иногда позволять себе вместо одного или двух приёмов пищи , то это нормально , это как раз правильный подход , главное не допускать безконтрольного пожирания всех этих вкусняшек , да ещё и с газировкой .Поэтому жить будем после похудения нормально , весело и без фанатизма !!!!
Не награждайте себя едой, Вы же не собака
Супер! Вы молодец!!!!!
Спасибо за уроки , за позитив ! Вы лучшие !
Вы молодцы!!! Добились такого успеха.👏👏👏 Я же остановилась на 10кг, но анализы крови в норме(год назад некоторые показатели были увеличены в 2 раза) и сахар стал ниже. Так что и у меня маленький,но успех
Спасибо большое Тамара ! Успех у Вас не такой уж и маленький ! Если учесть Ваш сахар . Вы молодец , успехов Вам и в будущем , тише едишь , дальше будешь !!!!
Молодцы, спасибо за мотивацию
Спасибо Ольга огромное !!!
Здравствуйте Вы здесь очень похожи на актрису Ольгу Картункову обожаю её.Дольнейших успехов вам и достижений 👍👍👍
Здравствуйте! Я с Вами согласна, у меня тоже нормализовалось давление, ушли проблемы с венозной недостаточностью, стала ходить на каблуках, быть уверенной в себе. Огромное спасибо за рецепты, готовлю по Вашим рецептам
Марина здравствуйте! Большое спасибо за ваши рицепты! Я за вас очень рада! Беру с вас пример и всё получается в неделю 1 кг . минус. Смотря на вас одно удовольствие!
Прекрасно! Это действительно прекрасно. Необходимо понимать, что лишний вес- это не приговор! С ним, действительно, можно! и реально! расстаться! Спасибо вам огромное от всей души!
Какие вы молодцы. Действительно лишнего члена семьи кормили. И экономия в деньгах и главное здоровье. Супер!!! Когда вместе, это очень хорошо. Ибрагим молодец, сам взялся за себя и тебя потдерживать. Настоящая семья.👍👍👍🤗🤗🤗
СПАСИБО за поддержку!!
Умничка наша, красотка, так держать, а нам ровнятся на вас!!!! 😘😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Так держать а мы на Вас ровнятся
Прекрасные коментарии за кадром!
К счасть, нас многих толстушек ждем приятный сюрприз при похудении!
Вы умничка!
Спасибо большое Надежда и желаю Вам достижения цели !!!
Спасибо большое ,за советы и что делитесь и вдохновляет нас ,желающих похудеть ,всех Вам благ и здоровья.
Спасибо за все, ВСЕ ВИДЕО супер!!!
Спасибо огромное Людмила !!!
Марина !!! Добрый Вечер !!! Огромное Вам Спасибо За Ваш Труд !!! Вы Очень Позитивная Молодая Леди !!! Вы Являетесь Примером Для Нас Всех Женщин !!! Смотрю Все Ваши Видео !!! Получаю Очень Многого В Правильном Питании !!! Обязательно Займусь Похудением !!!
Все верно вы говорите! Я того же мнения. Таблетки не пью а слушаю свое тело. Надо быть всегда в движении.
Марина, Вы правильно делаете, что говорите о такой проблеме! А давление ещё и от стресса поднимается, как у моей мамы. Это купируется травяными успокоительными, их нужно пить курсами. Мы,женщины,народ эмоциональный, от нервов и давление, и бессонница может быть. Будьте здоровы и прекрасны!
Скажите а какие успокоительные.у меня такая же история как у вашей мамы.всё время то одно то другое.
Да Мариночка !!! Вы с мужем просто молодцы!!! Избавились от такого мужика😆😆 ! Это не так то просто☝Ни каждый может изменить свои привычки и вкусы !!! Я ВОСХИЩАЮСЬ ВАМИ!!! И ПУСТЬ ВСЕ КТО ПИШЕТ ГАДОСТИ И НЕ ВЕРИТ ВАМ ПРОСТО "ЗАВИДУЮТ МОЛЧА"" Я за вами следила с первых дней 😉 И вы мой КУМИР!!!😘
Гадости?! Что то я не встречала таки комментарии. Пишут гадости те, кто никак не может перестать жрать😏
Спасибо огромное Светлана , мне очень приятно было читать Ваши слова !!!!! Удачи Вам и всего самого лучшего !!!!
Вы молодцы!
Спасибо Вам!!! Абсолютно согласна с Вами!!!
Молодцы, спасибо что делитесь полезным и результатами.