아침 건강 음식으로 좋은 고구마, 이렇게 먹으면 몸이 병들어요!! 이렇게 드셔야 병든 혈관이 살아납니다! 눈건강, 다이어트에도 좋아요

[@건강생활]

소중한 여러분을 위해 건강에 도움이 되는 안심 먹거리를 연결해 드립니다.🎶🎵
참고하셔서 건강하고 활기차게 생활하세요~😍
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th-cam.com/channels/eae_8zNL3z0iDOZyIpAskA.htmljoin

[@오영서-z2w]

저는 고구마를 사과와 같이 먹고 있는데 오늘 이렇게 소중한영상 공유해 주셔서 건강에 도움이 많이 될것 같습니다 소중한영상 공유해 주셔서 감사합니다 고운밤 되세요 ❤❤❤

[@건강생활]

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다🫶
응원합니다👍😊❤️

[@박인숙-i6k3j]

좋아하는 고구마 많이먹고
건강하게 잘살라요 유익한 정보
감사합니다 좋아요 잘배웠어요

[@건강생활]

좋은 말씀 감사합니다😊❤️
유익한 영상으로 자주 뵙겠습니다👍🫶🍀

[@songdeborah276]

맛있는 고구마 혈관에 좋으네요 그저 맛잇어서 감자하고 호박하고 매일먹고있는데 잘하고있네요 고맙습니다

[@건강생활]

안녕하세요 채널 운영하시네요:)😊🧡
햇고구마 활용해서 맛나게 즐겨보세요~~
함께 응원합니다🌿👏👏👏

[@서선구]

정말감사드려요 너무 좋은말씀듣고 갑니다

[@건강생활]

시청해주셔서 감사합니다😊
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다!!🫶❤️

[@김현란]

항상 건강 정보 감사 합
니다, 고구마 자주 먹는
데 식사처럼, 아주 선호
좋아 합니다,
유익한 많은 정보
많은 상식 NO ,1 👍

[@건강생활]

고구마를 좋아하시는군요😊 정말 건강에 좋은 식품이죠👍👍
항상 건강한 식사 하시길 바랍니다!
영상 늘 잘 봐주신다니.. 더욱 감사드려요~😘❤️🫶

[@금강화-c5b]

감사합니다

[@건강생활]

고구마 맛있게 드시면서 활기찬 하루 보내세요~🍀
시청해 주셔서 감사합니다😊❤️

[@박지현-p6v2v]

정말 감사합니다.

[@건강생활]

영상이 도움 되셨을까요?!😊
시청해 주셔서 감사합니다🫶💛❤️

[@유재흔]

너무 고구마 좋아하느되 유익한 정보 감사합니다

[@건강생활]

시청해 주셔서 감사합니다 😊
햇고구마 건강하고 맛있게 드시고 환절기 건강 유의하세요~😘🍀

[@현외순-o4h]

감사합니다 고구마 잘챙겨 먹겠습니다😮

[@건강생활]

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊❤️
햇고구마 맛나게 즐기세요~🍀

[@유재흔]

선생님 고구마 좋아하느되 유익정보 넘무 감사합니다

[@건강생활]

영상 봐주셔서 감사드립니다🙏
알찬 내용으로 자주 뵈어요😊❤️

[@장영례-u5l]

고구마를 생으로먹는데 익은것보다 맛나요

[@건강생활]

저도 생고구마, 생밤도 좋아합니다🍠🌰
제대로 즐기시는군요👍
영상 시청해 주셔서 감사합니다~😊❤️

[@신점복-p9u]

@@건강생활 속쓰리던대요

[@user-빛나리]

군고마는 혈당스파이크나서 큰일나요
쪄서 드셔야 되요~

[@건강생활]

네 맞습니다👍😊
익혀서 먹을 때는 쪄서 드시는 것이 제일 안전해요
영상 시청해 주셔서 감사합니다🫶❤️

[@박지현-p6v2v]

좋은 정보 감사합니다.

[@건강생활]

좋게 봐주셔서 저도 감사드려요👍😊

[@광수김-j5d]

좋은정보.고맙습니다.

[@건강생활]

시청해 주셔서 감사합니다😊❤️
햇고구마 맛있네요🍠
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다👍🍀

[@박우연-b6m]

좋은정보 감사합니다.
자주.고구마를 먹겠습니다.

[@건강생활]

영상 봐주셔서 감사합니다 👍❤️
햇고구마 맛나고 건강하게 즐겨보세요~😊🍀🍂

[@김인호-j4t]

좋은정보감사합니딘

[@건강생활]

감사합니다더 😊❤️
좋은 영상으로 보답하겠습니다!🍀

[@온누리-e8o]

아공
고구마와우유를먹었었는데~사과를곁들여야겠네요

[@건강생활]

네 함께 드시면 소화에도 도움이 될 겁니다!!👍🍎
영상 시청해 주셔서 감사합니다~ 😊❤️

[@윤선생-d5f]

좋은방송 감사합니다.
저는 2년째 아침에 출근할때 운전중 고구마 와 사과 당근 키위등 돌아가면서 먹습니다. 그리고 반쯤 남겨둔 것을 다시 퇴근할때 먹으니 포만감도 있고 저녁에 과식도 안하고 너무 좋습니다. 저의 목표는 건강관리 잘해서 70까지는 약먹을 필요가 없는것 입니다. 주위에 대부분 혈압약 당뇨약 등 먹는분들을 많이봤 습니다.

[@건강생활]

영상 시청해 주셔서 감사합니다 😘
운전하는 시간이 즐거울 것 같습니다 🎶
모두 맛나고 건강에 좋은 음식이네요👍😊❤️

[@박현순-b9r]

정복감사합니다

[@건강생활]

감사합니다!ㅎㅎ 🍀
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다😊❤️

[@박희순-f8k]

고맙습니다 감사합니다

[@건강생활]

안녕하세요😊🧡
시청해 주셔서 감사합니다
햇고구마 맛나게 즐기세요~🍠🌰🍀

[@YerangTV851]

존정보 잘배우고 갑니다.
삼종셋트 드리고 갑니다.
예랑 tv 3일후 구독으로 응원 부탁합니다 😅😅😅❤❤❤

[@건강생활]

꽃도 예랑님도 아름답습니다😊🫶💛
기분 좋은 구독.. 감사드립니다 함께 응원해요👍

[@정원자-n5n]

잘들었습니다

[@건강생활]

영상 봐주셔서 감사드려요😊💛
추워지는 요즘 호흡기 질환 유의하세요🍀

[@sjlim21]

고구마 감자 토마토 사과 브로콜리 당근 마늘 양파 계란 김만 있으면 모든 영양소가 완벽함...

[@건강생활]

시청해 주셔서 감사합니다🫶❤️
모두 건강 식품 맞네요 ㅎ😊

[@윤진숙-e1y]

고구마의''유익한정보''대단히감사합니다~~

[@건강생활]

시청해주셔서 감사합니다~🍀
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다😊❤️

[@만송이-f4f]

고구마 좋은 정보 감사합니도❤😅

[@건강생활]

시청해 주셔서 감사합니다 😊🧡
햇고구마 다양한 요리로 맛나게 즐겨보세요🍠🌰🍀

[@수자양-z9t]

구독 조아요

[@건강생활]

구독해 주셔서 감사합니다😊🫶❤️
일교차가 커질수록 면역력이 떨어질 수 있으니 호흡기 질환 유의하시면서 건행하세요~🍀

[@박미정-p8b]

말씀 감사합니다

[@한은우-b5p]

상세한설명감사합니다

[@건강생활]

시청해 주셔서 감사드립니다👍😊🧡

[@무지개-n3h]

고구마와 죄고 궁합이
김치. 사과 . 아몬드 .두부 . 고등어(고구마넣고 조림) 먹으면 최고 궁합 이네요
당뇨는 생고구마섭취
신장 안좋은사람. 위장이 안좋은뷴.검은반점 무늬병 걸린 고구마는 절대 먹으면 안된다
흡연하는분은 폐암걸릴수 있다

[@건강생활]

안녕하세요🍀
꼼꼼하게 봐주셨네요😊❤️
더 좋은 영상으로 또 뵙겠습니다!!👍

[@성리구]

검은무늬있는 고구마는 못봤는데요

[@쭌-z6k]

설명이 넘 길어 ?

[@min-okpark2802]

고구마 애식가 입니다. 매일 찐고구마 계란두개의 양을 섭치하고 있읍니다. 87세. 좋은 정보 감사합니다.

[@건강생활]

안녕하세요 정말 건강한 식습관이에요 👏👏👏
높은 연세에도 이렇게 건강하게 식사하시는 모습이 정말 멋집니다👍
앞으로도 지금처럼 꾸준히 건강하시길 응원드릴게요 😊🫶❤️

[@향순유-h5s]

한해 겨울동안 두박스씩 먹는데 한박스 더 구매 해야겧네요

[@건강생활]

고구마 좋아하시는군요😊❤️
맛나고 건강하게 즐기세요~~👏👏👏🍀

[@gust2n]

고구마와 김치는
고구마와 짠음식 아닌가요?

[@건강생활]

김치는 유산균이 풍부한 발효 식품이라서 고구마의 소화를 돕고, 장 건강 효과도 있습니다 지나치지 않게 드시면 좋습니다🍠
시청해 주셔서 감사합니다😊🧡

[@수현권-k8v]

( 감사 드립니다 )

[@건강생활]

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊🧡
고구마 맛나게 즐기세요~🍠🍂🌰

[@수현권-k8v]

( 건강 하시고 수승화강 하옵소서 )

[@건강생활]

고맙습니다~ 건강하고 행복하세요😍🍀

[@김영숙-l6q]

고구마가 폐암에좋다는데 맞는가요

[@건강생활]

안녕하세요~ 😊❤️
고구마에 풍부한 베타카로틴 성분이 폐 주위 염증과 폐암 등 항암 효과가 있다는 결과가 여러 연구 결과를 통해 밝혀졌답니다🍠
시청해 주셔서 감사합니다

[@김용겸-p5s]

@@김영숙-l6q 담배는 무조건 끊으세요 고구마는 폐암 대장암 유방암 등의 예방에 도움이 되는 장수식품입니다

[@yongjacha4561]

고구마 먹어면 방귀가 너무 많이 나와요

[@건강생활]

^^ 고구마는 섬유소가 많아서 소화 과정에서 가스를 생성할 수 있습니다🍠
방귀가 많이 나오는 건 자연스러운 현상이죠😅
소화를 돕는 김치나 사과, 요거트와 함께 드셔보세요😊❤️
시청해 주셔서 감사합니다🍀

[@장영례-u5l]

저녁에 밥맛없을때 고구마 3개먹고 끗

[@건강생활]

고구마 찐 팬이시네요😊🫶❤️
맛있는 고구마 껍질까지 드시고 항상 건강하세요🍀

[@자미온성]

고구마와 함께 먹으면 좋은 식품: 사과, 동치미, 김치, 아몬드, 두부.
고구마와 함께 먹으면 독이되는 식품:
설탕, 땅콩, 유제품, 치즈, 튀긴음식, 짠음식.
흡연자와 신장병 환자는 고구마 금지.

[@건강생활]

안녕하세요~ 😊 꼼꼼하게 보셨네요👍🫶❤️
알찬 영상으로 보답하겠습니다🍀

[@jjonpark44]

맛탕은 금지네 ㅋ ㅋ

[@건강생활]

주의해서 조금만 드시면 괜찮을 것 같아요😊🫶❤️

[@천평-u2d]

담배피는사람은 먹지마라하네 ㅠㅠ

[@건강생활]

안녕하세요 😅 호박고구마는 함량이 낮은편입니다. 조금씩 드셔보세요🍀❤️

[@하태숙-f3q]

우리할매옛날에고구마. 그냥아무렇거나드셔도93세에돌아가셨다

[@건강생활]

영상 시청해 주셔서 감사합니다
햇고구마 맛나게 드시고 건강하세요~😊🧡🍀

[@현화김-s6f]

좋은 정보 감사합니다

[@건강생활]

영상 시청해 주셔서 감사합니다😊
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다!!🫶❤️

[@수자양-z9t]

구독 조아요

[@건강생활]

감사합니다😊❤️
오늘도 건강하고 활기찬 하루 되세요🫶

[@유봉희f]

감사합니다