이계호박사님 명강의 물을 잘먹으면 물을적게 먹는 사람 암발생율이 많다는 말씀 맞습니다 저는 암발병한지가 16년째 암환자로 살고 있습니다 제가 하루 물을 한컵 정도나 먹었을까 했습니다 재발 전위 암과 싸웠습니다 방사선 치료후에 퇴원하는데 물을 4L 먹으라고 하는데 많이 힘들었답니다 지금은 물을 수시로 잘 먹고 삽니다 박사님 명강의 최고입니다 박사님 말씀처령 실천 하도록 노력 하겠습니다 고맙습니다
ㄱ😮난 난 ㄴㄹㄴㄹㅅㄴㄹㄴㄹㄴㄹㄴㄹㅅㄴㄴㅂㄷㄹㄴㅂㄴㅅㄹㅅㄴㅍㅅㄴㅂㅎㄴㅅㄹㅂㄹㅂㄴㅂㄹㅅㄴㅂㄹㅅㄹㅂㄴㅂㄴㅂㄹㅂㄹ브😮😮ㄹㅂㄹㅅㄴㅂㄴ😮ㅂㅅㅂㄴㅅㄴㅂㅅㅂㄴㅅㄴㅅㄹ😮ㄴㅎㄴㄴ😮ㄹㄹ븘ㄴㅂㄴㅅㄹㅂㅅㄴㅂㅅㄴㅅㄹㅅㄴㅂㅅㄴㅂㄴㅂㄴㅅㄴㅅㄴㅅㄹㅅㄹㅂㅅㄷㄹㄷㄴㅌㄴㅎㄴㅌㅅㅅㅌㄴㅡㄸㅡㄷㅅㅌㅅㄷㄸㅆㅌㅎㄴㅂㅅㄴㅂㄴㅂㄴㅅ😮😮😮😮😮😮😮ㄴㅂㅅ😮😮😮😮😮😮
지금 젊은애들 먹거리 큰일입니다 여수에 놀러갔더니 딸기모찌를 사는데 사방으로 줄을 섰는데 나도 무슨 맛일까 궁금해 한입 먹었더니 너무 달고 마가린 냄새에 뱉어 내었는데 젊은애들 맛있다고 한자리에 3개나 먹더군요 모든 음식도 너무 달고 짠데도 너무 잘 먹어요 병안나는게 이상한거죠
현미밥에 통 들깨를 넣어서 밥을 하라고 추천하시네요. 톡톡 소리가 안들릴때까지 씹어서 드시래요~ 쌀에 올리브유를 넣어 밥을 한 뒤에 냉장보관해서 데워 먹으면 혈당수치가 내려가 당뇨있는 분껜 도움되지만 장건강엔 좋지 않다고 하네요~ 그러니 꼭꼭 씹어서 천천히 먹어야 한답니다. 식사 전에 샐러드를 먹고 밥을 먹으면 탄수화물을 줄일 수 있으니 올바른 식습관을 갖도록 노력해야겠어요~~
1.소고기 양고기 같은 깨끗하고 질좋은 고기보다는 가공육 인공첨가물이 대장암의 원인인 듯하고 2. 아시아지역에서 주로 현미를 먹지 않는 이유가 식물독소 때문에 득보다 실이 많기 때문임 3. 저지방 저염식이후 대사질환 암환자가 증가된 통계를 유의 4.지방도 식물성 식용유 가공식품 튀김 배달음식 등에 있는 나쁜 기름 섭취가 염증을 유발하고 면역력을 낮춤 이런 기름을 주로 먹어면 오메가3지방을 먹어도 소용없음 4.콩 등 식물은 독소와 항영양소때문에 장이 나쁜 사람은 조심하고 장에 해롭지 예로 옥수수와 굴을 같이 섭취하면 굴의 아연 흡수가 안됨
유명한 교수라고 맹신하지는 마시고 직접 영양에 대해서 공부하세요. 사람마다 다 달라요. 자기에게 적합한 음식을 찾아야 합니다. 거저 되는것 없으니 시간이 좀 걸리더라도 공부후 자기에게 맞는것 좋다는것 위주로 발란스 맞쳐서 드셔야 합니다. 무엇보다 가장 중요한건 소식입니다.
이계호 교수님!! 말씀에 곁들여 댓글 써봅니다 음식에 참치 멸치 까나리액젖등 각종 젖깔로 음식을 간 맞추는것 대장암 문제에 크게 영향을 준다고 들었어요 또 찬물에 소고기 다시다 조미료 찬물에 풀어보세요 잘 안풀린다고 합니다 혈액순환에 문제 있지 않을가요 음식에 종사 하시는 분 께서는 지나친 액젖으로 음식 간하시거나 소고기다시다 등 조미료 과다 사용으로 고객에 건강 해치지 않게 유념해주세요
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
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![[TH] 2024 PMGC League | Survival Stage วันที่ 1 | PUBG MOBILE Global Championship](http://i.ytimg.com/vi/FVFT-PFwU80/mqdefault.jpg)
말씀을 자막으로 표시해 주셔서 이해가 더 잘 됩니다. 나이먹은 사람들은 말씀이 잘 안들릴 때가 많습니다. 감사합니다.
0:14 🎉
11년전 유방암수술 하고 함앙할때 이계호박사님 방송 많이봤습니다,고맙습니다^^
항상건강하세요
이계호박사님 명강의 물을 잘먹으면 물을적게 먹는 사람 암발생율이 많다는 말씀 맞습니다 저는 암발병한지가 16년째 암환자로 살고 있습니다 제가 하루 물을 한컵 정도나 먹었을까 했습니다 재발 전위 암과 싸웠습니다 방사선 치료후에 퇴원하는데 물을 4L 먹으라고 하는데 많이 힘들었답니다 지금은 물을 수시로 잘 먹고 삽니다 박사님 명강의 최고입니다 박사님 말씀처령 실천 하도록 노력 하겠습니다 고맙습니다
건강하시길기원합니다
@애교봉투 네 ! 고맙습니다 건강하세요
64세인데요
7일전부터 아침으로 생들깨 한스푼,낫토한개,생당근조금 먹습니다
ㄱ😮난 난 ㄴㄹㄴㄹㅅㄴㄹㄴㄹㄴㄹㄴㄹㅅㄴㄴㅂㄷㄹㄴㅂㄴㅅㄹㅅㄴㅍㅅㄴㅂㅎㄴㅅㄹㅂㄹㅂㄴㅂㄹㅅㄴㅂㄹㅅㄹㅂㄴㅂㄴㅂㄹㅂㄹ브😮😮ㄹㅂㄹㅅㄴㅂㄴ😮ㅂㅅㅂㄴㅅㄴㅂㅅㅂㄴㅅㄴㅅㄹ😮ㄴㅎㄴㄴ😮ㄹㄹ븘ㄴㅂㄴㅅㄹㅂㅅㄴㅂㅅㄴㅅㄹㅅㄴㅂㅅㄴㅂㄴㅂㄴㅅㄴㅅㄴㅅㄹㅅㄹㅂㅅㄷㄹㄷㄴㅌㄴㅎㄴㅌㅅㅅㅌㄴㅡㄸㅡㄷㅅㅌㅅㄷㄸㅆㅌㅎㄴㅂㅅㄴㅂㄴㅂㄴㅅ😮😮😮😮😮😮😮ㄴㅂㅅ😮😮😮😮😮😮
교수님좋은말씀감사합니다
교수님 말씀은 정말 믿음이 가서 항상 시청합니다 감사 합니다
교수님 먹거리 건강정보 감사합니다
밤 늦게 삼겹살 소주, 이것 사람 잡는 것입니다. 그리고 배달 음식 먹는것도 문제가 많아요.
밥양을 반공기로 줄이시는게 좋습니다. 소식하는 습관이 중요함
@@flatworld0776 한꺼번에 줄이는것은 힘이든답니다 조금씩 차차로 줄이시는것이 좋답니다
지금 젊은애들 먹거리 큰일입니다 여수에 놀러갔더니 딸기모찌를 사는데 사방으로 줄을 섰는데 나도 무슨 맛일까 궁금해 한입 먹었더니 너무 달고 마가린 냄새에 뱉어 내었는데 젊은애들 맛있다고 한자리에 3개나 먹더군요 모든 음식도 너무 달고 짠데도 너무 잘 먹어요 병안나는게 이상한거죠
징그럽게 달아요 뭐든 😢.. 윽..
ㅁ
병원에 젊은사람들이 많이 옵니다
입에 공통적으로 라면 사이다 콜라 달고삽니다
특히 과자도 ᆢ빵도
병원식은 맛없다고 안 먹습니다
결과야 뻔하죠
심각합니다
공감합니다
가루로 만든 밀가루 빵 면 떡 정제탄수화물 설탕 시럽 액상과당 비알콜성지방간 간경화 간암 진행
고속노화 당뇨위험. 혈액 소변 간초음파 정기적검사 먹거리 국민건강 국가적 관리 필요. 미국에서 탄산음료 학교판매 없애듯.
정말 좋은정보네요
감사합니다
통들깨를 믹서기에 갈아먹고 있어요!
지식한상 채널은 항상 자막 글자 크기가 큼직해서 시청하기 좋아요.
그래서 긴 영상이라도 끝까지 시청하게 되기도 하고요.
교수님 말씀감사합니다
밥지을때 통들깨의 비율은 어떻게 될까요? 볶아서 넣어야 할까요?
이계호교수님,정말좋은말씀.깊이감사드림니다❤❤❤❤❤
현미밥에 통 들깨를 넣어서 밥을 하라고 추천하시네요. 톡톡 소리가 안들릴때까지 씹어서 드시래요~
쌀에 올리브유를 넣어 밥을 한 뒤에 냉장보관해서 데워 먹으면 혈당수치가 내려가 당뇨있는 분껜 도움되지만 장건강엔 좋지 않다고 하네요~
그러니 꼭꼭 씹어서 천천히 먹어야 한답니다.
식사 전에 샐러드를 먹고 밥을 먹으면 탄수화물을 줄일 수 있으니 올바른 식습관을 갖도록 노력해야겠어요~~
아무리 몸에 좋아도
이걸 어떻게 먹어.
요약 굿입니다.
@@Ludobicca 생각보다 할만할 거에요
저는 통들깨를 입이 심심할때마다 한수저씩 먹고있는데 복용방법에 문제는 없을까요??
@@김혜숙-l1b6e네!
볶은 통들깨 밥할때 넣으면 되나요?
이계호 교수님
감사합니다
우리들 곁에 오랫동안 계셔주세요
들깨 양은 얼마나 넣나요?
항상 명강의 잘듣고 생활에
반영하고 있습니다
감사합니다
유익한 영상입니다 건강 정보에 대해 잘 배우고 갑니다
이계호 교수님 담백질 섭취 고기섭취 매일 소량 섭취의 좋은 말씀 감사 드립니다.🙏🙇♂️🎁👨👩👧👦💯🤗❤️👏🔥🔥🔥🇰🇷🇺🇲🇨🇦
박사님
건강정보 잘듣고 있습니다
감사합니다
나이들면 수분 섭취하는 양이 줄어드는가요?
이계호 교수님 정말 명강의 이십니다 유익한 정보 감사드립니다 항상 건강 하세요
현미쌀눈이나오던데
현미쌀눈을매일
한스푼씩먹는게좋나요?
답변기다리겠습니다
젊은이들이 좋아하는 단짠음식,동물성지방이 많은 삽겹살,포화 지방이 많은닭튀김,맥주,소주,라면, 매운음식,이런게 정말 몸에 해롭지요.방법을 달리해서 먹으면 좋겠어요.젊은이들 건강이 정말 걱정이 됩니다.
두유대신 청국장을 먹으면 동일한 효과 있을까요
소중하고 중요한 정보 감사합니다 교수님. 가족들한테나 저도 꼭 노력해야겠어요.
감사합니다❤❤❤
교수님 덕분에 제가 잘못알고 있던 건강정보 제대로 배우고 감니다
감사함니다!
교수님~ 정말 멋집니다😊😊😊
교수님 존경합니다♡ 항상 좋은 먹거리를 위해노력하시는 모습에 고개가 숙여집니다 그런더 청국장이 좋은줄은 너무 잘알고 있는데 만들기도 어렵고 구하기도 어렵고 비싼니다 일본의 나또처럼 마트에서 쉽게 구하고 저렴하게 공급받을수 있다면 너무 좋을거 같아요
교수님 감사합니다~♡
황창연 신부님 성필립보생태마을 청국장 저는 먹고 있습니다
저두요~
ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1ㅣㅣ11ㅣㅣㅣㅣㅣㅣ 1:07
ㄷ
3:34😅
6
8:2 8:32
8:40
8:47
9:1
9:39 9:4 9:57
10:12
11:1
11:5
11:59 .
14:4😊 16:01 16: 16:19 16:21
😅
😅
😅
😅
17:47 17:54
18:14 😅 18:23
18:24 18:34
감사합니다. 이교수님. 건강하시길 바래요.(멀리 캐나다에서 잘 보았습니다)
이 계호교수님 최고!
잘 모르시면 말씀대로 잘 따라서 생활하시면 좋을듯 합니다.
우리나라에 존경하는 이계효박사님이 계셔서 행복합니다
오늘도 공부 잘 하고 갑니다😂😊😅
감사합니다.
말씀이 신뢰가 가게하시네요❤❤
교수님 말씀. 감사합니다 시간되시면 강의해주면 고맙게습니다
저는쌀로만 밥을하는데.
강황가루.보스웰리아가루.올리브유넣고밥을해요.
아침에 양치하고 레몬수 따뜻하게 한잔마시고 식사합니다.
교수님 발효콩 개발에 참여해주셔서 감사합니다!! 정말 최고에요~속이 편해졌어요 ㅠㅠ
교수님 고맙습니다
교수님 좋은정보 감사합니다
백미밥에 생들깨와 오메가쓰리 넣어 먹어도 되는지요
소화력이 안좋와 현미밥을 먹지못합니다
찰현미를 물에 충분히 오래담겨 두엇다가 밥을 하면 부드러워서 좋와요
현미넣고 밥물 많이 넣으면 부드럽습니다
들깨 ~~~ 이좋은걸 산다산다하면서 안사고있네요
농사 짓는집에다가 톡 보냈어요 살려고 ~~~
저도 들깨농짓지만
생들깨 갈든또빻어서
나물무침등에 넣어 먹으면좋아요
파로도좋다고해서먹는중인데 들깨도좋은가봐봅니다
교수님 음식 지식 좋은 말씀을 공유 해주셔서 감사드립니다
최고입니다 🎉🎉❤❤
뭐든적당히 적게먹고 활동하면 건강하죠 이것저것 다따지면 먹을게 없어서 빼빼로됨
뚱뚱이보다는 빼빼로가 더 건강한겁니다.뚱뚱이들은 겉보기에만 건강해보이는겁니다.생식기암은 암세포가 지방,특히 뱃살먹고산다는건 아시나요?
건강한삶을 살았어도 유전력없어도 암은 걸릴수있어요.나이들면 대부분 암과 뇌출혈 둘중하나는걸려요
지금 고혈압이나 당뇨있다면 뚱뚱이에서 탈출하시길!!!
교수님
말씀 잘듣고 갑니다
전기분해 약알카리 정수기 어떤지 궁금합니다
어마야 너무 좋은 말씀 해주셨네요 물도 무조건 많이 마시면 안된다 적당히 마신다 나트륨도 너무 적게도 많아도 안된다 너무잘 저장하겠읍니다
너무 감사합니다!!
샐러드를 먼저먹고 현미!!를 천천히씹어먹기😊
단백질 60 그램 이라고 할때, 순수 단백질의 양을 의미 합니다. 계란 숫자로 환산하면 (계란 1개의 무게 60 그램이 아니라) 약 10개의 계란을 섭취해야 60 그램의 단백질을 섭취 할 가능성이 있습니다. 혼돈 마시길.
교수님, 질문있습니다. 당뇨환자들이 현미식감이 딱딱하다고 찰현미로 대체해서 드시는 분들이 많습니다. 찰현미도 GI지수가 꽤 높지않나요?
고맙습니다
바쁘신 분들 위해
결론 : 밥 지을때 들께 한스푼 넣어주세요
이 댓글을 간절히 찾아씁니다.
감사합니다.
껍질안깐 들깨인가요?@@AA-pt1kk
감사합니다~!!!😊
꼬독꼬독하니 맛 잇습니다
복은 들깨 인가요
교수님,
현미에 독소가
문제인데요.
꼭 실험 획인 부탁드립니다.
보리밥은 당뇨에 좋은가요?
네 백비보다 훨씬 낫습니다
보리밥 좋습니다
오색현미에 카무트 보리 율무 콩 넣고 지어 먹으면 더 좋더군요
당뇨엔 고당질 식품들
잘 피하면 바로 좋아집니다
찰보리 사면안되고 늘보리가 당뇨에 좋다고들 의사님들이 말씀하시더라고요~😊
@@프라우쵸이아 그래요? 여태 찰보리 먹었는데 남편이 혈당수치가 확 떨어진다고 했는데
늘보리는 찰기가 없이 푸석해서 먹기가 싫으네요
아직 당뇨는 아니고
전단계입니다
좋은말씀 고맙습니다
잘못 알고있는
건강 상식을 유톱에올려 가뜩이나 취약한 노년의건강 정보를
더 나쁘게 하지말아
주세요
박사님 말씀 잘 듣고
있습니다
저혈당은 약이없나요?
교수님~
밥할때한스픈넣으라는것은 무엇인가요
현미밥에 통들깨 라네요
교수님 죄송 합니다 ㅠ
죄가 잘못 알아 들었어요..
죄송합니다 🙏🙏🙏
박사님
영상
감사드립니다~
밥 지을때 무엇을 한스푼
넣어야하나요?
들깨
19:40 ~21:00 현미밥할때 '통들깨' 넣고 오랫동안 충분히 꼭꼭 씹으라고 하네요^^
그걸 먹으면 건강에 좋지만 살 빼는 비법은 아니엿답니다. 또 거짓 영상이엿읍니다.
네 답글이 엄청 도움 되어 좋아요🎉❤
현미에도 안좋은케 있다고 5시간 이상 물에 담가두었다 하라고해서 그때부터 안먹고 있습니다
1.소고기 양고기 같은 깨끗하고 질좋은 고기보다는 가공육 인공첨가물이 대장암의 원인인 듯하고
2. 아시아지역에서 주로 현미를 먹지 않는 이유가 식물독소 때문에 득보다 실이 많기 때문임
3. 저지방 저염식이후 대사질환 암환자가 증가된 통계를 유의
4.지방도 식물성 식용유 가공식품 튀김 배달음식 등에 있는 나쁜 기름 섭취가 염증을 유발하고 면역력을 낮춤
이런 기름을 주로 먹어면 오메가3지방을 먹어도 소용없음
4.콩 등 식물은 독소와 항영양소때문에 장이 나쁜 사람은 조심하고 장에 해롭지
예로 옥수수와 굴을 같이 섭취하면 굴의 아연 흡수가 안됨
지방은 영양소가 많고 산패에 안정적인 버터 라드 등이 좋음
콩기름 등 식물성 씨앗 가공 기름은 영양소도 없고 이미 산화된 독임
들깨 보관은 어떻게하면
좋을까요?
냉동실에 밀봉해서 보관하세요.
뭘 한숟갈 넣나요
들깨요
😂듣고도 몰라요 speechless
생들깨 인가요?
@@go9197 볶은 들깨 같은데요
@@JiPeterson😂 머리 나쁜데 들깨 엄청좋아요
19:32 들깨를 넣으면 좋다네요. 영상 보시면 도움 됩니다.
요즈음 한창 들깨 많이 나옴니다
국산 주문하세요
옛날에 비해 너무 올랐어요 한대에 2만원정도 한것 같아요
전 한되10500원 5되 구입 생들깨기름23.000원 농가 구입했어요
어디서들깨사셧는지요~연락쳐라두주심감사요~저두한말6키로살까합니다@@소형-f6z
건강상식을 재밌게 풀어주시네요
유명한 교수라고 맹신하지는 마시고 직접 영양에 대해서 공부하세요. 사람마다 다 달라요. 자기에게 적합한 음식을 찾아야 합니다. 거저 되는것 없으니 시간이 좀 걸리더라도 공부후 자기에게 맞는것 좋다는것 위주로 발란스 맞쳐서 드셔야 합니다. 무엇보다 가장 중요한건 소식입니다.
최고의 글인듯
흡수면에서 영양분이 아깝단 생각을 했는데
결국은 소화가 다 안되서 혈당이 내려가는 것
특히 장 건강에 안좋다 진짜 핵심입니다
정보를 너무 많이 알고 있어도 이런 단점이 있네요 감사합니다!
Thank you very much Doctor!!!!🙏❤💚💙💛
뭘그리길게하나요?
간단명료필수'
맞아요 많이 지루하네요
꼭...못난이들이..이래..듣기싫음.나가...둗지마
들깨는 가열하면 오메가3 의 섭취 의미가 없어요. 들깨는 생으로 먹어야 하고 기름으로 추출해도 생들기름으로 먹어야 들깨속에 들은 오메가3의 변형없이 먹을수 있는거에요.
어제 들기름 생으로 짰는데
잘한거네요~
말씀 감사합니다~~~
통들깨를 끓여도 괜찮은가요?
절대로 들깨는 가열하거나 끓이거나 하면 안되요. 들깨는 냉압착 생들깨로 먹어야 한답니다.
시골사람들 들기름 가여하여 진하게 페트병에 담아 평생그렇게 먹던데요
가열해도 다른영양소 있지요 ,,. 3 은 좀 없다쳐도..그래도 좋은거에요., @@심경이-g8l
국 같은데 넣는 들깨가루 .. 뜨거운국물 가열되도. 다른 영양소 있음.
살짝볶아 강정 만들어서 먹어요..
음식에 대해 좋다 나쁘다는 정답은 없어요
먹어서 부담없고 소화 잘되는 정도면 좋은 음식들입니다~
형미밥통들깨먹어라하시니 먹어볼래요
현미밥
들기름 내장보관필수 들기름 보관시 참기름 을 20프로 정도 부어 섞어 냉장보관 하면 안전해요~~
참기름 보관법으로 알고있는데~~
@@최미현-m9b 들기름 맞습니다
참기름에 들기름 20프로..로 알고있는데..?
들기름 보관 이니까 참기름20프로지요~^ ^
교수가 그냥되는게 아닌데..,ㅎㅎ 논문쓰고 학사에서 박사까지 하신분들인데 다들 여기저기 귀동냥 듣고와서 이게 좋네 안좋네 댓글 다는게 웃기네 그럴꺼면 이런거 보지마시고 아는대로 실천하세요들
이게 맞는 말임. 우리나라 재활의학과 최고 권위자인 서울대병원 정선근교수 한테 진료 받으러 가서도 교수님 가르치는 환자들도 많음.
@@미나리팍팍무쳐ㅋ ㅋ ㅋ 웃겨.,.
건강검진시..
혈액 속에
나트륨과 칼륨 항목을 추가해주세요.
먹거리
생활습관
환경
유익한 영상 잘 보았어영 ㅎㅎㅎ
이계호 교수님!! 말씀에 곁들여 댓글 써봅니다 음식에 참치 멸치 까나리액젖등 각종 젖깔로 음식을 간 맞추는것 대장암 문제에 크게 영향을 준다고 들었어요 또 찬물에 소고기 다시다 조미료 찬물에 풀어보세요 잘 안풀린다고 합니다 혈액순환에 문제 있지 않을가요 음식에 종사 하시는 분 께서는 지나친 액젖으로 음식 간하시거나 소고기다시다 등 조미료 과다 사용으로 고객에 건강 해치지 않게 유념해주세요
젓갈
액젓
엄마젖
그럼 어떻게
@@정숙임-o1z 농도의 문제 같아요. 넣어도 조금만
액젖 아니고 액젓!
할매 뭔소리야?
현미밥에 통들깨 넣으라 천천히 씹으면서 톡톡 터지는 맛을 느껴보라
샐러드 먹고난 후 현미 통밀같은 복합 탄수화물 먹으면 탄수화물 섭취를 줄일 수 있다
Thank you. Even though i didn't understand everything, I learned so much from watching this video.
세상에 안 먹는데 살이 찐다는건 말이 안되는거죠. 저부터 못먹으니 10키로 당장 빠지던데ㅠ 어떻게 물만 먹는데 살이 찌나요? 정말10톤 먹나보네요. 뭐라도 먹으니 살이찌는거죠. 뭐든 소식을 하면 절대 안찝니다.
빈혈이 있는분은 현미를 먹으면 빈혈이 더 심해질수 있기때문에 섭취를 피해야 된다는 한의사분 글 봤어요.
실제 저와 딸이 현미밥 먹고
앉았다 일날때 눈앞이 까맣게 현기증 심했는데,
그때 그기사 보고 섭취중단하니 괜찮아졌어요.
참고하세요.
잡곡이 나을것같네요.
ㄴ
😅
선 과 악 이 공존 .
밥할때 들깨를 넣어서 하라는거네요 샐러드에 넣어먹어도 되겠네요
안녕하세요 박사님!!
얼어서 물렁거린 생강 먹어도 되나요
꼭답 부탁드립니다
먹어도 됩니다
비만은 질병 맞습니다
그래도 실천이 잘 안되네여 ㅠ
교수님 저는 혈압약 먹은지는 오래되는데.
지금 제나이 70인데.
40대후반 부터 먹은는데 혈압약 오래먹다보니 고지혈증 까지먹고있는데. 지금은 저혈당이라하며
지금체중이 70킬로 너어가고있는데.뭘.많이먹으라고만하시니 저는.답답합니다.
다어터해야 할판인데.
많이먹어라는 의사 선생님 말씀이 이해가 안됩니다.
들깨가 많아서 고민 됐는데
해결되서 감사합니다,,
와 좋겠음돠
저도 들깨 농사지어서
기름만짰는데 밥에넣어봐야겠습니다
들깨를가루로넣어 한끼. 먹는걸로 하니 좋아요
통들깨를 넣으니 소화가 안된채배출되더군요
@@루치아-y9c가루를 밥물맞출때넣나요? 들깨 처치곤란이라 답글좀주시와요.
저흰 깨끗이 씻어 팬에 물기만 날려 냉장보관해 조석으로 한스푼씩 먹고있어요.
꼭꼭 씹으면 고소해요.
밥지을때 뭘 넣으라구요?
올리브유 ?
들깨
통들깨ㅎ
올리브유나 코코넛오일 또는 들기름 2인분에 1숟가락가량 넣으면되요
@@woonluv1659그중에서도 상온에서 산패가 가장 안전한건 코코넛오일! 들기름은 불안정한 분자구조로 인해 산패속도가 빨라 주의 하지 않으면 득보다 실이 많을 수도…
들깨는 고온에서 가열하면 절대로 안되요. 산화됩니다.
이거 저거 먹어라 몸에좋다 해도 다시는 안먹을거다 내몸에 하나도 효과없고 생 돈만날렸다 내가 배고플때 예수님한테 감사한 마음으로 먹으면된다 안굶고 먹는것만 해도 나는 감사하다 성경말씀에 뭘먹을까 뭘입을까 염려하지 말라고 하셨다
강남 상아김밥 맛내기
소기름 돼지기름으로
김밥에썩으요 모두맛있다고 많이들 먹으요 코로스뗄 헐간
막힘 되지 않을 지요
체질이 달라서에요. 한국사람은 간이 적고 폐가 큰 금체질이 많고 서양사람들은 반대로 간이 크고 폐가 적은 목체질이 많아서에요.
ㅡㅡ 어휴…인공지능 시대에 무슨 금체질 목체질 타령인지…
@@이거북-u5w
인공지능 시대면 사람 내장도 바뀌나요?@@이거북-u5w
8체질을 아시군요
@@이거북-u5w체질 얘기에 웬 AI타령...,
통들깨 드세여❤
생들깨만 오메가3가 있다면 봌은들기름도 오메가3 없겠네요
요즘 들기름오메가3많다고 참기름보다 비싼데 교수님 말씀이 밥으로넣어서 먹는다면 효과짱일것 같은데요
공복에 청국장가루 3스푼
물에 타먹는데 효과
좋을까요 ~~
네 좋아요.
이계호 교수님 말씀은 늘 편하게 점잖게 하셔서 듣는이의 머릿속에 잘 전달이 되어서 너무 좋아요😊
그렇긴 한데 얼굴표정이즐겁지 않고 너무심각해서 듣고 있기가 좀 거시기 해서 도망 갈때도 …😂😂😂😂
들깨을 밥에 넣으면 온도가 높아서 안좋은 벤졸핀이 나온다고 들었는데 괜찬을까요 들기름은 좋은은 산폐가 워낙 싶게 일어나는 기름이라 보관주의필요하다고 하는데
냉장고에 3년되도 쩐내없음
참기름은 절대 냉장고 넣으면 안됨.
들기름 냉동실에 넣어도됨.얼지않음.
맞아요 들깨는 가열하면 오메가 3가 오메가6로 변한다고 합니다. 들깨는 냉압착 생들깨로 섭취해야 오메가3를 잘 섭취할수 있는거죠.
@@sun-jh2lt참기름은 왜 넣으면 안되나요?
@@아리아-d1f
참기름을 냉장고에 넣어면 고소한 향이
사라집니다
들기름과 달라서
산폐가 잘되지않습니다