¿No sabes organizar tus entrenamientos? Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA th-cam.com/users/ChuyAlmadacommunity
Gracias!!! Llevo haciendo tus ejercicios apenas unos cuantos días y la verdad me he sentido muy bien! Es genial que gente como tú haga esto, por cuestión de trabajo no puedo hacer ejercicio en forma fuera de casa, así que poder llegar al final del día y que esté todo al alcance de una pantalla es padrisimo!
Gracias Chuy, tengo hipotiroidismo y llevo dos años controlando mi alimentación y tres meses contigo y gracias a ti, después de más de 90 días de trabajo he logrado perder 2 libras. Yo sé que muchos dirán que no es nada, pero para mí es bastante ya que mi organismo es tan lento que en dos años no pude lograr nada ni con toda la dieta del mundo y gracias a ti recién he podido bajar algo. Gracias de verdad. Seguiré y no me rendiré así baje una libra más en años!
Amigo mi consejo es que para el tema de la dieta busques un nutricionista; y para el bajar de peso lo mejor es levantar pesas; ni con todo el cardio del mundo verás un resultado similar. Suerte.
Hola buenos días, le recomiendo que busqué un producto que se llama Asea es una agüita que se toma para regenerar células es buenísimo sirve para un montón de cosas porque se regenera sus células y pues tu cuerpo empieza sólo va a sanar, he conocido grandes testimonios con ese producto ayuda para cualquier problema de salud De hecho yo lo tomo y soy una persona saludable pero lo tomo para regenerar células y prevenir enfermedades, mi mamá lo toma porque es diabética, tiene alta presión y le dolía muchísimo su nervio asiático y ahora gracias a Dios ya no le duele su nervio asiático, está controlada de su diabetes no toma más pastillas y no se le ha vuelto a subir la presión 🙂
Lo mejor después de cada rutina es leer los comentarios y ver que hay mucha gente esforzándose para sacar su mejor versión. Gracias Chuy por formar está bonita comunidad.
Tengo una duda amigo, cuando termino mi rutina cuanto tiempo tiene que transcurrir para realizar el estiramiento? Por qué cuando termino mi rutina me siento muy cansado y si la hago como 10 minutos después me siento débil y agotado para realizar el estiramiento
Formato 10/10, estiramientos básicos, buenos y fáciles, temporizador, musica, comentarios motivacionales y el detalle de ir mostrando el siguiente estiramiento. Chapó!
siempre vengo a ver este video después de hacer tus ejercicios, y ahhh como duermo de rico (team ejercicio en la tarde) gracias Chuy por inspirar y motivar!!! Dios te bendice
Tengo 17 años y creo que estoy agarrando musculatura ya tengo 3 meses haciendo ejercicios de rutinas de todo tipo todos los días, espero seguir mejorando así
Llevo 4 meses entrenando con Chuy y gracias a él en notado diferencias en 4 meses, este fue el primer video que vi de él y no me arrepiento gracias a él ha tenido resultados notorios en muy poco tiempo ❤
Gracias Jesús.. toro.. gracias por haberte encontrado ♥️. La felicidad que nos das no tiene precio. Enhorabuena por ese millón de seguidores..tanta siendo feliz.
Tus rutinas me hn ayudado. Salir de una depresión y cuando termino se que bañare y no habrá tiempo para mas que dormir por que cansas mi cuerpo pero fortaleces mi alma gracias #PINCHICHUY
A futuro me gustaría un vídeo de ejercicios poco recomendables por producir lesiones. Por qué ejercicios fueron reemplazados. Abrazo y gracias Torito!!!!!
Chuy, tus entrenamientos son súper efectivos, motivantes y con resultados reales...llevo tres semanas con las rutinas y el resultado es magnífico!!! Gracias, maestro!!!
Te agradezco infinitamente Fui al nutriólogo y me puso una régimen alimenticio muy saludable y nada matado y me recomendó hacer ejercicio de poco a poco Llevo haciendo tus rutinas y estiramientos 2 meses y ya llevo 10 kg abajo, gracias, gracias 👏💪 Inlakesh 🙏 mi ser honra tu ser
Hola torito!! Me llena de alegria que hoy complo UN MES haciendo ejercisio, ahora que tus videos me motivan quiero pasar mucho tiempo haciendo mas y mas ejercisio, GRACIAS Y QUE DIOS TE BENDIGA!!
Gracias ❤ Hoy 5to día, sé que voy por más, siempre me he aburrido de hacer ejercicio, esta vez dije voy a empezar como si fuera mi primera vez, poco a poco a mi paso y disfrutándolo ❤❤❤ Mil gracias
Muchas gracias, desde hace dos días veo los videos y hago las rutinas, me parece que son muy poderosos todas estas y espero poder lograr bastantes cambios
Toro yo ago 2 rutinas al dia y estos estiramientos si que son buenos todos estamos aqui por una sola razon o barias pero nunca se rindan en las rutinas todos podrmoss!!!!
Muy buena sesión de estiramiento yo me encontraba con cierta rigidez hice la rutina de adaptación y después la rutina de estiramiento están geniales GRACIAS CHUY💪🏻💪🏻💪🏻
Yo empecé hace como 3 semanas a hacer ejercicios regularmente y el vídeo de "calentamiento" fue uno de los primeros que hice y ya lo tengo descargado. Es fácil para los que apenas empezamos, ahora voy a incorporar este video de "enfriamiento" a mis rutinas. Muchas gracias joven ❤
¿No sabes organizar tus entrenamientos?
Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA
th-cam.com/users/ChuyAlmadacommunity
Mi misión es ponerme bien pinche sabrosa y nadie ni nada me detendrá! Gracias chuy por mis 7 kg menos
Gracias!!! Llevo haciendo tus ejercicios apenas unos cuantos días y la verdad me he sentido muy bien! Es genial que gente como tú haga esto, por cuestión de trabajo no puedo hacer ejercicio en forma fuera de casa, así que poder llegar al final del día y que esté todo al alcance de una pantalla es padrisimo!
hola amigo me gusto tu rutina de ejercicios y estiramiento mi duda es cuantas rutina puedo hacer en el dia
Chuy Ai ejercicios para quitar el pecho de paloma ?si si ay sube un vídeo de eso porfa
aa
Si nadie te lo ha dicho: Creo en tí, se que podrás lograr un avance, estoy contigo💪🏾
Lo peor es que nadie me lo había dicho 😢
Gracias 😊
Gracias seguiré entrenando y tendré más disciplina💛
Gracias Chuy, tengo hipotiroidismo y llevo dos años controlando mi alimentación y tres meses contigo y gracias a ti, después de más de 90 días de trabajo he logrado perder 2 libras. Yo sé que muchos dirán que no es nada, pero para mí es bastante ya que mi organismo es tan lento que en dos años no pude lograr nada ni con toda la dieta del mundo y gracias a ti recién he podido bajar algo. Gracias de verdad. Seguiré y no me rendiré así baje una libra más en años!
Muchisimo animo, bro! A seguir dandole duro! Que la constancia y el esfuerzo traen recompensa.
Ánimo Bro, tú puedes campeón.
Que no afecte lo que se diga desvalorizando tu esfuerzo, si eres mejor que el tu de el día de ayer felicitaciones!!!🙏
Amigo mi consejo es que para el tema de la dieta busques un nutricionista; y para el bajar de peso lo mejor es levantar pesas; ni con todo el cardio del mundo verás un resultado similar. Suerte.
Hola buenos días, le recomiendo que busqué un producto que se llama Asea es una agüita que se toma para regenerar células es buenísimo sirve para un montón de cosas porque se regenera sus células y pues tu cuerpo empieza sólo va a sanar, he conocido grandes testimonios con ese producto ayuda para cualquier problema de salud
De hecho yo lo tomo y soy una persona saludable pero lo tomo para regenerar células y prevenir enfermedades, mi mamá lo toma porque es diabética, tiene alta presión y le dolía muchísimo su nervio asiático y ahora gracias a Dios ya no le duele su nervio asiático, está controlada de su diabetes no toma más pastillas y no se le ha vuelto a subir la presión 🙂
Este tío es lo máximo. Estiramiento y la marca del toro al finalizar. Venga!! yo quiero, yo puedo y lo lograré.
Lo lograste?
@@edgarperete672 no lograste hacer el estiramiento?? 🤨
Primeramente Dios👌🏻
@@blodzitou😅uuuuuuuuuuuuuuu
@@blodzitouuuuuuuuuuuuuuuuuu
Lo mejor después de cada rutina es leer los comentarios y ver que hay mucha gente esforzándose para sacar su mejor versión. Gracias Chuy por formar está bonita comunidad.
Yo lo ago porque quiero ser como giga Chad XD🗿
@@Black-t8d sigue así
@@boosombra6814 gracias 👍
Siempre cuando están desmotivados o no se ven capaces de hacer algo, recuerda, si el pudo tu tmb puedes. 💪🔱
Tengo una duda amigo, cuando termino mi rutina cuanto tiempo tiene que transcurrir para realizar el estiramiento? Por qué cuando termino mi rutina me siento muy cansado y si la hago como 10 minutos después me siento débil y agotado para realizar el estiramiento
Empieza en minuto 1:34 ;) no dejes de ejercitarte .
Jajajaja Gracias ❤️
Arigato gosaimasu
@@valquala7603ohayo val
Gracias broooo
Graciasss
Formato 10/10, estiramientos básicos, buenos y fáciles, temporizador, musica, comentarios motivacionales y el detalle de ir mostrando el siguiente estiramiento. Chapó!
Confirmo que son las mejores rutinas que he encontrado en todo TH-cam!!!! 🙂
siempre vengo a ver este video después de hacer tus ejercicios, y ahhh como duermo de rico (team ejercicio en la tarde) gracias Chuy por inspirar y motivar!!! Dios te bendice
Sigue asi👍
También soy team tarde 😂
Tengo 17 años y creo que estoy agarrando musculatura ya tengo 3 meses haciendo ejercicios de rutinas de todo tipo todos los días, espero seguir mejorando así
Animo
holaa, crees que puedas pasar tu rutina porfaaa
Eres Delgado?
Yo llevo 10 días soy un crack
Sigue así bro
Llevo 4 meses entrenando con Chuy y gracias a él en notado diferencias en 4 meses, este fue el primer video que vi de él y no me arrepiento gracias a él ha tenido resultados notorios en muy poco tiempo ❤
Esoooo 🎉
Gracias Jesús.. toro.. gracias por haberte encontrado ♥️. La felicidad que nos das no tiene precio. Enhorabuena por ese millón de seguidores..tanta siendo feliz.
Tus rutinas me hn ayudado. Salir de una depresión y cuando termino se que bañare y no habrá tiempo para mas que dormir por que cansas mi cuerpo pero fortaleces mi alma gracias #PINCHICHUY
A futuro me gustaría un vídeo de ejercicios poco recomendables por producir lesiones.
Por qué ejercicios fueron reemplazados. Abrazo y gracias Torito!!!!!
Amor estás rutinas! ❤️ llevo 2 semanas haciéndolas y me siento genial
Excelente Chuy!!!!!
Desde Buenos Aires!!!! Un abrazo enorme!!!!!
Te seguimos con mi hijo de 16 años.
Que buen estiramiento... Gracias por todo Toro... siempre seguire tus pasos... 💪💪💪
No se ustedes pero este video siempre lo veo cada día terminando una rutina y se siente con muchos ánimos de seguir entrenando con chuy
Gracias a la Vida por Personas cómo Tú.
Saludos desde Colombia.
GRACIAS TORO! Sos lo mejor, nadie me había motivado tanto a ejercitarme hasta que encontré uno de tus videos. Estoy feliz!
Gracias, Toro, llevo 6 meses entrenando con tus videos entre semana, ya veo cambios en la salud y en mi cuerpo, de verdad, gracias
Chuyy eres un crack!! te lo prometo!! Estaba rígido después del ejercicio de hombros y espalda y hice tu estiramiento y quede casi como nuevo!!!! 🥺
Chuy, tus entrenamientos son súper efectivos, motivantes y con resultados reales...llevo tres semanas con las rutinas y el resultado es magnífico!!! Gracias, maestro!!!
Hermano me encanta tus rutinas siento que son las mejores desde Panamá
Precisamente lo que necesitaba para mi dolor de espalda
Busca Rubén Vázquez estiramientos dolor de espalda.
Yo también me lastimé la espalda entrenaba sin calentar y me dió unas punzadas en la espalda horrible 😭
Tambien :(
@@jarenmallquibustamante8134 yo amenacia adolorido, comencé a calentar y ando adolorido pero menos
Ya era hora que alguien fomente estiramiento después del entrenamiento.
Muy bueno Chuy!!
Eres sensacional CHUY, gracias por tener la molestia de hacer estos vídeos sensacionales que nos permiten mantenernos bien físicamente. Saludos
Hace 1 semana empeze a ver tus videos, ahora cada vez que termino mis ejercicios veo este video y empeze tambien con el de calentamiento. Gracias😃
Pedazo de rutina para estiramiento!!! GRACIAS CHUY 🤘🏻✨
Gracias por tu video de estiramiento lo veo siempre que hago tu rutina saludos desde Puerto Rico🇵🇷🇵🇷
Te agradezco infinitamente
Fui al nutriólogo y me puso una régimen alimenticio muy saludable y nada matado y me recomendó hacer ejercicio de poco a poco
Llevo haciendo tus rutinas y estiramientos 2 meses y ya llevo 10 kg abajo, gracias, gracias 👏💪
Inlakesh 🙏 mi ser honra tu ser
Ahhh...
Mira!
Justo lo que necesito,
Gracias Toro!
Hola torito!!
Me llena de alegria que hoy complo UN MES haciendo ejercisio, ahora que tus videos me motivan quiero pasar mucho tiempo haciendo mas y mas ejercisio, GRACIAS Y QUE DIOS TE BENDIGA!!
Estuvo muy completo este entrenamiento y con el estiramiento me recuero con el corazón a mil
Cada rutina la termino con un "Pinche Chuy" 💕
😂😂
x2 jajaja
X3
X4
X5 🤣
Muchas Gracias me encanta su rutina y hay resultado de bienestar excelente
gracias luchi llevo 1 año haciendo tus entrenamientos me funcio naron mucho ya com eso baje casi 4 libras
Ya queremos otra rutina de estiramientos para después de entrenar mi Toro!!! 🤟🏼 eres el mejor!!!
Jwoxyw0 aluzma ahora toro
Gracias Chuy por todo tu tiempo bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
eres un fenomeno, la forma de motivar, los ejercicios y las ganas que le pones ayudan mucho a no querer rendirse, gracias
Gracias mi Chuy 💜 tú si escuchas a tus seguidores 💪🏼
Graciasssssss saludos desde Colombia.
6:55 Chuy debiste poner un aviso para hombres, esta vez trono lo que NO tenia que tronar aaaaaaaaaaaaa
Te hiciste el cascanueces!!! Que dolor!!! Jejeje
JAJAJJA me reí, perdón 🥺😂
Ala yo puedo cruzar la pierna xddd es algo de mi familia y no duele y no no es q lo tenga chico jajajss
@@dantepaoloduran el pilin no es lo que duele lo que duelen son las bolas no interfiere si la tienes chica o grande
@@w1t3z45 pues no ami no me duelen
Gracias! Sigo tus éntrennos hace unos 12 días y ya veo unos resultadnos increíbles.. saludos desde Madrid.
Me encantó el vídeo, pero me encanta la ironía de que el vídeo dura 9min, el título dice 8min y la imagen dice 7min XD
Porque el wey habla un minuto antes y un minuto después de entrenar
Y dura 6 XD
@neckff9No hacia falta ladrar vro, ya pz 😔
QUE COMENTARIO ESTUP
Yo quiero, yo puedo, yo lo lograré
Gracias Chuy por inspirarme,y ayudarme a crecer física y mentalmente,saludos desde Uruguay
Buena Chuy 💪
Justo necesitaba esto :)✨
Gracias chui amo tus rutinas ❤ me siento bien, ya tengo casi 2 meses y estoy viendo resultados
4:19 suena esa guitarra
automáticamente yo: - Star shopping - 🖤
Gracias infinitas Chuy!!! Tus entrenamientos grandiosos y efectivos!!! Mi Dios bendiga a tí ,tu hermosa esposa y el Bebé lindo súper lindo!!!
Si no estas cansado haz más ejercicio: yo 😢
Gracias ❤
Hoy 5to día, sé que voy por más, siempre me he aburrido de hacer ejercicio, esta vez dije voy a empezar como si fuera mi primera vez, poco a poco a mi paso y disfrutándolo ❤❤❤
Mil gracias
Después de la rutina de 33 minutos, esta me vino muy bien 🥵
Me pasó JAJAJ
Despues de trabajar duro hacer esto me encanta, es super relajante
Siii jajaj
Cuánto tiempo esperar para hacer el estiramiento bro? Yo mínimo media hora ..
@@juanmb5074 Yo lo hize 5 minutos luego
Gracias chuy. Aprendi.. nuevas. Técnicas.. BENDICIONES 🙏
Amigo gracias, hace un tiempo que le estoy metiendo enserio al entreno además del fútbol y esta rutina de estiramientos me encanta
Excelente Chuy!!!!! A seguri adelante cada dia un paso a la vez
MUCHAS gracias infinitas bendiciones 🙏🏾🙏🏾 saludos desde mi Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
gracias e cambiado fisica y mentalmente DIOS te bendiga y cuide ... millll gracias
Encontré esto y que bueno.. el combo completo para terminar tus rutinas Chuy!!! Muchas gracias ❤
Gracias Chuy! Este estiramiento me encanta es muy relajante después de hacer una rutina, y la música de fondo hace un gran combo. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Excelente material. Te felicito hermano, muchas gracias por compartir tu conocimiento. Sin duda tienes y tendrás tu retribución.
Graciass, de nuevo por aquí, justo terminé uno de tus videos fue increíble para iniciar el año 2023!!
Muchas gracias, desde hace dos días veo los videos y hago las rutinas, me parece que son muy poderosos todas estas y espero poder lograr bastantes cambios
Hay este toro siempre me da lo q necesito.....eres guapo x fuera y x dentro,me alegra ser tu suscriptora💪🏻🙌🏻🇪🇦
Yo puedo,yo quiero y ko lograré!!!! Gracias eres muy motivador ❤
Gracias Chuy se siente muy bien hacer este estiramiento después de hacer la rutina, gracias gracias gracias
Gracias por ayudarme a estirar!!!ahora te seguiré siempre!!!te saludo desde Argentina!!!
Gracias torito desde Venezuela todos los dias con usted entrenando con todo.
Los videos están brutales saludos desde Colombia Gracias por la buena energía . 🙏🏻
no cabe duda eres un chingon mi Chuy, que viva lo bien Hecho en México, que viva México,
Toro yo ago 2 rutinas al dia y estos estiramientos si que son buenos todos estamos aqui por una sola razon o barias pero nunca se rindan en las rutinas todos podrmoss!!!!
Chuy me animas muchísimo a entrenar bien, constantemente y sobre todo, ¡A disfrutarlo! gracias por subir estos videos, un saludo desde Venezuela
Mi primer entramiento, con calentamiento y estiramiento y creo que te amo♥
jamas había hecho tantas rutinas de un solo creador de contenido sobre todo la de cuerda gracias por esos trucasos siempre los hago gracias
Muy buena sesión de estiramiento yo me encontraba con cierta rigidez hice la rutina de adaptación y después la rutina de estiramiento están geniales GRACIAS CHUY💪🏻💪🏻💪🏻
Muchas gracias siempre hago sus estiramientos después del ejercicio 😄
Excelente mi amigo me agudo muchísimo ya Qe está con dolor de una de mis piernas. Gracias 👍👍👍
Gracias con las rutinas que sigo me ha cambiado mi estilo de vida
Gracias por el video, quede súper relajada después de llegar del gimnasio y hacer este estiramiento👏🏻❤️
Quisiera más de este tipo Capi, para terminar tus rutinas sin pex! Saludos Chuy!🎉🎉
Eres una persona vitamina Enhorabuena gracias
Dos semanas entrenando con Chuy Almada muchas gracias por tus rutinas
Hoy te encontré, ,muchas gracias por tu clase me hizo muy bien este estiramiento.
Yo empecé hace como 3 semanas a hacer ejercicios regularmente y el vídeo de "calentamiento" fue uno de los primeros que hice y ya lo tengo descargado. Es fácil para los que apenas empezamos, ahora voy a incorporar este video de "enfriamiento" a mis rutinas. Muchas gracias joven ❤
Gracias por ese estiramiento profe
Gracias Chuy por hacerme alguien flexible y hacerme fuerte. Te queremos
Gracias Chuy por hacerme flexible. Hoy mega trono. Gracias te queremos.
Excelente el calentamiento, rutina de cardio hit y estiramiento, muchas gracias, estoy con mi cuerpo chévere
Me encantan sus entrenamientos tengo 60 años y los disfruto una abrazo
Salidos desde Venezuela mil gracias me encantó ese estiramiento ❤
Buscaba estiramiento y encontré este canal.
gracias!!!
Gracias gracias gracias.... bendiciones infinitas
Gracias maestro por tus enseñanzas.
Chuy muchas gracias por estos vídeos. Vengo de hacer uno de cardio y fue retador. Gracias gracias ❤
Sensacional, me acaba de quitar esta rutina molestias insoportables después de un partido de fútbol, realmente funciona
Esa satisfacción que se siente y decirte ati mismo que pudiste y puedes con más eres grande chuy te admiro bendiciones para ti y familia ✅💪🏼
Gracias, siempre practico los movimientos de tu vídeo cuando termino mi rutina de entrenamiento.
Gracias Chuy❤ misión cumplida por hoy😊
Me siento relajado gracias Chuy saludos desde Venezuela Brutal estiramiento
Super me encanto este estiramiento. Gracias por compartir 🙂🙃