Transforma tu vida con El Manual del Toro, la fórmula para reinventarte en 45 días. 📖 Rutinas en casa, cambio de hábitos, disciplina y resultados reales. 💪 De cero a bestia en 45 días, con mi guía paso a paso. 🎯 Haz clic aquí y empieza tu transformación HOY chuyalmada.com/manual-de-toro/ 🔥 ¡QUE TRUENE !
Jajjaa eres súper fuerte no sé cómo le haces para hablar todo el tiempo mientras entrenas, que si me río de tus cosas? Super divertido y super tu entrenamiento, gracias
Ya llevo un mes contigo,al inicio pesaba 70 kilos y ahora peso 63,más que nada tu ma has ayudado mentalmente,aun teniendo 14 años me esfuerzo.Sigan adelante si se puede TORITOS
Yo tengo 15 y entrenaba con una app y la verdad baje 10 kilos pero como ví que ya había completado todo me dedique a ver estos videos del interned y veo que son casi los entrenamiento que hacía en los últimos días osea difíciles pero cuando los cabao siento una sensación habeces q no hacía me sentía como triste cuando los acabo siento una relajacion
Quiero decir que tengo transtornos mentales pero desde que descubrí el canal estoy teniendo confianza en mi y siento que puedo , voy cada día mejor y las rutinas me sacan lo que era antes , eres grande , gracias 💖
Chuyy soy una chica de 18 años y siempre hago cardio 5 días a la semana con tus videos y esta rutina de abdomen me ha funcionando mucho en mis 16 años (2021) llegue a pasar mas de 90 kilos!!! Soy una persona que tiene 1.60 de estatura la verdad me deprimi por que habia perdido a mi abuelo y empecé a refujiarme en la comida. En el 2023 empecé con mi ayuno intermitente y baje mas de 20 kilos pero desde que inicio mi año 2024 me encontre con tus videos y me motivaron día con dia inicie a hacer ejercicio soy muy feliz hoy en dia peso 60 kilos y vamos por mas, muchas gracias chuy por enseñarme a no rendirme y no dejar que me gane la pereza eres muy buen entrenador y que dios lo bendiga a usted dónde quiera que vaya, gracias por darme la chispa que necesitaba.❤🎉
Man. Sin palabras. Primera vez que veo. Ya hice dos rutinas. Esa forma de aconsejar, de alentar, de programar. Y le hace con toda la fuerza y se le ve el dolor. Parce qué chimba de canal, espectacular. Felicitaciones 🎉
Tengo 19 años , soy calistenico pero nunca hago abdomen por que estaba enfocado en ganancia muscular ,ahora estoy en etapa de definicion y ya hare abdomen junto entrenamientos fuertes de calistenia, regreso en un mes para decir si sirvio Like para no perder comentario
@@tenwi normalmente tengo el abdomen marcado, puedo decir que se me fortalecio y se marco mas pero aprendi a que realmente los abs se hacen en la cocina ,si tienes una capa gruesa de grasa no te va a funcionar
@@thebatman2839el abdomen mayormente es por tu nivel de grasa corporal , osea si tienes poca grasa en el abdomen es muy probable que tengas cuadros aunque sea poco y te sea muy fácil , en resumen el ejercicio para abdominales es bueno pero lo más importante es la alimentación y el peso que tengas
Hola Chuy acabo de terminar la rutina de abdomen contigo, es la segunda vez que lo hago, los animos que das para no parar es estupendo y estoy encantado me duele el abdomen espero conseguir los resultados, a mis 46 años me he propuesto el objetivo de conseguir lo que de joven no pude, saludo desde españa.
Grande Chuy excelente rutina.tengo 75 años y hace 5 años que ledoy todos los dias y estoy en buena forma casi como vos Todo se pude lograr con constancia y sin detenerse Gracias por loque enseñas👏👏👏💪💪💪💝
Dos meses haciendo rutinas de abdomen, piernas y glúteos...es increíble ver los cambios! Los cuales me motivan a seguir entrenando desde casa. De 73 kilos baje a 66 y estoy muy contenta con los resultados. Gracias Chuy, eres lo máximo!! El único que me motivo a dejar mi vida sedentaria. Saludos desde Perú. Muchas bendiciones guapote.
Termine de hacer un recorrido de bicicleta de tres kilómetros y llegue haciendo esta rutina. Tus rutinas son geniales, no sé cómo no te cansas al hablar y motivarnos al público, eres un ejemplo a seguir. Y adoptó tu frase: YO QUIERO, YO PUEDO Y LO LOGRARÉ. ❤🎉
Siendo honesto, antes hacia unas rutinas determinadas, veía videos o aplicaciones y la verdad es que encontré tu canal y cuando. Empece a hacer tus rutinas, senti mas efecto que en cualquier otro lugar, literalmente, los primeros videos que vi fueron un video de pantorrillas y otro de tren superior y de verdad sentia que ardían mis musculos y sintió tan increíble, porque de verdad se siente el efecto, sigue así 🔥🔥💪 Me parece que desde ahora veré tus videos para entrenar
Lo mismo me pasó a mi Bro, solo hacia series de ejercicios pero no miraba mucho efecto, apenas llevo 2 semanas con Chuy y ya he visto mejor resultados.
La verdad es muy recomendable hacer las rutinas del Chuy creanme que si verán resultados, si te lo propones todos los días. También les recomiendo mezclarlos con las rutinas de Chloe Thing. En un mes verán resultados.
@@Bryan-tg9vb si son de abdomen, está mal, no puedes hacer abdomen todos los días, así como otras partes del cuerpo ya que tienen que descansar por lo menos 1 o 2 días para no agotar al musculo. Varía tu entrenamiento, ya sea 2 días brazo espalda etc, 2 pierna, y 2 abdomen pero en días salteados.
Hoy viernes 5 de Febrero 2021, haciendo abdominales a las 5.58 am bien temprano con el gran Chuy Toro Almada, primera vez que hago uno sus ejercicios. Llevo desde el 2013 haciendo ejercicios de abdomen(las del negro), hoy por una lesión de mi dedo del pie, he decidido cambiar mi rutina y por eso estoy haciendo esta. ME FUE BIEN, descansaba solo 5 segundos por ejercicio y dolió aun mas jajjaaj. Chuy Almada ejemplo a seguir, siempre veo sus videos para motivarme antes de hacer ejercicio, la verdad nunca hago sus ejercicios porque nunca he tenido equipo de ejercicio en casa y ya tengo una rutina casi que fija. De así GRANDE CHUY hoy mi rutina de 5am a 6.45am (70 pushups variadas, ABS - Este video de ejercicio con Chuy - , 50 abs - bajja y sube piernas- y Pierna izquierda( pq mi pie derecho no lo puedo esforzar). DESDE COLOMBIA 8.17am después de la rutina
Yo e seguido la rutina de muchos y nunca me habían dado resultado pero desde que descubrí tu canal e visto muchos resultados y se los recomiendo muchísimo ami me a resultado con una buena dieta, gracias por todo Chuy
Llevo 2 meses entrenando con sus rutinas específicamente con brazo, espalda y abdomen y realmente me siento excelente con una condición sobrehumana 😅 y además empecé pesando 79.500 hoy peso 68.500, con dieta y sin pelearme con los alimentos se puede ❤
Máquina, Toro Almada, tengo 40 años de vida sedentaria y alimentación del terror, hace 7 meses comencé a hacer ejercicios de OCR, parecidos en algunos aspectos al Crossfit, subiendo un obstáculo me resbale y al caer me torcí la rodilla, recién en 2 meses más estaré al 90 % y eso espero, en la segunda semana estaba aburridisimo, cojeo un poco pero como tú dices el cuerpo me exige la dosis de dopamina, te encontré, vi tus rutinas y las hago sagradamente, hay movimiento que no hago por el tema del esguince de rodilla, pero todo lo que es tren superior lo disfruto al máximo, empecé haciendo 2 veces por semana las primeras 2 y ahora voy por 3 veces, espero llegar a las 4 o 5 para volver al gym hecho un toro, este buey, como dice el torito Almada, es un máquina y la motivación que da es para no rendirse. Saludos desde CHILEEE
Después de no haber hecho la rutina de dos días, pude hace nuevamente ejercicio! Y debo admitir que me pareció fácil está rutina, no estoy adolorida ni nada 😊 ¡Gracias por tus grandes rutinas Chuy!
@zanahoria7 Que no duela no significa que no lo esté haciendo bien, significa que desarrolle una capacidad mayor de resistencia, así que las repetición que hago o el tiempo que implementa la rutina no es suficiente para llegar a un fallo muscular :))
Me desmayo, ufff esta genial la rutina, yo estaba escuchando música y me salió tu video jajajaja no era el plan pero ya que estamos aquí :) ya la empezamos a hacer
Vengo de la cascada del sudoooorr, LO MAXIMO CHUY, GRACIAAAAAAAASSSS PORQUE ERES UNA GRAN INSPIRACION Y NOS ENCANTA TU MOTIVACION VAMOS POR MAAAAAAAASSSSSSSSSS
Hermando dejame darte las gracias ya 5 meses de trabajo duro de dolor extremo y creeme que con 18 años que tengo lo logre gracias hermano. Gracias torito
Muchas gracias por tomarte el tiempo de subir estas rutinas para nosotros Chuy, hablo por todos los toritos cuando digo que te agradecemos, se ve que eres una excelente persona y el mejor coach 💪🏻❤️
Se ven cortos pero eternos a la hora de hacerlos y los resultados buenísimos y ni se diga en dolor jamás pensé que un video o unos videos me motivaran tanto
Excelente trabajo sigo hace meses en los entrenamie tos de abdomen ,y junto la alimentación tacones el descanso y el entreno pase de pesar 94 kilos 75 ya marcando abdomen
La verdad me gustó mucho, tan sólo 20 minutos y WOW quedé empapado en sudor... repetiré esté vídeo una y otra vez hasta lograr mi objetivo ❤️👌 thank u Chuy
Con tu rutinas gane el segundo lugar en un reto de peso! Excelente rutina. Estoy muy agradecido. En un año entrenado viéndote ya llegue de talla extra grande a chica!
Tengo un mes haciendo esta rutina 4 veces a la semana, he notado cambios a pesar que no hago dieta asi que ánimo chicos! No se rindan. Después de la segunda semana empecé hacer los ejercicios sin pausa (la mayoria)
Que gym ni que gym nada ! Con el toro se entrena buenazo, he notado resultados en 3 semanas más de los que los he notado entrenando antes , siempre dejaba todo por la mitad y nunca me motivaba. Con el Chuy cambié mi mente borrega a modo toro bestia ❤ nunca mueras Chuy 🎉🎉🎉🎉
Chuy buenas noches lo saludo desde Colombia, hace 2 dias estoy viendo tus videos y haciendo la rutina, 20 minutos se ven cortos pero en la acción es mucho, felicitaciones por compartir tus conocimientos con nosotros.
Al principio físicamente sin ganas mentalmente con muchísimas ganas ahora físicamente y mentalmente estoy dando todo y seguiré dando asta lo imposible gracias chuy gracias ❤🎉🎉🎉
Claro que me gustan los entrenamientos que das, son duros pero con tu motivación pones lo necesario para te sigamos, gracias por esos gritos motivadores!!!!
Hola Chuy! Un saludo desde Venezuela. Pocos meses he visto los vídeos de ejercicios. Los hago porque estoy aprendiendo y los pongo en práctica. Me han ayudado mucho. Cada vez que entreno me acuerdo de los consejos en cada vídeo. Son excelentes tus ejercicios. He aprendido a hacerlo a mi ritmo. Y siempre pensar en la que sigue. Muy buen tip! Te del cito. Es primera vez que comento una página en TH-cam. Pero es excelente tus vídeos. Great!
Gente les recomiendo chui Almada ....100 💯 por ciento...sigan sus ejercicios completo verán resultados y eso si muchachos y con las dietas notarán los resultados en tampoco tiempo..... !! QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR !!! SALUDOS CHUIIII...ITALIA MILANO🇮🇹
Muchas gracias por este video Lord Chuy, primer video de hoy, esta semana solo he hecho cardio en bicicleta (2horas) ando con una lesión en mi hombro, lo bueyes que ya está pasando 💪💪💪💪💪 vamos que se puede Chuys vamos por la siguiente rutina
Chuy llevo desde principios de este año entrenando 5 veces mínimo a la semana con tus video y yendo a veces a la calistenia y te lo juro que los cambios son brutales
Hoy abdomen y su otra rutina de brazos y espalda... quedé molida...mis vecinos debieron pensar mal x mis gemidos y ruidos extraños...lo bueno que no vieron mis caras jajajaja
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📖 Rutinas en casa, cambio de hábitos, disciplina y resultados reales.
💪 De cero a bestia en 45 días, con mi guía paso a paso.
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chuyalmada.com/manual-de-toro/
🔥 ¡QUE TRUENE !
Estos videos de 20 min, parecen cortos, en el proceso parecen eternos, pero la satisfacción dura todo el día
Siiii 😅🤣
Confirmo eso 😐😅
Estoy deacuerdo contigo pero lo logre los 20 min
le hace la pelota al profe
Pero valen la pena
Jajjaa eres súper fuerte no sé cómo le haces para hablar todo el tiempo mientras entrenas, que si me río de tus cosas? Super divertido y super tu entrenamiento, gracias
Ya llevo un mes contigo,al inicio pesaba 70 kilos y ahora peso 63,más que nada tu ma has ayudado mentalmente,aun teniendo 14 años me esfuerzo.Sigan adelante si se puede TORITOS
Yo tengo 15 y entrenaba con una app y la verdad baje 10 kilos pero como ví que ya había completado todo me dedique a ver estos videos del interned y veo que son casi los entrenamiento que hacía en los últimos días osea difíciles pero cuando los cabao siento una sensación habeces q no hacía me sentía como triste cuando los acabo siento una relajacion
@@randon5303 que app?
70kg con 14 años wtf
@@susiiramirez9868 si,algún problema
@@susiiramirez9868 En algún momento de mi adolescencia también llegué a pesar o poco más
¡Gracias!
El unico entrenador en linea donde de verdad me motivo , gracias Chuy !
Quiero decir que tengo transtornos mentales pero desde que descubrí el canal estoy teniendo confianza en mi y siento que puedo , voy cada día mejor y las rutinas me sacan lo que era antes , eres grande , gracias 💖
Se siente bien Aser el ejercicio
ANIMOOO!!!
💓💐
Cómo vas
@@demianacosta1045 el típico wey que quiere que le diga si progresó, para recién ponerse hacer los ejercicios
pesaba 98 kilos casi los 100 y llevo 1 mes con tus rutinas y voy por los 92 kilos, me siento fantastico
y ahora cuanto pesas? sigue asi!!!!
Yo estaba en 93kg llevo mes y medio y voy en 85kg... Con Toro a tope!!!
Sigue así!!! Como comes? Yo quiero!!!
Llevo 3 dias me da mas animo a seguir
Ánimo compa siga así
Chuyy soy una chica de 18 años y siempre hago cardio 5 días a la semana con tus videos y esta rutina de abdomen me ha funcionando mucho en mis 16 años (2021) llegue a pasar mas de 90 kilos!!! Soy una persona que tiene 1.60 de estatura la verdad me deprimi por que habia perdido a mi abuelo y empecé a refujiarme en la comida. En el 2023 empecé con mi ayuno intermitente y baje mas de 20 kilos pero desde que inicio mi año 2024 me encontre con tus videos y me motivaron día con dia inicie a hacer ejercicio soy muy feliz hoy en dia peso 60 kilos y vamos por mas, muchas gracias chuy por enseñarme a no rendirme y no dejar que me gane la pereza eres muy buen entrenador y que dios lo bendiga a usted dónde quiera que vaya, gracias por darme la chispa que necesitaba.❤🎉
Y cuanto mides ahora ?
@@alberysgerman1395 peso actualmente 55 kilos
@@quirartebustamantezithlali5776que rutinas exactamente eran las q hacías?
@@quirartebustamantezithlali5776 que rutinas hacías yo peso 77 kilos y mido 1.64 yo también quiero cambiar 😢
Man. Sin palabras. Primera vez que veo. Ya hice dos rutinas. Esa forma de aconsejar, de alentar, de programar. Y le hace con toda la fuerza y se le ve el dolor. Parce qué chimba de canal, espectacular. Felicitaciones 🎉
AQUI TRABAJO EN SU FISICO PERO TAMBIEN EN SU MENTE.. Y ME ENCANTA!! UN ABRAZO
Un año haciendo mis rutinas con el y los resultados fueron increíbles. Desde casita. Lo máximo mi Chuy.. Saludos desde Perú
Tengo 19 años , soy calistenico pero nunca hago abdomen por que estaba enfocado en ganancia muscular ,ahora estoy en etapa de definicion y ya hare abdomen junto entrenamientos fuertes de calistenia, regreso en un mes para decir si sirvio
Like para no perder comentario
Hola bro, ¿Qué tal te fué?
@@tenwi normalmente tengo el abdomen marcado, puedo decir que se me fortalecio y se marco mas pero aprendi a que realmente los abs se hacen en la cocina ,si tienes una capa gruesa de grasa no te va a funcionar
Ya pasó el mes que tal?
Yo no tengo mucho abdomen, crees que se me pueda definir en 3 meses?
@@thebatman2839el abdomen mayormente es por tu nivel de grasa corporal , osea si tienes poca grasa en el abdomen es muy probable que tengas cuadros aunque sea poco y te sea muy fácil , en resumen el ejercicio para abdominales es bueno pero lo más importante es la alimentación y el peso que tengas
Hola Chuy acabo de terminar la rutina de abdomen contigo, es la segunda vez que lo hago, los animos que das para no parar es estupendo y estoy encantado me duele el abdomen espero conseguir los resultados, a mis 46 años me he propuesto el objetivo de conseguir lo que de joven no pude, saludo desde españa.
Chuy ahora llevo casi dos meses entrenando contigo y la verdad cada día me siento mejor, gracias por ser tan gritón.
Y notaste resultados???
Grande Chuy excelente rutina.tengo 75 años y hace 5 años que ledoy todos los dias y estoy en buena forma casi como vos Todo se pude lograr con constancia y sin detenerse Gracias por loque enseñas👏👏👏💪💪💪💝
Estrellita quede viendo yo despues que termine, muchas gracias Chuy con esas fuerzas y optimismo contagias las ganas.. saludos desde Venezuela..
Dos meses haciendo rutinas de abdomen, piernas y glúteos...es increíble ver los cambios! Los cuales me motivan a seguir entrenando desde casa. De 73 kilos baje a 66 y estoy muy contenta con los resultados. Gracias Chuy, eres lo máximo!! El único que me motivo a dejar mi vida sedentaria. Saludos desde Perú. Muchas bendiciones guapote.
Entrenas un día si un día no ? O como ? Ayudaaaaa
@@carlacerqueda5455 holaaa, mira entrenas todos los días descansando 1 día o 2 debes poner disciplina, saludos 🙃😊
Termine de hacer un recorrido de bicicleta de tres kilómetros y llegue haciendo esta rutina. Tus rutinas son geniales, no sé cómo no te cansas al hablar y motivarnos al público, eres un ejemplo a seguir. Y adoptó tu frase: YO QUIERO, YO PUEDO Y LO LOGRARÉ. ❤🎉
Siendo honesto, antes hacia unas rutinas determinadas, veía videos o aplicaciones y la verdad es que encontré tu canal y cuando. Empece a hacer tus rutinas, senti mas efecto que en cualquier otro lugar, literalmente, los primeros videos que vi fueron un video de pantorrillas y otro de tren superior y de verdad sentia que ardían mis musculos y sintió tan increíble, porque de verdad se siente el efecto, sigue así 🔥🔥💪
Me parece que desde ahora veré tus videos para entrenar
Lo mismo me pasó a mi Bro, solo hacia series de ejercicios pero no miraba mucho efecto, apenas llevo 2 semanas con Chuy y ya he visto mejor resultados.
Chuy llevo años haciendo ejercicios de abdominales y nunca habia sentido tanto dolor en el abdomen jajajaaj eres un crack. Saludos desde Cuba
La verdad es muy recomendable hacer las rutinas del Chuy creanme que si verán resultados, si te lo propones todos los días. También les recomiendo mezclarlos con las rutinas de Chloe Thing. En un mes verán resultados.
ago 3 rutinas diarias esta bien o mal ?
@@Bryan-tg9vb Esta bien, pero si lo haces todos los días siento que obtienes resistencia y resultados en poco tiempo.
@@Bryan-tg9vb si son de abdomen, está mal, no puedes hacer abdomen todos los días, así como otras partes del cuerpo ya que tienen que descansar por lo menos 1 o 2 días para no agotar al musculo. Varía tu entrenamiento, ya sea 2 días brazo espalda etc, 2 pierna, y 2 abdomen pero en días salteados.
CADA VEZ MÁS, repito 2 entrenamientos, quedó con más ganas de seguir entrenando. Dios te bendiga Brother.
Llevo casi 2 meses haciendo tus rutinas y la verdad si veo cambios 👏🏼🫡
Chuy ❤ Inicio hoy contigo y desde ya pronóstico una mejor versión de mi para final de Julio. Saludos desde Colombia.
Hoy viernes 5 de Febrero 2021, haciendo abdominales a las 5.58 am bien temprano con el gran Chuy Toro Almada, primera vez que hago uno sus ejercicios.
Llevo desde el 2013 haciendo ejercicios de abdomen(las del negro), hoy por una lesión de mi dedo del pie, he decidido cambiar mi rutina y por eso estoy haciendo esta. ME FUE BIEN, descansaba solo 5 segundos por ejercicio y dolió aun mas jajjaaj.
Chuy Almada ejemplo a seguir, siempre veo sus videos para motivarme antes de hacer ejercicio, la verdad nunca hago sus ejercicios porque nunca he tenido equipo de ejercicio en casa y ya tengo una rutina casi que fija. De así
GRANDE CHUY
hoy mi rutina de 5am a 6.45am (70 pushups variadas, ABS - Este video de ejercicio con Chuy - , 50 abs - bajja y sube piernas- y Pierna izquierda( pq mi pie derecho no lo puedo esforzar).
DESDE COLOMBIA
8.17am después de la rutina
llevo 4 meses con el chuy, y los cambios son imprsionantes :)
Yo e seguido la rutina de muchos y nunca me habían dado resultado pero desde que descubrí tu canal e visto muchos resultados y se los recomiendo muchísimo ami me a resultado con una buena dieta, gracias por todo Chuy
Llevo 2 meses entrenando con sus rutinas específicamente con brazo, espalda y abdomen y realmente me siento excelente con una condición sobrehumana 😅 y además empecé pesando 79.500 hoy peso 68.500, con dieta y sin pelearme con los alimentos se puede ❤
Máquina, Toro Almada, tengo 40 años de vida sedentaria y alimentación del terror, hace 7 meses comencé a hacer ejercicios de OCR, parecidos en algunos aspectos al Crossfit, subiendo un obstáculo me resbale y al caer me torcí la rodilla, recién en 2 meses más estaré al 90 % y eso espero, en la segunda semana estaba aburridisimo, cojeo un poco pero como tú dices el cuerpo me exige la dosis de dopamina, te encontré, vi tus rutinas y las hago sagradamente, hay movimiento que no hago por el tema del esguince de rodilla, pero todo lo que es tren superior lo disfruto al máximo, empecé haciendo 2 veces por semana las primeras 2 y ahora voy por 3 veces, espero llegar a las 4 o 5 para volver al gym hecho un toro, este buey, como dice el torito Almada, es un máquina y la motivación que da es para no rendirse. Saludos desde CHILEEE
Gracias Bro ya tengo 4 días haciendolo ya veo cambios
Después de no haber hecho la rutina de dos días, pude hace nuevamente ejercicio! Y debo admitir que me pareció fácil está rutina, no estoy adolorida ni nada 😊 ¡Gracias por tus grandes rutinas Chuy!
@zanahoria7 Que no duela no significa que no lo esté haciendo bien, significa que desarrolle una capacidad mayor de resistencia, así que las repetición que hago o el tiempo que implementa la rutina no es suficiente para llegar a un fallo muscular :))
@@rainofsummer7_689debe haber dolor para que incremente tu Resistencia, de lo contrario solo mantienes tu estado actual.
Gracias chuy tu eres el único que me levanta los ánimos con los ejercicios
Gracias por cada entrenamient. Llevo 1. Mes y ya veo. El cambio. Fiaico y mental. Bendiciones y excelentes video
Este hombre me hace sudar😅😅😅 gracias Chuy❤ cariños desde Chile
Apenas empecé a seguirte y me encantan tus rutinas, todo tu palabrerío me motiva, y haciendo caras me ayuda más! 😅💪
Mañana toca abdomen !!! Yo Quiero , yo puedo y lo lograre !!! 👌✨💪
Esta rutina va acompañanda de un hiit maton.... dejenla como postre!!
Ahí está la torosorpresa 🤣 hit matón
Dijo el toro:Esta rutina va acompañada de un hit. DEJENLA COMO POSTRE!!
YO leyendo: DEJENLA Y COMAN POSTRE!.😭😭 Porque soy asi 😭😭😭
@@ChuyAlmada a que se refiere?
@@rocioleal6746 supongo q primero hagas una rutina de hit esplosiva y luego esta para el abdomen
Tengo 59 años y procuro terminar las sesiones le agradezco por todos los vídeos
Te vemos y seguimos desde España! Grande! El estómago sientes que lo vas a perder ! Pero de las rutinas que he probado , la mejor!!
Vale la pena hacer la rutina, vale la pena trabajar por mi cuerpo y mi vida
Gracias al gran Chuyyy por siempre estár 🎉🎉🎉🎉
Me desmayo, ufff esta genial la rutina, yo estaba escuchando música y me salió tu video jajajaja no era el plan pero ya que estamos aquí :) ya la empezamos a hacer
Vengo de la cascada del sudoooorr, LO MAXIMO CHUY, GRACIAAAAAAAASSSS PORQUE ERES UNA GRAN INSPIRACION Y NOS ENCANTA TU MOTIVACION VAMOS POR MAAAAAAAASSSSSSSSSS
Voy más de 2 semanas con rutinas...mí primer semana fue rutina de principiantes y esta semana elegí esta rutina...💪
Hermando dejame darte las gracias ya 5 meses de trabajo duro de dolor extremo y creeme que con 18 años que tengo lo logre gracias hermano. Gracias torito
Muchas gracias por tomarte el tiempo de subir estas rutinas para nosotros Chuy, hablo por todos los toritos cuando digo que te agradecemos, se ve que eres una excelente persona y el mejor coach 💪🏻❤️
Se ven cortos pero eternos a la hora de hacerlos y los resultados buenísimos y ni se diga en dolor jamás pensé que un video o unos videos me motivaran tanto
Los 20 minutos más largos y dolorosos pero tmb los mejores de mi día gracias chuy
Saludos desde Colombia. Llevo un mes entrenando con Tigo . Empeze en 87 kilos 1 mes después estoy en 73 eres una máquina
Excelente trabajo sigo hace meses en los entrenamie tos de abdomen ,y junto la alimentación tacones el descanso y el entreno pase de pesar 94 kilos 75 ya marcando abdomen
La verdad me gustó mucho, tan sólo 20 minutos y WOW quedé empapado en sudor... repetiré esté vídeo una y otra vez hasta lograr mi objetivo ❤️👌 thank u Chuy
Como vas bro? Jaja
@@emmanuelmorales4162
Bastante bien... si te recomiendo que hagas esté tipo de ejercicios, yo ya he notado un gran cambio 👌
@@jesusmedina7026 Sale gracias:3
Con tu rutinas gane el segundo lugar en un reto de peso! Excelente rutina. Estoy muy agradecido. En un año entrenado viéndote ya llegue de talla extra grande a chica!
Tengo un mes haciendo esta rutina 4 veces a la semana, he notado cambios a pesar que no hago dieta asi que ánimo chicos! No se rindan. Después de la segunda semana empecé hacer los ejercicios sin pausa (la mayoria)
Una pregunta has hecho cardio o caminas seguido, después de hacer esos ejercicios
Que gym ni que gym nada ! Con el toro se entrena buenazo, he notado resultados en 3 semanas más de los que los he notado entrenando antes , siempre dejaba todo por la mitad y nunca me motivaba. Con el Chuy cambié mi mente borrega a modo toro bestia ❤ nunca mueras Chuy 🎉🎉🎉🎉
Wow, acabo de hacer la rutina y ya sentí que no podía más, pero tú ánimo me convenció de terminar la rutina
Soy de Perú y tus ejercicios me sirven de mucho amigo, gracias enserio eres mi ídolo y deseo tener mi cuerpo como el tuyo...... VAMOS TORO!!!!!
Hoy voy a empezar lo are por 16 días .. like para no olvidar
Tu puedes amix, igual le echare ganas jajaja l
como te fue ?
@@rusix-_-3260 yo voy dos meses tmb y no ay resultados 😐
@@erickyt4566 como que no hay wats
@@erickyt4566 y los haces bien o que
Mi abdomen ya se está definiendo con tus rutinas torito Gracias por existir eres el mejor😂❤🤜
Misión cumplida 💪 tengo 15 años y este es mi canal favorito 🙂
Chuy buenas noches lo saludo desde Colombia, hace 2 dias estoy viendo tus videos y haciendo la rutina, 20 minutos se ven cortos pero en la acción es mucho, felicitaciones por compartir tus conocimientos con nosotros.
Orgullosa de haberla terminado, al principio dude de mí pero sí la termine🎉❤😊
Que actituuuuud me encanto, nueva rutina agregada a mis rutinas de ejercicio al día
Yo empecé pesando 58 kg y hoy en día peso 38 gracias a esta rutina
Al principio físicamente sin ganas mentalmente con muchísimas ganas ahora físicamente y mentalmente estoy dando todo y seguiré dando asta lo imposible gracias chuy gracias ❤🎉🎉🎉
Llevo dos meses haciendo tus rutinas Bro, y me maman los resultados 🔥
Este man si que la hace buena con estas rutinas!!
Gracias bro por tu dedicación y por apoyarnos a seguir adelante 👍🏼💪🏼
Literalmente me hice adicta a los entrenamientos de Chuy💞¡Gracias Chuy!
Grande, Toro. Eres un máquina!!! Saludos desde Madrid (España)
Gracias a ti eh podido volver a creer en mi y poder estar seguro de yo mismo muchas gracias por tus rutinas que dios te bendiga ❤
Estoy emocionada porque me has trasformado en 20 min diarios pero 😮estoy sorprendida ninguna rutina me hacía tanto cono estas🎉
El chuy : de seguro andan diciendo pinche chuy
Yo: confirmo
Pero los resultados lo valen TODO
Y hay resultados o no?
Hay resultados?
@@rusix-_-3260 si, al primer día
Confirmando Pinche Chuy
Pinche Chuy
Claro que me gustan los entrenamientos que das, son duros pero con tu motivación pones lo necesario para te sigamos, gracias por esos gritos motivadores!!!!
Excelente rutina, lo sentí todo el tiempo, además te motiva a no parar y al final lo logras
Siempre son buenas estas rutinas!! Llevo meses entrenando y todavía las siento eternas!
Hola Chuy! Un saludo desde Venezuela. Pocos meses he visto los vídeos de ejercicios. Los hago porque estoy aprendiendo y los pongo en práctica. Me han ayudado mucho. Cada vez que entreno me acuerdo de los consejos en cada vídeo. Son excelentes tus ejercicios. He aprendido a hacerlo a mi ritmo. Y siempre pensar en la que sigue. Muy buen tip! Te del cito. Es primera vez que comento una página en TH-cam. Pero es excelente tus vídeos. Great!
Gracias Chuy
Estos meses ee Estado cambiando Machín mi cuerpo y mi mente y todo te lo Devo a ti
Orgullosamente de seguir tus pasos 🇲🇽💯💯
Segundo día de entrenamiento, cansada pero motivada. 💪 Yo quiero, yo puedo y lo lograré 💪 🐂
Pinché Chuy, segundo día con tus ruinas y me siento cansado, pero a la vez me lleno de energía gracias por tu motivacion 😉
Ya un mes entrenando y he notado cambios físicos y ahora mentalmente......
Esto continúa jefe.
Gente les recomiendo chui Almada ....100 💯 por ciento...sigan sus ejercicios completo verán resultados y eso si muchachos y con las dietas notarán los resultados en tampoco tiempo..... !! QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR !!! SALUDOS CHUIIII...ITALIA MILANO🇮🇹
A quien mas le gusta q su abdomen le duela y no se siente satisfecho cuando no pe duele
De verda duele bastante. Ese ejercicio
Tremenda rutina Chuy! Saludos desde Monterrey, Nuevo León💪
Llevo 1 semana con tus rutinas y ya veo los cambios en mi.. gracias por tu motivacion y por compartir tus buenas rutinas
Che amigo, estuviste entrenando todos los días?
Súper tus rutinas me encantan y me animan para seguí luchando por mi objetivo. Gracias
Muchas gracias por este video Lord Chuy, primer video de hoy, esta semana solo he hecho cardio en bicicleta (2horas) ando con una lesión en mi hombro, lo bueyes que ya está pasando 💪💪💪💪💪 vamos que se puede Chuys vamos por la siguiente rutina
Torito muy buena rutina, gracias, ya compartí x face y WhatsApp, soy principiante, entreno para ser Guardavidas
Menos mal q youtube me puso un par de propagandas en medio. Porque estaba casi muerto 🤣🤣
Jaja muy cierto amigo .
A mí el desgraciado me los pone al inicio y luego MAS NUNCA
Durisimaaa sin embargó con Chuy hay motivación 😀
ERES LO MÁXIMO CHUY, GRACIAS GRACIAS GRACIAS. TE AMOOOO...🤗🤗 SALUDOS Y ABRAZOS DESDE PERÚ🇵🇪
Wao broth me siento cómo si tenía 3 hora en esto y sólo fueron 20 minuto excelente ejercicios me encantaron
Chingon!! Realizado, sudado y compartido 💪
Gracias Chuy por esas rutinas! Todos somos toros y podemos con toro!!!! Ya quiero verla y hacerla 👏👏
Acabo de seguir dos rutinas tuyas por primera vez... Estoy agotada 🤣 Gran trabajo Chuy!
hola chuy saludos desde Peru desde que inicie viendo tus video mi grado depresión y ansiedad ha mejorado, gracias sigo cada uno de tus videos besos
Muy buenos los entrenamientos sinceramente llevo una semana y media y ya veo poco a poco los resultados.... gracias sensei
El chui: Tu que eres un Lamborghini o cuál?
Yo: Un helicóptero apache
Normalmente cuando me salen anuncios pulso omitir, es mi primer día y hasta pedía que salieran anuncios más largos para tomár aire 😂
Cuando empezé con tus rutinas no podia aguantar ni 5 min, ahora soy toda una maquina de sudooor!
Gracias por tanto Chuy❤
Ya voy 3 meses entrenando y me siendo fantástico...bendito del día en que empese a entrenar
Chuy llevo desde principios de este año entrenando 5 veces mínimo a la semana con tus video y yendo a veces a la calistenia y te lo juro que los cambios son brutales
Que buena pinta tiene la rutina 😲🤙🏼🔥
ª
@@LeaF-d6m e
Hoy abdomen y su otra rutina de brazos y espalda... quedé molida...mis vecinos debieron pensar mal x mis gemidos y ruidos extraños...lo bueno que no vieron mis caras jajajaja
XD
Gimes rico?
@@paolobocchio5651 deja a la gente en paz
@@paolobocchio5651 xd
Yo estoy combinando la de espalda, pantorrilla y pierna con abdomen juntos quedo molido pero que satisfacción cuando ya los acabaste