【首ヘルニア】痛み痺れにはここをストレッチ
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- 諏訪市で首ヘルニアを根本改善するための治し方なら慢性痛専門整体院蒲-KAMA-
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もし諏訪市で首ヘルニアを根本改善するための治し方で慢性痛専門整体院をお探しなら、諏訪市で唯一の慢性痛専門整体院蒲-KAMA-へ
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「その場しのぎ」の施術はお終いにして、そろそろあなたも本気で「根本改善したい」と思いませんか？
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首の痛み#手の痺れ #首ヘルニア
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首の椎間板ヘルニアの診断を受け、痛み止めが処方されましが、特に治療はせず緩和と再発を繰り返しています。症状がある左のみ筋肉がコチコチに固まっていました。大変参考になりました。
症状の緩和と再発を繰り返している上に、症状がある左の筋肉が固まっているのですね。
そのような症状であれば、頸椎ヘルニアは結果で、原因は左の頸部の筋肉にある可能性が高いです。
ストレッチ頑張って続けてみてください。
また、左の肩甲骨周囲や、腕も筋肉なども固まっている可能性もありますので動画など検索していただいて
ストレッチをしていただくと更に変化がでると思います。
指で圧迫しただけでだいぶ楽になりました〜❗️片方の首筋だけがが時々ビビッとするんです。スマホで下を向き過ぎもいけないですね
動画をご視聴いただきありがとうございます。
どちらか片方だけが、凝り固まっている場合が多いですね。
セルフケア頑張って続けてみてください^ ^
首の違和感（詰まった感じ）と親指と人差し指のしびれが楽になりました。
ありがとうございます。
どれくらいの頻度でやったらよいのでしょうか・・・
首の違和感と親指と人差し指のしびれが楽になったとのことよかったです^ ^
頻度ですが、1日3回を目安にして毎日の習慣にするといいです。
頑張って続けてください！
ご返信、ありがとうございます。
続けてみます。
痛すぎて自分じゃ押せない笑