【手の痺れ、肩の痛み】怖いくらい治る！胸郭出口症候群を今すぐ解消するストレッチ【胸郭出口症候群 ストレッチ】
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2021
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どうしても取れない手のしびれがなくなりました
翌日の夜にまたしびれがでてきたので、2週間続けます🙏
(自分用)
2:35 軽症向けⅠ ストレッチ
3:40 軽症向けⅡ ストレッチ
5:15 重症向けⅠ ストレッチ
7:30 重症向けⅡ ストレッチ
ありがとうございます。続けてみます
胸郭出口症候群と診断されこれを3日間やってみたら凄く良いです。❤
2:45、3:55、5:35、7:40
一回で激痛が緩みました！ありがとうございます！
一回で痺れが解消したので続けてみたいと思います。ありがとうございます！
最初めちゃくちゃ痛かったのですが、やってみたらスっと痛みが取れて感動しました....！！これなら簡単に出来そうだし、続けてやってみます！
楽になりました。
ありがとうございます。
手に力が入りにくかったのが軽減されました！ありがとうございます😭
めちゃくちゃ軽くなってびっくりしました！！！
感謝です😭
こんなに身体がらくになるんですね✨感動ー！！
これ凄い😆👏✨💖ありがとうございます。続けてみます。胸郭出口症候群って言われてないけど、これだと思ってやってみたら、呼吸も楽になった感じがします。
重症でだったのですが、スゴくラクになりました❗️今後も続けます。どうもありがとうございました‼️🙇🏻♂️🙇🏻♂️
寝ている時に腕のしびれが強く、ここ３年ほど鍼灸院にも通いそれでもあまり寝れなかったのですが、２、３日ほど、こちらのストレッチを試したらしびれもとれてぐっすり寝れるようになりました。ステキな動画をありがとうございます。
20日くらい前から左腕に痛みが出て、10日過ぎても治らず整形外科に行ったら
胸郭出口症候群と診断されました。一年前くらいから左手の痺れもありました。
副作用で眠くなる飲み薬と、リハビリで首から腕を優しくマッサージされました。薬を飲むと痛みは和らぎますが、根本的な治療につながってないような気がして色んな方の動画を見ながらストレッチしています。
こちらの動画のとおりストレッチすると、痛みがある部位にビンビン響いて、血行が促進されてる感覚が出てきました。
良くなりそうです！2週間頑張ってみます！
最初の2個で一瞬で直った
すご
かなり痛みがあったのですが、一度このストレッチをワンセットやっただけで痛みが軽減されました。継続することで痛みがかなり改善されるのではと期待して続けたいと思います。毎日辛かったのでとても救われました。ありがとうございます。
数週間前から腕に違和感を感じて、ここ数日激痛で顔をしかめながら仕事をしておりました。
この動画を見て、風呂上がりにストレッチをしてから一時間後の今。
まったく痛みを感じません。
ありがとう、本当にありがとうございました。
あなたは私を痛みから救って下さった。
チャンネル登録しました‼️
4月上旬に急に痛み出して整形外科に行って温感湿布もらったのですがあまり改善しなく、一ヶ月近く痛いのが続いているのですが、症状からこの胸郭出口症候群なのではないかと疑っていたところこの動画に出会いました。
一つ目のストレッチやってみたところ嘘みたいに改善されてびっくりしています。
少し続けてみます。
ありがとうございます。
すごい！！😭
めちゃくちゃ助かりました！！痛みがひいた！！🥲
息をするとめちゃくちゃ痛くて…先生ありがとうございます😊
ストレッチ痛すぎてびっくりしました😂
やっていくうちに治るといいなぁ
神ですこの方。ありがとうございます。激痛で悶絶してる時にこのストレッチをしたら、痛みレベルがその場で下がり命拾いしました。
いやほんまに
寝ると痺れて手がもげるんじゃないかと思うぐらい痺れてました
ぐぐると胸郭出口症候群とでたので毎日やってみます
今生後6ヶ月の娘を育てているのですが、元々痛かった鎖骨の痛みが毎日の抱っこによってさらに悪化し整体に行くも全く解消されず少しでも良くならないかと探した所こちらの動画が出てきたので半信半疑でやってみたら、たった1回のストレッチで痛みがほぼ解消されました‼︎😢
本当に素晴らしい動画をありがとうございます😭
しびれが軽くなりました、発信してくれてありがとうございました。
春頃に整形外科で胸郭出口症候群と診断されました。痛み止めも湿布もさほど効かないし、筋肉注射してもらってやっと改善されました。
その時は右側だったんですが、ここ数日左側で同じような痛みが🥲めちゃくちゃ痛いし絶望感... でも先ほどこのストレッチやったら痛みが軽減されて！！ 続けたら絶対効果ある！と感じました。
子供2人連れてまた整形外科かーって思ってたけど助かりました🥲ありがとうございます。続けてみます！！
長い間痛みが続いていたために、何か変な病気なんじゃないかと心配していたのですが、これでした！
よかった〜😂ありがとうございました
動画参考にさせて頂いております。毎日肩腕の痛み、痺れで眠れない日々を過ごしております。
ご紹介頂きましたストレッチの中で、小指、肘を壁に付けるストレッチをやると、胸が痛く苦しいのですが、これは特に問題ありませんでしょうか？
すごい ヨガで治らなかったのに、これは効果あった。
整形外科行っても全然わからなくて、金と時間をドブに捨ててしまいましたがこちらのストレッチ一回でかなり改善しました。
その辺の整形外科医よりよっぽど優秀でわかっていると思いました。
他のコメントにもありましたが、ホントこの方神です✨
冗談抜きで一瞬で鎖骨の痛み取れました
これ続けます
情報提供ありがとうございます
十年程前に頚椎症性脊髄症（第５・６）にて手術を受けています。
手術の数年前から肩・首・背中の凝りがひどく整体など色々なものをためしていました
OP後も、左手足の痺れや知覚鈍麻などは残っております
現在左上肢の痺れと肩甲骨の痛みがひどく、困っております。（首・肩の凝りも持続的にあります。）
肩甲骨の痛みにあたっては、ここが痛いというポイントがわかります
良い対処法などあれば教えていただきたいです。
先生の50肩のを観ながら毎日してますが、右肩から腕が鉛が乗っているように重く腕をもぎたいくらいでこの動画を検索したしが50肩が上がらないため出来ませんでした。
このまま50肩の動画の方でよくなりますか？50肩の方は腕が上がり改善されてます。感謝です。
肩が上げられない、最初やつだけでもいいんでしょうか？
肩と頸の付け根のところに違和感があり、今までいわれなかったのですが、はじめて頸助といわれました。
初めは喉が圧迫されてる感じでしたが、それプラス上記の部分が気になって仕方ありません。手術するしかないでしようか？
いつも拝見させていただいております^ ^
先日整形の先生から胸郭出口症候群と言われ、理学療法士さんから運動を教えて頂き実践していますが、私の症状としては、立った状態では全く痺れが起きませんが、座って、しかもからだを90度から前側に倒した姿勢になると痺れてきます。なので逆に後ろ側に倒すと痺れは消えます。常に痺れが起きていないので、動画でアップされているストレッチをしても、痺れの前後の違いが分かりません。続けていたら、どの体勢でも痺れが良くなる事はありますか？ 検査を受けて胸郭出口症候群と判断されましたが、痺れが出るような、腕を上にあげるような動作はしてはいけないと言われましたが、上げても全く痺れは起きません。
本当に胸郭出口症候群なのかも疑問です…🤔
首のヘルニアもあり、どちらからのしびれか痛みかがわからないです😢
連休で2日間爆睡したら
左胸首側に謎の痛み‥歳も歳で(笑)
不安になり
先生の動画に辿り着きました
本当に楽になりました
ストレッチを続けてみます
ありがとうございます。
たった1ヶ月でしたか、整形外科・整骨院に通い全然痺れがとれず、コレ一生痛いの？どうしたらイイの？の中で出会いました。今日で４日目、ほとんど症状でなくなりました！ありがとうございました！
軽症タイプのストレッチですが、掌を下に向けて壁に手をつけると、掌から腕まできゃーっ！っという感じの凄い突っ張りがあり、１０秒と耐えれず、その間中逆に痺れが出てきますが、続けてても大丈夫なんでしょうか…？😢
2週間チャレンジして楽になりました！
鎖骨も押すとめちゃくちゃ痛かったのに
今じゃ全然痛くなくてビックリしてます😢
まだたまに痺れがあるので
継続してしばらくやり続けます🙆♂️
1週間◎
2週間◎
3週間◎
22日目◎
23日目◎
24日目◎
何か鎖骨同士の間の辺りに触れたら骨が隆起してる様な手触り感があるんですが、これ胸郭出口症候群の症状なんですかね？
2:35 3:45 4:55 6:44
小胸筋が痛いです。最近大胸筋から、肋骨も痛くなってきました。
やってみて胸の肋骨と肩甲骨の付け根がまだいたくて
痛みがかなり軽減してびっくり……
一時的なのかもしれないけど続けてみます。
すごいです！痛みが消えました！嬉しくて泣いています😢笑
3年くらい前から左の首、鎖骨、肩に痛みがありました。
指先まで痛みが移動したり、逆にパッと痛みが消える時もあったり…
たまに痺れるため脳神経外科に行ったら原因不明でした。
激痛ではないので放置してましたがずっと寝違えているようでストレスでした。
ストレッチ続けてみます！ありがとうございます✨
なで肩が酷く、肩幅も狭くて 胸鎖関節と鎖骨がぶつかりあって上に上がってしまい寝る時に鎖骨が首付近まで近く左側は喉仏付近まで上がってしまいます。下げる事て可能ですか?
2:16
3:42
睡眠不足になると出てきます。
鎖骨が痛くて困ってました😢ダメ元でこちらのストレッチしてみたら物凄く楽になりました！！ありがとうございます( ；∀；)
肩じゃなくて両腕の付け根が痛む事がある。これも胸郭出口症候群？
腕の重みはこの病名でしょか？肩こりや頭痛や筋肉痛がなります
凄いです！😂
ストレッチ1個目であれほど悩まされてたビリビリ感と痺れがとれました
数年前にも同じような症状で整形外科や鍼灸 ペインクリニックを渡り歩きましたが改善せず長い間痛みに悩まされました
最近また再発して痛みが始まったのでまたかーとなかば諦めてましたがこのストレッチでビックリするほどあっけなく痛みが取れました
本当に有難うございます
予防の為にもストレッチ続けます
やったら痛くなったんやけど