4 exercícios que vão definir e marcar seu abdômen - sem equipamentos - Carol Borba
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2024
- Quem ai sonha com uma barriga reta, durinha e trincada?! Entao chega mais pra esse treino que elaborei pra vcs! É um treino babadeiro gente ! Cheio de exercicios que vai trabalhar a musculatura do seu andomen de um
Jeito que vc nunca tinha treinado antes ! Bora la ???Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Carol, faz um desafio de 30 dias intercalando superior, inferior e abdômen 🙏🏻 CURTE PRA ELA VER
Ótimo 🎉
Boa
Amei essa ideia. Se ela notasse seria muito bom 🥺
Boaaa
❤❤❤
🕊❤🙌hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo essa mensagem, é uma pessoa muito abençoada por DEUS e vai viver tempo de renovo em sua vida! 🙏🕊❤
Amém 🙏
@@user-qe2gv5nb8j 🙏🙏🙏
Amém 🙏
Amém 🙏
Que Deus multiplique as bênçãos na vida de v6s.💖🙏🏻💖
DICA SUPERRRR: Comece pela forma mais difícil. Acredite. Você consegue. A limitação está na mente.
Bommm dia Carol 🤗 ótimos exercícios, estou focada mesmo em treinar abdômen 😅😊 estou me sentindo cada vez melhor, estou com 41 anos de idade, mãe de três filhos , já sou vovó e com uma disposição de garotinha 😅 tudo graças aos seus exercícios maravilhosos 🤗🤗 quero chegar aos meus 50 com tudo no lugar 🙏🤗 a palavra desistir não existe no meu vocabulário (insistir, persistir e nunca desistir) esse é o meu lema 😉
Estou acabada. Estou deixando meu comentário para me lembrar que tenho que voltar aqui agradecer ela❤
Comecei hoje, bora que bora ✨🙌🏻
Já estou na quarta semana praticamente sarrada com seus exercícios Carol 😊❤
Hoje aqui na Bahia é feriado! mas vou treinar é claro! tenho o objetivo de fazer 50 anos com saúde e maravilhosa 🤩tou com 45 😊
Estou começando agora mais Estou adorando esses exercícios ajuda muito
Olá Bom dia, Carol a todas meninas, aula foi Chouw amei Obg, 🙏🤝❤
Faço os treinos da Carol já algum tempo , isso tem mim ajudado muito na disposição no psicológico flexibilidade acompanhar as dicas e muito importante , e ela sempre nos incentiva.
Bom dia Carol,seus treinos são top já estou vendo a mudança no meu corpo. Muito obrigada,treinando com você a 5 meses.
Bora 👊
Bom dia ka👏🏻👏🏻, associado ao do Renan é top demais
Vamos lá Carol tou bem focada nós treinos 😂 Tou vendo muito resultado ❤❤ não vou desisti tou aqui sempre 🙌
Treino maravilhoso 💪❤ gratidão 🙏 desafiador!
Carol menina os teus exercícios são bons demais 😂😂❤❤
Amo seus treinos, Carol!...Obrigada por compartilhar!!👏👏👏💖💖💖
Amando cada aula sua 😊😊😊 obrigada 😍
Obrigada carol pelo treino. Bjs.
Bom dia carol minha querida tiamo seus treinos são top
Amo seus treinos obrigada Carol
Você é maravilhosa, te sigo a vários anos e vi muita mudança em mim. Gosto sempre de curtir seus vídeos
Carolzinha... Que nó que deu aqui viu e o tico e o teco kkkk foi demais! Obrigada por mais um treino ☺️
Boa tarde Carol 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Treino maravilhoso ❤❤
Bora de treinaço , tamuuu juntas lindeza 😍💕
Carol Barbosa 🏋🏻🏃🏃😅👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏃🏃🏃🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏋🏻🏋🏻🏃👍🏻👍🏻👍🏻🏋🏻🫦🏋🏻🏃🏃
Cheguei pra seca a barriga 😊👏👏👏😘
Até o final top
Amo seus treinos 💕😍
Carol eu fiz só uma vez pq fiz outros treinos .Adorei. Bjs
Obrigada Carol por nao nós abandonar.
Treino com a Carol a 3 anos
E sempre tem um treino novo com estímulos diferentes,trazendo muito resultado.
Amo muito mais ,que academia
Oiê minha profe que amo muito ❤️💕
Carol adorei este treino bj.
Carol, vc e seus treinos são demais!!!
Poderia fazer um vídeo para diástase?
Tardeee 🌤🌻
Farei depois do trabalho Carol
❤com cuidado estou fazendo
Adorei 👏👏👏👏
Bom dia!!❤
Obg meu amor pelo conteúdo ❤
Oi Carol maravilhosaaaa , hoje treinei bem cedo amanhã treino esse 🏋♀️🏋♀️
Adorei Carol🥰🔥 terminei com o abdômen dando nó mesmo viu🥵🥵🔥🔥🔥
Voltando hoje com o PMM2. Fiz dois treinos de pernas e agora bora finalizar com ABS. ❤😊
Bom diaaaaa borbetes! Eu fiz esse treino maravilhoso Carol. Você sempre com inovações, trazendo o melhor para nós. 🙌❤️
Carol tou doente mais vou fazer com a graça de Deus 🙏mais com fé em Deus logo tou melhor pra mim fazer todos treino tou com saudade dos treino pq são todos bons ❤❤❤❤
Adorei❤
Bom dia 😊
Bom dia. Já fiz meu treino de abdômen mais cedo e depois complementei com esse. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼💚
Bom diaaa ❤❤❤
Bom dia Carol !!❤️
Carol vai ter caminhada em casa esse ano?Uso sempre como aquecimento 😊😘❤️
Top 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Carol faz treino para parte interna da coxa ( flacidez) pfv !!
bom dia lindona borra a noitinha só tenho este horário agora treino maravilhoso ontem Carolzinha ao vivo a Didi é uma fofa ❤❤❤❤
Adooooro ❤💪🏽
Boom diaaa 🌻
Amei❤
Bom minha linda é a primeira coisa que faço é o like Deus abençoe sempre 🙏
Bom dia minha professora linda uma semama abenvaida to aqui sempre aprertando seu like ❤
Boraaaaaa ❤❤❤❤
Bom dia!é nós ❤❤❤
❤❤ bom dia pra todos nós amém é uma ótima terça feira abençoada na presença de Deus 🙏🙏
Maravilha
Meu Deus... que treino foi esse?! Morrir...😅😅
Bora🎉🎉🎉🎉
Bom dia !
Carol nem precisa mais pedir pra eu curtir o vídeo, já estou condicionada.
Ameiiiiiiiiii❤❤❤❤❤❤❤
treino feito 👍
Carol minha amada , eu adoro seus exercícios, faço todas . Mas essa sequência de abdominais está acabando com a minha coluna . Você poderia mostrar exercícios pra quem tem lombalgia ? Obrigada 😘
Bom dia paz e bem
Bom dia maravilhosa 😊
💪Bora
Boraaaaaaaaaa
Caraca🔥deu um nó 🥵🔥🥵🔥🔥
Mais uma vez
a minha alma correndo perto da carol kkkkkk
Bom Carol seu cabelo tá muito lindo! tá linda maravilhosa 🥰vc fez transição de cor ou de textura?
Vou fazer ele por 15 dias.
Top,mas se não ter uma consciência corporal é bem difícil trabalhar o abdômen 😊bora treinar 😁
Bom dia!!
Quartamos e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Bom dia bora borba o bucho😂😂😂
🙏🙏🙏🙏
Bacana
❤❤❤❤
Bom dia
👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
Bora treinar abdômen
Carol faz treino para ganhar massa nas coxa e aumenta o bumbum
Fiz uma série só . E quase morri
Meu Deus fiz treino de perna com ela ontem hj não consigo nem anda direito 😂😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤
Foi de ontem..fiz hoje com meu treino de costa e vícios. O último e um básico so que não. Terminei com o abdome queimando..iniciante? Borbei 03/07/2024
🥰🥰
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! ❤❤🙏
Só consegui reparar na garrafinha, também tenho uma 😂
terça pago. feriado hoje aqui na Bahia. mas meu corpo não sabe.kkkk
@CarolBorba vc sempre fala para fazer abdominal depois de Outros exercício.
É uma regra?
Pode fazer todos os dias mesmo?