اختي إن شاء الله تنحفين بس خليني اقولك انه اجمل ريجيم و اسرعها هو ريجيم بدون حرمان و الصيام المتقطع و الصيام الديني و الجميل فيه انك تنزلين ميزان و سنتيميترات و قبل ما يبدا الميزان يتحرك في الرقم راح تحسين بخفة و رشاقة و تحسن على مستوى النوم. و النفسية. و الشعر و البشرة و هذا ما حدث معي كنت 84٫4كلغ و الان انا 73٫6 كلغ مدة مايقارب 3اشهر و هذا ما حفزني و صرت اسوي رياضة من اليوتوب و تعودت و مازلت مواصلة إن شاء الله حتى انزل تحت 70كلغ آمين ياااا رب ❤🎉
آللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمَّد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اهنيك على هذا الشرح وهذه القناة النافعة ان شاء الله موفق دائما يارب وفي ميزان حسناتك وكل من. ينهج منهجك في نفع الناس وكل من يدعم هذه القنوات النافعة شراح وافي واسلوب واضح وطريقة هادية تجعل المتلقي يركز في كلامك وشرحك ايضا استخدام الكتابة عزز هذا التركيز والفهم جزاكم الله خيرًا وبارك الله فيكم وحفظكم ونفع بعلمكم الاسلام والمسلمين
مرض العصر ارهق الناس وطريقة مقاومته فيه من الصعوبة الكثير وقناتكم توعي الناس وتجعلهم يتبعون اسلوب حياة امنة ومريحة تملئها الصحة والعافية اكرر الدعاء لكم ان يحفظكم ويجعل قناتكم تحقق المرجو منها في خفض نسب المرضى بهذا المرض المرهق وايضا الخطير والصعب في نفس الوقت جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم وحفظكم ونفع بعلمكم الاسلام والمسلمين وكل من يدعم هذه القناة ويساهم في نشرها الى الامام والتميز دائما يارب
دكتور محمد ما قصرت يعطيك الف عافية بس ملاحظة بسيطة اتمنى إضافة بعض الدراسات والابحاث و المصادر اللي تدعم كل نقطة عشان يكون طرح علمي كامل ،، شكرا جزيلًا دكتور 🌹
اللهم يجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك منفظلك جاوبني بالرغم اني ملتزمة في نظام الاكل الصحي ولكن لا انزل في الميزان وخاصة في منطقة البطن علما اني شيلت المرارة والرحم منذ مدة طويلة وعندي التهاب المفاصل
بارك الله فيك دكتور اذا ممكن سؤال انا اشرب عادا قبل نوم زبادي مخفف بالماء مع خل تفاح وقليل من ليمون هل هذا جيد او يرفع الأنسولين بالدم وهل استطيع زيادة بذور الشيا ام لا ارجو الرد وشكرا
الله يباركلك في علمك دكتور محمد .. أرجوا منك شخصياً مراقبة الكتابة في فيديوهاتك لأنها تحتوي على أخطاء .. مثال : إلتهاب ذاتي ( بدلاً من إلتهام ذاتي) وغيرها وشكراً
د محمد يعطيك العافية ، سؤال : هل تناول ٥ تفاحات في جلسة واحدة له نفس الاثر على زيادة الوزن فيما لو تم تناول نفس الكمية على مدار اليوم ( كل ساعتين تفاحة ) ؟؟ وشكرا
وانا ما بشاهدك يا دكتور غير بليل قبل النوم بطل نام متل ما ذكرت بتعرض للاشعة الزرقاء 😂 شكرا لمجهودك الرائع معلومات مهمة اشتقنالك دكتور جزاك الله كل الخير ❤️🤲
عشره كيلو في عشرة أيام مضر لك،،ي،،التعليق له ثلاثة أشهر لو خسرت كل شهر 3،5 ثلاثة كيلو ونصف لوصلت لأكثر من المطلوب بس على وقت متباعد أفضل،،وفقنا الله واياكم.
مرض العصر ارهق الناس وطريقة مقاومته فيه من الصعوبة الكثير وقناتكم توعي الناس وتجعلهم يتبعون اسلوب حياة امنة ومريحة تملئها الصحة والعافية اكرر الدعاء لكم ان يحفظكم ويجعل قناتكم تحقق المرجو منها في خفض نسب المرضى بهذا المرض المرهق وايضا الخطير والصعب في نفس الوقت جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم وحفظكم ونفع بعلمكم الاسلام والمسلمين وكل من يدعم هذه القناة ويساهم في نشرها الى الامام والتميز دائما يارب
سلام عليكم ممكن الاجابه من جنابك دكتور اني عمري 36 سنه اخيرا عرفت انا عندي سكر وكان التراكمي 8.7 ومن خلال اتباعي التعليمات اتبعت الصيام المتقطع 14 ساعه في اليم واكل وجبتين نزل التراكمي الى 6 بدون دواء ولا مساعد فقط الحميه الغذائيه وجهتني مشكلة نزول الوزن كان وزني 83 والطول 173 وحاليا الوزن نزل لل69 واحاول ازيد وزني لل75 ولكن ما اعرف شلون هل اترك الرياضه مثل الرجري في اليوم 40 دقيقه مع بعض التمارين السويديه ام اغير طريقة التغذية ارجو الاجابه من فضلك مع فائق الحب والاحترام
*كلين9* مجموعة للتخسيس مكونة من 1⃣ *عصير الصبار* وله فوائد كثيرة منها تنظيف الجسم من السموم وتنظيم حركة الجهاز الهضمي و طرد السوائل الزائدة من الجسم وتحسين وظائف الجسم 2⃣ حبوب الجارسينيا وهي حبوب لسد الشهية والاحساس بالشبع 3⃣حبوب الثيرم وهي حبوب لحرق الدهون بعد الاكل . 4⃣الفايبر وهو الياف طبيعية لسد الشهية والاحساس بالشبع 5⃣الميلك شيك وهو مليئ بالبروتينات والمعادن مهم فترة الكورس لبناء عضلات الجسم ومنع الترهل
دعولي أضعف 15 كيلو دعوت أربعين شخص غريب مستجابه ❤️
عليكم بالصيام المتقطع
شو صار معك
دعولي انحف ٢٥كيلو كتير سمينه وبعمر صغير دعوت الربعين مستجابه
اختي إن شاء الله تنحفين بس خليني اقولك انه اجمل ريجيم و اسرعها هو ريجيم بدون حرمان و الصيام المتقطع و الصيام الديني
و الجميل فيه انك تنزلين ميزان و سنتيميترات و قبل ما يبدا الميزان يتحرك في الرقم راح تحسين بخفة و رشاقة و تحسن على مستوى النوم. و النفسية. و الشعر و البشرة و هذا ما حدث معي كنت 84٫4كلغ و الان انا 73٫6 كلغ مدة مايقارب 3اشهر و هذا ما حفزني و صرت اسوي رياضة من اليوتوب و تعودت و مازلت مواصلة إن شاء الله حتى انزل تحت 70كلغ آمين ياااا رب ❤🎉
@@habibmuhammed6248ماشاءالله ممكن أعرف شو كنتي تاكلي وكم المدة يلي نزلتي فيها هذا الوزن
الله ينحفك وينحفنا اختي أن شاء الله
@@leil685نتعرف
الله يعطيك مناكي
الأكل قبل ثلاث ساعات على الاقل قبل النوم لإفراز هرمون النمو
سبحان الله التعرض لاشعة الشمس وقت الشروق وهذا يعني النهوض الصلاة الفجر وطبعا أثناء الرجوع الى المنزل تتعرض للشمس
الكل يريد ان ينحف ليكن ذلك مع الصحة قولوا اللهم نحفني في صحة حتى لا يمرض احدنا وينحف فعلا لكن يفقد تاج الصحة الله المستعان
تكفون ادعولي انحف ويزين جسمي و بشرتي و شعري والله يوفقكم ويغفر لنا ولكم 🩷
بشري كيف اخبارك الحين
اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا اله الا انت ✨
اللهم امين يارب العالمين
Amine
عندي استفسار الحمد لله الان ماشية على برنامج الصيام المتقطع و اتناول وجبة واحدة خلال اليوم كيف احسب السعرات الحرارية فيها علما ان عمري فوق الخمسين سنة
*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد وآله وصحبه أجمعين* 🌿🌿🌿🌿🌿
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
آللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمَّد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
خليها وجبتين افضل ولو تركزين شوي راح تلاحظين ان منطقه خصرك صارت كبيره بالرغم آنك تاكلين وجبه وحده وهذا عاط
وهذا علط*
اهنيك على هذا الشرح وهذه القناة النافعة ان شاء الله موفق دائما يارب وفي ميزان حسناتك وكل من. ينهج منهجك في نفع الناس وكل من يدعم هذه القنوات النافعة
شراح وافي واسلوب واضح وطريقة هادية تجعل المتلقي يركز في كلامك وشرحك
ايضا استخدام الكتابة عزز هذا التركيز والفهم
جزاكم الله خيرًا وبارك الله فيكم وحفظكم ونفع بعلمكم الاسلام والمسلمين
مرض العصر ارهق الناس وطريقة مقاومته فيه من الصعوبة الكثير وقناتكم توعي الناس وتجعلهم يتبعون اسلوب حياة امنة ومريحة تملئها الصحة والعافية
اكرر الدعاء لكم ان يحفظكم ويجعل قناتكم تحقق المرجو منها في خفض نسب المرضى بهذا المرض المرهق وايضا الخطير والصعب في نفس الوقت
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم وحفظكم ونفع بعلمكم الاسلام والمسلمين وكل من يدعم هذه القناة ويساهم في نشرها
الى الامام والتميز دائما يارب
بسم الله قناة ثرية بالمعلومات يلي ما تلاقيها حتي بالفلوس ..تحية كبيرة لصاحب القناة والله يجعلها في ميزان حسناتك ❤️
لا اله الا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
لك التحايا والتجلة... الدكتور المحنك على نصائحك القيمة والغالية....... انت دكتوري الوحيد لقناعتي التامة لكل ما تتفوه به...❤❤❤❤
من فضلك الخل و البكتيريا النافعة و المغنيسيوم ناخذوهم في نفس الوقت قبل النوم او في اوقات متباعدة
دكتور محمد ما قصرت يعطيك الف عافية بس ملاحظة بسيطة اتمنى إضافة بعض الدراسات والابحاث و المصادر اللي تدعم كل نقطة عشان يكون طرح علمي كامل ،، شكرا جزيلًا دكتور 🌹
اللهم يجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك منفظلك جاوبني بالرغم اني ملتزمة في نظام الاكل الصحي ولكن لا انزل في الميزان وخاصة في منطقة البطن علما اني شيلت المرارة والرحم منذ مدة طويلة وعندي التهاب المفاصل
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله واصحابه الطيبين الطاهرين اجمعين وسلم تسليما كثيراً ليوم الدين
احسنت اخي الكريم الشرح والتوضيح👍
ي رب انحف ي رب
اللهم صل وسلم على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
افضل شرح سمعته ومختصر يطول عمرك دكتور ويعطيك الف عافيه.
بارك الله فيك دكتور اذا ممكن سؤال انا اشرب عادا قبل نوم زبادي مخفف بالماء مع خل تفاح وقليل من ليمون هل هذا جيد او يرفع الأنسولين بالدم وهل استطيع زيادة بذور الشيا ام لا ارجو الرد وشكرا
ربنا يرضى عنك ويجزيك خيرا
معلومات مفيده ربنا يرفع قدرك ويذيدك من فضله
دعواتكم لى بالشفاء
صباحك خير وفرح اسعدني اني شفت لك فيديو مهم لي خل النفاح يوذي القلون لي وعندي مشكله تقطع النوم كل ساعتين واقوم وانا. احس بحتناق وربي يرزقك الفرح والفرح. شنو الحل معاي مقارمة انسولين ب٧ ونص
حراك الله خيرا.
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله حق قدره ومقداره العظيم.
الله يباركلك في علمك دكتور محمد .. أرجوا منك شخصياً مراقبة الكتابة في فيديوهاتك لأنها تحتوي على أخطاء .. مثال : إلتهاب ذاتي ( بدلاً من إلتهام ذاتي) وغيرها
وشكراً
د محمد يعطيك العافية ، سؤال : هل تناول ٥ تفاحات في جلسة واحدة له نفس الاثر على زيادة الوزن فيما لو تم تناول نفس الكمية على مدار اليوم ( كل ساعتين تفاحة ) ؟؟ وشكرا
كل ماكانت الاكلة كبيرة في جلسة واحدة كل ماكان هناك توسعة للمعدة وعندما تتوسع المعدة تحتاج الى امتلاء،،الحديث واضح مقدار الثلث في الجلسة فقط
مرررره شكرا الدكتور الموضوع جا بوقته ❤
نصائح قيمة و مفيدة و رائعة جزاك الله كل خير يا دكتور .. أميرة من مصر
سبحان الله العظيم وبحمده لا إله إلا الله محمد رسول الله صل الله عليه وسلم ❤❤❤
دكتور لو تتكلم عن تقرحات المعدة .. أعاني منها من سنتين .. جزاك الله كل خير 🌺🌺🌺🌺
ابحثي على النت عن العرقسوس والكركم
قشور الرمان اشربيها مثل الشاي
هل من مزيد؟
تحياتي من العرائش،المغرب
عرض وتوضيح ممتاز... تمنياتي لك بالتوفيق. ملاحظة صغيرة فقط تعزيز بعض ماتطرحة من باب الحقائق بالإشارة إلى مادة علمية او بحث ما. بالتوفيق.
شكرا كتيير يادكتور الله يوفقك بحياتك يارب
الله يعطيك العافية يا دكتور.
وانا ما بشاهدك يا دكتور غير بليل قبل النوم بطل نام متل ما ذكرت بتعرض للاشعة الزرقاء 😂 شكرا لمجهودك الرائع معلومات مهمة اشتقنالك دكتور جزاك الله كل الخير ❤️🤲
اسلوبك حلو الله يحفظك ويزيدك من فضله
هل يمكن الاستعاضة عن خل التفاح بخل العنب العضوي وهل يوجد فرق بينهم؟؟؟؟؟
جزاكم الله خيرا 5:02
لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله🙏🙆♂️👑💝🌹
احبك يا دكتور انت اسطورتيي وقسم معلوماتك تنحط ع الراس اللف شكر🙏🏼🩵😘😘
احسنت دكتور الله يوفقك ❤❤❤❤
شكرا جزيييلا دكتور معلومات قيمة ومفيدة شكرا
لك كل الشكر والتقدير على هذه المعلومات والنجاح واتمنى لك المزيد من التوفيق يااارب
ممكن سؤال الحين لو شربت خل التفاح بس قبل النوم مره يكفي لان سمعت كثير يقولون لازم مرتين في الصباح وفي اليل وش الصح؟
اعجبني الفيديو اكتر من رائع ومفيد شكرا الك دكتور ❤
شكرا دكتور على النصائح القيمة
جزاك الله خير
ربنا يخليك أنا عايزة حاجه سريعه التخسيس ارجو الرد يا دكتور
مشكور دكتور محمد انا محتاجه لي الكلام دا جزاك الله خير
افدتنا ،موضوع جظا مهم يعطيك العافية.
جزاك الله الخير والجنه دكتور محمد
Merci beaucoup docteur pour tout les informations ❤❤
الف شكر دكتور❤❤❤❤❤
السلام عليكم
دكتور هل الزبادي مع الكركم يحرق الدهون ومتى يفضل أكله
دكتور محمد من فضلك اي نوع من الماغنيسيوم اتناوله قبل النوم؟
اللهم صل على سيدنا ومولانا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا وجزاك الله خيراً
جزاك الله خير دكتور ونفع بكم
جزاك الله خيرا
نفسي اشوف لك فيديو دقيقة وحدة
أسلوب رائع ومفيد.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان جهازي لايعطيني صوت واضح من يتفضل ويشرح لي يختصر بلتعليق
الله يعطيك الف عافيه دكتور على الكلام الرائع والنصائح الاروع 🌹
ماشاءالله عليك مواضيعك هادفه مهمه ومختصره 👍
جزاك الله الف خير 🤲🏻
لم افهم كيف نغذي بكتيريا الامعاء؟ شكرا جزيلا
ادعوليي انحف عشره كيلو في عشرين يوم يارب ادعوليي ربما انتم اقرب الى الله مني
لطفاً وليس امراً😊.
عشره كيلو في عشرة أيام مضر لك،،ي،،التعليق له ثلاثة أشهر لو خسرت كل شهر 3،5 ثلاثة كيلو ونصف لوصلت لأكثر من المطلوب بس على وقت متباعد أفضل،،وفقنا الله واياكم.
هل في طريقة للتخلص من الليبوما في الجسم بدون جراحه
جزاك الله كل الخير🤲🙏🙏🙏🙏💐
شكرا جزيلا دكتور
هل ناكل الزبادي اليوناني مع بذور الشيا او الكتان يكون ٣ ساعات قبل النوم والا قبل النوم مباشرة؟؟؟
بالاختصار بليز
اتغدى الساعة 2:30 ظهرا ثم أمتنع عن تناول الطعام الى الساعة 8 صباحا طبعا نزل وزني
ماشي على هذا النظام منذ 6 أشهر
غلط بيجيك ترهل وجسمك يصير كانك في السبعينات وبتخسري الكتلة العضلية
ماشية على نظام غذائي ولا بتاكلي عادي 😢بتصومي 18ساعه
أنا رجل يا محمد
الفطار بيض بدون رغيف ممكن عدس مع شوية سلطة
الالتهام الذاتي وليس الالتهاب كما كتب
دكتور انا اشتريت خل التفاح العضوي قرأت الزجاجة فيه نسلة 4٪سكر هذا طبيعي والا لا يفيد شربه لانقاص الوزن
هل السكر اللي فيه هو سكر التفاح
انا في تركيا لم اجد غير هذا النوع خل تفاح عضوي بالاضافة لخل الزعرور وحتى طعمو فيه شوية حلاوة مع الحموضة ياريت تجاوبني
شكرا جدا🎉
احسنت يا دكتور 🎉
اهلا دكتور تحية من الجزائر
ابغا انحف ١٠٠ الف كيلو 😢😢
مرض العصر ارهق الناس وطريقة مقاومته فيه من الصعوبة الكثير وقناتكم توعي الناس وتجعلهم يتبعون اسلوب حياة امنة ومريحة تملئها الصحة والعافية
اكرر الدعاء لكم ان يحفظكم ويجعل قناتكم تحقق المرجو منها في خفض نسب المرضى بهذا المرض المرهق وايضا الخطير والصعب في نفس الوقت
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم وحفظكم ونفع بعلمكم الاسلام والمسلمين وكل من يدعم هذه القناة ويساهم في نشرها
الى الامام والتميز دائما يارب
لو سمحت انا بعمل صيام متقطع ومنتظمه ومع رياضه ممكن اخد تمر ف وجبه الفطور ولا ماينفع
كم انت مفيد وبناء بارك الله بك وبمن رباك...
مش بنام غير اربع ساعات للاسف
سلام عليكم ممكن الاجابه من جنابك دكتور
اني عمري 36 سنه اخيرا عرفت انا عندي سكر وكان التراكمي 8.7 ومن خلال اتباعي التعليمات اتبعت الصيام المتقطع 14 ساعه في اليم واكل وجبتين نزل التراكمي الى 6
بدون دواء ولا مساعد فقط الحميه الغذائيه وجهتني مشكلة نزول الوزن كان وزني 83 والطول 173 وحاليا الوزن نزل لل69 واحاول ازيد وزني لل75 ولكن ما اعرف شلون هل اترك الرياضه مثل الرجري في اليوم 40 دقيقه مع بعض التمارين السويديه ام اغير طريقة التغذية ارجو الاجابه من فضلك
مع فائق الحب والاحترام
بالنسبة للجري نحفتي من البطن والخصر
مرحبا. اذا اكلت ساردين معلب يومين علبه هل ينقص وزني
علاج الارق
ماهو خل التفاح العضوي هل هو الاحمر او الابيض
شكرا 👍👍
اعاني من ثبات في الوزن ماذا أفعل
زيد البروتين بالاكل مع زيادة الرياضة الهوائية
من الدقيقه ٢
*كلين9*
مجموعة للتخسيس
مكونة من
1⃣ *عصير الصبار*
وله فوائد كثيرة منها تنظيف الجسم من السموم وتنظيم حركة الجهاز الهضمي و طرد السوائل الزائدة من الجسم وتحسين وظائف الجسم
2⃣ حبوب الجارسينيا وهي حبوب لسد الشهية والاحساس بالشبع
3⃣حبوب الثيرم وهي حبوب لحرق الدهون بعد الاكل .
4⃣الفايبر وهو الياف طبيعية لسد الشهية والاحساس بالشبع
5⃣الميلك شيك وهو مليئ بالبروتينات والمعادن
مهم فترة الكورس لبناء عضلات الجسم ومنع الترهل
هو دكتور ما بردش ابدا على الأسئلة و تعليقات؟
ابي الكرش يروح
وسويت كل تمارين ولا فادني
Thanks!
تستاهلوا كل خير، الف شكر على الدعم
كيف اعرف خل التفاح الاصلي
شكرا
عندي سوال الوقت الي قبل النوم ب ٣ ساعات اذا كنت جيعان و فيا نوم عايدي اذا اخذت بروتين او وجبه خفيفه عشان اكمل احتاجي من السعرات و نمت بعد الوجبه ؟
لا
لو سمحت انا بعمل مشروب سموزي هل لو انا اخدت كوب اتناء الصيام المتقطع يبطل الصيام ويؤثر ف الوزن
الفواكه بتبطل الصيام
خل التفاح العضوي وحش اوي طعمه كانه حامض انا باخد خل تفاح المفلتر
Est.ce que. On peut prendre le magnésium durant plusieurs mois de l,année