علامات مبشرة تدل على التخلص من مشكلة مقاومة الانسولين
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- علامات مبشرة تدل على التخلص من مشكلة مقاومة الانسولين
هناك علامات تدل على ان الجسم استعاد حساسيه الانسولين وتخلص من مشكلة مقاومة الانسولين،
ومن هذه العلامات:
1-انتظام سكر الصيام ضمن المعدل الطبيعي
2-انخفاض السكر التراكمي الى مستوياته الطبيعية
3-انخفاض انسولين الصيام الى مستوياته الطبيعيه.
4- فحص HOMA-IR بين 0.5- 1.5
5- ارتفاع الدهون النافعة HDL
6- انحفاض الدهون الثلاثية الضاره
-او قد تكون على شكل تحسن بالمعايير الصحيه مثل: زياده النشاط وتحسن جوده وكميه النوم وتحسن القدره الادراكية
-محيط الخصر قد يكون ايضاً مؤشر على التخلص من مشكلة مقاومه الانسولين ، فمن المهم ان تكون قياس محيط الخصر اقل من 94 سم للرجال، واقل من 80سم للنساء.
-وبعد التخلص من مشكلة مقاومة الانسولين ممكن تناول النشويات الصحيه الطبيعيه من جديد وبكميات على حسب الاحتياج، مثل التمر وباقي الفواكه والعسل والبقوليات مثل الفول والحمص والكينوا والدخن والشعير.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتوTwitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:
/ dr.mhmd.hadi
هذا الفيديو عن العلامات التي تدل على وجود مشكله مقاومه الانسولين👇
th-cam.com/video/Xl03BBJyTE0/w-d-xo.html
يادكتور
ماهو سبب الدوخه والدوران والخمول
لي 20 يوم من وقت بدأت الكيتو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا انا بحس بالنعس بعد تناول الطعام وليس لدي اي علامة اخرى هل هذا دليل على اني اعاني من مقاومة الانسلين؟؟؟
@@لولو-ق4ر1ق كثير من الاطباء ذكروا ان الخمول بعد الاكل هو علامة مقاومة الانسولين. و خاصة خلط اللحوم مع النشويات في وجبة الغذاء.
مرحبا دكتور. سني. ستة و خمسون سنة. مستاصلة الغدة الدرقية و باخد. الليفوتيركس. كل. صباح عالريق وزني. خمسة و تسعون. كيلو
طولي. متر. ثمانية. و ستون سنت
وعاني من. بطن و لااخد سكر و ملح. قليل و باكل. طبخ البيت. ولا بشرب. مشروبات. غازية يعني عاملة. رجيم لاباس به لا باخد حلويات. لا خبز و حتى اللحوم الحمراء و البيضاء اخد منها. قليل. جدا
بماذا. تنصحني. حتى انقص من بروز البطن
وشكرا. جزيلا
صيام الصيام ثم الصيام صديق حساسية الأنسولين 👌💪
الصيام الإسلامي طبعا
اكيد مش الصيام الاسلامي ...فالمسلمون يصومون من الفجر لغروب الشمس ومن بعدها يقومون بالافطار على كل مالذ وطاب و كلها حلويات ومقليات وسمبوسة 😂😂😂@@zozansinde9610
عندما تعطى الشهادة الطبية لمن يستحقها يكون شخص مثلك.بارك الله بيك دكتور ..متابعتك من العراق
الف شكر، وان شاء الله اكون اهلاً لهذه الثقه الكريمه
@@dr.mohammedhadi ربي يبارك بعمرك وعملك الله يوفقك دكتور عندي سؤال دكتور لازم واحد من يسوي الكيتو يبقى على علاج السكر
جزاك الله خيرا دكتور
✒ قال بعض السلف :
" كيف يــرقّ قلبك ،
وأنت همّك آخر السورة ؟!"
كل انسان طبيب نفسه انا عالجت نفسي بنفسي من السكري بفضل الله ومشيت على نظام اكل ومشروبات معينه ابتعدت عن كل ما يؤذيني بالاكل ولقيتها مشابهه للكيتو واللو كارب وحاليا اشوف كل الفيديوهات دي وادعمها عشان غيري يستفيد كمان بقناتي بعمل وصفات عشان اسهل على الناس الحياة في نظام الاكل
الله اشفيني واشفي مرضانا ومرضى المسلمين
انصحيني اختي ارجوكي
لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم.
إذكرو الله أستغفرالله العظيم وأتوب إليه ❤❤❤❤❤❤
مالذي يعوض الافوكادو لانه غير متوفر الا مستورد ونادر جدا فما الذي يعوضه؟؟ رجاءا ثبتو تعليقي حتى يشوفو الدكتور ويجاوبني وربي يجازيكم كل خير 🌹❤️
Seoir Dina
الدهون الطبيعية المفيده ممكن تكون زي
جوز الهند الطبيعي الطازج (لاحظي سعراته الحراريه و فوايده افضل من المجفف)
المكسرات خصوصاً لو غير محمصه (بيتفرمو ويتعمل منها زبده زي زبده الفول السوداني، لكن الافضل من السوداني السمسم، البندق ، اللوز)
الزبده الطبيعيه افضل من السمن لانها غير مهدرجه و لم تسخن من قبل خصوصاً الزبدة من البقر
وزيت الزيتون
الافوكادو خطر على البيئه لان كل كيلو أفوكادو يلزم إنتاجه ألف لتر ماء جريمه مابعدها جريمه
@@Mariam.youtube73838 لو سمحتي اختي ممكن صور،لزيدة السوداني او اي زيدة صحية حزاك الله خير
با جماعة انا ضبطت السكر بحمية اللو كارب لكن اسة الدهون عندي عالية ويش،اساوي
@@ڦمورهہ طبعا ستبقى الدهون الثلاثية عندك عالية مادمت تأكل كارب.... بليز أوقف حميه اللوكارب واتبع حمية الكيتو لمدة ثلاثة أشهر وستجد الفرق بالتحاليل..
اتبع طريقة استفدت عليها ونقص وزني وهي عدم الاكل بين الوجبات والعشاء المبكر..وااحمد لله النتيجة جدا ممتازة
طريقة شرحك مفهومة وهادئة وبدون رغي شكراً لك 👍
لو سمحت دكتور ممكن اضيف نقطة ورح احكي عن تجربة اللي عندهم سواد بالرقبة ناتج عن مقاومة الانسولين ابشركم انو مع الدايت ونزول الوزن بيختفي السواد
هل هذا صحيخ
ركبا الجر ولا رقبه وضحلي اكتر
@@roorroof7890 الرقبة وليس الركبة
ايش الدايت الي تبعتي ارجوك؟
صحيح انا مع ريجيم تخلصت منو الحمد لله
شرح مختلف المواضيع رائع يجعلك أساسا تفهم جسمك وكيف تتعامل معه، بارك الله فيك دكتور وجعله في ميزان حسناتك
-
"و ٱستعِن على صَلاحِ قلبِكَ بشيءٍ من ٱلعُزلةِ فالقلبُ يُفسِدهُ الزِّحَام 💔
-
صحيح
جزاك الله عنا خيرا يا دكتور،و جعل هذا العمل في ميزان حسناتك.معلومات جد قيمة بطريقة بسيطة و علمية تجعل مريض السكري يفهم ما له و ما عليه...
معلومات جدا مهمه وشرحها مفهوم وخاصة انها بالارقام لانوا عندما نقرأ تحاليلنا لا نفهمها والدكتور لا يشرح بالارقام اذا كان جيد وللا سيّء
شكرا ليك
شكرا شكرا شكرا جزيلا دكتور شرح وااافي ومفصل وبسيط وسهل جداااا استفدت وفعلا استرجعت المعايير الصحيه وفعلا الكيتو مع الصبام المتقطع جداااا مفيد 🙏🏻💙
كلامك كلو تمام انت رائع دكتور انته نفس دكتورنا بيرج ودكتور كريم علي الله يبارك في عمرك وعلمك وصحتك يارب 🤲🤲🤲🤲
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌼🤲🏻
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صلى على سيدنا محمد ❤❤
بارك الله فيك وجزيت الجنه ونعيمها
السلام عليكم
بارك الله فيكم دكتور على نشر العلم بزيادة الوعي الصحي الله يحفظكم ويوفقكم ويرزقكم سعادة الدارين بحق محمد وآل محمد .ارق تحية من العراق
لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
اللهُمَّ حُبَّ القُرآنِ، وفضلَ القُرآنِ، ونورَ القُرآنِ، وسكينةَ القُرآنِ، وشِفاءَ القُرآنِ، وبركةَ القُرآنِ، ورحمةَ القُرآنِ، وهَديَ القُرآنِ، وعلمَ القُرآنِ، وفهمَ القُرآنِ، ورفعةَ القُرآنِ، وأدبَ القُرآنِ، وغنيَ القُرآنِ، ونجاةَ القُرآنِ، والعملَ بما في القُرآنِ. اللَّهُمَّ أحيِنا عَلىٰ القُرآنِ، وتَوفَّنا عَلى القُرآنِ، وابعَثنا عَلىٰ القُرآنِ، وشَفِّعْ بِنا القُرآنَ، وأدخِلْنا الجنَّةَ بالقُرآن! 🤍
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين
والله استفدنا من الفديو الكثير
معلومات طبيه+ غذائية
شكرا لك يا دكتور
ادعولي الله عليكم اخلص بيتي ورتاح
ماشالله على بلاد الحرمين تطور في جميع المجلات اكتفا ذاتي من الدكاترة وطيارين والمدرسين والمهندسين قبل 50 سنه ولان فرق شاسع رحم الله كل الملوك والمسؤلين الى الإمام ياسعوديه
شكرا لحضرتك ممكن تعملنا فيديو عن تثبيت الوزن بعد الرجيم درورى
وفقك الله دكتور اشكرك جدا
احسن دكتور واحسن حلقه والله .. الف شكر يا دكتور محمد
بالله عليك عايزه نظام غذائي لمريض السكر لكي اخفض وزني
خطا يا د محمد بعد الوصول لهدف التخلصى من مقاومة الانسولين ، العودة الى ادخال النشويات و الفواكة مرة اخري عودة الي الضلال القديم ، بل ينبغي المحافظة على الوصول الى الاهداف التي سعيت لها ،بنجاح .
سبحان الله وبحمدة
سبحان الله العظيم ❤️
الله يعطيك العافيه حلقه مفيده كالعاده 👍
بارك الله فيك معلومات قيمة ومهمة جدا وجهلها يجعل صحتنا فى خطر
اخوي ممكن تسوي فيديو عن هبوط السكر المتكررة لغير مرضى السكري
ياريت
اعتقد الجوع ....وزيادة مجهود والحركة والتمارين
وابحث عن المواد الغذائية التي تنزل مستوى السكر في الدم
ارجوكم إخواني من وجد سبب انخفاض السكر الجسم وعلاجه فاليفيدني إني على حافة الموت ارجوكم ساعدني جزاكم الله أخيرا
اللهمَّ اشفي كل مريض
جزاك الله خيرا
..دكتورنا الحبيب
آمين واياكم🤲
جميل والتقديم اجمل
شكرا شكرا لكم الله يكرمك بالجنة و أعز ما تتمنى أسئل الله أن يرفع ذكرك دنيا و اخرة و أن يجعل لك لسان صدق في الآخرين إلي يوم الدين أنت و من معك من المحسنين و من تحب أجمعين .
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته...هل محيط الخصر عند الصرة ام فوقها...فيديو في القمة ...شكرا على وفائك ...وفقك الله وارضاك واعطاك...جزاكم الله خيرا
نعم مابن عظم القفص الصدري و عظمة الحوض
السلام عليكم ورحمة الله شكرا جزيلا سيدي على مجهوداتك الجبارة وسؤالي وماذا عن مشكل مافوق الصرة أعني بروز المعدة... وشكرا لك
نعم من عند الصره
@@Rania-wy2tg جزاكم الله خيرا
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي دكتور نقيس اكبر حجم للبطن ترى نقيس كمية الدهون المتراكمة في البطن والله عندي فراغ في الظهر وبروز بالبطن من الدهون
انا عندي مقاومة الانسولين وتكيس مبايض عالي ولخبطة هرمونات
وزني 47
خصني انزيد وزني مش انقصه
ياريت دكتور تخبرنا كيف النحيفين يعملو نظام الكيتو بدون ما يفقدو وزنهم
اسلوبك راقي ومرتب بجد تستحق كل الشكر والتقدير دكتور عندي سوال وياليت اعرف الرد ايهما يزيد الوزن او افضل تناول الشوفان او الرغيف الاحمر القمح او كلاهما يزيد السكر ارجو الرد ولَك جزيل الشكر
اثنينهم تقريباً لهم نفس التاثير على ارتفاع السكر والانسولين ، واكيد من الافضل تجنب النشويات حتى التخلص من مشكله مقاومه الانسولين
سؤالي مهم .. اتمنى عدم الاهمال
حبة القمح من اساسيات خلق الله فكيف نقطعها مع اهميتها الفائقة ..
2 انا امراة بعد انقطاع الطمث
وفشلت فشل ذريع حتى بالكيتو
ولدي رغبة في الطعام شبه دائمة
ماذا افعل
الوزن 95
الطول 165
ارجو الاهتمام بحالتي مع الشكر الجزيل اختكم من سوريا
@@shamsy8040
نعم صحيح حبه القمح من خلق الله سبحانه وتعالى ولاكن لما تدخل الإنسان
في خلق الله نكب خلق الله معه
الآن كل القمح معدل وراثياً وغير الأسمدة كيماويه ومصيبتو في مادة القلوتين حاولي تقللي منه إذا مو قادره
وبالنسبة لانقطاع الطمث عندك
حاولي كل يوم تاخذي لقاح النحل
أو غذاء ملكات النحل بكل صدق راح يعوضك عن الاستروجين اللي بجسمك
ويريحك كثير
و موفقه أن شاءالله تعالي
@@shamsy8040 اتبعي قناة لو نفسك تحس. اكل متوازن و صحي طول الأسبوع و يوم فري . تناول السكر
@@shamsy8040 تناولي الشمر منقوع حبوب او مطحون يساعدك هرمونيا ..
أخي الكريم انت رائع أخي انا متابعتك من زمان وكان عندي حصة في مرارة الحمد لله استصئالته لمراره ولدي نظام ينزل وزني عمري 45
انت المختصر المفيد .. ❤️🙏🏽
الله يرضى عليك. استفاده جميله وربطت لنا المواضيع. بشكل يتيح الفهم اكتر وعزيمه اكتر فى ميزان حسناتك يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أخي الكريم كلامك كله عين العقل بصراحه انا تابعت هذي الطريقه شهرين
اولآ. صمت يومين كامله دون أكل فقط شرب الماء. وزيت زيتون كل صباح
مع رياضة المشي كل يوم ساعه
بعد اليومين بدات بأكل خفيف مع الخضروات والفواكه والحمد لله والشكر لله اولآ اخيرآحالتي تحسنت أفضل بكثير من أول.
لااااااحضت بعد هذي الحميه وهذه الطريقه مثل ما ذكر الدكتور
حالة التركيز زااادت عندي أفضل بكثير من أول
النوم أصبح عندي خفيف ولله الحمد
ملاحظة :- عندي السكري من النوع الأول واستخدم انسولين كنت أخذ
الجرعه 30 والان الحمد لله أخذ 5 وبعض الايام ماأخذ ولا جرعه واحده
نصيحه جدآ مهمه لا تأكل الخبز مهما كان حتى الخبز البر ابتعد عن الخبز
حبيت أنقل لكم تجربتي والله على ماأقول شهيد
أدعو الله أن يفي كل مريض ومريضه
واتمنا منكم الدعاء لي والي والديني
ودعاء لي أختي غفر الله لها ولي موتا المسلمين والمسلمات 🌹
بارك فيك ممكن اعرف ايش استبدلت الخبز
السمسم ودقيق اللوز ممكن تسوين منه خبز في نظام الكيتو
@@gana.alriaheen8208 تابعي نظام محمد الفايد ارحم من الكيتو
السلام عليكم ورحمه وبركاته
استاذ احمد الشمرى لوسمحت هو حضرتك اول ماابتديت النظام وقفت الانسولين ولا كنت بتاخده مع النظام اصل انا ابتديت اليوم وبطلت الانسولين وانا خايفه ان السكر يبقى عالى ارجو من حضرتك الرد وشكرا
@@ganatelrahman7681 عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حاولي ان تظبطي معدل السكر اولآ قبل أن تبدأي بنظام الكيتو
جد مهتمة بخسارة الدهون ربنا يجازيك بالخير أخي الكريم
ياربي ليش ماعدنا بالعراق هيج دكتور 😞😞😞
بالعراق
اكو علماء كثر
ربنا يجزيك خير دكتور
الله يسلم يديك دكتور
انا كيتو . اذا اكلت وجبات عادية ممكن اخد حبة ميدفورمين او كليسفاج . وما هو الضرر اذا فعلته.؟
دكتور ممكن تجاوبني . انت اخصائي و تعرف اكثر من الكل .
هدول ادوية تخفض السكر في الدم انصحك بايقاف هذه الادوية اذا كنت تتبع نظام الكيتو الصارم
تكلم عن حبوب الشباب
بارك الله فيك وفي علمك ونفع بك عامة خلق الله. ما شاء الله اسلوب جد راقي وتوصيل المعلومة بكل سهولة وفهم. للاسف انا عملت فحص homa -ir لقيته 2.07 والحد الاعلى كان 1.8 . بس الحمد لله التراكمي 5.5. اعطتني دوا كليكوفاج لمدة شهرين
رائع يا دكتورنا العزيز عناوينك حصريه و مدهشه و اهميتها عاليه و اختياراتك المركزه على نشر المعلومه الضروريه الجذابه و اللتي ما لا يعرفها غالب الناس هي الأروع الله يوفقك ويرحم والديك❤
ياريت دكتور لو سمحت توضح مواعيد الفحوصات عشان نقدر نسويها واحنا فاهمين
ما شاء الله عليه موسوعة اللهم بارك العلم يزيد زينة لصاحبه الله بارك الله يحفظك دكتور من كل شر والحمد لله على الكيتو غير حياتي للأحسن والحمد لله
ماشاء الله، الله يديم الصحه يارب 🤲🤲
لو سمحت يادكتور. متى يقاس سكر الصايم ولك جزيل الشكر
8 ساعات صيام
معلومات مفيدة لصحتنا ، بارك الله فيك دكتور
اعجاب ونشر قبل المشاهدة
متابع جديد لك
تحياتي لك من المدينة المنورة ✋
صلوا على النبي محمد
الكيتو مش صحى
وتخيل ربى خلقنا عشان ما ناكل عشرة حبات عنب في اليوم والا خوخة أو حبة كمثرى 🤔
الاعتدال والرياضة والابتعاد عن المعجنات والحلو = حياة صحية خالية من الحرمان
ممكن تأكل اي شئ وبأي كميه بشرط ممارسه الرياضه بقوه
وهل كان اجدادك كل يوم ياكلون عشر حبات عنب وكمثرى وخوخه فاليوم؟
انا كنت ماأعرف اني مصابة بمقاومة الانسولين
وبفضل الله ثم عطاءك انا بدات بالتحسن
شكرا شكرا لك د/محمد
فيديو مفيد؟ طبعا مفيد..
فانتم تعطون معلومة علمية نافعة، وتساهمون باثراء المحتوى العربي على الانترنت.
وفي ميزان حسناتكم..
لي الشرف ، شكرا لكلماتك الرائعه
يعطيك الف عافية يادكتور ع الشرح الوافي والكافي جزاك الله كل خير وكثر الله من امثالك 🌷
حبيبي والله. ممكن يكون الدهون الثلاثية والكليسترول اصلاً مرتفعين قدراً
الكيتو نزل وزني بس عمل لي التهاب في القلب.. الافضل الحمية المتوازنه و الصيام العادي او المتقطع
الله يعطيك الصحه والعافيه
سؤالي ..أنانحيفي ومع ذلك عندي بطن بارز
عم اتبع حمية الكيتوواصوم كل خميس صيام شرعي ومع هادالشي لسى بطني مااختفى
وأناأم لثلاث أولاد.
اعملي تمارين البطن
بعيد عن موضوع الفيديو سبحان الله شبه الفنان الكويتي حسين المهدي...الف شكر دكتور ع طول اتابعك الله يبارك لنا بعلمك
ما افضل رجيم
سن فوق ال60
لا اتعامل مع السكر والدهون والنشويات...
والنقص فى الوزن ضعييييييف جدا
حركة قليلة.. لأوجاع المفاصل
مثلي 😢
تابعوا قناة لو نفسك تخس راح تلكين كل انظمة انقاص الوزن للأشبال والكبار وإنجازات رائعه
أطال الله في عمرك على خير
أفضل نظام لعمرك هو الصيام المتقطع
والاكل مايزيد عن ١٨٠٠ سعره حراريه
بالنسبة للتمارين امشي فقط وحاول يكون مشيك سريع شوي
Hayam Saber
حتى لو مفيش حركه مع النصايح اللي تفضلو و ادوها حاولي تزودي تمارين خفيفه بالبيت بيكون في تمارين بدون حركات عنيفه او حتى و انتي قاعده عشان تحافظي على حيويه الجسم و سريان الدم بشكل سليم بالجسم
وممكن تبتدي تعملي مشي حتى لو ٥ دقايق زياده عن المجهود العادي و مع الوقت الجسم بيتعود و ممكن تزيدي المده
لك العمر الطويل لم أرى افضل من الصيام وتقليل الاكل علاج لمعظم الامراض
الله يديم الصحه
دائما سكر الدم عندي بين ٩٠-١٠٠ خلال فتره الصيام
يعني طيب فقل الحمدلله
والله صدقت ما ندري لكن يلي عنده دهون على البطن لازم يتعلم الصيام
بعد التحية
دائما اسئل الكثير من الدكاترة ولا حد يجيب
الصيام المتقطع يهدف الى تقليل افراز الانسولين نظام الكيتو دايت يقوم بنفس المفعول دون صيام متقطع لا ن وجباتك لا تحتوي على اي سكريات فيكون افراز الانسولين بادنى حد بدون صيام متقطع انا شخصيا جربت الكيتو دايت وتخلصت من مقاومة الانسولين دون اي علاجات ولان اتبع لو كارب ولاكن وجبة الفطور والعشاء كيتو لا تحتوي اي سكريات ووجبة الغذا بها كاربو هدرات معتدلة يعني كاني صيام تقطع لمدة 24 ساعة ما وددت اوضحة انة بنظام الكيتو لا تحتاج لصيام متقطع هل هذا صح ام لا تحياتي
سلامتك فيني اسال كم المدة يلي اخدت معك حتى تم التخلص من مقاومة الانسولين ؟؟؟؟
اللة يسلمك بخصوص التخلص من مقاومة الانسولين تختلف من شخص لشخص ولكن الكيتو دايت فعالا بدرجة100% بس محتاج قوة ارادة بالبداية لان الانسلوين الذي يفرزة الجسم بسسب السكريات يشعرك بالجوع والوهن وحين ما يتحول جسمك الى اخذ الطاقة من الدهونوهذة المرجلة تحتاج اسبوعين الى ثلاثة ةبعدها تشعر انك تمتلك طاقة ونشاط ولا تشعر باي جوع ويتحسن مستوى السكر بدرجة قوية جدا كل الموضوع ارادة وتقيف نفسك بالتغذية كل البلاء بالكاربوهدرات التي تتحول الى سكريات ملاحظة نظام الكيتو تمتنع عن كل كاربو هيدرات وفواكة وحليب وتعتمد على سلاطات خضراء ولحوم ودهن حيواني مثل السمنة والاجبان وزبادي يوناني ولا تنسى النشاط والحركة عامل مساعد اما كل العلاجات والوصفات الشعبية مضرتها اكثر من نفعها ممكن يتحسن السكر خلال 3ةشهور اة اكثر وبعدها تستخدم نظام لو كارب يعني كاربهودرات قليلة بالاكل وتمنياتنا للك يالشفاء
mressam alsa شكرا لك عالتوضيح
السلام عليكم بارك الله فيك يادكتور بتنويرنا بهذه المعلومات سٶالي الا يمكن التخلص من مقاومة الانسولين بنظام لوكارب والصيام المتقطع
دكتور عدي الظغط يصعد والسكر يهبط للعم اني اخذ علاج تنظيم دقات القلب هل هو السبب لهبوط السكر
ابتكرت وصفات صحية بدون سكر او جلو تين و بطعم رائع .. فضلا اشتر كوا معي
من العراق احسنت يا دكتور
تحياتي لاهل العراق🇮🇶😍
سلام عليكم العفو دكتور انا صار شهر وسبعة ايام مسوي دايت وصيام متقطع بس السكر عندي الصبح ١٤٨
مارسي الرياضة لو حتى المشى فى المكان او جرى خفيف بس الرياضة بتحرق السكر
الحمد لله امتنعت عن النمور سبب تعاستي ،
دكتور جزاك الله خير عمري ٣٥ عندي ١٥ ابن محيط الخصر عندي ٦٠ امارس رياضه بس السكر عندي مايعدي ٨٠ صايمه أو مفطره إيش المشكلة
دكتور ، أنا استخدم نظام الصيام المتقطع 16, فترة تناول الطعام 8 ساعات من الساعة 2مساء حتى الساعة 9, اتناول وجبتين ، لماذا تنصحني برنامج غذائي مفيد في فترة تناول الطعام
يادكتور الصيام المتقطع هل يكون دايم او ثلاثة ايام في الاسبوع
الصيام المتقطع هو انك مابين كل وجبة ٨ ساعات يعني وجبتين في اليوم وحاولي انك بالليل تكون ١٦ ساعة ما تاكلي
د لازم تقول اسماء الطعام اللي ناكله واللي نمتنع عنه
السلام عليكم ورحمة الله
مصاب بمقاومة الانسولين و لا اشعر بالشبع بعد تناول الوجبة الكامله من حصتي اليومية حسب وزني..
تباعت بعض المقاطع لدكتور بيرج ينصح فيها بتناول بعض الدهون.. كنت افعل ذلك غالبا .. و لكن في الفترة الاخيرة اصبحت اعاني من ألآم قوية جدا في الرقبة و كذلك ألآم في الجانب الايمن تحت القفص الصدري .. ماهو الحل في رأيكم انا اتبع حمية الكيتو منذ اكثر من 8 اشهر حاليا على نظام وجبه واحده
الوزن 92 ك. ..
الطول 172 سم
مصاب بمقاومة الانسولين
لا اتناول اي ادوية الا بعض المكملات ضمن نظام الكيتو
فترات الصيام تتراوح بين ال 18.الى 20 ساعه في اغلب الاحيان
انا كنت اعاني من نفس المشكله وجربت انواع كثيره من الريجيم. لمن ينفعني شي غير الصيام مثل صيام شهر رمضان الكريم افطر 3حبات من التمر واتناول خضار واي نوع بروتين ولا اتناول سكر او نشويات نهائي واصوم علي هذا الإفطار لليوم البعيده
كل 3يوم وافطر يوم مع التقليل من النشويات. الحمد لله بدا وزني في النزول واحس بنشاط والتركيز ذاد وحتي المزاج تحسن
أخي الكريم يمكن عندك أعراض المرارة انا نفس شي عندي هاي اعراض
شكرا لك دكتور لهذه المعلومات المفيدة
لكن هل مقاومة الانسولين تسبب هبوط متكرر لمستويات السكر في الدم
@@aslama5484 اغلب الاوقات. نعم
@@laylaelhibir9067 كم عمرك. انت. لو سمحت..؟؟
انا زي ماقلت. في تعليقي. اتبع نظام الكيتو ..
هل انت تعرف نظام الكيتو جيدا هل عندك معلومات كافيه عنه... ؟؟
اتمنى الشفاء العاجل......يارب
الكيتو رفع الكلورسترول عندي انتبهوا
و انخفض الكلورسترول مع النظام النباتي
أخي ما رايك في نظام الكيتو حسب تجربتك
minou r3da
كويس لكن لا تزيد عن شهرين الى ثلاثة اشهر فقط
وراقب تحليلات الدم باستمرار
نعم الله يشافيك خد التلبينة التبوية
ماهو النظام النباتي
Iphone Bofarj عندك حق انا نزل عندي السكر و الحديد كنت راح اموت يومين و انا بالمستشفى نقل دم و محاليل نظام مَش صحي ابدااا
ما شاء اللة عليك استاذ.. شرحك مبسط و سهل و انا شخصياً استفدت منك كثير.. اللة يوفقك
P
طيب لو سمحت اثناء الكيتو تحاليل السكر لن تعكس الحقيقة لان بالاصل لا نستهلك السكر فكيف نستطيع الحكم اننا انتهينا من مقاومة الانسولين
تعمل تحليل سكر يوميا لمدة ٢٠-٣٠ يوم تقريبا ، ومن ثم تعمل تحليل انسولين بالدم بالاخير .. ومن ثم تحسب HOMA-IR test موجود بالنت, يوجد جدول من ٣ قيم حسب دلالة الرقم الناتج ممكن تعرف اذا تخلصت من مقاومة الانسولين لأن فعلا مؤشر السكر لا يمثل دلالة الانسولين
الكيتو علاج حياة انت لن تعود للسكريات بالطبع لو تعود ممكن تعود المشكلة وانت اختار الدواء ام الكيتو وايهم افضل
مرحبا .شوفي قناة لو نفسك تخس ناس تعافت من السكري .
ليس السكر وحده اللي يرفع الانسولين.. الشي الوحيد اللي مايرفع الانسولين هو السلطه والماء والحل الوحيد للتخلص من مقاومة الانسولين هو اتباع سنة رسول الله في الطعام
@@nolan2376 ممكن لو سمحت اتعرفنا طريقة اكل الرسول صلى الله عليه وسلم
شكرا
سلمت ..تحياتي ..معلومات نافعة..خير الكلام ما قبدل ودل..نتمنى تحديد وقت تفقريبي للالتزام بالصيام المتقطع...سلمت
طول عمري اعاني من زيادة الوزن ولا عمري عرفت ان السبب علو الانسولين
شفاك الله وعافاكي
جزاكم الله خيرا
شكرا ويعطيك العافيه سوال هل الانسان النحيف ممكن يكون عنده ماقومات الانسولين ولدي نحيف بس ياكل حلويات كثير وديم تعبان وشكرا
انا نحيفة وعندي مقاومة الانسولين انا بوزن 48 كيلو وطولي 165 فقط جسمي بيحرق دهون كل انسان وجسمو يختلف عن الثاني لا تعطي ابنك سكريات ولا خبز ابيض اعطيه خبز كامل شعير او قمح ولا تعطيه زيوت مهدرجة الطفل قبل 18 سنة ممنوع عليه الكيتو لكت اعطيه كل شي طبيعي لا تقلي الاكل بالزيت حتى زيت زيتون اعطيه بارد وفواكه اعملي حلويات بدون سكر وبدون اشياء مو طبيعية وفل الاخير حليها بالعسل الحر وليس المغشوش واعطيه وان شاء الله يرتاح من كل الامراض وراح تلاحظي الفرق
بااااارك الله فيك يا دكتورنا الغالي وجزاك الله الخير العميم
دكتور الله يسعدك أنا صار لي شهر على طول أحس بالنعاس وبس أبغى أنام وكسل رهيب عكس شخصيتي النشيطه بليز رد علي
الخميره الغذائيه تحتوي على فيتامين ب بشكله الطبيعي ، المهمه لانتاج الطاقه وزياده النشاط
اعمل تحليل غدة درقية لان هذا من اشد اعراضها ...ثم نقص فيتامين دال
@@dr.mohammedhadi
دكتور من اين نحصل عالخميرة الغذائية؟ هل تباع في الصيدلية على شكل مكملات غذائية؟؟
والله انت شرف لاي حد دكتور
فيه طريقه لزيادة الوزن بدون الكربوهيدرات
زيت السمسم مفيد 🌿🌿
صلي الله عليه وسلم رضا نفسه
التعبير الصحيح بدل من قولة (خسارة الدهون) قول :
كسب التخلص من الدهون الزائدة.
أو قول:
كسب حرق الدهون.
طيب لماذا هذه كل القصة؟
لأن المعلومة في العقل مبرمج على أن الخسارة شيء مهم مفقود.
وهو التعبير المعمول به في كل العمليات الحياتية.
فلا يصح التعبير بكلمة (خسارة) على أنه شيء مفيد.
مما يجعل العقل يقاوم أي شيء فيه خسارة فانتبه!!!!
صحح
ياليل
اليو م صارلي شهرين متابع الصيام المتقطع ولن اتناول اي من النشويات الضاره وبفضل الله وبفضلك بعض امثالك ع اليوتيوب استفدت كثيرا فكان السكر عندي صايم ماينزل عن ٢٨٠ اما الآن من ١٢٠ الى ١٣٦ اكثر شي. اما بعد الاكل بساعتين غالبا ١٠٦ او ١٠٧ مكسمو يرتفع الى ١٢٠ فانا اتعجب لماذا صائم عندي اكثر وللعلم لم اعد اتناول اي من الادويه السابقه من اول اسبوع من النظام الغذائي فقط النييرو ب. واوميكا ٣. رجاء يادكتور افدني هل انا على الطريق الصحيح شكرا
التوتر يرفع الكورتيزون ويرفع الانسولين هذا سبب وارد
ضعه في الاعتبار
نعم سبب وارد .
حاول زياده النشاط اليومي عن طريق المشي باول اليوم
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي شكرا لك سأعمل بنصيحتك ان شاء الله
دكتور خلوق ومحترم حقا
مشكلتى النزول ضعيف جدا
سن كبير
ومجهود قليل
مصابة بالضغط
@@hayamsaber3435 لازم تحل مشكله الضغط اولا.اذا الدكتور ما عمل حلقه للتخلص من الضغط فتابع قناة فكر تاني للدكتور كريم علي فهو تحدث عن الضغط المرتفع وعلاجه وكذلك قناة الدكتور ياسر عبدالعزيز. كلاهما جيد.
تحليل رائع و معلومات ذهبية تحية احترام وتقدير على مجهوداتك
كنت اعاني من التعب و الارهاق بعدها إمتنعت عن تناول السكر و الحلويات و المشروبات الغازية و السهر بالليل و عرضت جسمي للتجويع ما آكل الا لما احس بالجوع الشديد الان زالت الأعراض و تحسنت حالتي الصحية بفضل الله و بفضل معلوماتك شكرا دكتور
كم دامت مدة لي تخلصت من هذي العراض لانو تعبت منها
@@mlakmalaky8076 وانا تعبت و بقيت احس من الفيديوهات دي كلها اني انسانه مش طبيعيه و مريضه والله جالي كتئاب..
ثم بفضلك
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
نحن قوم لا نأكل حتى نجوع ، وإذا أكلنا لا نشبع
المشكله اني متزوجه وعندي اولاد لازم اطبخ الليهم الظهر الارز
عملنا لايك واشتراك بالقناة تشجيع لحضرتك للاخوه العرب..ربنا يفيدنا مما تعلمت..ويجعله عافيه لك بالدين.
مساء الخير فحص السكر التراكمي الطبيب قال لي السكر التراكمي ٥٨.١٠ مافهمت الرقم ممكن تفهموني