ESCOLIOSIS- Ejercicios Efectivos para Mejorar Tu Espalda (4 Minutos al DÃa)
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 23 āđāļĄ.āļĒ. 2021
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Nuestra OsteÃģpata, Denise Klockzin, te muestra Ejercicios Efectivos para Mejorar Tu Espalda si tienes Escoliosis.
PREGUNTA - ÂŋTienes una pregunta sobre la salud o el bienestar de la columna vertebral? PublÃcala en la secciÃģn de comentarios mÃĄs abajo.
En ClÃnica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor salud de la columna y bienestar.
Descargo de responsabilidad:
Este vÃdeo es sÃģlo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen mÃĐdico, cura, tratamiento, diagnÃģstico y prescripciÃģn o recomendaciÃģn. No crea una relaciÃģn mÃĐdico-paciente entre los asociados/ empleados de ClÃnica QO y usted. No debe realizar ningÚn cambio en su rÃĐgimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un mÃĐdico y obtener un examen, diagnÃģstico y recomendaciÃģn mÃĐdica. Siempre busque el consejo de un mÃĐdico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condiciÃģn mÃĐdica. ClÃnica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningÚn consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnÃģstico o cualquier otra informaciÃģn, servicio o producto que usted obtenga a travÃĐs de este video o sitio.
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Es primera vez que veo este canal, tengo este problema y necesito de los ejercicios.Gracias por su valiosa ayuda.
Te gi una escoliosis hacia el lado izquierdo como corregirla
CÃģmo me inscribo
Hola se me hasen muy prÃĄcticos y sencillos tengo casi 2 aÃąos con la escoliosis ala altura del cuello creo que me va haser muy Útil gracias ð
Agradezco mucho su programa que es espetacular ð
Tengo escoliosis leve, hay dÃas en los que me duele la parte baja de la espalda al final del dÃa, en otros la siento cansada y a veces no me duele nada.
EmpezarÃĐ a hacerlos ya que no quiero que me empeore ni andar con dolores seguido.
ComentarÃĐ mi proceso, suerte y buenos deseos para todos!
Que lindo haber encontrado esto tengo escoliosis leve y hay dias que duele o siento cansada mi espalda. Tambien practicarÃĐ los ejercicios para la joroba . Gracias.
CÃģmo te ah ido ?
Cuando es leve ..de puede hacer grave ???
@@nelsongael6 si no mal recuerdo menor a 13° es leve de 13-25 es media y mayor a 25° es grave
Te funciono
Se te curo
Sencillo y ameno y me ayudÃģ a disminuir el dolor, hoy supe k tengo problemas de desviaciÃģn de la columna y vine a TH-cam y el primer video k encontrÃĐ fuÃĐ ÃĐste y la verdad excelente gracias ðŦð por compartir tan importantes ejercicios y recomendaciones ððūð bendiciones y saludos desde RD ðĐðī Republica Dominicana
Excelentemente explicado, gracias !!ðð
Bien explicado. Excelente joven seÃąorita!!ð
Muchas gracias por esta excelente reflexiÃģn
Gracias por ayudar.
Ãxitos, bendiciones, hÃĄgalo todos los dÃas, de ser posible. Drs. Abrazos
BuenÃsimo, gracias, gracias, gracias namastÃĐ ððð
Tan hermozota muchisimas gracias Dios te bendiga muy agradecidaðâĪ
Muchas gracias. Excelente video. Lo practicarÃĐ.
Gracias me ayudÃģ mucho ð
Muchas gracias bendiciones ð
Me pareciÃģ excelente ! Me bizo bie practicarlo ! GraaciAS !!!
MuchÃsimas gracias, me pondrÃĐ al dÃa con estos ejercicios. saludosð!
Gracias, empezarÃĐ a realizarlos!
Gracias!! Ya me habÃa enfadado de hacer lo mismo siempre, ahora tengo mÃĄs opciones
Que bendiciÃģn tan grande encontrar personas como tÚ, con desesos de ayudar a las personas que necesitamos de tu orientaciÃģn mil gracias y Duos te cuide
Gracias muy buenos los ejercicios
BuenÃsimo. Gracias.
Gran video gracias!!! Saludos desde MÃĐxico :)
Gracias, la primer prÃĄctica fue excelente y relajante ð
Gracias por los ejercicios
Muchas gracias me ayudÃģ mucho
Gracias muy bueno lo voy hacer
Muy buenos los ejercisios y MUY BIEN explicados. GRACIASS!!
Muchas gracias por su ayuda ð
Este video ya lo habia visto Gracias Denis ðð
Muchas gracias por tu ayuda. âĪâĪðð
Me gusta mucho dichos ejercicios. Gracias por compartir. Felicitaciones profe.
Gracias gracias gracias gracias ð
Excelente video muchas gracias
Graias x enseÃąar los ejevicios Dios la bendigaâĪ
Muy interesante tengo desviaciÃģn en la columna muy dolorosa gracias âĪ
Gracias por los ejercicios me calmo el dolor
Perfecto la esplicasion gracias
Me volviÃģ a servir, gracias king!
OMG justo ejercicios que andaba buscando para un pariente tan querido Gracias
Muchas gracias!
Demasiado provechoso este aporte p una mejor calidad de vida a quienes lidiamos con la escoliosis. ðŊ
Muchas gracias!!
Gracias por compartir y saludos desde colombia
Muchas gracias es lo que tengo yo
Cracias mi molestava mi columna
Ya mi siento mejor muchisimas cracias! Que dios la bendiga!!!
Hayyyy muchÃsimas gracias lo acabÃģ de probar se siente genial no sabes el dolor q tenÃa cuando busque q hacer de estiramiento âĪ
Muchas gracias!!!ÂĄ
Muchas gracias por mostrarme los ejercicios Dios le pague feliz tarde
M gracias , x ejercicios los seguirÃĐ ð
Gracias Denis yo tengo muy en cuenta los ejercicios q nos ayudan ððð§
Muy buen video. Ejercicios para las escapulas aladas necesito saber. Quedo atento
Gracias estoy pasando por esa situaciÃģn
Te amo gracias!!
Muchas gracias! Maravilloso tener esta informaciÃģn!
Hola Luz, muchas gracias por ver nuestros vÃdeos :) Cuanta mÃĄs informaciÃģn tengamos, mÃĄs conscientes somos de cÃģmo podemos ayudar a nuestro cuerpo a estar en plena forma y salud!
Muchas gracias, super bien explicado. EmpezarÃĐ a realizarlos, un abrazo desde BogotÃĄ Colombia. ððđð ââïļ
Hola Gloria! Esperamos que estos ejercicios te ayuden! Un saludo :)
Gracia por compartir y enseÃąarnos. Me encuentro con escoliosis adormiciento Dios los bendiga. Soy de PerÚ
Muy bien explicado, padezco escoliosis c, empezare a practicar estos ejercicios, gracias
Gracias !
Que bello, de verdad lo necesito porque tengo escoliosis y me estÃĄ saliendo joribitaðĒ y no sabÃa que hacer y me hace sentir incomoda
Muchas mi amor Dios la bendiga
muchas gracias
Gracias gracias
Gracias ððĨ°
Gracias me gustan
Perfecto ð
Muchas gracias por estos ejercicios, que ejercicios son las adecuadas para escoliosis y hernia lumbar en una misma persona.? Muchas gracias por respuesta
Excelente!!!!
Muy bien explicado y hermosa la seÃąorita
MUY BIEN LA EXPLICACION Y SON MOVIMIENTOS SUAVES
GRACIAS
Gracias de nuevo :)
GRACIAS tengo este problemas
Gracias por el video, los pondre en practica, la escoliosis es a veces dolorosa, saludos desde Bogota!!!
Hola, si te funcionaron? ÂŋLograste eliminar la escoliosis?
BuenÃsimo ððŧððŧ
Muchas gracias Mar :) Saludos!!
Muchas gracias !!! ð
Hola Irma, gracias a ti por ver nuestros vÃdeos!
Gracias, tengo escoliosis y reciÃĐn veo este vÃdeo me gustarÃa ver el vÃdeo de cÃģmo mejorar la joroba gracias. Buena entrenadora y maestra gracias otra vez vivo en CanadÃĄ y mi nombre es Susy.
Yo estoy feliz pol encontral. Estas indicaciones tengo escoliosis meduele bastante
Muchas gracias desde Santo Domingo RepÚblica Dominicana. Gracias ð
Hola, soy de Santo Domingo, dÃģnde te tratas la escoliosis?
muy buen contenido
tengo escoliosis hacia la derecha gracia por enseÃąarnos
MUY BUENO
Dios los bendiga quiero saber si yo puedo hacer esos ejercicios porque hasta hoy me entere que tengo escoliosis pero llevo con este dolor casi 2 aÃąos y ya tengo 61 aÃąos
Gracias por tu ayuda
Gracias, reciÃĐn empiezo ðŠðĨš
Animo
Son muy buenas sus recomendaciones muchas gracias ! Muy valiosa su info
Gracias
Gracias por tus ejercicios ðð
Es excelente. Mi duda es la cantidad de veces que se debe hacer para estirar de forma lateral
Muy buenas,podrÃas compartir ejercicios para escloriosis alta(cervical y dorsal) gracias,un saludo.
Gracias, hoy me entere que tengo escoliosis leve y realice estos ejercicios, sentà un dolor un tanto relajante, lo seguirÃĐ practicando, quizÃĄs vuelva al puesto
De hecho si se puede corregir solo hay que ser constante.
Excelentes videos sigan subiendo mÃĄs videos porfavor son muy importantes e interesantes
cuantas veces puedo realizar esta rutina por dia? Muchas gracias por sus videos.
Yo tengo severa ojalÃĄ funcione lo harÃĐ todos los dÃas
Hola buenas noche escoliosis descastamiento cervical t1o t5 t12 y el dolor es constante estos ejercicios los puedo realizar gracias desde Colombia ð
Muchas gracias. ðĪâĪ
Gracias a ti!
Holaaa. Sirven para todo tipo de escoliosis? Me explico yo tengo dorso lumbar hacia la derecha. Gracias. Un saludo
Me encanta esa manera tuya de explicar....gracias por vuestros servicios en este canalÂĄÂĄÂĄ me parecÃĐis unos profesionales como la copa de un pino âĪ
Hola! Muchas gracias por tu comentario y por ver nuestros vÃdeos! Nos alegra mucho que te guste nuestro canal, lo mÃĄs importante para nosotros es que os guste el material que subimos y que os estemos ayudando. Un saludo :)
Gracias por sus ejercicios y las explicaciones.
@@redshockinc4387 un placer ð
Gracias, muy Útil y efectivo.
Gracias a ti, Adela :)
âĪ . Mi escoliosis te lo agradece. Petite
Da gusto cuando te explican todo tan bien, porque para los que estÃĄn haciendo los ejercicios en casa les sirven hacer todo correctamente.
Hola Amada! Muchas gracias por tu comentario, nosotros siempre intentamos explicar las cosas con mucha claridad porque sabemos lo importante que es entender los ejercicios correctamente y los beneficios! :)
Gracias âĪâĪâĪâĪ
De nada ð
Mil gracias!!
Muchas gracias...perfecto
Gracias a vosotros por ver nuestros vÃdeos :)
Dios la bendiga me ayudÃģ bastante
Hola,cuantas veces por semanas los hiciste?
Hola buen dia por la maÃąana y en la noche pero es mejor que saques cita con el mÃĐdico @@cinallimateo2611
Que bueno haberte encontrado par
Para poder acer los ejercicios gracias
Muchas gracias muy bien esplicado pero yo no puedo apollar los brasos tengo hombros congelados que puedo haser?