ESCOLIOSIS Y PILATES - 10 EJERCICIOS

En este vídeo encontrarás 10 ejercicios específicos para mejorar y aliviar las posibles molestias que provoca la escoliosis.
La escoliosis es una desviación de la columna en el plano frontal.
La reeducación postural es fundamental para mejorar la escoliosis. Una musculatura fuerte, una adecuada alineación de nuestro cuerpo y una correcta consciencia corporal son los beneficios directos que podemos obtener practicando pilates.
Te recomiendo que los hagas al menos dos veces por semana.
¡Espero que te resulten beneficiosos!
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[@gloriaacevedo6013]

Sara. Acabo de hacer tu rutina. Nunca te había visto. Tengo escoliosis lumbar y espero hacer todos los días tus ejercicios para mejorar mi posición. Muchas gracias.

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho! Ánimo 🙌

[@maritabennardi7830]

Sara muchas ❤

[@takekonakano9836]

GRACIAS

[@skulecreativo-yl3bo]

Yo tengo escoliosis leve, me la diagnosticaron apenitas por un dolor de espalda que tuve y fui diligente con mi rehabilitacion y los ejercicios que me dejo el fisioterapeuta. Ya estoy dada de alta pero de vez en cuando hago este tipo de ejercicios intercalados en mi rutina de ejercicio

[@saratataypurepilates]

Genial! 🙌

[@julietaromero3539]

Gracias por esta rutina . Cuantas veces a la semana se debe hacer para controlar las molestias de la escoliosis ?? Por favor

[@marherdez6187]

Sara muchas gracias esto es perfectamente lo que yo buscaba. 🎉 Todos los días hago estos ejercicios ❤

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho!

[@aquialavuelta2288]

Mil GRACIAS SaraSufro de lumbalgia y artrosis de cadera ya hice todos los deberes te segui en toda tu rutina me suscribi al canal y le di like a tu trabajo solo me falta mandarte muchos saludos desde Montevideo Uruguay, asi que quedo a la espera de tu proxima rutina, gracias por contribuir en mantenernos activos

[@saratataypurepilates]

Me alegra poder ayudarte 🙌

[@masovita]

Gracias gracias gracias! Es lo mejor que he encontrado. Saludos desde Chile❤

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho 🙌

[@dinaidrogo2241]

Excelente Explicación Gracias por la información que es importante para la Salud, mis Felicitaciones, Dios te Bendiga

[@saratataypurepilates]

Muchas gracias 🙏

[@artworld9799]

Really superb work and peaceful video!
Important health caring! 🎉🎉✋😄

[@saratataypurepilates]

Aww thank you so much ☺️

[@mariajoser.r.8046]

Estupenda clase

[@saratataypurepilates]

Gracias 🙌

[@ricardogarciamartinez6444]

Muy buenos ejercicios para la escoliosis 💯👌

[@saratataypurepilates]

Muchas gracias 🙏

[@alicias3296]

Gracias Sara

[@CeliaBolivar-sy2xd]

Excelente, son sencillos los ejercicios.

[@gladystrias2052]

Hago los ejercicios para discopatia lumbar degenerativa. Son miy buenos . Hay algunos que se me hacen más difíciles pero dia a día voy mejor es wue estoy operada de meniscos hace ya unos meses. Un abrazo

[@saratataypurepilates]

Me alegro mucho 🙌

[@berthacondoriachapuma8556]

Muchas gracias por tu vídeo, ahora también haré estos ejercicios... bendiciones, solamente quiero saber si podría realizar todos los movimiento por qué también sufro de discopatia lumbar

[@saratataypurepilates]

Mientras no tengas dolor al hacerlos lo puedes hacer 🙂

[@yolandaaguirre818]

Gracias, gracias, un abrazo

[@saratataypurepilates]

🙌🙌🙌

[@oneydaisabelramirezmoreno2892]

Zara disculpa todos lis ejercicios los hago el mismo toempi

[@damelizlopez8783]

Quiero hacer tus ejercicios porque tengo escoliosis lumbar y me da miedo salir por la tendencia s perder el equilibrio Que puedo hacer?

[@julietahernandez8320]

Una oreginta me molesta un poco , porq tengo una hernia inginal, tendrá otro que no comprometa el abdomen?. Gracias

[@lisbethojedacantillo8201]

Mi escoliosis se nota más en la postura que tiene en el ejercicio 3. Es recomendable hacerla de ese lado izquierdo?.

[@myriampippi8111]

Muchas gracias 😊.... Me encantó ... Solo debo cuidar mis cervicales... Tengo escoliosis y pude hacerlos todos !!! Dios te bendiga. Bs

[@saratataypurepilates]

Me alegro, mucho ánimo 🙌

[@cachitocampeon111]

payasa dona dinero eso si vale lo otro saves que es todo mentiraaaaa haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa entendiste el mensajeeeeee fanatica enferma

[@aquilinobernabeu533]

Muy buena

[@saratataypurepilates]

Me alegro de que te guste 🙌

[@MirianValero-tz8fq]

Tengo escoliosis lumbar puedo realizar ejercicio de pílate para abdomen??

[@saratataypurepilates]

Claro que si 🙌

[@braiantperez]

Hola tengo escoliosis que tipo de pilates recomienda

[@saratataypurepilates]

No hay tipos de pilates, lo que sí te recomiendo es que encuentres un buen profesional 🙌

[@k-lancarjaya6696]

come and listen again, friends, all the channels are getting more successful and good health always amen🤲

[@eliasescobar5948]

Hola Sara! En qué País éstas? Gracias

[@saratataypurepilates]

España

[@bettygue997]

hola soy Betty de Uruguay y me realizaron un bloqueo q me recomiendas muchas gracias

[@Anadantperaj]

La música es un poco extraña… para este tipo d videos

[@SlideboardColombia]

Es para cualquier tipo de escolisis .. Sea en c..O...s??