Master Class "burn by BEBE" จาก FITFEST 2019 20นาที เบิร์นสุดพลัง!!!

[@thanoo3268]

ผอมได้เพราะเบเบ้ค่ะ..เน้นออกกำลังกาย คุมอาหารบ้าง ไม่คุมบ้าง จาก70ตอนนี้เหลือ51ค่ะ ใช้เวลาประมาน7-8เดือน ตอนนี้กำลังสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ยากมากๆๆๆๆๆ

[@user-ez7ki8ej1u]

เก่งอะอยากลดมากตอนนี้65

[@nattapornnu-iad882]

เก่งมากเลยค่ะ เข้ามาอ่านแล้วมีกำลังใจเลยค่ะ

[@thanoo3268]

@@user-ez7ki8ej1u สู้ๆจ้า

[@thanoo3268]

@@nattapornnu-iad882 สู้ๆนะคะ

[@wantaneeboontarig2680]

ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ. กำลังพยายาม. ต้องทำได้คะ

[@user-bt6ml2gq4w]

เป็นการออกกำลังกายที่ไม่เบื่อเลย จะกี่นาทีก็ไม่เบื่อ เพราะพี่เบเบ้ทั้งสวยทั้งน่ารัก เเละอีกอย่างเพลงมันส์มาก

[@musaalonso3119]

I know Im asking the wrong place but does any of you know a trick to log back into an Instagram account??
I was stupid forgot the password. I would love any tips you can offer me!

[@pattyponcharoen5495]

ลดไป 10 กิโลแล้วค่ะ ควบคุมอาหารไปด้วย
เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ❤️ จาก 81.2 เหลือ 70.3 💚

[@user-nx2pl6yi5j]

ทำเเค่คลิปนี้คลิปเดียวหรอค่ะ

[@pattyponcharoen5495]

ศริญญา ความมั่น มีสลับไปคลิปอื่นบ้างนิดหน่อยค่ะ แต่ส่วนมากคลิปนี้ค่า

[@araidee65]

ใช้เวลานานมั้ยคะ

[@pattyponcharoen5495]

อัพเดตนะคะ เริ่มเมื่อ มิ.ย 63
ณ วันนี้ 31 มี.ค 64
น้ำหนักเหลือ 62 ค่ะ

[@raknongbaekmak]

นน. 81 เหมือนกันเลยค่ะ เพิ่งเริ่มออกกำลังกายมา 1 อาทิตย์ จะทำให้ได้เหมือนคุณเลยค่ะ 💪

[@user-hb8wv9uh1d]

ชอบมากค่ะ ขอบคุณมากสำหรับคลิปดีๆ 💕

[@liebesasi7838]

ขอบคุณ คลิป ดีดี นะคะพี่เบ หนู ทำตามตลอดเลย เหมือน มีเพื่อนทำไปพร้อมๆกัน ทำให้ มีกำลังใจในการออกมากขึ้น 😍😍

[@user-me6ky6ej7j]

ชอบคลิปคุณเบเบ้ทุกคลิปคะ มีประโยชน์มากจริงๆนะคะ#ขอบคุณนะคะที่ทำคลิป work out ที่มีคุณภาพและเห็นผลคะ🙏🙏❤

[@llunicornll]

ชอบทุกคลิปเลยค่ะ ออกกำลังกายแบบสนุกสนาน ได้เหงื่อดีมากค่ะ ขอบคุณมากๆๆ นะคะ

[@user-zx1ux7iu3b]

เคยออกกำลังกายตามคลิปนี้ แรกๆออกประมาณ 2-3 วันจะปวดหน้าขามากย่อแถมไม่ได้ แต่ก็พักเพราะกลัวอักเสบ​ พอดีขึ้นก็ค่อยออกกำลัง​กาย​ใหม่ ดีขึ้นไม่ปวด น้ำหนักตอนนั้น 60 กิโลกรัม​ ค่ะ ออกได้ 2 อาทิตย์​กว่าๆ น้ำหนักก็ลดลง เหลือ 56-57 ได้ กินทานปกติไม่อยากให้อดอาหารมากเกินไป ออกก่อนนอนแล้วอาบน้ำสบายตัวมากค่าาา รักพี่เบเบ้สุด🥰

[@Arainaaaaaa]

อันนี้จริงค่ะ ออกเสร็จอาบน้ำคือรู้สึกดีมาก

[@user-zx1ux7iu3b]

@@Arainaaaaaa 5555จริงที่สุดดดด🥰

[@user-re4qo3nb9s]

ขอบคุณมากๆค่ะออกตามทุกวันเลย

[@babiinisa8912]

ขอบคุณสำหรับคลิปนะคะพี่เบเบ้ หนูทำตามทุกวันเลยค่าาา ❤️

[@oumakokichi4853]

ทำตามคลิปนี้ทุกวันค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมีประโยชน์ รักเบเบ้

[@user-dv1tz4nx7y]

ทำตามคลิปแล้วเหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ สุดยอด

[@coachchomcreativelearningcoach]

ชอบเบเบ้มากๆค่ะ คลิปดีมากๆ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมานะคะ

[@oppof9238]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีนะค่ะ ออกตามทุกวันเหงื่ออกเยอะมากๆค่ะ

[@rokeeyohhawea5211]

ชอบมากๆเลยค่ะ ทำตามทุกวัน รู้สึกได้เบริน์จริงๆค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะค่ะ

[@user-rv9kl4pe3w]

คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ ทำตามมา2วันแล้วเหงื่อแตกตั้งแต่10นาทีแรกเลยค่ะ จะไม่ท้อค่ะ💘

[@downydow7151]

ชอบคลิปคุณเบเบ้มาก พรุ่งนี้จัดเลยค่ะ

[@user-bp9si3ny3j]

ดีสุดๆไปเลยค่ะคลิปนี้ ได้เหงื่อมากๆ ❤❤❤

[@tewanyaisamlee4364]

รักคลิปนี้ที่สุด🥰🥰🥰

[@PP-wl2qn]

เพิ่งมาเห็น และเริ่มทำตามหลายคลิป สนุกมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@ruttanagronaudom2219]

ชอบมากค่ะ ออกตามตลอด เสียจังหวะช่วงโฆษณาตลอดเลย 😭

[@kananstyle6541]

ชอบมาก ทำตามพี่เบ้มา1อาทิตย์แล้วค่ะ

[@chocopinkchocolate7136]

รักเยย ชอบมาก คือเคยดูแต่ดูไม่จบ วันนี้ลองทำตาม ชอบค่ะรู้สึกดีมากกก รักเบเบ้ 💕💕💕💕💕✌😂😂😂

[@kanyaratnoitha9556]

ทำตามทุกวันเลยคะชอบมาก

[@yyokkkminiii8519]

ชอบคลิปแบบนี้มากคะ พี่เบเบ้ ทำแบบburn+cardio อีกนะคะ🙏🏻🙏🏻🧡

[@benjy073]

เพิ่งเจอคลิปนี้ ชอบๆ ท่าสวย ทำตามจบแล้ว เหงื่อออกดีเลย ขอบคุณค่ะ 😘

[@natrada2012]

สู้ๆค่ะ แรงบันดาลใจที่ออกกำลังกาย

[@NONAME-ti1pe]

ชอบคริปออกกำลังกาย20น.อะค่ะ เอามาลงอีกนะค่ะ เพราะสำหรับหนุออกได้ทุกท่าเลยชอบค่ะ😂 ไม่ยากเกินไปด้วยค่ะ

[@pammiiphanom-usawong2066]

ชอบของพี่เบเบ้ที่สุด เพราะรู้จักหวะเตรียมท่า รู้จังหวะให้พักทำตามง่าย และมี่อบสุด สอนวอร์ทก่อนและหลัง เหนื่อยแต่สุขในการทำตาม ไอดอลเลยค่ะ จากคนที่ขี้เกียจ

[@The029712307]

สนุกมากเลยค่ะ ชอบเพลงด้วย ยุค90' มาผสมปัจจุบัน .. ขอบคุณเบเบ้มากค่าาา ได้เหนื่อยมากเลย 💖🙏

[@i_am_tookkatar4968]

จะทำตามทุกวันเลยค่ะ ✌🙏✌😘

[@kanNanChillChill]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ สนุกแถมสุขภาพดี

[@user-gj3qy6hf5c]

คลิปนี้ดีคะ เหงื่อออกดีชอบมากคะ ขอบคุณมากคะ

[@nunatraitippikul6499]

ชอบมากค่ะ สอนเข้าใจง่าย มีการพักตลอดไม่หักโหมเกินค่ะ

[@user-ju5pq7cn1g]

ขอบคุณครับ ผมตามมาทุกคลิป ชอบออกกำลังมาก คลิปคุฯเข้าใจง่ายครับ

[@user-ez7ki8ej1u]

เก่งมากคะทุกคน,ขอบคุณนะเบ้ทำตามทุกขั้นตอน

[@chanapornsuptan4804]

ขอบคุณพี่เบ มากค่ะ หุ่นสวยด หุ่นดีได้ ทำตามคลิปพี่เบ แทบทุกคลิป ❤️ รักพี่เบ ค่ะ ❤️

[@siripornboonma1355]

ฟังเพลงแล้วอยากออกกำลังกายเลยค่ะ love bebe

[@ninaandsimonontour]

ขอบคุณสำหรับคลิปมากๆค่ะ ดีงามมากๆ

[@apidach8758]

ท่าหลังๆนี่น้องชอบม๊ากกกกก 💓💓💓

[@mintyfresh911]

สนุกมากกกกกค่ะ ชอบมาก ไม่น่าเบื่อเลย ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีๆ

[@user-fe6se3wd9n]

ขอบคุณเบเบ้มากค่ะ สำหรับคลิปออกกำลังกาย ออกกำลังทุกเช้า และเย็น ตามคลิปของเบเบ้ค่ะ

[@pakamolyamjaroen5900]

น่ารักมากๆค่ะ เปนคลิปที่ไม่ยากแต่มีคุณค่า👍👍👍

[@faridajariyakul7316]

ชอบมากค่ะ ออกตามได้เหงื่อตลอด ไม่น่าเบื่อเหมือนคลิปอื่นๆ สนุกมากเวลาออกกำลังกายตามพี่เบเบ้ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ติดตามนะคะ

[@pairsphere1888]

สนุกมากก😆 เหนื่อยแต่รู้สึกดีมากค่า ชอบมาก พน.ทำต่อ~☺️

[@spritezeed4722]

ชอบคลิปออกกำลังกายแบบนี้มากค่ะ เปิดเพลงด้วย สอนด้วยมันสุดๆไม่เบื่อเลย

[@user-rz5bd1kb5t]

โอ้ยใจจะขาด เหนื่อยมากๆ ขอบคุณคะ

[@aradakiengleam3220]

เต้นตามทุกวันเลยค่ะ ชอบมาก ออกกำลังกายแบบชิว แบบไม่เครียด ขอบคุณเบเบ้มากเลยค่ะ

[@donutboodsakron5619]

ชอบคะพี่เบเบ้ ออกกำลังกายเพลินดี

[@cj3644]

ขอบคุณมากนะคะพี่เบ ชอบเเบบนี้มากเลยค่​ะ​ ออกตามง่ายเเล้วก็สนุกไม่มีเบื่อเลยค่ะ

[@yeenkritsananawin4885]

ชอบมาก ทำตามทุกคลิปเลยค่ะ มีพี่เป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย ทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะค่ะ ❤

[@noppornkhetdon635]

จะต้องทำตามแล้วละ สุดๆไปเลยค่า น้อง เบเบ้

[@pawethidatavisai6135]

ออกกำลังกายตามเบเบ้ทุกวันเลย ชอบมาก อยากให้เบเบ้ทำคลิป 1 ชม ขอบคุณค่ะ ❤️เบเบ้

[@prayfon4116]

ทำตามแล้วค่ะพี่เบเบ้ เหงื่อท่วมเลยสนุกค่ะ 😍😍

[@krataiinormalgirl]

มาออกกำลังกายจริงจัง เหนื่อยมากแม่ หายใจไม่ทัน

[@crazypin9133]

เพลงเริ่ดทุกเพลง ทำตามตลอด เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️

[@wantaneeboontarig2680]

ขอบคุณ เบเบ้นะคะ. สนุกเหนื่อยมากคะ

[@houseandgardenjewelrychann3218]

ขอบคุณที่เป็นเเรงบันดาลใจนะค่ะ...

[@alohapeachhy]

อยากให้มีคลิปออกกำลังกายไปด้วยกันแบบ 20 30 นาทีอีกค่ะ ชอบมากๆ ทำตามได้ไม่ยากและสนุกค่ะ ทำให้อยากออกกำลังกายทุกวัน 😊😊

[@piyawansrikirisawan7671]

I love you 💕 I love you 💕 I love you 💕
แข็งแรงขึ้นเพราะเบเบ้

[@yuvitanpatha7818]

ชอบมากค่ะ ออกนานท่ายังเป๊ะอยู่เลย เพลงก็สนุก

[@maywipaprommeesa2481]

ชอบคลิปนี้มาก เบรินมันส์มาก😍

[@suwinaithailawan8112]

สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ ขอบคุณ Coach มาก ๆๆ ครับ

[@user-wb8lv9rw7r]

เมื่อวานจัดไปแล้วค่ะ สนุกและเหงื่อออกเต็มตัวเลย ยอดเยี่ยมค่ะ

[@user-eg5rb5dm9i]

สุดยอดเลยค่ะ เบิร์นเต็มสตรีม เหงื่อมาเต็มๆ

[@Gypzpypiid]

รักพี่เบ้ ทำตามมาครึ่งเดือนแล้วค่ะ 🥰😘

[@supapronpetduang7252]

สนุกมาก เพลงมันด้วย เหนื่อยมากๆเลยค่ะ

[@panatchaa.k]

ชอบความที่จังหวะดนตรีพอดีกับท่าออกกำลังกายมากกก สนุกลืมเหนื่อยเลยค่า♥️♥️♥️

[@luetongjak3689]

สนุกค่ะ ตอนแรกคิดว่า20นาทีนานเกินไป พอไปทำจริงๆ ไวมากกกก ดีมากเลยค่ะ

[@phatchariyapansing1415]

Thank you so much I can enjoy exercising again ขอบคุณค่าาา

[@nongtoto256]

ฟัง เต้นตามจังหวะ คลิปนี้แบบมันส์สุดติ่ง

[@paweenaraksaphol2624]

ตั้งแต่มีโควิคก็ออกตามคุณเบเบ้มา 1 weekแล้วค่ะ ชอบมาและเหนื่อยมากเช่นกัน 💪

[@ratcha5741]

ขอบคุณมากเลยคะเบเบ้ ได้เหงื่อเยื่อเลย ท่าเต้นไม่ยากด้วย

[@nchbeau2891]

ออกตามมา10วันแล้วค่ะ น้ำหนักไม่ลดแต่เฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะแล้วก็ขอบคุณพี่เบเบ้มากๆเลย รักกก

[@kristycake4949]

สู้ๆน้าาา

[@tigerhermitage3303]

What an excellent work out, thanks so much Bebe, from Hong Kong!

[@annarunchot1079]

ชอบคลิปค่ะ ทำคลิปออกกำลังกายมาอีกนะค่ะ จะทำตามค่ะ
เพลงก็สนุก ทำให้ไม่เบื่อ ท่าก็ง่าย แต่เหนื่อยเหงื่อนี้ท้วมเลย 55555

[@patwatsana5244]

มาแล้วๆรู้สึกมีแรงออกกำลังกายอีกครั้ง ทำคลิปดีๆออกมาเรื่อยๆเลยนะค้าพี่เบเบ้💘💪🏻

[@pedped11111111]

สู้ๆตามเบเบ้ ทำตามคลิป8นาทีเมื่อวานปวดมากแต่no pain no game...อาจารย์เบเบ้แขงแรงมากกกก

[@va001155]

สุดยอดค่ะ เต้นตามได้ค่ะ👍👍👍

[@chadapornnampakdee4117]

ขอบคุณครูเบเบ้มากๆๆค่ะ💕💕💕💕

[@Thanawin6969]

ดูและทำตามเกือบทุกคลิป ออกพร้อมไปด้วยกัน สุขภาพดีด้วยกันนะคุณเบ้
#ที่สำคัญเราสั่งโปรตีนมาดื่มด้วย👍🏻

[@spysputnik]

ขอบคุณพี่เบเบ้มากค่าที่ทำให้การออกกำลังกายสนุก ❤️

[@user-ui6sn1sb9e]

เพลินมากรู้อีกทีก็เสร็จแล้ว...ขับเหงื่อดีมากเลยค่ะ...ชอบแบบนี้มาก

[@sasinipasreelasaeng3300]

คลิปนี้สนุกมากค่ะ ทำไปเหนื่อนแต่สนุกมากเลยยย

[@toontoon8914]

โอ๊ย....รักคลิปนี้มากค่ะ💓

[@lalitakeratichewanun9802]

ครูเบเบ้สวย มีกำลังใจออกขึ้นมาทันทีเลยค่ะ ❤️ เพลงมันส์สุดยอด !

[@sukandapongpan6189]

ออกกำลังกายมาได้10วันค่ะ ยังไม่เห็นผลเรื่องสัดส่วนแต่ที่แน่ๆคือแข็งแรงขึ้นมาก จากที่หน้ามืดบ่อยๆแค่หันซ้ายไปขวาก็แทบล้ม ตอนนี้อาการหน้ามืดไม่มีแล้ว ดีมากๆเลยค่ะ

[@pingpong5510]

พึ่งมาดูคลิปพี่เบเบ้ไม่นาน สนุกดีค่ะ ใช่เวลาไม่นาน แต่เวลาออกที่แต่ละท่าใส่เต็มสุด สนุกดีค่ะชอบ

[@woranutsaensa520]

ทำตามมาสามอาทิตแล้วค่ะ จาก82
เหลือ 78 ควบคุมอาหารไปด้วย

[@noiyaowaret2059]

ควบคุมอาหารยังไงคะ

[@woranutsaensa520]

@@noiyaowaret2059 ไม่กินขนม ไม่กินของทอด ไม่กินน้ำอัดลม ลดข้ามที่กินลง กินผักเยอะขึ้น

[@user-rz5bd1kb5t]

สุดยอดเลยคะ เห็นผลเร็วเลยนะคะ ต้องทำตามบ้างแล้วคะ

[@woranutsaensa520]

@@user-rz5bd1kb5t สู้ๆค่ะ แต่ที่เห็นผลชัดๆแบบไม่ดูน้ำหนักเลยคือ สันส่วนเล็กลงค่ะ กะชับขึ้น

[@user-rz5bd1kb5t]

@@woranutsaensa520 เยี่ยมมากเลยคะ ตอนนี้ ก็ออกกำลังกายตามคลิปของคุณเบเบ้คะ ออกมาได้ เกือบจะ 3 อาทิตย์แล้วคะ มีความรู้สึกว่า หน้าท้องเริ่มยุบ ความหนาเริ่มลดลงเหมือนกันคะ แต่ไม่ได้คุมเรื่องอาหารนะคะ สู้ๆไปด้วยกันคะ เพื่อรูปร่างที่ดีคะ ขอบคุณคะ

[@ffgf7212]

ชอบมากค่ะ แต่อยากดูตัวเลขเป็นการเตือนก่อนเปลี่ยนท่าค่ะ

[@Sukunya01141]

ชอบออกตามพี่เบมากเลยค่ะ ถ้าวันหยุดจะออก เช้า-เย็น เลย สลับกันออกหลายๆคลิป จะได้ใช้ร่างกายทุกส่วน รักพี่เบนะคะ ❤❤

[@sasakarin373]

ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถทำตามได้ และเรียกเหงื่อได้ดีมากกก เพิ่งทำตามคลิป 20 นาทีไป เหงื่อท่วมมากกก ได้คลิปใหม่ไว้ทำตามอีกหนึ่งคลิป ท่าง่ายมาก...ชอบบบ😍😍

[@neenajang5761]

ออกกำลังกายได้สวยมากจ้า ทำตามๆจ้า😍😍

[@ambeebell9131]

ไขมันลดลงเพราะทำตามคลิปพี่เบเบ้ทุกวันนน รักนะคะะ💚

[@tterty6298]

เอาคลิป20นาทีมาอีกนะพี่เบ้ นี่กลับมาออกกำลังกายใหม่ ชอบคลิป20นาทีมาก

[@boonchanitphuangpawa7353]

สนุกมาก ไม่เบื่อเลย ชอบๆทำออกมาอีกนะคะ

[@memepan9123]

สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆ ออกตาม2รอบติดแล้ว เหงื่อท่วมตัวเลย รักตัวเองเพราะเบเบ้เลย ไอดอลลตัวจริง 💋

[@IamhungryEve]

ชอบมากค่ะ ทำตามสนุกมากด้วยค่ะ

[@user-ll6ps1jl4e]

ยอมรับว่าเป็นคลิปออกกำลังกายที่สนุกและน่ารักมากๆวันนี้เต้นตามวันแรกค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

[@purnnarak]

ชอบทุกคลิปของเบเบ้เลยคะ ออกแล้วมันส์มาก จากมีแต่ไขมัน ตอนนี้เริ่มมีกล้ามเนื้อแล้วคะ สัดส่วนดูกระชับขึ้นมาก ขอบคุณสำหรับทุกคลิปเลยนะคะ อยากได้คลิปที่ไม่มีกระโดด บ้านไม่ค่อยดีคะ