САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ПЛАНКА.ОБРАТНАЯ ПЛАНКА.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2024
  • начинайте сперва с обычной планки а затем переходите на обратную
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 3

  • @petrospetrosean7862
    @petrospetrosean7862 4 หลายเดือนก่อน +1

    Приветствую Федор! Классное упражнение, должен тебе сказать. Я сам выполняю очень похожее на него, поэтому соглашусь с тобой в его эффективности на корпус и мышцы пресса. Спасибо за публикацию👍

    • @PRO-zk9wf
      @PRO-zk9wf  4 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте Петрос!Спасибо Вам большое за поддержку. Успехов во всем👋👋👋

    • @petrospetrosean7862
      @petrospetrosean7862 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@PRO-zk9wf Спасибо Федор за добрые пожелания! Взаимно👍