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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- Saltar en un trampolín tiene muchos beneficios para tu salud. Andrea nos muestra porque es bondadoso con tus articulaciones ya que reduce el impacto en rodillas, tobillo, cadera... también porque es que existe mayor activación muscular al ejercitarte sobre un trampolín a diferencia del piso.
Ejercitarte sobre trampolín, jumping, tumbling activa tu sistema linfático promoviendo la desintoxicación de tus celulas.
Andrea nos cuenta la variedad de ejercicios que se pueden hacer sobre este equipo y porque la marca @JumpSportFitness es la mejor. También nos da opciones muy accesibles para comprarlo en México. Únete a nuestra plataforma Online con 50% OFF en tus primeros tres meses de suscripción con el código: youtube50 🔥
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Buenísimo para disminuir la celulitis
Salgo a comprar uno ya, gracias
Ayuda a bajar de peso ?? Que tan cierto es que con el tiempo se cae la.vegiga ??
Fui a gym dos años seis meses por mi problema severo de celulitis detrás de mis piernas y no vi resultados y investigue y si cierto mi problema es linfátic. Comprare uno gracias slds
Me pasa igual! Hago ejercicio! Pero mi celulitis peor!
Y que tan cierto es que por el
Impacto , después de un tiempo se va cayendo la vejiga en mujeres adultas ?
Yo padecí un prolapso y debo decirle que me tomo un año recuperarme, pero no por saltar trampolín. Hice los ejercicios de Kegel y hoy en día hago nuevamente toda clase de ejercicios y no me ha vuelto ese problema, pero siempre al terminar mi entrenamiento vuelvo a hacer los ejercicios de Kegel de vez en cuando.
Mucho ánimo ❤
Hola perdón soy terapueta y si tienes información pero no exacta el líquido linfático si tiene canales de drenaje y ganglios linfáticos osea que si se necesita bombear solamente manualmente se logra con masajes de drenaje linfático.
Pero el.ejerciocio en brincolin o otras índoles si lo mueve más no lo drena y perdón eso es ciertísimo
Solo.con terapias de años abres canales de drenaje memorizando el cuerpo un nuevo hábito. Espero y te sirva y tómalo en cuenta porque si no se hacen masajes;
nunca drenaran los.liquidos más se pegan a músculo y hueso y créeme.el.cuerpo.se.acostumbra y vive así aunque seamos muy Fit gracias me gusta como haces el jumpin por eso te sigo y lo hago contigo gracias y bye
Se logra con masaje linfatico, cepillado en seco y con movimientos en vertical.
Hola consideras que una persona con obesidad puede usarlo?
Hola ya m suscribí, yo soy delgada no quiero adelgazar más,cada cuando puedo hacer jumping? xq m encanta eso d la limpieza linfatica xfa alguien q m ayudé🙏
Holaaa!!! Puedes hacerlo todos los dias pero combina que algunos sean con enfoque en fuerza y otros de cardio
@@FIT78method hola q padre q contesten🤩 muchas gracias 😜
Para personas de 40 años es un ejercicio funcional?
Yo tengo 39 lo uso
Lo ve de Amazon
Hola !! Cuantos días a la semana se recomienda ejercitarse con trampolín ?
Lo puedes hacer diario, empiezas con 15 minutos y después ½ hora
Compre uno pero me llego de ligas si es bueno?
Porque me mareo y siento como si estuviera de cabeza cada vez que hago los ejercicios en trampolín?
Es por que tu presión cardiaca sube muy por encima de lo normal, te recomiendo que uses un reloj que marque tu ritmo cardiaco y que siempre esté revisando que no se suba más de lo normal y mantengas un ritmo suave para que no te de rebote
El trampolín si es benéfico cuando hay desgaste de rodilla? Es bueno o malo para fortalecer las rodillas?
Es bueno! Escucha en youtube el canal "Bárbara O'Neill en español". Tiene varios videos en los que habla sobre los beneficios de saltar en el trampolin incluso si tienes dolores de articulaciones, rodilla, etc.
Dónde puedo comprar un trampolín como el que usas tu ??
Aqui www.jumpsport.com.mx
Hola yo entreno todos los días en el gym. En que momento puedo usar el trampolín ?
Yo lo uso todas las mañanas a las 5a.m
Primero la fuerza (pesas) y luego el cardio. Por lo cual sería al final de la rutina
Hola que tal, por el momento solo cuento con un trampolin grande, hay videos para este tipo de trampolin ????
Te refieres al trampolin de backyard? Para niños?
@@FIT78method no se si así se llame. Es uno grande donde pueden caber hasta dos adultos por ejemplo.
Noo en ese no se puede mejor compra uno jumpsport
Hola compre uno apenas pero tengo duda crees q pierda mi músculo ? por q yo ago ejercicio de fuerza pero me gustaría entrenar con el trampolín sin perder mi músculo gracias
Necesitas mucha educación, de donde sacas q perderás musculo???
Al contrario con el trampolín ganas músculo, a los de la naza cuando regresan de un viaje espacial los ponen hacer ejercicio en el trampolin para ganar la masa muscular q perdieron en el viaje
Gracias veo que las que dieron la recomendación saben perfecto de lo que hablan, yo quisiera saber dónde comprar uno y como estoy muy subida de peso pensé que entrando al gym haciendo ejercicios de fuerza y cardio podría bajar de peso más rápido pero ví el cambio de una chica en 3 meses y dije ok porque no pero como ella perdió mucho peso ví que tiene mucha piel y solo usa fajas alguien me podría ayudar a tomar la mejor decisión ya fui a investigar lo único que no me gusta del trampolín dónde voy a tomar clases mientras me compro el mío es que siempre hacen los mismos ejercicios con música de banda y a veces como se llena la clase se bajan del trampolín y el lugar es reducido. Por eso dije tendré más opciones en el gym. Ayudaaaa 👍🤔🙂
@@isamtz0214 si bajas de peso rápido, si hay piel que cuelgue, pero esto depende de varias cosas como son el no comer suficiente proteina en tus comidas (una dieta pobre) , beber poca agua, el volumen de tu cuerpo ( demasiados kilos), edad, genética... Es recomendable bajar de poco a poco...para darle tiempo a tu piel, de que vaya recuperando y se adhiera, por así decirlo. Es un estilo de vida y ánimo. Si puedes pero de manera constante.
@@gloriagurrola7626 muchas gracias
Ya decía tu trampolín solo es el bueno xq lo vendes tu
hola, tengo una gran duda, después de una cirugía mayor(cesarea) cuando tiempo después puedo empezar a utilizar el trampolín? estoy entre comprar una caminadora o un trampolín. para mi caso que seria mejor? 😊gracias
No sé mucho del tema, pero yo creo que mejor te esperes un año, las heridas superficiales no tardan en sanar pero las heridas internas tardan el quintuple, es mejor que camines, pero una caminadora es infructuosa el teampolin en mi experiencia es excelente
Hola ! Tu vas esuchando tu cuerpo. Llevo 8 años haciendo 7/8 y usando el trampolin Jumpsport. Ya tuve dos cesáreas y regrese al trampolin como a los 3-4 meses, ya me sentia mas segura del
Abdomen y suelo pélvico y claro empezando suave y de ahi de poquito en poquito iba aumentando intensidad 💜
Puedo usarlo si hace 8 meses tuve cesarea 😞
Si es mucho mejor que cualquier otro
Claro