BANDAS O RESORTES? CUAL ES EL MEJOR TRAMPOLÃN PARA TUS ENTRENAMIENTOS Y EJERCICIOS CON TRAMPOLÃN
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COMO INICIAR CON EN EL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLIN
âĒ COMO INICIAR CON EL EN...
Hola!!! #TeamFitnessParaTodos les dejo este primer vÃdeo blog muy entusiasmado de compartir con ustedes un poco de mi experiencia con el entrenamiento en trampolÃn.
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Hola Alfredo, yo tengo un trampolÃn de resortes de 90 centÃmetros de diÃĄmetro. Lo siento algo estrecho. Y dÃĐjame te comento, desde en mayo del 2019 comencÃĐ a hacer ejercicio con tus rutinas y pesaba 82 kilos, para diciembre ya pesaba 74 kilos. Hago una de tus tantas rutinas de 24 minutos cada tercer dÃa. Te he recomendado mucho cÃģmo mi entrenador de trampolÃn para bajar de peso. Gracias. Tu rutina de 30 minutos de ejercicio por intervalos. Es genial.
Que genial leer tu historia de cambio ððĨ°, muchas gracias y espero poderte seguir guiando en cada vÃdeo que suba, sigue asà y cuando puedas cambia al trampolÃn de 110 centÃmetros
Disculpe donde lo compro
â@@fitnessparatodosclubHola, tengo una duda, el trampolÃn de 100 cm puede ser funcional o si es necesario que se sea de 110 cm?
Hola estoy comenzando con esto los primeros videos que he visto son estos principalmente para saber que comprar y cuales son los beneficios de esta tecnica. Que rutina haces?
@@pinkpon6511 si te sirve de 100 es e recomiendo comprar como mÃnimo en tamaÃąo
Hola! Yo comprÃĐ el de bandas, ovalado y con barra. Todo lo que no se recomienda! ðą Bueno pero ya lo tengo. 110 x 70 cm. La barra la puedo quitar. La realidad es que no la uso pero creà que mi mami de 73 aÃąos podrÃa necesitarla. La razÃģn por la que comprÃĐ de bandas es por el ruido, porque vivo en departamento y pensÃĐ que asà no molestarÃa a mis vecinos. Soy principiante asà que solo puedo decir que me funciona bien. Gracias por los consejos. En mi prÃģxima compra los tomarÃĐ en cuenta
Hola, La barra de sostenerse es ideal para las personas dela tercera edad, asà que tu mami puede hacer uso de ella pero lo ideal es que se acostumbre mÃĄs adelante a trabajar sin prenderse, tambiÃĐn recuerda que esto es una opiniÃģn muy personal mÃo de muchos aÃąos de entrenamiento en el trampolÃn de resortes, si te funciona bien no hay ningÚn problema a entrenar se ha dicho.
Estaba buscando un trampolÃn individual en amazon para mi pequeÃąa hija q le encanta saltar y no quiero q salte en la cama... y como vivo en un departamento no tengo un jardÃn donde ponerle una cama elÃĄstica... y de repente zas me encuentro con un video tuyo donde me entero q me puedo ejercitar en un trampolin.. y me parece fabulosooooo... ya mismo compro uno para mi.. para empezar tus rutinas q aun no las he visto xq recien te encuentro pero q me imagino q son geniales.. y acabo de despejar las dudas q tenia de cual deberÃa comprar... eres un amor... y gracias x explicar todo tan bien y tomarte el tiempo de contestarles a todos sus preguntas... eso habla suuuuuper bien de ti Alfredo.. eres tan amable y generoso con tus conocimientos.. tienes una nueva suscriptora y admiradora de tu trabajo.. te mando un beso y un abrazoooo desde Boynton beach...
Que bueno, ahora tu hija se va divertir y tÚ vas a entrenar, aquà me tienes para tus dudas y preguntas un abrazo ð
Por favor mira el Último video que subà de este tema actualizado al dÃa de hoy
Te dejo el link
th-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/w-d-xo.html
Buenas tardes dÃģnde se puede comprar el trampolÃn de resorte en BogotÃĄ me ayudan gracias.
@@mariaangelicaroldangarcia2618 solo vi en decathlon y en sportfitness pero no se donde mas
Hola Alfredo los de banda son especÃficos para ciertos programas de entrenamiento, hay muchos programas quÃĐ piden de banda o ligas para que no te canses tan rÃĄpido debes activar tu abdomen, las bandas tambiÃĐn pueden cambiarse individualmente depende de marca. Los programas de ligas o bandas son ejercicios de mas fuerza el de resorte es mÃĄs aerÃģbico, son para ÃĐntrenos totalmente diferentes.
Saludos los trampolÃnes cumplen la misma funciÃģn sea de bandas o de resortes.
Cuando compras un trampolÃn en ninguna especificaciÃģn tÃĐcnica del mismo dice que son para X o Y entrenamiento, si alguien recomienda uno u otro es por gusto personal asà como yo en este vÃdeo recomiendo resortes por gusto personal.
Las bandas y resortes pueden cambiarse claro que sÃ, pero las bandas son mucho mÃĄs complejas ya que pueden ser total y un cambio puede ser mÃĄs costoso que simplemente comprar un resorte.
Activar el abdomen no incide en nada que te canses o no mÃĄs rÃĄpido, la activaciÃģn abdominal es un extra para mantener un trabajo mÃĄs intenso en tu abdomen no para que no te canses, ya que conozco gente con sus abdomenes fuertÃsimos y que no logran ni un minuto de corridas en el trampolÃn.
Hola que gusto saludarte desde mi ciudad de Jalisco me motiva mucho tus entrenamientos eh tenido reflujo y desde que hago ejerciÃģ me siento mucho mejor saludos ð
me alegra mucho que estes mejor de tu salud y estÃĐs entrenando, muchos ÃĐxitos
Gracias por las recomendacionesâĪ saludos desde cali Colombia âĪ nueva seguidora âĪ
Gracias Alfredo por la excelente explicaciÃģn.
EncontrÃĐ tu canal por casualidad.
Voy a comprar el trampolÃn y me voy a volver brincona en ÃĐste aÃąo.ðĪĢ
Un abrazo ð
Saludos, y feliz aÃąo por favor mira este video te va ayudar aÚn mÃĄs
th-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/w-d-xo.html
Gracias por responder. Y claro que lo voy a ver.
TH-cam cÃģmo usted son los que vale la pena ver. Que son educativos y motivacional es.
Sigue asÃ
Un abrazo
Muchas gracias ya tengo el de resortes de metal y pensaba comprarle cuerdas ð que bueno que mire tu video saludos ðĪ
super, con gusto a entrenar se dijo
Q grande !! Estoy bien entonces tengo el de resortes y la verdad genial !!
SÚper!!!
Vengo de tu video anterior donde hablas de los beneficios de saltar, me encantÃģ que hablaras del estudio que hizo la nasa. En este video hablas de los trampolines y cual te gusta mÃĄs a ti, falto mencionar algo muy importante y es que los trampolines de banda son de menor impacto, esto permite a una persona en rehabilitaciÃģn usar el trampolÃn sin hacerse daÃąo, muchos dicen en los comentarios que compraron el de bandas. En realidad fue una excelente compra y mucho mÃĄs recomendada. Por eso los de banda suelen ser mÃĄs costosos.
@@raqueladrianamosqueracardo4567 hola Raquel excelente comentario y desde que grabe este video han pasado muchos aÃąos y hay una actualizaciÃģn mÃĄs adelante donde entro mÃĄs a fondo de cual trampolÃn comprar deacuerdo a muchas cosas.
Gracias por tu aporte, un abrazote
Yo tengo uno de resortes, pero tengo que comprarme uno nuevo porque ese esta viejo... bueno, pensaba comprarme el de banda porque me dijeron que tiene menos impacto en las articulaciones ðĒ Ahora ya no sÃĐ quÃĐ hacer
Mira este video para que aclares tus dudas
th-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/w-d-xo.htmlsi=nGst8JBBnYkWCPBk
Gracias por la informaciÃģn. Estoy a punto de iniciar este procesoð y necesitaba saber exactamente todo lo que dijistes. Saludos gracias gracias
Yessica hay un video que se llama CÃģmo iniciar con el entrenamiento en trampolÃn en el canal bÚscalo y mira ese video te va a servir muchÃsimo, y tambiÃĐn busca los videos que se llaman de principiante a avanzado son tres videos mÃralos y te van a aportar muchÃsimo.
MuchÃsimas gracias x el video x todas tus recomendaciones realmente haces un bien al comprador ademÃĄs que proteges la salud y previenes d los cuidados excelentes video ya se que decisiÃģn tomar al comprarlo ðâĪ
Es con mucho gusto te invito a ver el vÃdeo que se llama COMO INICIAR CON EL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLÃN tiene mÃĄs datos sobre este tema en cuestiÃģn y te va ayudar aÚn mÃĄs.
@@fitnessparatodosclub Hola ð que trampolÃn es el que aguanta mÃĄs peso?
GRACIAS Alfredo tienes rason tengo casi 6 aÃąos que deje el ejercicio grscias por el buenn consego loboy aponer en practica ð
Excelente te deseo muchos ÃĐxitos a entrenar
Hola! No creo que estÃĐ mal el trampolÃn con baranda. Se pueden hacer ejercicios alternados con ello, apoyar brazos y saltar rÃĄpido y luego dejarlo y seguir con otra rutina y asÃ. En lo personal me ha funcionado muy bien. Saludos!
no es malo, solo que no lo recomiendo
Te aumenta brazos y espalda y la idea es piernas y glÚteos.me paso
@@belencejas8299 cual aumenta brazos y espalda?
CÃģmo te ha ido con tu trampolÃn? Quisiera comprar el mÃo pero estoy indecisa y en Amazon la mayorÃa son de este tipo entonces quiero saber la marca para comprarloâĶ
@@meugenianunezh me ha ido super, ningÚn problema, no me pasÃģ eso de aumentar piernas o brazos. La comprÃĐ por Mercado Libre Chile
Hola yo tengo el de bandas ,empede ayer a entrenar contigo ,la verdad mmuy bien,cua do lo compre no sabia que habia varios,me acostumbrare con el,gracias pot tus explicaciones
Pilar No te preocupes porque todos los trampolines son buenos, recuerda que este video es una opiniÃģn muy personal mÃa y yo siempre he preferido el de resortes pero el de andas tambiÃĐn es un buen trampolÃn.
@@fitnessparatodosclub para una persona adulta de 150cm de alto, cuÃĄl serÃa el tamaÃąo adecuado.? Los he visto de 82cm y de 90. De 1m para mi casa es grande. Gracias
Me encanto tu reseÃąa, casi compre un trampolÃn con barra jajaj muchas gracias :D
Bueno Me alegra mucho haberte guiado y que no hayas comprado el trampolÃn con barra ya que es recomendable es solamente para personas de la tercera edad
Gracias por tus consejos yo tengo ese de power y me facina porque es espacioso
Hola donde lo conseguiste, me.podrias decir?
DÃģnde lo consiguiste porque ya perdà contacto total con la persona que lo fabricaba
!Muchas gracias por las aclaraciones! Se agradecen, porque es una locura escoger un trampolin, busco en Amazon y en tiendas de deporte, pero no sÃĐ por cual decidirme, ahora lo tengo un poco mÃĄs claro. El rebounder tienen muy buena pinta, pero ... sirven pedidos fuera de Mexico? Porque dejarÃa de buscar inmediatamente, tengo muchas ganas de dejar de buscar, tenerlo y ponerme manos a la obra.
Pero si tengo varias preguntas:
1. No entiendo si los 110 cm tiene que ser la superficie donde se rebota sin contar los resortes o 110 cm con los resortes y la superficie donde se rebota. ÂŋMe podrÃas aclarar?
2. Que piensas de los trampolines que tienen las patas plegables
3. Que piensas de los trampolines que se pleglan sobre si mismos quedando una media circunferencia
Gracias.
1. La superficie total del Trampolin
2. Tienden a moverse mucho, eso no me gustÃģ
3. Debes certificarte de su calidad pero no hay problema
Te dejo el link para el Power Rebounder escribe o llama a ver quÃĐ te dicen pero deben tener envÃos internacionales
nafconline.com/power-cert/power-rebounder/
@@fitnessparatodosclub Muchisimas gracias por tu respuesta
La salvada, ayer comprÃĐ un trompolÃn de resortes y me dieron rebaja porque sonaba un poco mÃĄs de lo normal, pero ya vi tu video en IG para evitar esto, muchas gracias, saludos desde Costa Rica.
que bueno me alegra mucho y lograste un oferton jejejejejeje por algo que es muy normal en los trampolines de resorte
Hola. Acabo de descubrir este canal. Estoy encantada con este ejercicio. Eh escuchado que sirve mucho para disminuir la celulitis!! Quiero comprarme maÃąana mismo el trampolÃn. Pero la verdad ahorita no puedo comprarme uno costoso. Vi en Mercado libre quÃĐ hay unos hasta en $1000 o $1200. Soy de Mexico. Cree usted que si me sirvan ?
Son de resortes.
Hola que bueno que te animes al entrenamiento con trampolin, asà que Bienvenida, sobre el trampolin no sabrÃa decirte porque yo soy de Colombia y no se de marcas allÃĄ.
Mira los comentarios y las calificaciones de la persona que los venda en mercado libre para ver quÃĐ dicen y si estÃĄ bien calificado sus productos
Gracias por tus consejos saludos desde Chile âĪ
con muchÃsimo gusto te invito a ver tambien este video
th-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/w-d-xo.html
Mi trampolÃn de resortes estÃĄ por llegar, gracias por tus videos!! Empiezo y te cuento como voyððð
Claro que sà estarÃĐ pendiente de tus comentarios
Hola. Yo estoy por comprar. Que medidas debe tener?
Como vas??
Hola encontrÃĐ tu canal y como estoy por empezar hacer ejercicio en trampolin ando buscando informacion y gracias a Dios que te encontre y lo que mas me agrado es que tu contestas aquienes te preguntan cosa que en otros canales no y lo digo porque e andado buscando y me fijo si contestan a las preguntas o dudas y si veo que no contestan ni miro el video pero llegue aqui y me gusto ,esa marca de trampolin que dices aca en usa cuesta caro y sabes pensaba comprar uno de 36 pulgadas que son 90cm son minis y ahora se que debe ser 43 pulgadas =109.22 es un poco difÃcil encontrar de esa medida que dices 110cm comprare el de 43 que se acerca mas muchisimas gracias por tu valiosa informaciÃģn ya me suscribi
Holaaaaa, claro que sà estamos hablando de 1 centÃmetro jejejej eso no es nada si no que me imagino que en EEUU deben ser muy precisos con la informaciÃģn por el tema de las devoluciones y eso, muchos ÃĐxitos y si comprate ese.
Muchas gracias me aclaraste muchas dudas.Bendiciones desde chile ð
Con muchÃsimo gusto
Ohhhh interesante justo querÃa comprar uno ,.......gracias.
Hola hola tengo un vÃdeo actualizado que te va ayudar incluso mucho mÃĄs por favor mÃralo aquà te dejo el link
th-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/w-d-xo.htmlsi=azjbD5yXGG84ZHyX
ð§ð·ð§ð·ð§ð· esclarecedor, obrigada pela informaçÃĢo! Eu tinha dÚvidas sobre qual melhor!
Estou muito feliz, por ter ajudado a resolver suas dÚvidas, envio-lhe um grande abraço
Muchas gracias , es justo la informaciÃģn que necesitaba saber âĪïļ
De nada ð, es con mucho gusto un abrazo
Ahà si difiero contigo, empecÃĐ hace un aÃąo en la pandemia contigo con el trampolÃn de resortes y como a los 8 meses se rompiÃģ, cambie por el jumpsports de banda (solo tienes que ponerle mÃĄs resistencia ) y es UNA CHULADA se siente super diferente, es igual de controlado, saltas mucho mÃĄs depe doendo la resistencia, no tienes nada de desgaste en las rodillas, es lo mejor que pude haber hecho, lo malo es que si es caro pero vale la pena cada centavo y demÃĄs NO SUENA ABSOLUTAMENTE NADA.
Genial genial, bueno recuerda que esta es una opiniÃģn muy personal mÃo porque tengo muchos aÃąos de experiencia trabajando en el entrenamiento en trampolÃn con trampolÃn de resortes, si tÚ has tenido un rendimiento genial al trampolÃn de bandas excelente no hay ningÚn problema incluso tengo un video actualizado donde recomiendo el trampolÃn de bandas para ciertos grupos de personas, y es un video mas actual que este, un Abrazo
Amiga donde consiguiÃģ ese tipo de trampolÃn jumsport
Yo hace 4 aÃąos me comprÃĐ un trampolÃn de resortes y en menos de un mes se me habÃan quebrado 3 resortes ð y eso que no lo usaba todos los dÃas, con lo cual me quedÃĐ con una muy mala imagen de los trampolines de resortes, otra cosa que note es que con el trampolÃn de resortes terminaba con dolor de piernas y nunca supe porque. En la caja del trampolÃn decÃa que aguantaba 100 kilos y yo pesaba 60 kilos ð
Ahora ya lo decidà y me comprare un trampolÃn de ligas o cuerdas, me hace pensar que resisten mÃĄs y no hacen ruido como con el de resortes y he visto que muchas personas usan de ligas
@@fitnessparatodosclub
Hola , compre mi trampolin , pero apenas viendo el video el mejor es de 110 de diÃĄmetro y el que adquirà tiene 91 de diÃĄmetro. Me servirÃĄ, soy principiante y me anime por tus videos. Saludos!!
Claro que te va a servir, pero lo que sucede con ese trampolÃn es que tiene una superficie de salto muy pequeÃąa, lo que te va a llevar hacer unos movimientos bastante limitados en amplitud y vas a encontrarte con un trampolÃn un poco mÃĄs rÃgido que el que yo recomiendo.
De igual manera a medida que lo vayas usando de seguro el trampolÃn ira cediendo un poco mÃĄs
Hola buen dia , muchas gracias por tu respuesta y verÃĐ si lo puedo cambiar ðĪ
Excelente informaciÃģn!! Gracias!!ðððððŠ
Con muchÃsimo gusto
Acabo de hacer mi compra! Tengo caminadora y elÃptica pero ninguna me motiva a subirme, yo se que estoy mal pero creo que ÃĐl trampolÃn va a ser divertido y si lo usarÃĐ mas! Gracias por los tips
Ahora que tienes tres implementos de entrenamiento sÚper genial que los combines todos y vas a ver cÃģmo vas a mejorar tu condiciÃģn fÃsica
ÂŋCÃģmo lo sentiste? ÂŋTe gustÃģ? Estoy en la misma situaciÃģn que tu sobre la elÃptica y la caminadora.
@@loreo.3538 fijate que me ha gustado mucho!! Llevo apenas una semana y hasta ahorita no me ha aburrido ð la verdad yo soy muy bailadora y muy musical y el estar escuchando las canciones y brincando me motivan mucho a seguir con la clase y eso que son movimientos muy difÃciles aunque no lo parezcan, he monitoreado mi rendimiento en el Apple Watch y si quemo mas rÃĄpido las calorÃas que en la elÃptica, te recomiendo ampliamente comprar tu trampolÃn
@@DayChesMar ÂĄgracias! ay, no me gusta bailar ðģ pero he visto rutinas sin mÚsica y solo simulan correr, saltar y cosas asÃâĶ lo intentarÃĐ. Por cierto, Âŋque marca compraste?
@@loreo.3538 pues si son brincos en diferentes posiciones pero al ritmo de la mÚsica, asà son los que yo he visto por aquÃ, lo comprÃĐ en mercado libre marca ALTERA hasta ahorita estÃĄ como nuevo pero apenas tiene una semana de uso 40 mins diarios aprox
Hola Alfredo . Gracias por todos tus consejos por fi en que parte de MÃĐxico compro el trampolin power rebounder. No encuentro la pÃĄgina âĪâĪðĒð ð
ese trampolÃn ya no tengo idea de donde lo venden y la persona que era la dueÃąa de la marca no tengo contacto con ella, te recomiendo trampolines Eduardo
Bueno llego ya pues para tener la experiencia me lo quede de bandas elasticas no esta tan blando como pense y no me hizo doler la cabeza como el del resorte al principio se me rompio 3 springs se fue descociendo. En fin saludos en 1 aÃąo vere como cambio
Que bueno, recuerda que esta es una visiÃģn personal de acuerdo a mis aÃąos de experiencia trabajando con trampolines, hay personas que les gustan mÃĄs los de bandas a mà me gustan los de resortes no quiere decir que uno u otro sea mejor.
@@fitnessparatodosclub cierto creo depende del peso de uno. Yo soy 128 libras ahora. Era 145 antes del trampoline. En 1 aÃąo veremos como acaba el trampoline
â@@rossmoli8567Que tal te fue? Bajaste de peso? Que tal el trampolin de bandas?? SaliÃģ bueno?
Gracias por este video! Todo lo que dices coincide exactamente con mi experiencia con respecto a las fundas y las agarraderas (jaja, hay que volarlas!). Yo entreno con trampolin desde hace mÃĄs de 2 aÃąos pero tuve que dejar por la pandemia y cuando logrÃĐ retomar, me mudÃĐ y ya no puedo ir a mi clase habitual. Y aquà donde vivo ahora no hay clases. Por eso estoy viendo que trampolin comprar, los de la marca que usaba en el gym tienden a romper resortes bastante seguido y son de 100 cm. Que mal que no consigo los Power Rebounder en Argentina, no sabÃa que mayor medida era menor impacto. Mi duda es, Âŋno hay peligro de que los resortes rotos salten de manera peligrosa al usarse dentro de casa? He roto varios resortes pero siendo en el gym nunca vi volar ninguno muy lejos. Tengo miedo de causar daÃąo dentro de casa, Âŋes recomendable saltar cerca de un televisor, por ejemplo?
hola, respecto a tu pregunta el pedacito que vuela es muy pequeÃąo pero si sale con fuerza y pues si no tienes la funda es bastante aleatorio hacia donde vuela, yo no he daÃąado nada aun en casa y he hecho entrenos frente al pc, tv, y de todo, pienso que seria tener quizÃĄs mala suerte que uno daÃąe algo con ese pedacito que sale volando jejejeje, gracias por tu apoyo al video con tu experiencia respecto a lo que digo de las bandas y las agarraderas, para mi la agarradera a no ser que seas una persona de la tercera edad es lo peor que puedes usar, porque te borra el beneficio principal que es el fortalecimiento del core, y el trabajo del equilibrio que en conjunto benefician en muchÃsimas mas cosas, un abrazo fuerte.
Me encanta la informaciÃģn. El mÃo tiene la barra para aguantarme , apenas la utilizo pues tengo bastante equilibrio.
Con mucho gusto y sobre la barra de agarre ojalÃĄ no la uses para nada ð
@@fitnessparatodosclub ððžððžðŠðž gracias empezarÃĐ a dejar de usarla .
Hola Alfredo nooo!! Me quiero morir comprÃĐ un trampolÃn de 1 metro con bandas y me llega maÃąana ya salio ðĪĶðŧââïļ no sabÃa lo quÃĐ comentas en ÃĐste video tiene 42 bandas lei en los comentarios que se pueden cambiar hay quÃĐ molesta quÃĐ estoyð. Tengo sesenta y tres aÃąos y e probado con todo para bajar de peso y ne habÃan comentado que el trampolÃn es muy bueno ya que me cuesta caminar por el peso 95 kg y mi altura es de 1,55 de contextura grande. Realmente es muy complicado cambiar de bandas a resortes? Gracias por tu respuesta ya me suscribi a tu canal para realizar ejercicios con trampolin!!..
Hola por fa no te enojes recuerda que esto es una opiniÃģn personal mÃa y te recomiendo ver tambiÃĐn este video mÃĄs actualizado sobre el tema de la compra del trampolÃn
th-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/w-d-xo.htmlsi=QEUVjfYZN3d0MrWW
Muchos ÃĐxitos
La medida del dÃametro es 110. 00 cm.
De la lona o de la estructura. Porque lo mÃĄs que se comercializa de resortes es 40 pulgadas aprox 102 cm diÃĄmetro de estructura.
Saludos
PrÃĄctico Power jump desde 2012 hasta 2018 en un gimnasio que saco la clase y despuÃĐs en 2019 comprÃĐ mà propio trampolÃn que le di su mayor uso durante la pandemia. El tema es que me gusta la actividad, pero estoy cansada de cambiar resortes que se rompen y la lona que se gasta en cuestiÃģn de meses para el uso que le doy, cuando sucede eso a los 35 min me empiezan a doler mucho el tendÃģn de Aquiles y la planta del pie, por lo que cansada de gastar dinero en repuestos estoy considerando dejar la actividad, porq en mà paÃs es muy caro mantener el mÃnitrump, y me desanima gastar y que en dos meses tenga que arreglar de nuevo
Busca un trampolÃn de ligas, es lo mÃĄximo. Yo tengo 1 aÃąo ya con ese y estÃĄ intacto, y mira que entreno por lo menos 4 veces por semana y son entrenamientos intensos. Cuando tenÃa el de resortes no me durÃģ ni un mes cuando se empezaron a botar los resortes. TambiÃĐn me dolÃa despuÃĐs de entrenar. Y los beneficios los he sentido con el de ligas. Te recomiendo que busques en TH-cam los vÃdeos de Tania de Alba, tambiÃĐn tiene pÃĄgina y puedes pagar por otras clases, pero todo es en trampolÃn. Te garantizo que no te vas a arrepentir y te vas a divertir. El mÃo de ligas lo encontrÃĐ en mercado libre ð
@@queti410 Hola laale, ÂŋpodrÃas decirnos que modelo es tu trampolÃn? estoy buscando algo que sea duradero y no termino de decidirme.
@@sabrinabc5747 hola! Por alguna razÃģn. Elimina mi comentario, a lo mejor es porque estoy poniendo el link. Pero dÃĐjame ver cÃģmo te lo puedo compartir directo de mercado libre
@@queti410 Gracias! pÃĄsame si no el nombre y yo lo busco, no quiero causarte molestia.
Hola que extraÃąo lo de tu trampolin, que pena responder tan tarde ya que youtube aveces no notifica algunos comentarios, no se de quÃĐ paÃs seas pero si eres de MÃĐxico mÃĄndame un inbox por facebook y TH-cam y te ayudo con una fÃĄbrica buena de allÃĄ o en Colombia tambiÃĐn tengo uno bueno para recomendar
MuchÃsimas gracias estoy por comprar uno y tus consejos me ayudan muchÃsimo
bueno espero lo compres rÃĄpido y a darle con toda la energÃa
Hola Alfredo yo tengo un trompolin de resortes y se estÃĄn reventando tienen un cuidado especial???
Ãchales aceite para lubricar eso aumenta su vida Útil
Buen dÃa
Gracias por la informaciÃģn
Con mucho gusto
Hola Alfredo! OjalÃĄ pudieras hablar del trampolÃn ideal para personas de la tercera edad. Tengo 68 aÃąos y me lo recomendÃģ mi fisioterapeuta, pero hay cosas que dices aquà que me confunden. Por favor ð te pido pudieras hacer un vÃdeo al respecto gracias! Saludos
Ya tengo un video que explica porque comprar cada tipo de trampolÃn se llama COMO INICIAR CON EL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLÃN bÚscalo te va ayudar muchÃsimo
@@fitnessparatodosclub hola le dejÃĐ un mensaje en otro comentario, agradecerÃa su respuesta
El de ligas es mejor mÃĄs blando , el de resorte es mÃĄs duro y x ende puede doler los pies
Cierto yo tube ambos. Y yo sentia muy pesado el de bandas, ya no servia el de resortes y fui a walmart a conseguir uno. Y no me fije ni de que era, solo lo agarrÃĐ, lo use asta que se rompieron 2 bandas. Ya lo habia comprado. Y pues tuve que usarlo asta que diera, si me duro, pero si senti que era mas incomodo que el otro y cansado, de hecho se lo dije a mi hermana y ahora que veo esto, veo que no estaba equivocada, despues que nazca mi bebe y este lista, quiero volver a hacer, y ya se cual comprar :)
Muchos ÃĐxitos y felicidades por tu bebÃĐ ðž
@@fitnessparatodosclub muchas gracias :)
Excelente video, estoy a punto de comprar mi trampolÃn y me ayudÃģ mucho!! Ya que lo tenga verÃĐ tus videos para principiantes ð
TambiÃĐn te quiero preguntar dÃģnde impartes tus entrenamientos? Y si ya estÃĄs dando clase por lo de la pandemia ð·
Saludos! Y gracias âšïļ
Yo vivo en Colombia en la Ciudad de Cali Por el momento no imparto entrenamientos de trampolÃn solamente personalizados ya que no estoy dictando clases online, vamos a ver si me animo a darlas.
Tengo 57 aÃąos pero me gusta cuidarme.
Hace un aÃąo comencÃĐ a bajar en pulgadas de grasa porque el peso sigue igual y quiero fortalecer cuello, brazos y piernas. Tengo en mi hogar trampolÃn de resorte, bicicleta estÃĄtica pesas, matre para el piso entre otros. Necesito una rutina, donde puedo seguirte.? Me agrada que explicas bien y con calma.
Gracias y cuÃdate mucho.ððð Desde Puerto Rico.
@@saravizcarrondo7173
57 aÃąos?? Yo tengo 23 y jente como tÚ sirve de inspiraciÃģn ððŧ
@@jakiesan8747 gracias, cuidate.âšð
Hola me gusto mucho tu explicaciÃģn. Quiero comprar un trampolin pero soy una persona con sobrepeso sera indicado usarlo tengo 45 aÃąos y tengo problemas en la rodillas y tobillos.
Muchas gracias
Si puedes usarlo por favor buscar los vÃdeos que se llaman de principiante a avanzado y mira el vÃdeo nÚmero 1
Hola muchas gracias por todos tus comentarios y consejos, comprÃĐ un trampolÃn y a los 2 meses se le empezaron romper los resortes? es normal? peso como 84kg, o cuanto seria el tiempo de vida antes de que pasarÃĄ esto podrÃa considerarse como defecto o mala calidad? muchas gracias
Realmente puede ser mala calidad, yo tengo trampolines que se le reventaron los resortes despuÃĐs de mÃĄs de un aÃąo de uso
Que marca puedo comprar??? Que sea de buena calidad
Hola Alfredo, gracias por tus vÃdeos no veo la hora de entrenar con el trampolÃn explicas muy bien. PodrÃas aclararme el diÃĄmetro de 110 cm es de sÃģlo la tela o del aro completo incluyendo resortes y marco?
Gracias
Holaaaaa es en diÃĄmetro total
ÂĄHola, Alfredo! Primero que todo, felicitarte por la genialidad de videos e informaciÃģn que nos compartes, admiro tu trabajo. ÂŋPodrÃĄs brindarme la informaciÃģn de la tienda en MÃĐxico para adquirir el trampolÃn Power Rebounder?
Hola por favor ve a mi Instagram y enviame un inbox o en facebook tambiÃĐn para poderte decir en donde, un abrazo.
Sandy bell por favor dime si te respondiÃģ en dÃģnde comorar el rebotador, quiero uno tambiÃĐn ð
Cual es su instagram
Es verdad lo del equilibrio es todo . Pero la barra de sostÃĐn de manos no para usar todo el tiempo. Es para hacer solo algunos ejercicios combinados.
la barra de soporte para manos no debe ser usada sino por personas que las requieren de verdad, de resto no es necesario
Aparte de este ejercicio tendrÃamos que hacer pesas para fortalecer el mÚsculo o con el trampolÃn es suficiente Ãģsea no quedar flÃĄcida especialmente las pompis
Yo quiero saber lo mismo
Chicas claro que debemos hacer fortalecimiento muscular es lo mejor combinado con el trampolin, nos da mejores resultados y la parte muscular mejora muchÃsimo
Es verdad todo lo que dice, el trampolÃn de ligas es muy blando tal vez para alguien con una lesiÃģn que realmente requiera tener mucho cuidado con el impacto pero en realidad no es significativamente duro el de loneta con resortes metÃĄlicos, a mi ya me paso que luego de un aÃąo casi de uso se reventÃģ uno de los resortes metÃĄlicos, solo lo encontrÃĐ tirado en el piso luego del entrenamiento y vi que se habÃa roto una partecita, pero no pasa nada, se reemplaza y listo.
Hola, sà asà es tal cual como tÚ lo dices, debes tener mucho cuidado cuando se revientan los resortes ya que usar el trampolÃn con un resorte reventado hace que se forze la lona y se pueden reventar mÃĄs o incluso rasgarse alguna parte de la lona de salto.
ð Hola
Âŋ110 centÃmetros en total de la circunferencia del trampolÃn, o solo la malla dÃģnde saltamos?
Total de la circunferencia
Posdata
Estaba en una pausa descansando de las redes sociales, por eso no habÃa contestado los comentarios
Aquà en Argentina la mejor marca es la Mir . No otra porque son muy duros y vienen con 10 resortes menos algunas marcas. TenÃa uno que tela es distinta al marca Mir en Argentina y lo hace duro . Mas que tenÃa solo 26 resortes peor. No era marca Mir. Era marca mÃĄs barata pero yo no sabÃa. Son de 100 CM aquÃ. Hay que comprar de marca buena, primero y principal para no lastimarse , y segundo para que el ejercicio sea mÃĄs efectivo. Abrazo .
que bueno que te has tomado el tiempo de investigar eso muy buenos datos
La maya debe medir 110 o es junto con la base que debe ser esa medida ?
La medida debe ser 110cm el trampolÃn completo, lo que te da alrededor de unos 90 cm de superficie de Salto, osea la lona.
Se comenzo a usar el de resorte de metal y ahora que todo mundo lo tiene, salen con que es mejor el de ligas. Y ya otros te dicen que te vas a lesionar que te vas a no se que y no se cuando. Caen mal.
Saludos, todos los trampolÃnes sirven para entrenar sean ligas o resortes, todos tienen sus pro y sus contras, pero yo recomiendo y recomendare siempre el de resortes por muchas razones que he aprendido en mis aÃąos de coach de trampolÃn, lo importante es entrenar tengas el que tengas.
Hola. Puedes darme referencia de donde puedo encontrar el power rebounder?? Lo he buscado aquà en MÃĐxico y no encuentro ningÚn lugar donde lo vendan
Ya estoy en contacto con su distribuidor estamos en conversaciÃģnes esperen noticias prÃģximamente
@@fitnessparatodosclub ojalÃĄ sean pronto. Gracias
Yo tambiÃĐn quiero saber soy de mexicali
â@@fitnessparatodosclub Y cÃģmo puedo conseguirlo acÃĄ en Estados Unidos en Texas
Muy buen video. Me fue muy Útil pues hubiera comprado el trampolÃn equivocado. Gracias
Con muchÃsimo gusto un abrazo
Hola Alfredo una consulta, yo vivo en Argentina y acÃĄ no hay trampolines de 110 cm, solamente hay de 80 cm de superficie de salto, cual seria tu recomendaciÃģn?? Gracias.
Si el trampolÃn tiene 80 cm de superficie de salto quiere decir que tiene 100 cm de diÃĄmetro total, confÃrmame eso, de ser asà y no consigues el de 110 puedes comprar ese.
@@fitnessparatodosclub siii es asi como decis tiene una superficie total de 100 cm, muchas gracias x la respuesta
Hola... me acabo de comprar un trampolÃn hace 3 dÃas, es de resortes de 100cm de diÃĄmetro... comencÃĐ a hacer rutinas para principiantes, muy lentas, lo he usado los tres dÃas en periodos de 15 a 20 min por dia... sin embargo parece que es muy rÃgido ya que siento un poco de impacto en mis rodillas y talones... quisiera saber si es normal su rigidez porque es nuevo? o alguna recomendaciÃģn para que no sea tan rigido y no moleste mis rodillas?... muchas gracias...
Hola, sobre la rigidez es muy normal porque estÃĄ nuevo, debes empezar a usarlo y poco a poco ÃĐl va a ir aflojando mÃĄs, sobre el dolor de rodillas te recomiendo vayas a ver el vÃdeo sobre tÃĐcnica nÚmero 1, ahà explico cÃģmo debe ser la posiciÃģn para trabajar quizÃĄs puedas estar fallando con eso.
@@fitnessparatodosclub Hola, estoy a punto de comprarme un trampolÃn de resortes como dice el video, pero es de 100cm. Quisiera saber si ese tamaÃąo estÃĄ bien. Este trampolÃn tambiÃĐn tiene el forro de plÃĄstico que cubre los resortes, a la hora de usarlo debo retirarlo, no?
Espero su respuesta ð
O
Al ser muy rÃgido el trampolÃn es mejor o es mejor menos rÃgido
entre menos rigido mejor y para eso debe ser mas amplio minimo 100 centimetros maximo 130
Hola Alfredo, gracias por tus videos. Me han funcionado muy bien y he perdido peso a pesar de la edad y los cambios hormonales. Oye quiero comprar el trampolÃn que tÚ recomiendas. Donde lo puedo solicitar yo estoy en Guadalajara. Me puedes mandar el link y que tÚ sepas que sea seguro para hacer la compra. Saludos.
creo que logramos hablar por Instagram espero hayas podido comprar uno de tu gusto y confianza, el que recomiendo ahà ya no lo manejo ni tengo conocimiento como adquirirlo
Hola Alfredo y gracias por tus videos.
Es con mucho gusto
Posdata
Estaba en una pausa descansando de las redes sociales, por eso no habÃa contestado los comentarios
PensÃĐ que verÃa la marca del trampolÃn que recomiendas ðĪ
no se vende al parecer ya, si estas en mexico tengo recomendacion alla y en colombia mandame un inbox por instagram o facebook para darte el numero
Hola Isabel , te recomendÃģ alguna marca en especial? Gracias
Yo tambiÃĐn estoy buscando que marca comprar? Saben alguna?
â@@fitnessparatodosclub Hola amigo y serÃĄ que lo puedo conseguir acÃĄ en Estados Unidos
Yo me comprÃĐ un trampolÃn de resortes, de la marca Athletic Works, lo compre en Walmart y la verdad me saliÃģ bien chafa! Dice ahà que aguanta mÃĄximo 100 kilos y yo peso 57 y lo use muy poco desde que lo compre, hasta hace poco que empezÃģ la cuarentena quise aprovechar para usarlo mÃĄs seguido y de pronto una de las tiras que sostenÃa un resorte se rompiÃģ y despuÃĐs de ahà se rompieron varios resortes ð y eso que solo saltaba relax, no hice saltos muy locos como muchos.. pero en fin..
Sabes dÃģnde venden esos trampolines que recomiendas acÃĄ en Monterrey?? Me llaman la atenciÃģn los trampolines de bandas parecen ser mÃĄs cÃģmodos
Huy que rabia, los Trampolines de las grandes cadenas no son buenos, eso sà me he dado cuenta con algunas personas ðŽ
Hola! Muy buena tu informaciÃģn! Yo tengo planeado comprar uno, pero me recomendaron uno de forma exagonal, es de resortes, me gustarÃa saber tu opiniÃģn. Gracias!!!
la forma del trampolÃn sea redonda cuadrada hexagonal no tiene ningÚn problema para ejercitarse en l es simplemente diseÃąo de fabricante, normalmente los hexagonales son un poquitico mÃĄs grandes que los otros modelos.
Hayyyy demasiado tarde ,ya lo comprÃĐ de ligas y lo peor no puedo poner las ligasðĒðĒðĒ ayuda
Hola donde se puede comprar el power rebounder? No lo encontrÃĐ en Amazon, Mercadolibre, no tienen ni pÃĄgina??
si tiene pagina me hablas por instagram te la enviÃģ
@@fitnessparatodosclub por favor puedes decirme dÃģnde comprarlo...no tengo Instagram
â@@fitnessparatodosclub SÃ tambiÃĐn puedes mandarme el link para comprarlo acÃĄ en Estados Unidos por favor
Hola, por favor yo tambiÃĐn quiero el link para comprarlo. No tengo tampoco Instagram
â@@katiaaguirre6379 yp tmb en e.u. porfavor
Gracias por la informaciÃģn me fue muy utilâĪ
Con mucho gusto
BUEN DIA. ME PUEDES PASAR EL LINK PARA COMPRAR EL QUE TU RECOMIENDAS POR FAVOR
Hola!!! Agotado en mexico hablame por Instagram por favor para darte el contacto en EEUU si te queda fÃĄcil pedirlo allÃĄ
Si por favor
Hola, yo comprÃĐ un trampolin hexagonal de ligas... Justo el que pusiste en tus fotos como cero recomendable. De hecho no uso la agarradera, por lo mismo para centrarme en mi coordinaciÃģn. Yo comencÃĐ a usarlo porque tengo problemas en las rodillas y segÚn leà es un ejercicio que no perjudica o es de gran impacto en lad rodillas. De hecho lo comprÃĐ de ligas porque me dijeron que era mÃĄs recomendable para no perjudicar mis rodillas. Llevo cerca de 3 semanas usandolo y me he sentido bien, no tengo dolor en rodillas. Ahora que mencionaste que no eran recomendables, siento que hice una mala inversiÃģn ð
Para nada, siÃĐntete tranquila no recomiendo el del ligas por experiencia pero no es malo, solo que es mÃĄs difÃcil de entrenar en el, sigue a delante con tu trampolÃn, recuerda que mi opiniÃģn es esa por quÃĐ los probÃĐ y me gusto mas el de resortes no porque sea malo el de ligas un abrazo fuerte.
Hola YazmÃn, tengo el mismo problema que tÚ, me duelen las rodillas y precisamente me recomendaron el de ligas para disminuir el impacto, sientes que las ligas si son amigables con tus rodillas?
@@JESSICASKA1511 una chica que padece de rodillas tratÃģ ambos trampolines y me recomendÃģ el de ligas. Yo tengo condromalasia en una rodilla y meniscos rotos en la otra. La verdad no he tenido dolor salvo el dÃa que hice un ejercicio levantando mis rodillas mÃĄs de lo usual. Asà que lo recomiendo... Aunque no he tratado de primera mano el de resortes como para ver la diferencia, yo seguà la recomendaciÃģn de mi amiga que es enfermera, padece de rodillas y tratÃģ ambos.
Hola me gusto tu video super bien expllicado ð una pregunta , estoy por comprar mi trampolin pero... el q esta en mis posibilides solo me da 2 opciones de medida 40 inches o 48 yo mido 1.62 no se si tenga algo q ver pero cual seria el mejor ya q esta 10 cm menos y o 10 cm mas q la medida q recomienda ojala y respondas gracias ð
compra el de 10 centÃmetros mas, es lo mejor por que tienes mas lona de salto asi tendras un trampolÃn mas suave
Alfredo Vasquez Fitness Para Todos muchisimas gracias por responder mi pregunta fuiste de mucha ayuda ð
@@lulaborin355 es de 48 pulgadas de resortes? Pq solo encuentro de bandas con esa medida :(
Pues muy bien tu informaciÃģn ,pero yo busque en internet el trampolÃn de mÃĄs de 150 kilos y el Único q aparese para ese peso es el banda âđïļ
asi es, los unicos trampolines que se adaptan para usarlos con ese peso son los de banda
Hola! Estoy pensando en comprar un trampolÃn. Gracias por tus recomendaciones. Tengo poco espacio, por lo que estaba pensando comprar uno "desarmable" o quitarle las patas al que compre mientras no entreno o mientras estÃĄ la visita de la familia. Que tan viable ves la propuesta? Que tanto recomiendas los plegables? Es bueno estar quitando y poniendo las patas?
A veces los veo muy altos, uno no se pega contra el techo mientras entrena? QuÃĐ altura recomiendas?
Hola!! Te respondo, desarmable me imagino es que se quitan las patas y no hay problema que quites y pongas, plegable no lo recomiendo a no ser que te garantizen su fortaleza en la estructura al igual que el normal, las patas no son muy altas y no necesitas grandes alturas para rebotar
gracias por sus rutinas para principiantes y la recomendaciÃģn del mejor trampolin. cÃģmo proteger las rodillas ?
en el video de tÃĐcnica nÚmero 1 explicÃģ la postura que es lo mÃĄs importante para hacer un buen ejercicio y proteger las rodillas
Hola, cuÃĄnto tiempo es recomendado y cuÃĄntas veces a la semana? Me encanta ese ejercicio, yo tengo el de resortes
Hola!!! Recomiendo practicarlo 3 veces a la semana dÃa de por medio y agregar trabajo de TonificaciÃģn muscular con pesas el dÃa que no haces TrampolÃn.
Gracias por tu respuesta. Un abrazote. Saludos
Yo tengo ese trampolin de resortes y hace mucho ruido, ya le puse WD-40 para cada union de los resortes y sigue igual ðĪ·ââïļ
debes usar aceite lubricante del que se usa en los carros o motos, le pones con un cepillo de dientes que ya no uses a todo el resorte y donde el engancha y el sondio se va casi al 100%
@@fitnessparatodosclub si lo harÃĐ muchas gracias! ð
Hola Alfredo una rutina para celulitus por favor
Dale, de una
Es una chulada. Tengo el de resortes y te da mucha fuerza aunque tu piensas que no.
Saludos, no entiendo cuando me dices que el de resortes te da mucha fuerza y que yo digo que no, si en ese video yo prefiero el de resortes y no el de bandas por experiencia... QuedÃģ atento ð
Hola Alfredo yo tengo un trampolÃn grande resortes puedo trabajar allÃ?? O no es lo mismo?
Lamento decirte que no es lo mismo y tÚ puedes comprobarlo, la lona del trampolÃn grande por su tamaÃąo no te va a permitir trabajar fluido y a la intensidad que se hace la clase en el trampolÃn pequeÃąo.
Cellerciser,,el mejor.
Que bueno
Muy interesante gracias, una pregunta hay alguna restriccion para utilizarr el trampolin tengo tengob60 aÃąos,artritis reumatoidea ,artrosis de rodilla y cadera,mil gracias bendiciones.
Tu artrosis puede ser un factor que te lÃmite para usar el trampolin porque aunque el impacto es mÃnimo, la intensidad es muy alta y ya cuando hay artrosis toca hacer ejercicios de cero impacto y aunque en el trampolin hay poco impacto el saltar puede generarte dolor y molestia.
El mejor trampolin es de bandas y de q diametro recomiendas ???
Te voy a dejar un video que te va a ayudar mucho con tus dudas por favor miralo
th-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/w-d-xo.html
Que marca me recomienda que sea de ese diametro que recomienda y donde lo puedo comprar?
hola como estas primero antes que nada te invito a ver este video que te dejo aquÃ
th-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/w-d-xo.htmlsi=L5n8Stzyh1aRrd_m
saludos espero te sirva mucho este video
Muy buen video! Justo lo que estaba buscando. Saludos desde Puerto Rico!
Es con mucho gusto un abrazo
Tiene razÃģn el trampolÃn de bandas es muy compllcado.
si yo lo se por experiencia propia, aunque muchas personas logran acostumbrarse a ÃĐl y entrenan sin problema
Llevo 1 mes con mi trampolÃn y ya ando con un dolor terrible en mi talÃģn, no sÃĐ que pudo haber pasado.. Llevo una semana ya sin hacer ejercicio y estoy casi impedida para caminar....
Necesito recuperarme para volver a usarlo, sera que por favor me pueden recomendar que tomar!! Gracias
Descansa un poco hasta que ella dolor se vaya, y retoma el ejercicio cuando no haya dolor, asà podrÃĄs entrenar tranquila y segura.
Hola, muy buena explicaciÃģn. Cuantos resortes recomiendas que deba tener el trampolÃn?
MarÃa Teresa que sean de doble resorte
Posdata
Estaba ausente tomando un descanso de las redes por eso no te habÃa respondido, saludos.
Ya te podÃa haber conocido antes de comprarlo. El mÃo es un pentÃĄgono hermoso con unas cuerdas redondas elÃĄsticas con la barra, tal cual sale en tu foto jajajaja y no puedo seguirte, ya lo sabes. Ahhhh le quite la barra como me dijistes. Es una lÃĄstima porque esta nuevo!!!!!! Ni modo, harÃĐ lo que pueda.
Para nada no te desanimes, todos los trampolines son funcionales y sirven para lo mismo sin importar el material la forma o como sea, lo que pasa es que con tantos aÃąos de utilizarlos de resortes siempre los voy a recomendar, Pero tÚ trampolines igual de funcional que ÃĐstos de resortes.
me encanta muchas gracias alfredoi
con mucho gusto
Con la fundas es asÃ. Hay que sacarlas. Yo cuando empecÃĐ no sabÃa que hacer. Me empecÃĐ a enganchar los pies. Luego las saque. Hay que sacarlas. Si.
es lo mas recomendable la verdad pueden ser bastante peligrosas
Debi ver esto antes. Ordene de bandas porque use de resortes un aÃąo y se fueron rompiendo los resortes.ð ni modo tratare de devolverlo cuando me llegue pues si vi un video de mi trampolin y es blandisimo
Espero te haya ido bien con tu trampolin o con el cambio, recuerda que de bandas no es mi gusto pero igual es muy funcional, es mi opiniÃģn por mis aÃąos de experiencia un abrazo me cuentas tu opiniÃģn
Me habia encargado el trampolin con bandas y agarres, vi el video e hice el cambio x la de resortes, aunq ahora lo siento muy blanda a la cama elastica, me lo compre en marzo, porq puede ser? Tengo q cambiar los resortes?
Muy claro, gracias
con mucho gusto
Grcs x la info xq estaba en duda q comprar..una pregunta q es mejor calza corta o calza larga para el trampolÃn??? Gracias
Bueno tuve que buscar quÃĐ significa la palabra calza porque no la conozco, segÚn encontrÃĐ te refieres a que si las ligas o bandas deben ser cortas o largas, si es un trampolÃn de bandas no te sabrÃa decir a ciencia cierta cuÃĄl es mejor, porque yo recomiendo mucho el de resortes, ya que el de bandas a medida que va teniendo desgaste se pone muy blando y los entrenamientos se tornan un poco mÃĄs difÃciles y pesados y esto es algo que no sucede en el de resortes.
@@fitnessparatodosclub jaja grcs x responder! Pero me.referia a si es mejor short corto o largo para hacer trampolÃn en modo comodidad, me comentaron q corto es mÃĄs cÃģmodo pero todavÃa no e probado.saluds.
Hola. Gracias por las recomendaciones, una pregunta por favor, quÃĐ tan recomendables son los trampolines plegables, cuÃĄn seguros pueden ser? Mil gracias
Ya entrene en uno de ellos, no se le podÃan quitar las patas estaban con sistema de resortes que las dejaban doblar y guardar sin quitarlas, lo Único malo que descubrà es que como las patas no estan completamente fijas el trampolin tenÃa un porcentaje de inestabilidad bajo en ejercicios no tan intensos y muy alto en ejercicios muy intensos pero no todos, sobre todos los que van de lado a lado o atrÃĄs y adelante.
voy a adquirir un par de trampoines y tengo la siguiente inquietud. Los 110 centimetros de diametro son Âŋde la lona o ya el total del trampolin en el exterior con todo y estructura? Muchas gracias por tu atencion y por compartir tu experiencia.
diametro total, completito, saludos
El trampolÃn que quiero comprar tiene una malla de protecciÃģn a 1.60 mts de altura, es de resortes y aunque estan cubiertos estÃĄn fuera del ÃĄrea de la malla; RecomendarÃas quitar la malla y/o la protecciÃģn de los resortes? tiene un diametro de 3 mts.
No es un trampolÃn indicado para entrenar, esos trampolÃnes de 3 metros no son ideales para realizar ejercicio
Posdata
Estaba en una pausa descansando de las redes sociales, por eso no habÃa contestado los comentarios
En algunos modelos sÃģlo ponen el diÃĄmetro de salto del trampolÃn.
Si el ideal del diÃĄmetro total es de 110cm, ÂŋcuÃĄnto deberÃa de medir el diÃĄmetro de salto?
ÂĄMuchÃsimas gracias!
La superficie completa del trampolÃn mide 110 dependiendo del fabricante la superficie de salto puede medir de 78 a unos 85 cm
@@fitnessparatodosclub acabo de comprar el mÃo y mide 90 de diÃĄmetro y la superficie de salto 65 ðĒ y siento que el espacio me queda corto, no alcanzo a hacer ciertos ejercicios. Ademas en el primer uso se rompiÃģ el forro que cubre los resortesð.
Que me sugieres? En la columna tengo lordosis y una pequeÃąa escoliosis. Vi que Frank SuÃĄrez recomendaba este ejercicio y me llamo la atencion, pues ayuda a la linfa.
Gracias de antemano.
Hola q tal lleguÃĐ a ver tu video y me encantÃģ. Voy a comprar um trampolin de resortes creo de 110 cm, mi esposo pesa 125 kilos... Espero tu recomendaciÃģn. Muchas gracias!
para tu esposo mas recomendado el de bandas por le peso actual
Y para niÃąos cuÃĄl serÃa la mejor opciÃģn igual y el objetivo es que se canse y saque toda su energÃa
Para los niÃąos estoy preparando algo bastante especial asà que tenganme un poquito de paciencia jejejeje pero serÃĄ super chevere