@@SusanaGonzalezadams-ie9kt hola Susana la app la encuentras en playstore o en App Store como Ready girl clases de mini trampolín !! readygirl.app/app saludos y bienvenida!!
Tengo 3 días haciendo la misma clase, el primer día bien, el 2do más cansado y hoy me duele mucho mi espalda como si trajera dolor de riñon😢 aguante 15 min solamente, tengo muchos años que no hacía nada de ejercicio ni caminar, pero poco a poco hasta poder aguantar bien. Me gusto como explicas todo. Gracias
El trampolín limpia el sistema linfático. A mí me pasó hace un par de años, empecé a utilizar el trampolín y a tomar más agua y empecé con dolor (aclaro que suelo tener muchos problemas de cálculos renales). Fui a la guardia y tenía una piedrita que al saltar en el trampolín y el agua, el riñón lo fue expulsando. El problema es que era muy grande para el tamaño de la uretra.. aún así, gracias al trampolín y al agua pude expulsarla sin cirugía. Por eso es muy importante el uso del trampolín, desintoxica y limpia el cuerpo.
También, te cuento que hace dos años comencé con el trampolín. Lo utilizo de 2 a 3 veces por semana por mi horario pero en estos dos años he mantenido mis riñones limpios sin cálculos, arenilla o piedras renales ❤️
Gracias, me gustó muchísimo! Estoy adolorida porque retomé ejercitarme pero no he encontrado clases parecidas a las que me daba mi Coach, te encontré y me gustó, gracias infinitas ❤
Junio 2024. Esta fue mi 3ra clase con Ready Girl. Soy principiante en mini trampolín y me encanta. Me urge bajar de peso y este aparato me tiene feliz, realmente se siente el esfuerzo. Ale, gracias por tu paciencia al explicar cada ejercicio.
Sois increíbles!!! Ya mismo voy a comprar vuestras clases xq son duda es de lo mejor que hay en trampolín! Enhorabuena por el trabajo que hacéis, ejercicio con sentido y con ritmo! Graciassss❤❤❤
Me encantan tus clases, tengo 59 años recientitos, me encanta correr pero las rodillas lo pagan...después pase a cinta y por último vi un video tuyo y me compré un trampolín, cuando hago tus clases me siento genial( subidón😂) que complemento con tablas de ejercicios de fuerza y mantenimiento. Gracias.
Hace como 2 años dejé de hacer ejercicio y me encantaba más el trampolín, he decidió comenzar nuevamente por que he subido mucho de peso , me cuesta mucho , pero te encontré a ti , y quiero decirte muchas gracias por trasmitir esa alegría y positivismo a nuestra persona 🤗 , seré sincera no aguanté toda la clase 🤦🏻♀️ pero , prometo seguir intentado, soy tu nueva admiradora y seguidora , gracias infinitas 🙏❤
Me encantan sus clases las 3 instructoras increíbles, Lupita, Ivy y Ale . Ale eres una gran profesora , recomiendo mucho su App y sus clases. Saludos ❤
Muchas gracias Leticia por ser parte del equipo, nos vemos aquí y en la app. Recuerda que por ser alumna, puedes enviarnos tu video por la app y con mucho gusto revisamos tu postura.
Woooo tremenda clase me encanta, estoy gorda extresada...esta es mi segunda vez con trampolín compre uno caro de elástico se desilacharon lo regrese un año paso hoy compre uno economico de elásticos metálicos 3 clase y sudo y ame la clase muchas gracias por este regalo entretenido y saludable
Ame la aplicación! Realmente han sido de mucho beneficio, super completa, hay programas, clases nuevas diarias, vale por completo la suscripción. El único detalle que tiene es que fue difícil para mi sincronizar el video con mi TV.
hasta ahorita lo mejor que e visto, me Encanto tu clase super detallada y yo que apenas comenzare a subirme al trampolin se me hace super perfecta, muchas gracias❤
Una clase extraordinaria los sigo desde la pandemia y siempre sus clases son motivadoras, súper bien explicadas ❤ gracias a ustedes me encanta el jumping suban más clases son magníficas 🎉😊
Gracias por tus clases, amo esta gimnasia y la forma en la que enseñas te sigo hace nueve días y me siento muy segura con tus pasos gracias gracias gracias 🫂 🇦🇷💞🫶
Pero claro que las recomiendo porque sus clases son excelentes. Ya he perdido 22 libras y vamos por más. Me encantan sus rutinas muchas gracias hojala puedan poner más 😊❤
¡Me encantó la clase! Excelente pude hacerla completita ya me la quiero aprender para darle más power 💪🏼 Gracias por subir nueva rutina eres maravillosa Ale me encanta hacer actividad física en mini trampolin he tenido cambios increíbles. Gracias infinitas y muchas bendiciones 🙏💖✨
Descargue la app hace 4 semanas y ya he bajado 3 kilos 😍 por fin encontré una actividad física que me encanta porque ustedes en la app la hacen muy muy divertida, me encanta la verdad me ha cambiado la vida 🩷
Me encantó tu clase, eres súper buena instructora y me sentía motivada a cada rato. También me encanta que pongas canciones que conocemos, así no se siente tanto el ejercicio.¡Gracias y nueva suscriptora!
muchas gracias por tan linda clase!! ❤ felicitaciones por el nuevo escenario, está hermoso (no sé si es nuevo, pero yo hasta hoy lo vi🫣). Saludos a todo el equipo💪🏼 💞
Gracias por la labor de seguir subiendo vídeo ... Algunos pasos si los seguí otros todavía no...lista de canciones ya había dejado hace bastante tiempo en los vídeos anteriores... bueno saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas
Descargué la app y me gustó mucho, me ha servido para mantener la constancia con el ejercicio y es bastante amigable para comenzar desde 0
Hola Paula, me alegra muchísimo saber que te gusto la app y sobre todo que te ha ayudado con tu constancia, muchas gracias por todo tu apoyo.
igual me sirvió pero todavía la batalla aun no ha terminado....
@@SusanaGonzalezadams-ie9kt hola Susana la app la encuentras en playstore o en App Store como Ready girl clases de mini trampolín !! readygirl.app/app saludos y bienvenida!!
@@Readygirl muchas gracias ya la baje
No te conviene pagar, yo pagué, no tengo acceso y nadie me atiende para solucionar, llevo 2 días sin respuesta en ninguna de sus plataformas
Por favor hagan mas rutinas y ponganlas aqui en TH-cam!
He visto varios videos, pero, los de ready girl son los que más me gustan. Ojalá suban más contenido a TH-cam. Gracias Ale
Apoyo el comentario
Hola no pueden subir más rutinas me encantan las de ustedes❤
Tengo 3 días haciendo la misma clase, el primer día bien, el 2do más cansado y hoy me duele mucho mi espalda como si trajera dolor de riñon😢 aguante 15 min solamente, tengo muchos años que no hacía nada de ejercicio ni caminar, pero poco a poco hasta poder aguantar bien.
Me gusto como explicas todo.
Gracias
El trampolín limpia el sistema linfático. A mí me pasó hace un par de años, empecé a utilizar el trampolín y a tomar más agua y empecé con dolor (aclaro que suelo tener muchos problemas de cálculos renales). Fui a la guardia y tenía una piedrita que al saltar en el trampolín y el agua, el riñón lo fue expulsando. El problema es que era muy grande para el tamaño de la uretra.. aún así, gracias al trampolín y al agua pude expulsarla sin cirugía. Por eso es muy importante el uso del trampolín, desintoxica y limpia el cuerpo.
También, te cuento que hace dos años comencé con el trampolín. Lo utilizo de 2 a 3 veces por semana por mi horario pero en estos dos años he mantenido mis riñones limpios sin cálculos, arenilla o piedras renales ❤️
Yo llevo 5 días y me duele mi cuerpo y la espalda baja hasta pensé en dejarlo pero gracias por la información seguiré y que se limpie mi cuerpo 😂👍
Gracias, me gustó muchísimo! Estoy adolorida porque retomé ejercitarme pero no he encontrado clases parecidas a las que me daba mi Coach, te encontré y me gustó, gracias infinitas ❤
Junio 2024. Esta fue mi 3ra clase con Ready Girl. Soy principiante en mini trampolín y me encanta.
Me urge bajar de peso y este aparato me tiene feliz, realmente se siente el esfuerzo.
Ale, gracias por tu paciencia al explicar cada ejercicio.
Gracias por subir clase nueva!! Lo valoro mucho!
Muchas gracias a ti Guillermo! Nosotras valoramos mucho que seas parte del equipo!
muchas gracias por volver, son las unicas rutinas que hago , son las mejores de toda la red
Gracias Paulina 🥰🥰🥰
Sois increíbles!!! Ya mismo voy a comprar vuestras clases xq son duda es de lo mejor que hay en trampolín! Enhorabuena por el trabajo que hacéis, ejercicio con sentido y con ritmo! Graciassss❤❤❤
Me encantan tus clases, tengo 59 años recientitos, me encanta correr pero las rodillas lo pagan...después pase a cinta y por último vi un video tuyo y me compré un trampolín, cuando hago tus clases me siento genial( subidón😂) que complemento con tablas de ejercicios de fuerza y mantenimiento. Gracias.
Hace como 2 años dejé de hacer ejercicio y me encantaba más el trampolín, he decidió comenzar nuevamente por que he subido mucho de peso , me cuesta mucho , pero te encontré a ti , y quiero decirte muchas gracias por trasmitir esa alegría y positivismo a nuestra persona 🤗 , seré sincera no aguanté toda la clase 🤦🏻♀️ pero , prometo seguir intentado, soy tu nueva admiradora y seguidora , gracias infinitas 🙏❤
Me encantan sus clases las 3 instructoras increíbles, Lupita, Ivy y Ale .
Ale eres una gran profesora , recomiendo mucho su App y sus clases.
Saludos ❤
Muchas gracias Leticia por ser parte del equipo, nos vemos aquí y en la app. Recuerda que por ser alumna, puedes enviarnos tu video por la app y con mucho gusto revisamos tu postura.
Me encantan tus clases y esa simpatia que tienes muchas gracias Dios te bendiga
Woooo tremenda clase me encanta, estoy gorda extresada...esta es mi segunda vez con trampolín compre uno caro de elástico se desilacharon lo regrese un año paso hoy compre uno economico de elásticos metálicos 3 clase y sudo y ame la clase muchas gracias por este regalo entretenido y saludable
Estuvo excelente hice la rutina completa; con un poco de dificultad pero lo logré!!!! Me encantó gracias por esas magistrales clases ❤
De nada Marilú a seguir brincando juntas !!
Me gustan tus rutinas
Recomendadisimo ....la señorita tiene un ángel que te anima a seguir...gracias...saludos desde Perú 🇵🇪
Una clase estupenda. Muchas gracias por tu esfuerzo y dedicacion.🙏🙏🙏
Amé la clase, ¡gracias por este inicio 2024! Era lo que necesitaba
Estoy muy agradecida con sus clases! Explican muy bien ❤
Hola Ale espero que te encuentres bien.yo esperando tu nueva clase muy emocionada por ver la próxima clase 😊
Ame la aplicación! Realmente han sido de mucho beneficio, super completa, hay programas, clases nuevas diarias, vale por completo la suscripción.
El único detalle que tiene es que fue difícil para mi sincronizar el video con mi TV.
Que emoción saber que te encantó la app, nos alegra que seas parte del equipo Zulema!
Me repito estas clases de principiante cada vez que puedo. me gusta que tienen estiramiento al final. Felicidades.
muchas gracias tengo 58 años y esto me a servido para mis rodillas y mi incontinencia (se que suena feo), pero son fantasticos estos ejercicios
Hola Paulina de nada ☺️ a seguir fortaleciendo las rodillas y el suelo pélvico !!! Venga que si se puede !!!
Me encanta comenzar el viernes con esta rutina. Muchas gracias. Saludos desde España!❤❤❤
Súper!!!! Les quedo la clase 👌🏻👌🏻👌🏻💃💃💃💞💞💞👏🏻👏🏻👏🏻 . Felicidades 🎉 son lo maximo en el jumping 👌🏻👌🏻👌🏻
hasta ahorita lo mejor que e visto, me Encanto tu clase super detallada y yo que apenas comenzare a subirme al trampolin se me hace super perfecta, muchas gracias❤
Parabéns prof. Já perdi 1 kl com seus exercícios, pra mim já e uma grande vitória.muito obrigada pelos vídeos😘
Gracias. Más clases cómo estás por favor.
Una clase extraordinaria los sigo desde la pandemia y siempre sus clases son motivadoras, súper bien explicadas ❤ gracias a ustedes me encanta el jumping suban más clases son magníficas 🎉😊
Hola Ale saludos y felicidades por tu trabajo.excelente clase y seguimos esperando la siguiente 🎉
Hoy lo realize excelente muchas gracias por su clase 💪🤸♀️
Me encanto la clase !!!! son las mejores. por favor hagan las clases mas largas. Gracias por compartir.
Hola Mónica, me elegra saber que te gusto, en nuestra app tenemos clases de 50 minutos, la encuentras con el nombre Ready Girl
Me encantan tus clases trato de hacerlas todos los días para avanzar eres muy simpática gracias por compartirlas Dios te bendiga
Muchas gracias 😊 un abrazo 🥰
Buenísimo, gracias por este canal. Son mis primeras clases❤
magnifico trabajo fue hoy para mi gracias voy a inscribirme en el app
Gracias por todo r aprendido mucho!
Fue una clase increíble, hace días no entrenaba y me costó en la mitad, descanse en paso básico y me recupere rápido y seguí. Gracias
Muy bien Paola a seguir mejorando poco a poquito !!!
Hola gracias por la clase, Por fin terminé la rutina completa 🎉
Me encanta la clase ! Gracias ❤
Super clase 🎉🎉🎉 muchas gracias pronto descargare la App
Hola buenos día Excelente mim gusto mucho gracia que tengas un excelente día ❤❤😊
Me encantó la clase❤ muchas gracias, saludos desde Colombia.
Me encanta este baile Ale!!! Lo hago a diario desde hace meses!! Me encanta!!!❤❤❤❤
Más videos porfa 🙏 me encanta ale lo hace muy bien y he tenido grandes resultados...estoy felizzzzzzz🎉🎉🎉
Ya estamos por subir la siguiente clase para que estés al pendiente María muchos saludos !
Muchas gracias y saludos desde chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Te amooooo ❤❤❤❤❤ me hace muy feliz tu clase. Amo la cancion de Thalia jaja
Muchas gracias por esta nueva rutina 🤗 espero sigan subiendo nuevas rutinas 😃
Hola Luz , si seguiremos subiendo más , un abrazo 🤗
Mi primera vez entrenando jumpin con tigo y fue genial 😉 gracias chica
Bienvenida Marisol !!!
Gracias por tus clases, amo esta gimnasia y la forma en la que enseñas te sigo hace nueve días y me siento muy segura con tus pasos gracias gracias gracias 🫂 🇦🇷💞🫶
De nada Lucia a seguir brincando juntas !!!
Me encantó esta rutina esta pesadita porque voy empezando pero muy efectiva ❤
Gracias Ale me encanto y tú me animas mucho tienes el don de dar mucho ánimo bendiciones
Gracias por sus clases me han ayudado mucho. Hojala pongan más clases😊
Gracias a ti Estella, me alegra mucho saber que te han ayudado mucho. Este año pondré más clases y más contenido para todos ustedes!
Siii 😍 gracias 👏👏🤩
Otro día más logrado mil gracias mami 🎉🎉🎉❤❤
Buen día gracias por está rutina
Me encantan las rutinas intensas, ojalá suba más de estas rutinas ❤️
Me ha encantado la clase, soy principiante!!! Y ya estoy enganchada a tus clases! Muchas gracias Ale!!!!
Qué gusto Loli !!!
Genial clase, me encantó estoy retomando el jumping, muchas felicidades, incluye música de Maneskin, gracias abrazos y mucho éxito 🎉
Muy buena, sude mucho ❤😅💪🏻 GRACIAS!!! 💗
Gracias por la rutina, muy padre y super animada a terminarla
Mi video favorito para el trampolín ❤
Necesito una clase mas 😢🙏🏻 muchas gracias! Son geniales ❤️
Muy buena clase y música 🎉
Gracias Ale,me encanta el ánimo con el que entrenas ❤️
Es la primera vez que te veo y me encantó gracias por la clase súper padre 👌👍🏻
Bienvenida María 🤩
Amé esta clase!!! ❤ Gracias por su buena energía!!!
🥰🥰🥰
❤gracias 🎉que genial una rutina nueva 😊saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas
Un abrazo hasta Tuxtla !!!
Pero claro que las recomiendo porque sus clases son excelentes. Ya he perdido 22 libras y vamos por más. Me encantan sus rutinas muchas gracias hojala puedan poner más 😊❤
Wow Estella!! Que gusto me da saber que haz logrado bajar más de 22 libras 🔥🔥
estuvo super la clase, la sentí muy bien ya que voy retomando el.jumping, más clases así!!
Gracias por darte la vuelta Claudia, que gusto saber que ya estás retomando tu entrenamiento
Felicidades excelente rutina, la realizo cada tercer día.
Súper bien Carmen !
Abracitos de luz y amor desde Ecuador! Eres lo máximo!!! gracias, gracias, gracias por tanto
Un abrazo muy grande hasta Ecuador !!! 🥰🥰🥰
Hasta el momento es la rutina de jumping que mas me ha gustado, muy bien explicado
Wow Nayeli, muchas gracias, me alegra mucho saber que te gustó!
¡Me encantó la clase! Excelente pude hacerla completita ya me la quiero aprender para darle más power 💪🏼
Gracias por subir nueva rutina eres maravillosa Ale me encanta hacer actividad física en mini trampolin he tenido cambios increíbles. Gracias infinitas y muchas bendiciones 🙏💖✨
Muchas gracias! Que alegría saber que pudiste hacerla toda! 🫶
Gracias Ale, maravillosa tu explicación antes de iniciar y tu clase, SÚPER !!
De nada Doris !!!!
Me encantó la clase ❤ muchísimas gracias
Excelente, gracias ya tengo mucho tiempo esperando está clase nueva .que emoción ya quiero que sea mañana y hacerla
Genial Ale, gracias por la espera. Mañana me dices que tal te fue!
Hola 👋 cómo se llama la aplicación ?
Estrenando mi trampolín con uds, me encantó ✨🫶🏻✅
Somos las madrinas de tu trampolín que gusto 😎, muchos saludos !!
Super clase 😊me encanta ❤️
Que clase tan bonita Ale🎉. Me encanta
Gracias 😊
Por fin, clase nueva, muchisimas gracias
Yei!!! Gracias a ti por volver al canal!
Descargue la app hace 4 semanas y ya he bajado 3 kilos 😍 por fin encontré una actividad física que me encanta porque ustedes en la app la hacen muy muy divertida, me encanta la verdad me ha cambiado la vida 🩷
Hola cuál es la app?
Me encantó tu clase, eres súper buena instructora y me sentía motivada a cada rato. También me encanta que pongas canciones que conocemos, así no se siente tanto el ejercicio.¡Gracias y nueva suscriptora!
Bienvenida 🤗 a seguir brincando juntas !!
Gracias por continuar subiendo vídeos, ya falta nueva rutina de Abdomen!! :)
Gracias a ti por darte la vuelta?
Gracias por esta clase, me encanta como la explicas y la dinámica que lleva
Hola Violeta ☺️ de nada a brincar juntas !!!
Me ha encantado!!!!!! UN MILLÓN DE GRACIAS!!!! ❤❤❤❤
Muchísimas gracias a ti!
Comenzaré a hacer estos ejercicios, me encantó, siy de Chile
Muchas gracias por esta clase estuvo espectacular ❤❤😊
Excelente, rutina saludos desde mi país Costa Rica 🇨🇷
Un abrazo hasta Costa Rica !
Fabulosa la clase y las canciones muy buenas, muchas gracias!!
Muchas gracias!!!
muchas gracias por tan linda clase!! ❤ felicitaciones por el nuevo escenario, está hermoso (no sé si es nuevo, pero yo hasta hoy lo vi🫣). Saludos a todo el equipo💪🏼 💞
Hola si tiene poquito que estrenamos !!! Muchos saludos !!
Gracias por la labor de seguir subiendo vídeo ... Algunos pasos si los seguí otros todavía no...lista de canciones ya había dejado hace bastante tiempo en los vídeos anteriores... bueno saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas
Hola Ale el secreto es ser constante y poco a poquito te vas a salir todos los pasos de eso estoy segura , Un abrazo hasta Tuxtla !
Gracias por la clase voy comenzando es mi segunda vez
Muchas gracias por el regalo de año nuevo! Muy dinámica la clase!
De nada Roxana a brincar juntas este 2024 !!!! 😎
Me encantó su clase. Muchas gracias. Bendiciones.
🥰🥰🥰
Super clase ,me encanta gracias por ser tan linda y agradable ti clase , felicidades
Hola Ale, muchas gracias 🥰🥰
Wow estoy tan emocionada de encontrarte muchas gracias muy bien explicado me encanta 😊👌
Hola Mica, muchas gracias, me alegra saber que ya eres parte del equipo!
Gracias por esta nueva rutina, eres muy buena instructora.
😍😍😍😍😍 lo maximoooo gracias por esta clase
❤ excelente clase
Muchas gracias sus rutinas están fenomenales.
Gracias a ti Vanessa!
Quiero más clases!! 🙏
Muchas gracias me encanto la clase ,después de un mes de estar enferma puedo retomar mi pasatiempo favorito ❤