Pawanmuktasana l Method l Benefits l Timing l पवनमुक्तासन कब और कितनी देर करें l Pawanmuktasana Kab
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ค. 2020
- In this video we are discussion on Pawanmuktasana, Wind-Relieving pose. We will learn, What is Pawanmuktasana, Method of Pawanmuktasana, Benefits of Pawanmuktasana, Effects of Pawanmuktasana, Precautions of Pawanmuktasana, Complete Guidance Of Pawanmuktasana in detail.
नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘पवनमुक्तासन’ के सन्दर्भ में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें।
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अस्वीकरण-
इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
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What is the benefit of Pawanmuktasana?
Who should not do Pawanmuktasana?
When should we do Pavanamuktasana?
What do you mean by Pawanmuktasana?
How do you do Pawanmuktasana?
Which yoga is best for gas problem?
पवनमुक्तासन करने का तरीका और फायदे
पवनमुक्तासन योग विधि, लाभ और सावधानी
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I saw a lot of videos about this asana but no one explain better than you. Your explanation is BEST. 🔥🔥🔥
Thank you
Peacefully explained. No rush , no gimmicks like others do. Every second of information was so useful that I didn’t even bother to fast forward video. Thank You so much!!
🙏
Excellent
🙏
This is best channel which explain a asana deeply and calmly
🙏
Very good video and instructions
Thank you 🙏
Best n easy way you explained thnx
🙏
🙏thanks bahut bahut dhanyavad
🙏
Aap ka आप पहले और बाद के जो आसन बताते है वो बहुत अच्छा है।
🙏
thank you sir ji
🙏
Thanks🙏
🙏
Corect and simply explain like from kerala
🙏
Guru ji namaskar bahut achcha Laga dekhkar,,
🙏
THANKYOU GURU JI🙏
🙏
👍👍🙏🙏🔥🔥
Thank you baba.. Main thik se nhi kar rahi thi ab samaj gai 🙏🙏
🙏
Guru ji pranam
🙏
Guru ji pranam , mujhe aap mahayogi lagte ho ,aap real yogi ho
नहीं नहीं रियल कुछ भी नहीं ये तो रियल मानव भी नहीं
😂
Thank u sir for your in depth explanation 🙏
🙏
Thank you guruji 🙏 so nice explanation....
🙏
ओम नमः शिवाय मैं निमित्त आपका शो देखता हूं आपकी द्वारा योग के नियमों को सरल विधि से बताने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद देता हूं आपसे मिलना चाहता हूं कहां कब कैसे मिल सकता हूं इसकी जानकारी देने का कष्ट करेंगे इसके लिए आजीवन आभारी रहूंगा
Please contact via email
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Thanks guruji.
🙏
Guruji pranam mere right sight hernia surgery15 saal 3 Mon. 17 days hua hai Kya main is asan kar sakta hun
Excellent Guruji.
🙏
Very well explained
🙏
बहुत सुन्दर 👌👌👌
🙏
Guruji pani peene k baad es aasan ko kya jaa skta hai ...?
Nahin.
20-25 minutes baad
Guru ji 🙏 2 maine phele mera mild acute pancreatitis hua tha.. Abhi main ae asana kar sakti hoon?
Ji
👍
🙏
0:43
🙇🙇🙇🙇
Aapko namn jai stiram
🙏
Urathal sathcure m aasan karna chaiye guide kre
Please ek baar dr. se consult kijiye iske baare me.
Guruji baddh konasan ki sahi vidhi bataye jaldi
Jaldi video banaenge
ye asan karne se weight gain hogi guruji???
ji
very well explained better than Ramdev , Shilpa shetty and other videos on this particular asna
🙏
yes .........
swas ke bare me or kisi ne bhi btaya...mene vjarsana ke etne video dekhe fir bhi confusion ho rha tha ......aapka video dekha to sare doubt dur huye .....tnx sir
Be happy and healthy
Thank you
Sar IBS ke liye Yog bataiye aapka gyanvardhak video Hote Hain
Yoga Practice For Irritable Bowel Syndrome (IBS)
th-cam.com/play/PLix_NPaHAQNbyigjFDD_VEilQ6xNbFMoc.html
CYP Part 5 for IYD! Setu Bandhasana, Uttana Padasana, Ardha Halasana, Pawan Muktasana & Shavasana!
th-cam.com/video/WYig236yj5o/w-d-xo.html
Sir kya dono ghutno ke bich me kuch duri honi chahiye ya apas me sate hue??
aapas me mila kar rakhiye
@@OnkarYoga bahot dhanwad guruji har har mahadev jai maa lalitha tripura sundari ki jai ho
आचार्य जी कोड़ी के दर्द में क्या समाधान करें
हींग को 8-10 बूंद पानी में घोल के लगाईये।
@@OnkarYoga धन्यवाद आचार्य जी
Guru ji parnam may bahot dino se paresan hu ek din maine Pawan muktasan kiya uske bad se muje pet may bahot taklif hogyi he kuch upaye bataye
Kis prakaar ki takleef ?
Guruji ye aasan kkhane bad kiya to tik hy kya
Nahin !!
Khali pet karna hai
Mera lower belly nikla hua hai or tight sa lgta hai isse thhik ho jayegi kya, or khana khane ke kitni der baad jre
Khana khaane ke 3-4 ghante baad kar sakte hai
Yog khali pet subha karna chiye ya bhojan ke bad bhi kar sakte hai
Khali pet
2:47 sans jaise normal lete hai vaise lai skte hai jab ham aise rukte hai?
जी
Pavan mukta asan karane ke bad manduk asan kar sakate hai ki nahi. Sir bata dijiye
Ji
Kar sakte hain
@@OnkarYoga thank you so much sir
Guru ji piles k liye bataiye
th-cam.com/video/Uc7a09fXCLk/w-d-xo.html
Guru ji ......kya ye Aasan sequence correct hai..........mandukasan-Nokasan-Vipritkarni-Matasayasan-Pawanmuktasan-Markatasan
Ji, kar sakte hain.
Namaskar ji.
🙏
Muje gas acidity constipation ka prblm hai 15-20 saal se. Thik se pet saaf NAhi hota. Gas Ke waje se pet fula raheta hai pet tight lagta hai. Khana NAhi pachta. Mai ne 2-3 din se pawanmuktasan try kiya. Karne se accha laga.Gas pass hue or pet thoda halka hua. Maine 5min kiya aapne jo video mai bataya is hisab se. Lekin pet mai dard hone laga. Or kamar or peeth Ke aaju baju hisse mai dard hone laga. KyA maine pahele baar mai jyada Kar diya isliye khichav ke waje se dard ho raha hai??
अभ्यास को धीरे धीरे करें और समय सीमा को भी धीरे धीरे बढ़ाए, पहली ही बार अधिक अभ्यास ना करें।
@@OnkarYoga 3 baar karte hu naye se start kiya hai toh lekin usme pet dabta hai toh thoda pet dard hota hai.
Hanji
Guruji mujhe bolting ki badi jayada problem hai plz koi upay bataye mera pet fula rehta hai har time plz reply
Bhojan ke baad vajrasana kijiye
Raat ka khana halka rakhiye ya khichri khaiye raat ko
Yogabhyas kijiye
Walk kijiye
Bhojan chaba chaba kar kariye
Thank you 🙏🏻 guru ji
क्या इस आसन को भी वज्रासन की तरह खाने के बाद किया जा सकता है ?? कृपया बताएं
नहीं।
3.5yrs pahle mere pet ka operation hua tha, kya ab mai pavan puktasan kr sakta hu??
Hnji
Sir kuch log kehte hain ki thuddi ko ghutno par rakhte hain ?
Vaise bhi kar sakte hain
Koi samasya nahin hai
Cervical wale kr sakte hai
Kar sakte hain bina gardan upar uthaye.
Cervical , spondylitis hai mein kar sakta hu
जी, कर सकते हैं बिना गर्दन ऊपर उठा कर।
@@OnkarYoga thanks
Babaji koi yesa hoga bato jisse pure sharir ka vyam hojaye
m.th-cam.com/video/zUA-jkpd1VU/w-d-xo.html
सुबह खाली पेट ही करना है या शाम को भी कर सकते है??
कभी भी करें, पेट खाली होना चाहिए।
Pranam guruji...Mera jigasa hai ki...1)Ek asana se dusre asana k time gap kitna hona chahiye?
2)same ek pranayam se dusre pranayam ka time gap kitna hona chahiye?
Dhanyabad.
Asana me 1 minute lagbhag
Pranayama me 3-5 minutes
@@OnkarYoga dhyanabad guruji...
Sir meri 6 sal ki beti ko gas ho raha hai kya kare plz plz reply
गर्म पानी पिलाइए
पैदल चलवाईए
सरसों के तेल से मालिश किजीए नहाने से 30 मिनट पहले।
Guru ji hamare stool me blood aata tha abhi Nahi aa raha but miucous abhi bhi aata hai daye taraf liver ke pass dard rahta hai hame koun si aasan karna Chahiye jisase hamri problem Sahi ho sake nind nahi aati bhukhh bi Nahi Lagta plz guru ji kuchh salah de 🙏🙏🙏
Please dr. Ke paas jaayen
@@OnkarYoga bahut bahut abhar guru ji
Mtlb pehle saans andar pet bahar krenge phir saans bahar pet andar krenge tb nose knee pr layenge aise hi h na pls btaye
Yes
Liver Sathi aasn sangha
Guru ji please surya namaskar ko lekar ek video banaye kyoki kahi par 8 aasan to kahi par poore 12 steps log batate hai bahut confusion hai
th-cam.com/video/zUA-jkpd1VU/w-d-xo.html
Sir...just a suggestion...uttejna...samvedna..aisay shabd jab use karay to plz uska english word bhi bataye..... jaisay ap ne high bp kaha....just a suggestion.....
Ji
Guruji Mera pet aur chest me dard aur jalan rahta hai kya main Pawanmuktasan Yog Kar Sakta Hu?
नहीं! मत किजीए।
Swami ji kya ye asana Urine infection k lie b upyogi h? Kripya bataye🙏🙏
Nahin!
Sir jab mai ek pair se aasan practice karta hu toh dusra pair thoda hava mai chala jata hai toh dusre vale pair ko straight kaise rakhu please help
Thoda sa uthna normal hai
Agar jyada uthta hai to knee ko jameen pe dabane ki koshish kariye
@@OnkarYoga thank you sir and sir jab pair ko modta hu toh woh puri taike se pet tak nahi jata zyada jor lagata hu toh thoda dard hota hai toh usko dheere dheere neech le jau na pet tak jitna jaye
Hnji
गुरुजी प्रणाम संग्रहणी रोग के लिए कोई आसन बताइए
पहले चिकित्सक से सम्पर्क करके दवा लें।
@@OnkarYoga गुरु जी दवा तो ले रहा हूं कोई ज्यादा फर्क नहीं है
th-cam.com/video/nGhKyKuvW8k/w-d-xo.html
गुरु जी जब मैं यह आसन दोनो पैरो के साथ करता हु तोह मेरे अंडकोष दबते है क्या करूँ गुरु जी
कोई बात नहीं, यह सामान्य है।
Mere ghutne pichhe dard rehta h, ghutno ko chhati se lagaata hu to dard badh jaata h
+
To ab kya kare, pavanmukt aasan kaise kar sakte h?
kuch din suksham vyayam kijiye
part 1
th-cam.com/video/p4O7sJrpAXY/w-d-xo.html
part 2
th-cam.com/video/PUUMEhvDlEA/w-d-xo.html
@@OnkarYoga
Thanks
Harnia hai ..kya ye मैं कर सक्ती hu
Hanji
Jyada pressure nahin lagana
Prabhu, kaun aasan nahi kare, ye pahle bataao। Khatm hone ke baad pata chla ki muje nahi karna hai। Pet dard hai vayu ke kran🙏🙏
Kripya pehle puri video dekhen uske baad abhyas karen.
Time to btaya hi nhi apne kya raat ko khana khane k baad kr sakte hain
Khali pet karna hai
खाना खाने के कितने घंटे बाद कर सकते हे।सुबह समय नहीं होता।
3 घंटे बाद
Sir..i cant do this pose because my testicles are crushing while i do this..should i continue??can i do this if if i have urine incontinency or testicle pain
Please don’t do
Guruji
जब आप कहते है कि सांसों की गति सामान्य रूप से चलती रहेगी तो उसका क्या तात्पर्य हुआ?
सांस लेना छोड़ना है या जिस स्थिति में है उसे maintain करना है
अर्थ: साँसों को रोकना नहीं है।
guru ji yeh aasan kab krna chahiye khaana khaane ke pehle ya bad..?
Pehle
गुरुवर्य आपके द्वारा लिखित योग पुस्तक हो तो या उचित पुस्तक हो तो माहिती साझा कीजिए।। ।।प्रणाम।।
माफ़ कीजिएगा, मेरी कोई पुस्तक नहीं है।
Guru ji
1. Bhastrika (5mint
2. Kapalbhati (20mint
3. Bahyapraym (5mint
4. Anulom vilom (20mint
5. brahmri(5mint
6. Udgeet(5mint
7. Om dhyan(5mint
Daily 1 ghanta karta Hun. Lekin mujhe 2 ghanta pranayam Karna h thoda- thoda abhyas badha k kaise Kare. please reaply
इतना प्रयाप्त है
इससे अधिक करने की अवश्यक्ता नहीं है एक समय जीवन के लिए
Mujhe safed daag h. Ramdev Baba you tube pe jaldi se thik Karne k liye. 2 ghanta pranayam batye the.
जितना कर रहे हैं इतना काफ़ी है, आपको इसके साथ कुछ चिकित्सा की भी आवश्यका है तभी पूरी तरह ठीक हो पाएँगे.
कृपया आयुर्वेद चिकित्सक से संपर्क करें.
Dhanyabad guru ji
क्या हम किसी को अपने घुटने पे बिठा सकते है? और हाथ हम जमीन पे रख ले?
जी
Khali pet
hnji
Sir, I am male and I can not touch my nose to my knees. What should I do? Please advice.
Do daily practice
@@OnkarYoga Thanks sire