Sarvangasana l Method l Benefits l Timing l सर्वांगासन कब और कितनी देर करें Shoulder Stand
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2021
- In this video we are discussion on Sarvangasana, Shoulder Stand Pose. We will learn, What is Sarvangasana, Method of Sarvangasana, Benefits of Sarvangasana, Effects of Sarvangasana, Precautions of Sarvangasana, Complete Guidance Of Sarvangasana in detail.
नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘सर्वांगासन’ के सन्दर्भ में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें।
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अस्वीकरण-
इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
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Is Shoulder Stand dangerous?
Why is shoulder stand good for you?
What are the benefits of sarvangasana?
Is sarvangasana dangerous?
Can we do sarvangasana daily?
How long should sarvangasana be done?
How do you do a Shoulderstand?
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#Sarvangasana #Shoulderstand #yogapose #onkaryoga #yoga #yogaforbeginners #yogatips - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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Bahut shukriya, afka Bani spatataxa.
एकदम सही है आपकी बात, यह आसन से आवाज में भी अच्छा सुधार आता है
🙏
Nice superb bhut bdia video sir🙏🙏
आभार
Bahut bahut dhanyawad apka
🙏
This is best Aashan
Ty
Bhut bdiya 🙏🙏
आभार 🙏
धन्यवाद
आभार
Bahut shukriya !❤.
🙏
Bahut shukriya ❤!
🙏
Har Har Mahadev Guru Ji
🙏
Wahh very flexible do Sarvangasan 👍👌👍
🙏
Guruji pranam mere right sight hernia surgery hua 15 saal 3 Mon 19 days hua hai Kya main halasan , sirsasan, sarbangasan kar sakta hun
Wahh
Nice
🙏
Very good
🙏
Namaste guruji
Namaskar ji
Nice explanation Guru ji
Thank you 🙏
@@OnkarYoga , Guru ji , will it help to control Diabetes completely ? I am doing it for 5 minutes daily since last one week now !!!
Not completely!!
But its helpful in diabetes
Please watch this video
th-cam.com/video/Hjb0AuFDD0M/w-d-xo.html
Thank you
फैटी लीवर वाले कर सकते हैं क्या?
Please batao koi
Sar meri harniya ki surgery ko 8 month ho Gaya hai kya mai ye aasan kar sakata hu
Guru ji ulcerative colitis me
Mandukasan
Pashcchimotansan
Ardhmatasaya asan
Sarvangasan
Kiyenn jaa saktey hai
Mandookasana aur sarvaangasna mat kijiye
Sir ji mere ediyo ke upar ki side mtlb foot ke uper so koi yoga btaiye please
Please
m.th-cam.com/video/EHczG-_RfOU/w-d-xo.html
Wait gaining me helpfull h ye yoga
Yes
Normal harina h Jisko wo kar skte h kya ?
गुरूजी इसका बालों पर भी कोई प्रभाव होता है क्या
मतलब अगर बाल सफेद हो रहे हैं तो क्या वो काले हो सकते हैं
Sir anxiety and depression k liye yoga bata dijiye
Sabhi aasan
Anulom vilom
Bhramri
Guru ji pranam muje baye uandkosh me thodi badi lag rahi he ...guru ji mene aage hadroseal ka oparetion karvaya he ...muje koi aashan bataye ... namaskar
Is samasya me medicine ki jarurat hoti hai
Please aap dr. Se contact kijiye
Aur anulom vilom kar sakte hain
Sir varicocele me konse yog krne chahiye.. Video bnaye
Ji
Mujhe hydrocele hai. Kya mai sarvangasan kar skta hu
Nahi !!
Sirf sarvangasan kar sakte hai 2time
Sir fissure k liye yoga btaiye plz....
Please contact to dr.
Dhatu rog ke liye sahi hai
Guru g uterus prolapse or luchorea mein kar sakte ye aasan
Nahin
Bhut achha explain kiyeh
🙏
@@OnkarYoga bhot acche krte ap babaji duniya ke sabhe
Yoga krado ap
@@OnkarYoga make Vedio ok kegel exercise plz sir pirequest
Sir Adfut aasan
Sir jinhe halke chakkar or sar me halka bharipan ho unk liye shresthh upay batane ki krpa kare
Anulom vilom
Bhramri
@@OnkarYoga 🙏
Guruji Namaskar, excellent description.But I would like to know "turant baad"means after doing Sarvangasana, Halasana and Matsyasana continuously,we can do Shavasana.Please advise.
Yes
Try under someone's supervision.
Don't force them as it requires flexibility.
Sarvangasana is simple.
Sir mujhe gastiritis hai. Mai ye yoga ros subah kar skta hu baalo ke liye?
जी
Sir plz btaeye ki cervical spondylitis wale log sarvangaasan krskte hai ya nahi?
नहीं।
Muje sas nali me broncitis he kya sarwangasan Kar sakte he
जी
Sir hum vesicocele hogaya hai kya ye yog se sahi hojayaga agr hojayga tho koi yog bataya
कृपया चिकित्सक से सम्पर्क करें।
Agr acid ki problem h hme to kya hm ise kr sakte h ply btaye
Nahi
Guru ji, kripya mujhe bataye ki is aasan ke dauraan thook nigal sakte hai kya?🙏🙏
Na nigle to achha hai kyuki bahut jor lagega.
@@OnkarYoga Dhanyawaad guru ji 🙏
Guruji pranam 🙏
Maira Priya Asana hai .....🙏
🙏
Acupressure point sa koi cheese jagrit nhi hota hai n
Sex point
Guru ji cervical k mareej ko sarvangsna karna chahiye ya nhi
Nahin
Guru ji meri peet ki nase aur baju mai chinmini machti hai kya mai ye sersasan aur sarngwasan kar sakta hu
Nahin.
Guruji Nabhi daharan aur dast me ise kar sakte hai kya?
नहीं।
Pranam Guruji,
Kya hme saans rok kr rkhna h ?
Please bataye..
नहीं।
Guru ji muje sir pr headache ho jata h din m ek do baar or kydney stone bhi h toh yeh asan mere liyei thk rahega or kydney stone h toh uska koi effect toh ni parega pls reply
Pranaam 🙏🙏
आप अभी कुछ दिन केवल अनुलोम-विलोम व भ्रामरी और ओम उच्चारण किजीए।
Guruji subah uthte hi basi muh halka garm paani pine sa v pachan tantra thik hota h n aur brain ache sa work krta h n
Ji
Guruji namaste, main daily Sarvang asan, matsaasan karta tha,lekin dheere dheere urin flow bohot kom ho gaya,kya kare please batayenge jee
Thode din abhyas rok dijiye
Fir dekhiye kuch farak padhta hai kya
15 din baad dobara jaankari dijiyega
Guru ji mujhe cinus h kya mai kr sakti hu sarwangasana
Ji
Sir chunne par video bnaye plz
Ji
Sar isse foto me jo pani bharjata h who thik hojaega
औषधी की अवश्यक्ता होगी, चिकित्सक से संपर्क करें।
Guruji muze thyroid he kya me sarvangasan kar sakati hu
Hypothyroid me kar sakte hain
Hyperthyroid me nahin karna
Guruji mare dimag bahot kamzor haa mare liya koi madicine batana hath zod kar parathana haa
Dr. Ko dikhaiye
Sir kya sarwangasan hair fall ke liye utna hi labhdayak hai jitna ki shirshasana, kyunki mujse shirshasana nahi ho pata
Ji
Thank you
@@sunitadhaneria2015 ye kitne din me asar kerne lgta hai mtlb fyada kitne din baad hone lgta hai
Sir, mere baal safed ho rhe hai kya yeah isme faydemand hai agar nahi to kuch asan batye jo safed baal rokne me labhdayak ho🙏🙏🙏
जी, यह भी किजीए
इसके साथ में चक्रासन, हलासन और अनुलोम-विलोम
L4 L5 wale log kamar dard wale kar sakte hain ki nahi kripya bataeye
Nahin
Guru ji sarvangasana ke baad push up or other exercise kar sakte h kya???
Ji
Sir chakrasun phle kre ya servang aasun plz btana
चक्रासन
@@OnkarYoga thanks a lot thank you so much
Guruji pachan tantra baikar hona sa dimaang v baikar hota hai kya
Hanji
Thank's❤!
🙏
Sarvangasan Me Belly breathing Ke Videos Bhejne Ki Daya Kare!
Normal breathing
Sarvangasan ke bad hal asan btaya lkin khi logo ko ptaa nhi h y konsa asan hota, next video se jis asan ke bad konsa asan krna ho uski image ya krke dikhane ki kirpa kre
जी
0:21
Hey sir,
Agar peeth puri tarha se seedhi nahi hui toh koi issue hota hai kya???...plz bataye🙏🏻
कोई समस्या तो नहीं है क्युकि आसन की पूर्ण स्थिति में आने में कुछ दिन लग सकते हैं। परंतु प्रयास करें जितना संभव हो पीठ सीधी करें।
@@OnkarYoga
Guru ji mai to pura pith sidha kr leta hun lekin sarir ka bhar hilta rhata h
@@OnkarYoga
गुरु जी योग सुबह उठकर कैसे करे
सौच के बाद य नृत्य कार्य करके कैसे
ये बताओ
Khali ye asan ekela ker sakte he
Iske baad vajraasana bhi kijiye
Sir ser bhar rahta h ye aasan kr sakta hu kya
माफ़ कीजिएगा मैं आपकी बात समझा नहीं, कृपया स्पष्ट करें।
धन्यवाद
Gurujii kalyaan kro mera m Bhot pareshan hu.. Mare pait m right saide dard h hath s dabata hu to dhukhta h chuban h.. Gais b bnti kripya koi parmnant ilaaj ya asan btado
भोजन के बाद जीरा अजवाइन आधा चम्मच चबा चबा कर खाइए और दो घूँट पानी पीजिए।
भोजन के तुरंत बाद वज्रासन कीजिए 15 मिनट।
@@OnkarYoga gurujii bavasir b h masse vali ak massa h..
कृपया चिकित्सक से सम्पर्क कीजिए।
agar sarbanga asan ke baad halasan na kareto phir kaya fayda nahi hoga?
होगा।
Mughse hota nhi h muje koi aesa tareeqa btaye jisse m ye asan kr saku
Instructor ke saamne practice kijiye
-3 ka chasma h kya shirshsan kr sakte h?
जी
Kya ye lmbai bdhata h
Yes
Guru ji sarvangasan ko kitna der tak hold kar ke rak sakte ha ??
30-60 seconds
Guru Ji mera pet saaf nahin hota aur vajan kam ho raha hai uska yog bataen main Kaun sa aasan karun kripya batane ka kasht Karen
Kisi shikshak ki nigarani mein abhyas karen.
Kitni br kar sakte hai guruji is yoga ko ek din mein?
1-2 baar
स्वामी जी मेरे दाहिने कंधे के जोड़ में दर्द है और जांघ में दर्द रहता है तो क्या उस स्थिति में सर्वांगासन कर सकते है कृपया बताएं
नहीं
क्या प्रतिदिन lgatar 10 minutes kiya ja skta h
इतना अधिक लगातार ना करे.
3-3 मिनट करके 3 बार करें
Bahut ache tarike se batate h , shukriya, muje cataract operation honchuka h , High blood pressure h and Alsar h to kya mei sarvang asan kar sakti hun ,pls bataye 🙏🙏
Nahi
Hairfall me ye upyogi hai ??
Ji
Guruji mere ko pehle sciatica ka problem thi jo ab theek ho chuki h. Kya me ise kr sakta hu
जी
Sir दिन में खाना खाने के कितने समय बाद इस आसन को किया जा सकता है?plzreply
3 घंटे बाद।
guruji kya isse baal bhi acche hote hain???
Hanji
Har kiriya me yog hai.. ☺️
🙏
sir kya breastfeeding mother ye yog kr skti hai
No
गुरु जी,मेरा शरीर कमजोर हो चुका है।कफ के वजह से सर दर्द भी रहता है।क्या मै सर्वांगासन कर सकता हूं।कृपया मार्गदर्शन करें 🙏
नहीं।
गुरु जी प्रणाम गुरु जी मैं एक कंपनी में जॉब करता हूं वहां पर मेरी परमानेंट नाइट शिफ्ट लगी हुई है वहां से मेरी छुट्टी सुबह 8:00 बजे होती है तो क्या मैं सुबह 9:00 से 10:00 तक योगाभ्यास कर सकता हूं क्या यह टाइम योगा करने के लिए उचित है
जी, बिलकुल किजीए।
Khali pet kar shakte hai
जी
Kitna time Karna hai
30-60 seconds
F
Guruji sarvangasan nahane ke baad karna chahiye ya toilet ke baad nahane se pahle kr sakte?
Nahane se pehle bhi kar sakte hain
Kya Sarvangasan Se Sexual Problem Solve Ho Payegi?
Batlane Ki Daya Kare!
Sarvangasan Ko Kitni Der Tak Hum Kar Sakte Hai?
Laabh mil sakta hai.
1 minute tak, 2-2 baar karen.
Sir mjhe Sardi jukaam rhta hai hmesha kya me ye sarwangasan kr skti hu?
Ye nahin kijiye
Aap jal neti and sutra neti kijiye.
Uske baad breathing exercises.
@@OnkarYoga ye nuksaan krega kya?
Ji
Jack
Perfect yoga
🙏
From my practical experience I can say sarvangasana is best bette( better than sirsasana)
👍
Hi BP wale yeh asan Kar sakthe Hai kya
नहीं।
Height increase ki exercise btaye guru g
Yoga For Increase Height
th-cam.com/play/PLJ3mIxhweqHO-c_xB-0pRVc1I9AxYPfGQ.html
Hidroseel me
जी, कर सकते हैं
गुरूंजी जिनका पेट निकला हुआ हे वो इस आसन को कर सकते है सुबह खाली पेट..
Hnji