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How To Do Anulom Vilom Pranayama Steps And Benefits
What is the benefits of anulom vilom?
Benefits of Anulom Vilom and How to Do
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#anulomvilom #nadishodhana #deepbreathing #pranayama #onkaryoga

[@Mom_Fire_YT]

सर आभी तक किसी ने बताया नही है आपने शास्त्रबद तरीके से बताया धन्यवाद

[@OnkarYoga]

🙏

[@subhashpatil9261]

छान माहीती

[@pramodbhoir2381]

खूप छान माहिती 🙏🙏🙏

[@OnkarYoga]

🙏

[@vasuverma6965]

Thank you sir

[@OnkarYoga]

🙏

[@SanjuSingh-vl8ku]

Beautifully explained by यू थैंक यू फॉर एवरीथिंग

[@OnkarYoga]

🙏

[@rekhamehandiart2466]

Very good information 🙏

[@OnkarYoga]

🙏

[@dilpreetkaur6234]

Best teacher

[@OnkarYoga]

🙏

[@aditisharma1508]

THANKYOU🙏

[@OnkarYoga]

🙏

[@user-cy9bt6ee7d]

.❤ very nice advice thanks you God bless you

[@OnkarYoga]

🙏

[@narahealth3207]

Thank you, beautifully explained.

[@OnkarYoga]

🙏

[@The79richi]

You are super good, after long time am seeing some meaningful thoughts❤

[@OnkarYoga]

🙏

[@chandannayak6570]

Bhut bhut dhanyawad 🙏🏻🙏🏻🕉️🕉️

[@OnkarYoga]

🙏

[@aditisharma1508]

आपने बिल्कुल सही कहा, बहुत कम जानकारी नुकसान करती है

[@OnkarYoga]

🙏

[@aditisharma1508]

THANKYOU FOR MINOR MISTAKES IN IEASY YOGASAN

[@OnkarYoga]

🙏

[@mahabalipurdhulinbazar6007]

कृपया सभी दंड बैठक के नाम बता दीजिए ।

[@frasatmuslim7968]

Guru ji, kunbhak anolom vilom main lagatay hain ya Nadi shudhan main

[@OnkarYoga]

Nadi shodhan

[@chandannayak6570]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@OnkarYoga]

🙏

[@rajendrashaktawat8192]

Kya surya namaskar surya udhay ke phele Kiya ja sakta he
Yog karne ke kitne der baad kuch khaya ya Piya ja sakta hai

[@OnkarYoga]

Ji, kar sakte hain
3 ghante baad yoga practice karen aur practice ke 15-20 minutes baad khaa sakte hain.

[@rajendrashaktawat8192]

@@OnkarYoga ji apka bahut dhanyawad

[@gulabmishra1362]

Sir ji namstery mene mail Kiya aap ko.

[@SarabjitSingh-wl9fc]

Sir maine swami harshanand ko follow kia un ki har yogic kirya fast breathing se Hoti hai , concequently I get colitis.. thanks for guiding me..

[@OnkarYoga]

🙏

[@anuradhasharma4814]

Sir maine suddenly kapal bhaati nd anulom vilom jor se kiya half half hour daily,ab muje cronic throat inflammation ho gaya hai,teek nhi ho rha ,1 year ho gaya pls help sir

[@OnkarYoga]

1) garam paani+namak+haldi
Gargles karne hain thrice a day
2) jal neti kariye kisi ke guidance me
3) jyada thanda kuch nahi khana na paana hai
Ye daily kariye 15-20 din

[@zillehumacchxhrekmagar5900]

Very good information 👍 khana khane ke Kitna time baad anulom vilom karna chahiye please reply 🙏

[@OnkarYoga]

2 ghante baad

[@surbhipawar3103]

Sir kapalbhati k baad anulom vilom k alawa or kaun sa pranayam kiya ja sakta hai kya sirf deep breathing kar sakte hain🙏

[@OnkarYoga]

Hnji

[@aditisharma1508]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@OnkarYoga]

🙏

[@amit.pal23]

main dhere dhere karta hoon alunom vilom but muje humesha gussa ata hain after alunom vilom, but diaphragm breathing se shant hota hain. aisa kyon?

[@krunalshinde6033]

Purane sanskar nikal rhe he ..

[@amit.pal23]

@@krunalshinde6033 May be..

[@anshulkdutta]

Subtle but so important points. Thank you

[@OnkarYoga]

🙏

[@anjumittal8069]

Apne aap se judkr kre

[@newtech44]

Swas ko rokna nhi hai kya

[@OnkarYoga]

Nahin

[@rasilamakwana2359]

અનુલોમન કરવા થી મને પેટ સાફ નથી થતું એવું કેમ થાય છે

[@JayRajgor555]

Anulom vilom kar ne ke kitni der bad khana ya pina chahie

[@OnkarYoga]

15-20 mins

[@JayRajgor555]

@@OnkarYoga thanks for reply sir

[@gulabmishra1362]

Sahi kaha sir ji vayam ki jankari goni chaye dhanyawad

[@OnkarYoga]

🙏

[@gulabmishra1362]

Sir ji pith sidhi karne ka video nahi hai description me

[@gulabmishra1362]

Or mene aap.ko.gmail.kiya hai aap.pdf bhej dijiye or ha aap book ka review akr de ek video me acha hoga sab book ka

[@OnkarYoga]

ji, ab daal diya.

[@Hitesh_Thakur2024]

Sir your old look is much better .today morning I saw your first vedio then today whole day I continue watching it.i

[@saritamane3897]

धन्यवाद ओंकारजी. मै इसी खोज मे हू की मुझे एक सरल हथ योगा आसनो का क्रम मे with proper transformation मार्गदर्शन मिले जो हर सुबह प्रातः करने योग्य हो. आपने जो कूछ भी हथ आसन aur pranayam ke video बनाये है उन मे से मैने कुछ प्रयत्न किये लेकीन वो क्रम aur transform ठीक से नाही होता... सो विनंती है अगर आप एक सरल हथ योग आसन वाला एक योग्य क्रम मे उचित मार्गदर्शन का video बना के शेअर करे जो मे रोज कर सकू करीब 45मिन ओर 1 घंटे का video which I can follow every morning

[@OnkarYoga]

Puri series bana di gayi hai
Aap daily change karke practice kar sakte hain
th-cam.com/video/OjzHxAu_Wvc/w-d-xo.html

[@surjeetbasniwal8302]

Guruji classes kab se shuru ho rahi hai

[@OnkarYoga]

Abhi kuch kaha nahin jaa sakta

[@bajranglalgurjar2679]

साऺस पेट में भरनी है या फेफड़ों में?

[@OnkarYoga]

th-cam.com/video/lu0BwVy-wfY/w-d-xo.html

[@mayanathghimire5484]

यृृे वात पूर्णतया झूठ है । समान्य गुरु से भी अनुलाेम विलाेम सीख सकते हैं ।

[@kiranpareek1817]

मुझे लिखना तो आता नहीं है और बोलकर लिख रही हूं तो कुछ गलत हो गया हो तो क्षमा करना

[@prasoonmishraofficial1719]

Kya likhna chahti ho

[@girishkala7621]

Jo baat aap Bata rahe hain ismein se kuchh sach hai kuchh baten jhooth mujhe yoga abhyas karte hue 40 sal Ho Gaye per abhi tak koi bhi gadbad nahin hai

[@OnkarYoga]

प्रभु, आपको कोई समस्या नहीं हुई यह अच्छी बात है परंतु जिस चीज़ ने आपको कोई हानि नहीं पहुँचाई वही चीज़ किसी और को हानि पहुँचा सकती है।
इसलिए सभी चीज़ बताई गई हैं जिससे साधक को कोई हानि ना हो।

[@onlinegenuineearningapps504]

Kya anulom vilom with kumbahak khade hoke kr sakte h...plz reply ..khade hoke kr sakte h yaan ni

[@OnkarYoga]

Kar sakte hain
Lekin khade ho kar karna kyu hain ?
Baith kar kijiye

[@kiranpareek1817]

मैं 5 साल से योग कर रही थी स्वामी रामदेव के देख देख के जो भी दिखता था उसका ही करने लग जाती थी मुझे कभी संभोग नहीं हुआ आपका योग करने से मुझे बहुत कुछ मिला हो और मेरा शरीर मुझे ऐसे करता है की योग्य होता है आप धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद

[@Gudduyadav95461]

Thanks u sir

[@OnkarYoga]

🙏