Como Aliviar a DOR NO OMBRO Apenas Eliminando a Rigidez e a Tensão

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 68

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว +3

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  • @rosafaria795
    @rosafaria795 ปีที่แล้ว +1

    André, conheci seus vídeos há 1 mês . Tô amando fazer pq consigo relaxar. Tenho bursite e tendinite, fora o stress do dia. Mas seus exercícios tem me ajudado bastante. Gratidão 🙂🙏

    • @MarleneGutemberg
      @MarleneGutemberg 10 หลายเดือนก่อน

      Marlene Gutemberg Muito Boa A Aula!!! Já Melhorei Bem Do Pescoço E Ombro Após Aula Anterior Que Tb Foi Para Pescoço E Ombro!!! Graças A Deus 🙌🙏😊

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 ปีที่แล้ว

    Seus esecio é muito bom relaxar mesmo adoro obrigado

  • @mariadeoliveira6095
    @mariadeoliveira6095 ปีที่แล้ว

    Andre Deus abecoe vc

  • @daviteles8707
    @daviteles8707 ปีที่แล้ว

    Eu David Teles estou ti acompanhando.em.sao.paulo.capao .redondo

  • @marciacarli9380
    @marciacarli9380 ปีที่แล้ว

    Boomm dia

  • @zefinhaaraujo4635
    @zefinhaaraujo4635 ปีที่แล้ว

    Maravilha ! Estou fazendo ,estou precisando , bom dia, Deus abençoe, gratidão. ❤

  • @ivonesenna8872
    @ivonesenna8872 ปีที่แล้ว

    Dr. Já compartilhei com todas amigas, porque quero ajudar outras pessoas. Que maravilha de aula comecei hoje.

  • @zefinhaaraujo4635
    @zefinhaaraujo4635 ปีที่แล้ว

    Ótimos exercícios!!! 👏👏👏👏

  • @antoniabernardo8257
    @antoniabernardo8257 ปีที่แล้ว

    Paulo vc é uma benção de Deus. Estou fazendo todos os dias ,graças a ele que te encontrei para melhorar minhas tensões e dores,ele te ilumine cada vez mais. Um grande abraço de uma pessoa feliz por esses exercícios 👏👏👏🙏🙏🙏

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว +1

      Maravilha, continue assim cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!

  • @angelinamoura2357
    @angelinamoura2357 ปีที่แล้ว

    Que maravilha de exercícios

  • @gessimonteiro6355
    @gessimonteiro6355 ปีที่แล้ว

    Amo seu trabalho !! Acompanho a mais de 4 anos !! Regularmente e já larguei muitos remédios praticando seus exercícios!!
    Deus te abençoe sempre !!
    É que te conserve dê sabedoria para cada vez mais fazer o bem 👏👏

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Nossa, que maravilha!! Como fico feliz em saber disso e que já largou muitos remédios, continue assim cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!

  • @soniamariavivas6720
    @soniamariavivas6720 ปีที่แล้ว

    Obrigado André por tudo q faz por mim e todos ❤

  • @jeronimabatalha2147
    @jeronimabatalha2147 หลายเดือนก่อน

    Gosto muito obrigada

  • @iaradare5776
    @iaradare5776 ปีที่แล้ว

    Bom dia! Muito bom😊

  • @RClaudiaACunha
    @RClaudiaACunha ปีที่แล้ว +1

    André depois que comecei os exercícios de relaxamento, não tive mais dor no pescoço 😅OBRIGADA

  • @elianepereira4697
    @elianepereira4697 ปีที่แล้ว

    Eu fiz excelente exercício, amei André feliz ☺ sábado pra vc ❤

  • @neusalima9829
    @neusalima9829 ปีที่แล้ว

    Boa tarde, tudo bem? Fiz todos exercícios. No final de semana não fiz. Boa semana. Obrigado. Abraços. ❤

  • @marlirosas1325
    @marlirosas1325 ปีที่แล้ว

    Obrigada André. Essas atividades que voce nos ensina são muito úteis para o meu dia a dia. Tenho desgaste ósseo no quadril e nos fêmures, principalmente no fêmur esquerdo o que me causa muita dor e os exercícios têm me ajudado muuuuito.

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Que ótimo, continue cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!

  • @elianepereira4697
    @elianepereira4697 ปีที่แล้ว

    Suas aulas excelentes, sem palavras, são inefáveis, bjos no seu ❤

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Como fico feliz em saber que gosta das aulas! Continue praticando... Sucesso!

  • @marthapompeupadoani8002
    @marthapompeupadoani8002 ปีที่แล้ว

    Aula ótima!

  • @evelinlgsousa2851
    @evelinlgsousa2851 ปีที่แล้ว

    ❤amei

  • @crisyama4318
    @crisyama4318 ปีที่แล้ว

    Obrigada!!!!😀🙏
    Fiquei esquisita tbm
    🤣🤣
    👏👏👋👋🇯🇵

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Gostei do que vc falou! Agora, a gente se encontra nas aulas... Felicidades!

  • @marilisaferrari5562
    @marilisaferrari5562 ปีที่แล้ว

    Gostei

  • @vitoriagraciano7120
    @vitoriagraciano7120 ปีที่แล้ว

    Otimo

  • @MariaTeresinha-g7x
    @MariaTeresinha-g7x ปีที่แล้ว

    Muito bom❤

  • @roquereinartz
    @roquereinartz 6 หลายเดือนก่อน

    bom dia! muito bom! parabêns!

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  6 หลายเดือนก่อน

      Que legal saber que gostou, fico muito feliz!! Agora, nos vemos nas aulas... Sucesso!

  • @isaltinaguedes2200
    @isaltinaguedes2200 ปีที่แล้ว

    Isaltina adorei André obrigada

  • @marlicastor1992
    @marlicastor1992 ปีที่แล้ว

    Gostaria de ver exercícios para espondiloartrose,tenho muita dor na lombar!!

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว +1

      No canal tem várias aulas para o que deseja! Procure exercícios para lombar, agora a gente se encontra nas aulas... Sucesso!

  • @kelypinheiro796
    @kelypinheiro796 ปีที่แล้ว

    Top

  • @neusalima9829
    @neusalima9829 ปีที่แล้ว

    Olá, tudo bem? Fiz todos exercícios! Obrigada por me ajudar a ficar bem! Abraços. ❤

  • @meiresobreira7514
    @meiresobreira7514 ปีที่แล้ว

    Meu segundo dia estou amando

  • @franciscabarbosa788
    @franciscabarbosa788 ปีที่แล้ว

    Os seus exercícios são maravilhosos, me sinto bem sou muito tensa e sempre que faço fico mais relaxada!! Obrigada André, deus abençoe vc com suas aulas abençoadas !!

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Nossa, como fico feliz em ouvir isso! Agora, nos encontramos nas aulas... sucesso!

  • @socorrodias2720
    @socorrodias2720 ปีที่แล้ว

    Excelente! Só esqueço de trabalhar a respiração, sempre prendo,mas vou chegar lá. Obrigada Dr.

  • @juracisousa3538
    @juracisousa3538 ปีที่แล้ว

    Primeira aula minha amei❤

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Legal saber que gostou da aula, agora continue praticando! Sucesso

  • @evelinlgsousa2851
    @evelinlgsousa2851 ปีที่แล้ว

    Aliviou a dor no ombro

  • @lucilenevieira8072
    @lucilenevieira8072 ปีที่แล้ว

    Eita que hj acordei toda quebrada vou fazer esse exercício

  • @MarciaSantos-oj5hk
    @MarciaSantos-oj5hk ปีที่แล้ว

    Amando os exercícios.
    Estou fazendo aos poucos, tenho muita dor 😢

  • @helenalessatrally1425
    @helenalessatrally1425 ปีที่แล้ว

    Fiz os exercícios e me senti muito bem.

    • @claricebispo9864
      @claricebispo9864 ปีที่แล้ว

      Amei é muito bom so não fiz porquê estou com a pressão alta nó momento

  • @veronicaleiteribeiro4986
    @veronicaleiteribeiro4986 ปีที่แล้ว

    ❤Eu me amo!

  • @marlenemargaridadelima9387
    @marlenemargaridadelima9387 ปีที่แล้ว

    Tenho tendinite no ombro e tem dia que sinto a meu perna travada e deixa a minha mobilidade bastante reduzida. Ajude-me, por favor!

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Tenha regularidade nas atividades e não precisa forçar o corpo, assim vai melhorando aos poucos... Sucesso! 😀

  • @annabueno3733
    @annabueno3733 10 หลายเดือนก่อน

    Bom dia André! Eu a 15 dias fui atropelada por uma moto e sinto forte dores no ombro, espátula e a lateral do braço (musculo) tomo dorflex relaxante muscular e dipirona alivia um pouco. Me ajude nota 1000 o médico do hospital receitou ibufroneno mas tem muitos efeitos colaterais e dipirona. Um grande abraco

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  10 หลายเดือนก่อน

      Como fico feliz em te ver por aqui e saber que quer praticar as aulas! Como aconteceu este acidente com você precisa esperar um pouco para o corpo eliminar toda tensão que foi acumulada. Aos poucos você vai melhorando e vai conseguir praticar no seu tempo. Lembre-se que não precisa forçar o corpo, e sim, ame cuidar de você todos os dias... Sucesso em sua recuperação!!

  • @marthaalbuquerque2216
    @marthaalbuquerque2216 ปีที่แล้ว

    Tenho dores nas pernas

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Veja as aulas para as pernas e circulação! Felicidades...

  • @lauromorais4000
    @lauromorais4000 ปีที่แล้ว

    😂😂