Como evitar a tendinite e a dor praticando estes exercícios para os braços

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 402

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira  5 ปีที่แล้ว +37

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  • @honoratadouradopereira6699
    @honoratadouradopereira6699 ปีที่แล้ว +4

    1h da manhã e fazendo esses exercícios pra se consigo dormir. Muitas dores nos braços ombros mãos coluna tudo junto e os exercícios me ajudam muito ❤

  • @Hansajoli
    @Hansajoli 4 ปีที่แล้ว +4

    Estava semanas passando mal. Domingo parei no hospital com dor no braço. Acabei de fazer os exercícios aliviou na hora

  • @valeriasalles5007
    @valeriasalles5007 ปีที่แล้ว +2

    Dormi de mal jeito, acordei com uma dor horrível no ombro, esse alongamento me ajudou muito.
    Obrigada feliz 2023

  • @a.carlosbarbato6079
    @a.carlosbarbato6079 2 หลายเดือนก่อน +1

    Melhor coisa...estou super bem....como e bom...fiquei outro..

  • @dudamachado1589
    @dudamachado1589 4 ปีที่แล้ว +4

    Você salva meus dias! Nem os remédios aliviam tanto as dores como assistir um vídeo seu...
    Parabéns pelo trabalho!

  • @cidaqueiroz8047
    @cidaqueiroz8047 4 ปีที่แล้ว +20

    Gratidão ! Tive resultado logo da primeira vez !

  • @russellconrad9272
    @russellconrad9272 3 ปีที่แล้ว +4

    Começa em 3:33.
    Obg!

  • @helenagonzaga6330
    @helenagonzaga6330 4 ปีที่แล้ว +4

    Fiz a primeira vez ontem, já vi resultado e hoje fiz de novo.

  • @arycarvalho6028
    @arycarvalho6028 3 ปีที่แล้ว +5

    Parabéns! Quando vi seu vídeo, estava cheio de dores no ombro, braço e mãos. Tão logo comecei os movimentos, já senti a diferença. Por isso, só resta lhe agradecer. Gratidão 🙏

  • @ivanisoares3267
    @ivanisoares3267 4 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom melhorou a dor da buçite. no braço

  • @elzaleitedasilva4251
    @elzaleitedasilva4251 4 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom para mim tudo é novidade esse exercício poderoso nossa saúde Deus abençoe professor

  • @mariajovinaoliveira2859
    @mariajovinaoliveira2859 2 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia com paz
    Olha suas aulas tem me ajudado muito Tenho 64 anos e tenho um da mão que quebrou a um ano e de lá pra cá até meu braço doía muito Mas depois desses exercios melhorou bastante Muito Obrigadu por tudo Um forte abraço do tamanho das Minas Gerais Brasil🇧🇷

  • @jhumbertoan1821
    @jhumbertoan1821 3 ปีที่แล้ว +1

    Infinitas gracias ao Dr André! Tive dor no ombro com movimentos restritos no braço durante 6 meses aproximadamente. 10 dias após repetir esta série de exercícios (em pé, aliados a alongamento na coluna) duas a três vezes ao dia, as dores sumiram e a amplitude dos movimentos voltaram. Confesso que ao ver o vídeo pela primeira vez não dei mto crédito, mas a limitação dos movimentos e a dor que não aliviava nem com antiinflamatorios, me levaram a praticar os exercícios. Gratidão ao trabalho do Dr André. 🙏🙏🙏

  • @inabizaco3153
    @inabizaco3153 4 ปีที่แล้ว +4

    Essa voz calma já cura as dores.

  • @wk6728
    @wk6728 10 หลายเดือนก่อน +1

    Tenho 29 anos de idade e me machuquei treinando na academia, tem 1 mês, de lá pra cá eu venho vendo seus vídeos, parabéns meu amigo, ajudou bastante em minha recuperação. Vale salientar que hoje em dia, as academias estão deixando a desejar com professores, então vem aparecendo diversas dores de treinos errados, tanto em mim, quanto em pessoas mais novas e mais velhas. Muito obrigado!!

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  10 หลายเดือนก่อน

      Que legal saber que as aulas te ajudam, fico muito feliz! Continue cuidando bem de você todos os dias... Sucesso!

  • @marciamachado2214
    @marciamachado2214 ปีที่แล้ว

    Vc é tranquilo e passa essa tranquilidade para as pessoas. Vc é mjl! Parabéns!

  • @cidap6756
    @cidap6756 ปีที่แล้ว +1

    Que bom encontrar tantas orientações!!! Estou com Tendinopatia nos dois braços, em tratamento desde Janeiro sem melhora. Comecei agora seguir suas orientações. Sei que vai me ajudar muitíssimo! Muito obrigada. Like. M. Gerais.
    👏👏👏👏👏👏👏👏👏!!!

  • @odilon576
    @odilon576 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso, estava com dores e passaram me deixando mais motivado. Muito Obrigado pelo auxílio!!!

  • @EspinosaflaviaEspinosa
    @EspinosaflaviaEspinosa 3 ปีที่แล้ว +2

    Amei , acabei de descobrir e fazer , estou .e sentindo muito melhor

  • @milenemartins1698
    @milenemartins1698 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu estou ajudando minha mae a fazer ela tem 63 anos e senti mt dor em um braço que quebrou a mt tempo atrás doi mt ajudo ela a fazer todo dia

  • @mergulhao8306
    @mergulhao8306 4 ปีที่แล้ว +2

    Eu fiz duas cirurgias no ombro e sofria muito na fisioterapia 🥺 ainda bem que meu fisioterapeuta me ensinou técnicas de respiração para relaxar. Não foi fácil não ☹️

  • @verginiasantana9803
    @verginiasantana9803 5 ปีที่แล้ว +4

    Estou seguindo o seu canal e compartilhando vc é uma pessoa iluminada por Deus que paz que vc passa td o que vc fala vem de encontro c as nossas necessidades sinto paz e consigo relaxar vendo as suas aulas Deus Abençoe muito vc um grande abraço

  • @kaubatista2214
    @kaubatista2214 ปีที่แล้ว

    Olá André, olá pessoal do canal, depois de conseguir muitos benefícios com fisioterapia e Pilates, tenho percebido a importância desses profissionais em nossas vidas
    Você André é um fofo que tem mudado a qualidade de vida de milhares de pessoas
    Eu mesma sou beneficiada e muito aqui no seu canal
    Que o Senhor abençoe e capacite cada um de vocês de uma forma toda especial❣️
    Bjs no coração 😘❤️

  • @antoniatoinha6407
    @antoniatoinha6407 3 ปีที่แล้ว +2

    Professor estou me sentindo ótima depois que passei a fazer os seus exercícios , faz pouco tempo ,mas estou ótima. Obrigada Deus os abençoe sempre.

  • @taniamariaalvesdasilva1300
    @taniamariaalvesdasilva1300 3 ปีที่แล้ว +1

    Estava sentindo dores nos braços e hoje comecei o exercício é já tô me sentindo melhor.

  • @vilmarodriguesdossantos2012
    @vilmarodriguesdossantos2012 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada me melhor na primeira vez que fiz

  • @kaubatista2214
    @kaubatista2214 ปีที่แล้ว

    Outra coisa importante que o André fala sempre que é fundamental, não fazer os exercícios só por fazer, mas sim para pararmos um pouco pra relaxar a mente. Parabéns meu querido e gratidão por você compartilhar suas pérolas para o mundo ❣️🥰

  • @neirefialho2193
    @neirefialho2193 4 ปีที่แล้ว +1

    Senti melhora na primeira vez q fiz, assim q terminei

  • @miriamlaborde3599
    @miriamlaborde3599 3 ปีที่แล้ว +1

    Estou melhorando muito com as tuas aulas obrigado André.

  • @GustavoOliveira-uk9tm
    @GustavoOliveira-uk9tm 3 ปีที่แล้ว +1

    Muito obrigado
    Salvou minha noite
    Que Deus o abençoe grandemente 🙏🏻

  • @cleidimarvieiradeandradesi3107
    @cleidimarvieiradeandradesi3107 3 หลายเดือนก่อน

    Deus abençõe seu trabalho

  • @creusacavalcanti8091
    @creusacavalcanti8091 4 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado graças a Deus e a VC tô bem melhor, Jesus te cubra de bênçãos

  • @ionesilva4494
    @ionesilva4494 4 ปีที่แล้ว +2

    Amei vou fazer todos os dias😘

  • @selmajosaphat7911
    @selmajosaphat7911 3 ปีที่แล้ว +2

    OBRIGADA! Faço isso todos os dias. Sentia dores horríveis no braço direito na hora de dormir. Mas isso me curou! Deus o abençoe pelas dicas!🥰🥰🥰

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  3 ปีที่แล้ว +2

      Que excelente notícia, fico feliz em saber disso!

    • @fabriciobrito4111
      @fabriciobrito4111 2 ปีที่แล้ว

      Estou sentindo essa dor tipo cansada trabalho em computador já tomei tandene e nada @andre lima

  • @elipaixao4007
    @elipaixao4007 ปีที่แล้ว

    Ola amo seus exercicio estou praticando todos oa dias .obrigada 😊

  • @lucianajesus7127
    @lucianajesus7127 4 ปีที่แล้ว +1

    Gostei muito tenho tendinite sofro muito com dor no braço já não aguento mas muito obrigado Doutor

  • @reginabroti126
    @reginabroti126 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde faço todos os dia meus exercio com muito amor carinho eu me amo cada dia estou mellor melhorei das dores .dos meus braços .dos meus ombros muito obrigado dotor André gratidão sempre com suas palavras lindas prático todos .meus dias de manhã estou cada vez mellor abraços Deus abençoe tudo em sua volta com.luz abraços

  • @marlipim2764
    @marlipim2764 7 หลายเดือนก่อน +1

    Amei!

  • @mariamol6875
    @mariamol6875 3 ปีที่แล้ว +1

    Dr. MT gratidão por me orientar nós exercícios , são fáceis e com ótimos resultados

  • @claubones723
    @claubones723 4 ปีที่แล้ว +1

    Estou tento resultado graças a Deus

  • @reginabroti126
    @reginabroti126 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde dotor André de oliveira faço todas os dias exercio estou me sentido muito bem eu sou apaixona por mim.pela minha vida muito obrigado estou feliz muito obrigado.por me fazer feliz gratidão sempre abraços Deus abençoe .tudo em sua volta muito obrigado...por.e este acolhimento

  • @silvaniagomes1626
    @silvaniagomes1626 3 ปีที่แล้ว +1

    Já estou fazendo esses exercício muito bom

  • @rosimeirexavier7940
    @rosimeirexavier7940 5 ปีที่แล้ว +3

    Obrigado pelo carinho ea paciência. Ea Boa explicação. André

  • @marciamachado2214
    @marciamachado2214 ปีที่แล้ว

    Olá André. Sou Márcia de Belo Horizonte. Adoro te ver e te seguir. Vc dá mta força para as pessoa. Tenho artrose nos
    joelhos e faço meus exercícios há mais de cinco anos.
    Não desisto NÃO. Grande abraço e o meu mto obrigada!

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Perfeito!! Continue praticando e amando cuidar do seu corpo. Sucesso!

  • @genimeiado8288
    @genimeiado8288 4 ปีที่แล้ว +1

    Fiz os exercícios vou fazer todos os dias 🙏 tava com dores horríveis no ombro no braço

  • @terezinhaferreiradossantos3269
    @terezinhaferreiradossantos3269 3 ปีที่แล้ว +1

    Que bom, amanhã cedo já começo a fazer

  • @reginabroti126
    @reginabroti126 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde acabei de fazer meus exercio com prazer amor..cuidado do meu corpo com carinho que ele merece todos os dias eu faço meus exercio falo todas as.palavras linda que eu.aperndi com o senhor eu estou cada dia mellor falo sempre para mim cada dia e o dia mellor da minha vida muito obrigado .Dotor André por tudo que o senhor ensinou para mim abraços gratidão sempre Deus abençoe

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  2 ปีที่แล้ว +3

      Parabéns!! Você está no caminho certo, continue assim... Sucesso!

  • @eunicelazara1781
    @eunicelazara1781 4 ปีที่แล้ว +1

    Oi.André .Boa tarde.Tenho 63 anos.Eu tive tendinite uma vez fui ao médico tomei remédio.Ai melhorou.Agora tenho sentido dor no braço e cotovelo.Eu faço crochê mas sempre tive o cuidado para não fazer muito tempo.Estou com dor no braço .Com esses exercício posso melhorar? Te agradeço. Muito obrigado .Deus te abençoe.Um abraço.

  • @mariadefatimaroberto5617
    @mariadefatimaroberto5617 2 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada André Deus te abençoe

  • @celinarolimdesousa5295
    @celinarolimdesousa5295 4 ปีที่แล้ว +1

    Nossa muito bom sentia muitas dores estou bem melhor graças a deus

  • @natalinavidal5695
    @natalinavidal5695 4 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada Boa Noite

  • @suelitoledo1122
    @suelitoledo1122 4 ปีที่แล้ว +1

    Eu vou t acompanhar , pois eu tenho tendinite e fiz os exercícios e me aliviou. GRATIDÃO 🙏😇❤

  • @josealexandre8463
    @josealexandre8463 4 ปีที่แล้ว +1

    Esse exercício sempre funciona comigo parabéns pelo lindo trabalho

  • @ildagomes9582
    @ildagomes9582 2 ปีที่แล้ว

    Adimiro da alta estima desse professor que maravilha!!!.....

  • @Nina-yl5fv
    @Nina-yl5fv 4 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada mais uma vez Andre.

  • @ruzacosta3599
    @ruzacosta3599 3 ปีที่แล้ว +1

    ESTOU FAZENDO E A DOR DO MEU BRAÇO JÁ DEU UMA BOA MELHORADA MUITO OBRIGADA

  • @mariahelenasilvadacunharei5052
    @mariahelenasilvadacunharei5052 2 ปีที่แล้ว +1

    Sara tudo na hora estou fazendo 3 diferente muito bom pra mim que ainda trabalho é já estou com 60 anos mas muito bem com esses exercício graças a Deus, obrigada

  • @lucienefarany6473
    @lucienefarany6473 4 ปีที่แล้ว +2

    Tive dores fortes nós dois ombros, tendinite e buscite, iniciei com os excercicios, volto depois pra comentar,.

  • @evanigomes7385
    @evanigomes7385 4 ปีที่แล้ว +1

    Vou comasa fazer estou precisando de exercícios urgente estou com tendinite

  • @amandapaiva8739
    @amandapaiva8739 3 ปีที่แล้ว +1

    3:33,obrigada.

  • @mariaeliana1328
    @mariaeliana1328 ปีที่แล้ว

    Amo esses exercícios estou praticando todos os dias obrigado.

  • @doralicesantana8896
    @doralicesantana8896 4 ปีที่แล้ว

    Hoje resolvi procurar um video que fosse exercicios para dor nos braços e me deparei com esse video, não consigo colocar o braço direito na minha cintura ,é muita dor ,começei a fazer os exercicios hoje e tomara que eu melhore, nao aguento mais de dor nesse braço.Faço outros exercicios também todos os dias, porque tenho hipotireoidismo.me inscrevi no canal, Deus abençoe.

  • @neideleite6487
    @neideleite6487 4 ปีที่แล้ว +1

    Que ótimo
    Sinto muito dor no braço tenho tendinite e mim esforço fazendo crochê

  • @nildamarialima6163
    @nildamarialima6163 2 หลายเดือนก่อน

    obrigada

  • @markoslouizkambauvas4563
    @markoslouizkambauvas4563 5 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom, tive resultados imediatos. A dor das mãos e do ombro desapareceram rápidos sem nenhum comprimido, que só serve para comprometer o fígado, rins e intestinos ! Parabéns Andre, isso funciona de fato ! Quando acordo faço esses movimentos e depois que me levanto !

  • @RomildaRodrigues-k9l
    @RomildaRodrigues-k9l 4 หลายเดือนก่อน

    Eu amei

  • @irenesoniaferreira191
    @irenesoniaferreira191 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão

  • @mariacelma6010
    @mariacelma6010 4 ปีที่แล้ว +1

    André sucesso!!

  • @marlibarbosa9047
    @marlibarbosa9047 4 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado André muito ótimo

  • @PaulaJ_C.
    @PaulaJ_C. 3 ปีที่แล้ว +1

    Como funciona esses exercícios
    Muito obrigada!!!!

  • @mariadosocorropereirakunas368
    @mariadosocorropereirakunas368 4 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso VOU FAZER TODOS OS DIAS

  • @marySilva-sh7mi
    @marySilva-sh7mi 5 ปีที่แล้ว +2

    Mt bom gostei MT na hora senti meu corpo relaxar. eu estava com MT dor no ombro alíviou bastante obrigada Dr.

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia André estou a qui na sua aula obrigada.

  • @kauanisiilva1697
    @kauanisiilva1697 3 ปีที่แล้ว +2

    Exercícios de fisioterapia são ótimos parabéns
    Sofro muito com tendioplastia do sufra espinhal e fazendo esses exercícios doi a região do pescoço e braço, tem algum problema continua ou é so os músculos esticando????

  • @larissadias3129
    @larissadias3129 ปีที่แล้ว

    Comecei a ver seus videos hoje e estou amando demais, fiz uns exercícios e já me sinto melhor comigo mesma

  • @gu1morais
    @gu1morais 3 ปีที่แล้ว +1

    Nossa maravilhoso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @mariaeliana1328
    @mariaeliana1328 7 หลายเดือนก่อน

    Amo esses exercício

  • @MariaAparecida-hq6yu
    @MariaAparecida-hq6yu 4 ปีที่แล้ว

    Boa noite André terminei de fazer mais um exercício dessa vez foi o exercício do da articulação dos braços do ombro e adora seus exercício André que Deus te abençoe hoje e sempre muita saúde André muitos anos de vida muito sucesso adoro seu trabalho

  • @Rodrigo-wb7dk
    @Rodrigo-wb7dk 5 ปีที่แล้ว +2

    Esse canal e mto bom. Seus exercícios são ótimos. Estou fazendo e na hora melhora as dores da tendinite. Obrigado

  • @cassya7930
    @cassya7930 5 ปีที่แล้ว +2

    Os exercícios são excelentes. Muito obrigada!

  • @angelicaferreira845
    @angelicaferreira845 5 ปีที่แล้ว +2

    Feliz ano novo André que você continue sendo essa pessoa iluminada por Deus sempre nos ajudando com suas aulas maravillosas

  • @elizabethp.albarellobeth7191
    @elizabethp.albarellobeth7191 3 ปีที่แล้ว +1

    Muito grata!
    Ótimas aulas!

  • @ionefonseca3674
    @ionefonseca3674 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado pelo ensino, eu estava com muita dor nos cotovelos ,fiz o exercícios como melhorou!🙏

  • @ateliegrazioliveira1659
    @ateliegrazioliveira1659 3 ปีที่แล้ว +1

    Nossa muito bom esse alongamento !!! Estava precisando muito estou sentindo muitas dores no meu braço esquerdo inchaço e sensação de formigamento no meu dedo anelar parece que ele fica repuxando eu vou seguir fazendo todos os dias ! Muito obrigada!!!!

  • @ferdinandobsouza5995
    @ferdinandobsouza5995 4 ปีที่แล้ว +1

    Deus te abençoe! Vou fazer todos os dias, ganhou mais um inscrito

  • @felipedamatta2910
    @felipedamatta2910 5 ปีที่แล้ว +2

    Eu estava precisando de um vídeo como este ! Obrigado!

  • @MariadeFatima-rb3gg
    @MariadeFatima-rb3gg ปีที่แล้ว

    Gente esse exercício é excelente👏👏👏

  • @MariaRosario-eb7op
    @MariaRosario-eb7op 4 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom obrigada

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 ปีที่แล้ว

    Obrigado Dr. André Fiz este hoje foi um delícia

  • @MariaAparecida-hq6yu
    @MariaAparecida-hq6yu 4 ปีที่แล้ว

    Bom dia André tudo bem terminei de fazer seus exercícios Já compartilhei com minha filha adoro fazer seus exercícios muito obrigada por tudo bom dia que Deus te abençoe hoje e sempre daqui a pouco vou fazer o outro

  • @Donega779
    @Donega779 4 ปีที่แล้ว +1

    Nossa esses exercícios estão sendo ótimos 😁 obrigado Dr 🙂

  • @irenebergamasck3284
    @irenebergamasck3284 4 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso seus alongamento são perfeitos obrigada bjos

  • @josildomariano279
    @josildomariano279 2 ปีที่แล้ว +1

    E muito bom 👍

  • @clarigomes7681
    @clarigomes7681 4 ปีที่แล้ว

    Dr André q bênção gratidão ... comecei a fazer os exercícios p ombro braço e punho ... durante o dia sinto as dores mas prexiso trabalhar...mas a noite chego acordar de tanta dor...estou melhorando dia a dia.

  • @larasponchiado1800
    @larasponchiado1800 3 ปีที่แล้ว +1

    O alívio é imediato nas dores. Muito obrigada!!!

  • @heloisacarla2599
    @heloisacarla2599 5 ปีที่แล้ว +2

    oi nossa que bom me ajudou muito com uma dor no onbro.

  • @MariaAparecida-hq6yu
    @MariaAparecida-hq6yu 4 ปีที่แล้ว

    Boa noite André terminei de concluir a aula do ombro dor no pescoço muito obrigado por tudo seu trabalho é excelente Deus abençoe muito André sou muito grata pelo seu trabalho que muito sucesso

  • @jonezcastro6177
    @jonezcastro6177 5 ปีที่แล้ว +2

    Obrigado. Deus lhe abencoe grandemente

  • @adelindadasilvaarrudagonca2784
    @adelindadasilvaarrudagonca2784 2 ปีที่แล้ว

    Nossa!
    Acabei de fazer e já senti melhoras 😊
    Super obrigada e Deus abençoe 🙏