Exercícios para Terceira Idade: Como Aliviar a Dor no Ombro e a Tendinite com Simples Alongamentos

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 93

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว +4

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  • @silviafernandes2959
    @silviafernandes2959 ปีที่แล้ว +1

    Andre tô fz seus exercícios vc é o melhor professor do TH-cam com esse jeito de vc da suas aulas vc é paciente e conversa com agente .. dps q ti achei tô melhor das dores obrigada ❤

  • @zelindraguedin7918
    @zelindraguedin7918 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada, por não desistir de ajudar as pessoas que precisam

  • @mariabernadethbasiliocampa5936
    @mariabernadethbasiliocampa5936 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia , exe.exelente.

  • @neusalima9829
    @neusalima9829 ปีที่แล้ว +1

    Oi, fiz todos exercícios. Obrigada. ❤

  • @luandadeoliveirasantos434
    @luandadeoliveirasantos434 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom!Gratidão!

  • @cleunisesilvano1972
    @cleunisesilvano1972 ปีที่แล้ว +1

    Blz gostei obrigada

  • @manuelafrancisca4184
    @manuelafrancisca4184 ปีที่แล้ว +1

    Manuela senti muito melhor André

  • @sonianascimento1124
    @sonianascimento1124 ปีที่แล้ว +1

    Estou mais animada.

  • @ivanikaline3846
    @ivanikaline3846 ปีที่แล้ว +1

    ANDRÉ A MINHA MAIOR FELICIDADE, FOI QUANDO ENCONTREI VOCÊ, SENTIA MUITAS DORES, , HJ SOU OUTRA MULHER, AMO QUANDO DIZ SORRIA, NA HORA ABRO O MAIOR SORRISO!!!!
    GRATIDÃO ANDRÉ!!!❤

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Nossa, como fico feliz em saber que está bem com você! Continue assim...

  • @orenirsouzadosreis7577
    @orenirsouzadosreis7577 ปีที่แล้ว +2

    Amando fazer esses exercícios: obrigada-

  • @bethsantos7067
    @bethsantos7067 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão!! Estou praticando e já percebo melhoras na minha dor!!!!🙏🙏🙏

  • @marlenecechet289
    @marlenecechet289 ปีที่แล้ว +1

    Que eu consiga!

  • @manuelapereira3884
    @manuelapereira3884 ปีที่แล้ว +1

    Vou fazer deste dia o melhor da minha vida Obrigada

  • @inacia4470
    @inacia4470 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde!

  • @MariaJuliaSilva-f3k
    @MariaJuliaSilva-f3k ปีที่แล้ว +1

    Muito bom

  • @aparecidalimapires3071
    @aparecidalimapires3071 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado

  • @iolandamiranda6933
    @iolandamiranda6933 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada professor ❤

  • @ErivaniaLima-wi4rp
    @ErivaniaLima-wi4rp ปีที่แล้ว +1

    Bom dia sou da cidade palmares Pernambuco depois que estou fazendo exercícios com vc estou bem melhor com as minhas dor

  • @alicelice6344
    @alicelice6344 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia aula maravilhosa

  • @cleonicemelo8174
    @cleonicemelo8174 ปีที่แล้ว +1

    Vou ficar boa sd Deus qjiser

  • @veraluciaalvesteixeira4044
    @veraluciaalvesteixeira4044 ปีที่แล้ว +1

    Top esses exercícios ❤

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Legal saber disso, agora te vejo nas aulas! Sucesso

  • @cleonicemelo8174
    @cleonicemelo8174 ปีที่แล้ว +1

    Eu faço esse alongamento na cademia

  • @helgasevegnani9934
    @helgasevegnani9934 ปีที่แล้ว

    Oi seu André estou fazendo seus ecercios faço todos os dias muito obrigada

  • @AbigailOliveira-d2d
    @AbigailOliveira-d2d ปีที่แล้ว

    Obrigada pelos exercícios.
    Deus te abençoe 🙏

  • @MariaLucia-et1zx
    @MariaLucia-et1zx ปีที่แล้ว

    Bom dia excelente exercícios obrigado

  • @flordinicepereira8981
    @flordinicepereira8981 ปีที่แล้ว +1

    Boa Tarde, preciso fazer esse exercício urgente!! gratidão,Dr ❤

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว +1

      Comece a praticar e não pare nunca mais... Felicidades!

  • @inacia4470
    @inacia4470 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada muito obrigada ! Foi bom demais ! Gratidão 🙏 !

  • @joseinaldoandrevicente3187
    @joseinaldoandrevicente3187 ปีที่แล้ว

    Bom dia
    Exercícios maravilhoso

  • @joanamalaquias2522
    @joanamalaquias2522 ปีที่แล้ว

    Bom dia professor André Lima! 😂 ja estou cuidando da mim obrigado ❤

  • @RosaDesiqueira-vy8wk
    @RosaDesiqueira-vy8wk หลายเดือนก่อน

    boa noite muito obrigado por el exercícios

  • @nestorbrandaoneto3794
    @nestorbrandaoneto3794 ปีที่แล้ว

    Excelente...como relaxa e muda nossa mente

  • @luciahelenamartinslucia7046
    @luciahelenamartinslucia7046 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom, sinto muitas dores no quadril tem algum exercício que seja bom?

  • @garinirdesranieri5022
    @garinirdesranieri5022 ปีที่แล้ว +1

    Eu vou fazer todos os dias

  • @edna.andradeednaandrade2319
    @edna.andradeednaandrade2319 ปีที่แล้ว +2

    Boa noite,eu sinto muita dor no calcanhar ,nos mostra algum exercício eficaz pra essa dor,gratidão!

    • @marciacris669
      @marciacris669 ปีที่แล้ว

      Também

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว +1

      Tem no canal uma aula específica para o que deseja, veja se encontra! Felicidades

  • @lucilavasconcelos6223
    @lucilavasconcelos6223 ปีที่แล้ว

    Oi André boa noite faço todos qualquer horário mim muito bem ó ❤❤❤❤❤

  • @carmemporte1158
    @carmemporte1158 6 หลายเดือนก่อน

    Amei alívio bem adores

  • @gloriasilva1505
    @gloriasilva1505 ปีที่แล้ว

    Obrigada por compartilhar

  • @elianepereira4697
    @elianepereira4697 ปีที่แล้ว

    Eu tenho feito todos os dias seus exercícios meu amado,boa noite.❤

  • @nestorbrandaoneto3794
    @nestorbrandaoneto3794 ปีที่แล้ว

    Excelente!!!!!

  • @joanacortes479
    @joanacortes479 ปีที่แล้ว

    Obrigada por nos ajudar!

  • @soniamariavivas6720
    @soniamariavivas6720 11 หลายเดือนก่อน

    Maravilhoso

  • @ilacirrosa5003
    @ilacirrosa5003 ปีที่แล้ว

    Mto bom. Obrigada

  • @RosaDesiqueira-vy8wk
    @RosaDesiqueira-vy8wk 5 หลายเดือนก่อน

    bom dia

  • @nestorbrandaoneto3794
    @nestorbrandaoneto3794 ปีที่แล้ว

    Excelente...cada vez melhoro mais com seus exercícios

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Parabéns!! Continue assim amando cuidar de você.

  • @MarleneGutemberg
    @MarleneGutemberg ปีที่แล้ว

    Muito Fácil!! Os Exercícios Do Ombro E Mesmo Que Não Se Esteja Sentindo Dor. São Importantes No Nosso Dia a Dia😊

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Verdade!! Tem que cuidar bem do corpo todos os dias.

  • @ErivaniaLima-wi4rp
    @ErivaniaLima-wi4rp ปีที่แล้ว

    Boa noite sou da cidade palmares Pernambuco depois que eu estou fazendo exercícios estou bem melhor das dores no meu corpo obrigado

  • @evelinlgsousa2851
    @evelinlgsousa2851 ปีที่แล้ว +1

    Eu vou fazer todos os dias!❤

  • @RosaDesiqueira-vy8wk
    @RosaDesiqueira-vy8wk 5 หลายเดือนก่อน

    muchas gracias

  • @AparecidaLucio-eq7rr
    @AparecidaLucio-eq7rr 6 หลายเดือนก่อน

    Gosto muito dos exercícios q vc nos manda mas queria um exercício para o corpo todo ,mt obrigado

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  6 หลายเดือนก่อน

      Como fico feliz em saber que gosta das aulas, continue praticando!! Vou postar em breve um vídeo para o corpo todos. Sucesso!

  • @RosaDesiqueira-vy8wk
    @RosaDesiqueira-vy8wk 5 หลายเดือนก่อน

    amei os detalhes das camisetas

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  4 หลายเดือนก่อน

      Fico feliz em saber disso! As camisetas são lindas e 100% algodão brasileiro de excelente qualidade.

  • @dircemaria9563
    @dircemaria9563 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde encontrei o canal aqui agora já mi escrevi amei fiz uma cirurgia fiquei com na coluna e com dormência na parte das costa nadegas tem algum exercício para melhorar essa dormência estou sem poder abaixar eu tenho hérnia de disco. Obrigada

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Vá vendo as aulas que tem no canal e comece a praticar bem devagar, aí seu corpo vai responder bem aos poucos. Sucesso!

  • @ilmasealves1086
    @ilmasealves1086 8 หลายเดือนก่อน

    Estava com muita dor, fiz o exercício,aliviou bem

  • @juniorpinto780
    @juniorpinto780 ปีที่แล้ว

    delicia de aula

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 ปีที่แล้ว

    Fiz hoge esse que delícia obrigado Dr.Andre ❤

  • @RosaDesiqueira-vy8wk
    @RosaDesiqueira-vy8wk 5 หลายเดือนก่อน

    bom dia estou melhor dás minhas dores graças

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  4 หลายเดือนก่อน

      Que excelente notícia, continue praticando e cuidando bem de você todos os dias...

  • @marciacris669
    @marciacris669 ปีที่แล้ว +1

    Sinto muita dor no joelhos e calcanhar esquerdo

  • @cleonicemelo8174
    @cleonicemelo8174 ปีที่แล้ว +1

    Eu sinto dor no ombro

  • @mariadaconceicaodasilva834
    @mariadaconceicaodasilva834 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia André, sinto um peso no ombro tive um Avc fiquei com sequelas do lado esquerdo

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Continue praticando e vai te ajudar e muito! Sucesso

  • @reinaldamarinhodesousa8643
    @reinaldamarinhodesousa8643 ปีที่แล้ว

    André eu amo fazer os seus alongamentos sinto muito bem , porém esse girar o ombro me dá uma dor cansada no ombro e no pescoço mas eu faço porque tenho muita dor no ombro devo parar ou continuar ?

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Legal saber que gosta das aulas! Se neste movimento de girar te incomoda, então o melhor é não fazer, e sim, continue com os outros alongamentos. Agora, a gente se encontra nas aulas... Sucesso!

  • @RosaDesiqueira-vy8wk
    @RosaDesiqueira-vy8wk 5 หลายเดือนก่อน

    vô comprar a camiseta prá eu usar esperé um pouco

  • @marlenecechet289
    @marlenecechet289 ปีที่แล้ว +1

    Meu Deus a noite passada não conseguia dormir com dores nos dois ombros!

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Comece a praticar e não pare nunca mais, e vai melhorar! Sucesso

  • @nubiamariasilva6441
    @nubiamariasilva6441 11 หลายเดือนก่อน

    Eu gosto de sua orientação mais você fala muito!

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  10 หลายเดือนก่อน

      Que legal te ver por aqui e saber que gosta das aulas, fico muito feliz! Agora, nos encontramos nas atividades... Felicidades!