Aprenda a técnica para aliviar a dor nos ombros, pescoço e cervical
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024
- Aprenda os 7 passos para aliviar a dor de forma rápida e natural em meu livro digital grátis: : lp.kellylemos....
Hoje venho falar sobre a dor no ombro, que tem como principais causas inflamações e traumas.
Quando a dor no ombro se instala, nos atrapalha a executar simples atividades do nosso cotidiano, como escovar os dentes e tomar banho.
Cerca de 26% da população geral é afetada por esse tipo de dor, que pode até mesmo ser incapacitante.
Por isso, fiz esse vídeo especialmente sobre como aliviar essa dor.
Sou a Kelly Lemos, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 9 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça, às 9h.
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Dilma Marcon Alegre . Tubarão Santa catarina.hoge, que vi o vídeo estou fazendo, é uma benção.
❤Kelli,querida; anos de dor de bursite.Hojenparece que estou perdendo os movimentos dos braços.Nao posso pentear cabelos,me vestir ou elevar os braços para pegar algo e esse movimento me faz gemer. Será o que? Me responda!
Não consigo abaixar …
Aliviou um pouco a dor no ombro direito. Tive uma queda por cima do braço direito e adquiri esta dor terrível. Gratidão.
Kelly boa tarde meu anjo, estou me sentindo leve a dor melhorou muito fique com Deus 😘
Bom dia Dra Keli fiz seu exercício estou com o ombro direito em tratamento a 3 semanas senti um grande alívio após o exercício gratidão
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Fiquei leve só de assistir, nota 10
Por isto sinto.mais solta melhorou a dor. Nota 10 .Já te sigo há nais tempo.Para o ombro é primeira vez.. 10
Kelly tenho dor Crônica nos dois braços e no quadril direito. Essa técnica me ajudou muito. Vou fazer com frequência. Gratidão ❤
Boa tarde, dra. #kellylemos !...
Eu estava com uma dor agudíssima na minha cervical e esses exercícios a dor passou!...
Deus te abençoe sempre, minha fisioterapeuta favorita!... ❤😘❤
Olha,Kelly,minha nota é 8 para a melhora e 2 de dor...
Maravilhoso!
A sua vontade de ajudar é divina!!!!
❤
Meu pescoço estava sempre travando, depois que iniciei essa prática, nunca mais ele travou! Você é um ser de luz Kelly✨ muito obrigada 🙏🥰
Estou tendo esta dor todos os dias mas vou fazer o que você ensinou vou melhorar.
Eu não sinto dores direto, só quando levanto o braço sinto um pouco a dor, mais foi cuidando de minha irmã doente, sempre levantando ela da cama e da cadeira, sinto um estalo no ombro. Vou fazer esses exercícios pra ficar boa. Se Deus quiser.
Eu fis hoje mas p equerdo doeu muito mas o direito senti um alívio
Muito bom! A dor foi de 7 para 0
Adoro seu trabalho; fiz há mto tempo o Liberte sua Coluna 2.0
Nunca mais tive as dores na lombar que sentia.❤
Fiquei mais leve graças adeus eu não posso pítia cabelo nem a butua sutiã
Gratidão.....me vi qd vc falou da dor como se tivesse tendo um infarto.....
Bem mais leve ❤
QUE LINNDA VC C ESSE CABELOOOO NUNCA MAIS USE AQUELE CABELO CURTO DE VÉIA VC É MTO BONITA
Bom dia Dra! Tremenda dor no meu ombro talvez por uma bursite e mais um torcicolo complicou mais essa dor. Experimentei o seu exercício hoje e o resultado foi muito bom aliviou bastante , e a nota é 10 ❤ Deus continue abençoando você e o seu trabalho.
Mas Levi que bom
Eu gostei muito dessa aula
Muito obrigada!! Foi muito bom e acho que descobri um ponto que doeu em minha coluna na altura do soutien , acho que um desvio nesse ponto , muito obgda , Deus te abençoe sempre 🙏🙏
Nota 10, acordei com muita dor e por acaso vir o vídeo , fiz e aprender muito, e melhorou as dores , além de aprender os exercícios, Grata!!
Seja bem-vinda minha querida! Obrigada por compartilhar sua experiência ❤️
@@kellylemos nota 10
@@kellylemos Kelly,por favor,vá nos comentários e leia o meu: Cleia Cordeiro Pinheiro e me responda. Obrigada.
Abençoada ❤ falando ninguém acredita tem que fazer. Gratidão 🙏
Acabei de fazer me senti mais relaxada a dor deu uma acalmada
Nota 9 estava com muita dor nos ombros. Obrigada Kelly
Gostei e tudo que eu preciso. Boa noite aqui no Japão
Fiz os exercícios com uma cliente minha que chegou com dores no ombro..
Quando terminei a massagem ela e os exercícios..
Ela me agradeceu.
Não estou sentindo nada de dor no ombro..
Essas práticas tá me ajudando muito no meu trabalho (massagem)
A paz e alívio das dores nos ombros
Nota 10 antes. Agora 7. Muito obrigada
nota 10
Estava 9
Estou 3
Obrigada 🌱🙌
Bem melhor.❤
Um grande 😌🙏
10, gratidão
Senti me mais tranquila e mais leve ! Sinceramente! Amei! Gratidão! Boa noite! 😴💤 ❤
Muito bom mesmo ❤
A que alívio muito bom mesmo
Gratidão pela sua valiosa Doação! 🙏🙏🙏
Boa noite, muito sono 👍
Melhorou bastante.Parece mágica.
Exercício pra dor cabeça
Estou muito bem com o que estou fazendo gratidão ao seu encimanto
Muitas melhoras eu tive
Boa noite Kelly
Pela primeira vês que alívio Obrigado
Eu sim já amanheci assim
Nota 10 maravilhoso..... Soltou meus ombros da tensão!!
Agora quero aprender sobre a cervical!!!
Agradeço.
Sensação de bem estar.
Mas o lado esquerdo formigou um pouco.
Mas há da formigamento.
show! gratidão 🙏
Eu fiz foi muito bom e vó continuar fazendo muito obrigada por nós enssinar
❤❤❤ acabei de fazer estou sentindo melhor
Minha nota é máxima.
Acordei de madrugada com dores fortes. Estou melhor.
Gratidão
Kelly gratidão.
Kely .obrigada antes do exercício a dor era7 quando terminei notei uma melhora fé 7 para 3
Obg. Maravilha! Mas a sua voz ajuda mais ainda!❤️
Cair de paraquedas aqui, realmente sinto dor no ombro esquerdo.Uma dor pesada, que desce para o braço.Vou fazer todos os dias este exercício.👍🏼
Adorei
Excelente ❤
Excelente! Alivio imediato!😍😍❤❤❤❤🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Adorei, muita gratidão.
Kelly bom dia amei seu ensinamentos fiz estou gostando muito quero ti seui😂😂🎉
Gratidão por seus ensinamentos!
Gratidão Gratidão Gratidão
Nota 10. Ombros leves. O pescoço ainda dói um pouco. Obrigado!!!
Melhorou muito 😁🙏✨🫶 Gratidão
Nota 1000 Kelly, te acompanho há anos, e vc é maravilhosa, parece até um milagre, como esses simples movimentos e exercícios que vc indica, realmente funcionam e curam dores diversas, além de sua didática de comunicação ser muito prazerosa de se ver e ouvir, quase uma terapia !! Dei um tchau para os remédios/venenos !! Muito obrigada por sua generosidade em compartilhar seu conhecimento !! PARABÉNS !!
Que maravilha Telma, muito obrigada por me acompanhar ❤️
@@kellylemos Eu que lhe agradeço !!❤️
Neusa Iniciando com 8 e terminei com 6
Legal, gostei
Eu estava com dor ontem enquanto trabalhava, vi o vídeo mas não pude fazer. Trabalho pintando, então fico por horas usando os ombros. Hoje resolvi voltar no vídeo e fazer os exercícios. Obrigado por compartilhar
Nota 10.Fiquei ótima!
Dei uma boa melhorada
Bom de mais só gratidão
Muito bom 🙌🙌
Kelly esses micromovimentos me permitem o movimento prazeroso....antes era desanimador por causa da excessiva dor.
O meu braço direito estava doendo , melhorou
Foi ótimo eu tenho mta dor no joelho e ombro me senti bem gratidão 🙏❤️
Adorei, estou bem❤
Excelente
Deus ti de muita saúde.😊
Vc e maravilhosa que Deus abençoe sempre 🤗🙏🌹👏
Estoy sorprendida, seguí sus instrucciones y el alivio es mágico, ganó una seguidora, gracias.
Eu tenho muitas dores nos ombros, já foi constatado que é bursite dói muito dói os braços e as costas todos os sintomas que vc acabou de falar é a pura verdade dói muito meu Deus vou fazer essas técnicas para me ajudar a melhorar. Obgda!!
Achei um espetáculo já aliviou bem as dores no meu ombro direito,Abençoada seja vc todos os dias bjus
Me trazeram leveza
Bom.dia estou apaixonada. Pelo seu trabalho adorei parabénsl
Deus te abençoe!
Gratidão
Nossa, Kelly,
diminuíu enormemente 🎉😮❤
Aliviou muito. Tive até um pouco de sudorese. Minha visão ficou mais clara. Antes tinha feito também o seu exército de pegar com as costelas. 😀😘
Gostei
Como aliviar cólica intestinal e na pelves gratidão querida 😘
Tenho muitas dores há muito tempo. Os médicos diagnosticam e medicam erroneamente mas eles tb não têem culpa. Por mim mesma estou em busca da cura. Espero compreender e sarar.parabéns.gratidão.
Adorei! Já estou aliviada.
Gratidão eterna
Que incrível 😮😊amei❤ GRATIDÃO 🎉
Nota 1000!!!
Acho muito bonitinho, o menininha falando:
- Pai!
Otimo
Muito grata pelos exercícios que proporcionou. Melhorei bastante. Nota 10.
Que ótimo querida ❤️