무릎 관절염을 치료하는 모든 방법! - 관절리모델링 몰아보기
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ค. 2024
- 조금만 걸어도 무릎에 극심한 통증이!
어떤 날은 좋았다가 어떤 날은 아팠다가~
병원치료를 받아도 좀처럼 좋아지지 않는 무릎
이 영상 하나로 현재 나의 무릎상태, 나에게 맞는 치료법 그리고 운동법까지 알 수 있다
굿라이프 스페셜
'관절리모델링' - 무릎 편 몰아보기
평촌서울나우병원
www.nowhospital.co.kr/
0:00 관절염의 비수술적 치료
6:16 무릎에 물이 차는 이유는?
11:33 연골주사 이렇게 맞아라
17:40 인공관절수술
22:27 무릎통증 사라지는 운동법
#무릎 #무릎통증 #관절염 #퇴행성관절염 #연골주사 #히알루론산
#인공관절수술 #무릎운동 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](http://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](/img/tr.png)
![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](http://i.ytimg.com/vi/CwGxYVzps08/mqdefault.jpg)
원장님 진짜 잘생기셨다
목소리며 귀티가 좔좔 ~~
치료받는 환자분들 잘낫겠어요 이리 자상스럽게 말씀도 잘해주시고
감사합니다 멋지세요
정말 자세한 설명 감사합니다. 병원가서는 이렇게까지 설명을 못들어봤어요... 감사합니다... 알려주신 운동들도 같이 병행하니까 통증이 좀 가시네요.. 아들이 무릎 온열기구를 사줘서 운동하기 전에 해주니까 더 좋은 것 같네요. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요 감사합니다..
관절염 통증이 심해서 우왕좌왕 정신줄 놨는데 너무 설명을 감사하게 잘 들었습니다 진심으로 감사합니다
많은 공부가 되었구요 정말 궁금햇던 사항들을 알게되어 치료받는데 도움이 많이 되겠읍니다 앞으로도 도움말슴 많이 주십시요 고맙습니다 ...
2년전 무릎이 붓고 물이차서 mr찍었는데 연골이 8미리까졌다고 하는데 미세천공술 하라는 병원도 있고 해도 큰효과 없다고 하지마라 하는병원이 더많아서 물차면 빼고 연골주사 맞으면서 근육 운동 하고 있는중인데
원장님 설명이 최고네요
자세하고 팩트있고 알기쉽게 설명 해주시네요
많은 도움되네요
감사합니다
참고 제나이는 62세 입니다
아직도 수술 해야 되는건지 말아야 되는건지 고민입니다
너무 감사합니다. 자세하게 설명해 주셔서 귀에 쏙쏙 박히네요. 좋은운동도 소개해 주셔서 감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
감사합니다
감사드립니다
멋진선생님 정확한 하이루론산의 설명 고맙습니다.
격려 감사합니다.
자세한 설명 감사합니다
수술후 라틴댄스 등등 가능 한가요,,,
좋은정보 감사합니다
감사히 잘 봤습니다 ^^
정말 감사합니다 ~꾸벅~^^
잘하는선생님들은 다서울에만있네
부산에는 정말잘하는병원찾기힘든데..ㅡㅡ
무릅물이차고 통증너무심해서. 잠을못자요 선생님치료을해도나지안아요
ㅂ
너무 자세히 말씀해 주셔서 감사합니다
원장님참자상하세요감사합니다
김준배원장님
오랫만에 뵈어 너무 좋습니다 분당나우병원에서 뵙구 운동으로 많은 도움받고
살고있는데 감사합니다
원장님 감사합니다
아픈 무릎 설명 완전 굿이에요.
귀에 쏙쏙 들어오네요.
도움이 많이 되었습니다.
감사합니다.
와위! 윈장님
?자세한설명. 넘 감사해여. 머리속에 쏙 쏙. 잘들어와. 이해하기쉬군요. 감사합니다. 자주 방송. 부탁드립니다~넘. 멋지세여~^^
구독 꾹누르고가요 54세에 수술권유받고 일단주사치료중인데 삶의질이너무 떨어지네요 일도못나가고~~그래도 힘내고갑니다
좋은정보. 감사 합니다
박사님 좋은정보 감사하게 배우고 갑니다~~ 건강하세요
짝짝짝짝. 너무 너무 감사히 잘들었습니다. 꼼꼼한 설명, 많은 도움됩니다. 꾸벅~
유익하게 봅니다 감사합니다 정말 필오해서 도움이 됩니다
원랑님 좋은말씀 정보넘감사합니다 인상이너무좋으시구요 저는스크도운동을매일 이백번씩 하고있는데 잘하고 이시는건지요? ~~~^^^♥
김준배 원장님
넘넘 감사합니다
저도지금 무뤂이 넘
많이 아픕니다 도움
많이될거 같아요
좋은하루 보내세요 ~☕🍁🍂🌈
관절이 20일 정도 아프다가
지금은 좀 괜찮은데 아프고 걷기 불편하면
찾아뵙게습니다.
해박한 관절 전문지식에 도움이 됩니다.
감사합니다.
감사합니다.
선생님,너무상세하게설멍해주시니감사합니다^^♡♡♡♡♡
인간적인 영상 감사히 잘봤습니다.감사합니다.
자상하게 말씀해 주셔서 감사합니다
ㄱ
ㅋ
최고입니다 👍👍👍
무릎 관절염 치료 요약 📖📖
1. 무릎 관절염 보존적 치료법
-연골 보호 성분으로는 보스웰리아, 녹색 홍합, 글루코사민, 콘드로이틴 등
-이 성분들은 관절 건강 유지 및 예방을 위해 사용될 수 있으나, 통증을 직접적으로 치료하는 약은 아님
-약물에 의한 치료는 통증 관리를 위해 필수적으로 사용될 수 있음
2. 주사로 연골 치료 : 히알루론산, 프롤로 주사, 줄기세포 주사
-연골 주사에 사용되는 히알루론산은 무릎에 투여되며 인대를 강화하기 위해 프롤로 주사 사용
-2020년 3월 이후 의료보험이 적용되는 DNA 주사는 퇴행성 관절염에 효과적
-퇴행성 관절염 관리를 위해 줄기세포 주사를 고려할 수 있으며, 이식을 통해 연골을 치료하는 방법도 있음
-운동 부족 시엔 주사치료 가능하며, 운동 정도에 따라 치료 방법을 선택
3. 💧물이 차면 관절염의 증상과 위험 상황
-조심해야 할 때: 갑자기 활동량이 급격히 증가할 때 (e.g., 등산, 쇼핑) 관절에 부담이 될 수 있음
-관절염의 발생 원리: 연골 마모로 인해 물이 차고, 관절 퇴행성 변화로 인해 주변 조직 퇴화
-물이 찼을 때 나타나는 증상: 1) 통증, 2) 무릎 뻣뻣함, 3) 구부러짐, 4) 주변 조직 퇴화
-물을 뽑는 것만으로 해결안됨, 물을 뽑게 되면 물이 다시 생겨나기 때문에 문제가 해결되지 않음
-물이 찬 상태에서는 휴식과 치료가 필요하며, 정확한 원인 치료를 통해 해결해야 함
-연골 문제 등의 원인을 정밀검사를 통해 해결해야 함
4. 연골주사 원리
-연골이 부족해지면 관절염으로 이어지는데, 히알루론산을 통해 보충 가능함
-히알루론산은 화장품에서도 많이 사용되며, 관절염 활액의 탄성을 보충하는 역할을 함
-관절염 활액이 부족할 때, 연골 주사를 통해 탄성 보충 가능함
-한번만 접종해도 충분한 효과가 있음
-접종 주기가 발전함에 따라 기술이 향상되어 5~6개월마다 접종 가능
-접종은 손소독제와 유사한 방식. 3번 접종 후에는 지속 효과를 유지
5. 인공관절
-최근 10년 생존율이 회전형 인공관절의 경우 97%를 기록함
-인공관절술 발전으로 현재 환자들은 약 30년까지 사용 가능성이 예상됨
-인공관절 수술 기술 발전으로 수술 중 피 흐름이 줄고 수열 가능성이 현저히 감소됨
-다양한 전체 혹은 부분적 치환 방법이 있어 선택의 폭이 넓어졌음
6. 무릎 관리 (나이별, 운동 중요성 강조)
-20대 여성들의 무릎 통증에 대해 설명하며, 전방 통증과 연골 스트레스로 인한 문제를 강조
-연령이 높아질수록 퇴행성 관절염의 위험이 높아지지만, 연골은 적당한 운동과 자극이 필요
-무릎 관리에 연령에 따라 다른 접근이 필요하며, 적절한 운동이 필요
-고령자들이 적절한 운동을 통해 무릎 건강을 유지해야 함을 강조
-젊을 때 걷기, 수영등
-운동 강조: 무릎 펴주는 근육 운동으로 적어도 열 번씩 3세트 반복
-무릎 건강을 위해 이틀에 한 번은 운동하고, 수술 전후에도 반드시 운동 추천
선생님 감사합니다 많은도움됐습니다 쉬운운동 잘배웠습니다.
인상좋으시고 미남이십니다~
감사합니다, 많은 도움이 되었습니다.
다른영상보다 우연히 들어왔는데 티비에서 본 쌤이셔서 반가웠어요. 말씀 편하시고 설명 자세하고 아주 좋아요 오늘부터 구독합니다~~^^
원장님 좋은정보 감사합니다! 저도관절이 많이않조은데 원장님 말씀잘듣고감니다!건행하세요~^^~♡♡♡
선생님병원가도 설명 잘해주시는분드문데감사힙니다좋아구독늛니다많은도움되여실천해봅니다
친절하게 알려주셔서 정말 감사합니다
정말 설명너무좋네요
귀여워요 선생님
박사님 고맙습니다 진짜 좋은 영상 지인께 보라고 하려합니다 ~~
감사함니다~
저는 허리디스크가 터지고 뼈가약해서 수술을못한다함니다
다리무릅도아픈데 관절도있써요
어떻게하여야할찌?나이도많아요74세임니다 선생님에 의견을듣고싶어요 ??
안녕하세요
전 70대 여성입니다
MRI 찍었는데 수술할정도는
아니라고 하면서 약물치료 하고있는지가 8개월째 약먹고 요즘은 한의원 치료도 하는데 왜 계속 부워오르기를 반복하고 아플까요?
연골 내시경 시술 양쪽 무릎 받았어요 ㆍ
왼쪽은 조금 걷고 나면
아프면서 오 다리 로
변해 갑니다 ㆍ
병원 주사 겁내지 않겠읍니다 ㆍ미남의사 선생님 고맙습니다 ㆍ
자새히 설명해 주십니다 감사드립니다 병윈이 어디신지요
평촌서울나우병원입니다.
홈페이지 www.nowhospital.co.kr/
좋은 정보 감사합니다..
많이들 좋은정보 주시는데 선생님 말씀이제일 와 닿네요 수술이 무서워서못하구있는데 애들도 하리구하는데 선생님한테하구싶어요
자세한설명에 꾸욱 ㅎ
연골주사 맞고있어요
안녕하세요
59세 여자이고 관절 4기라고해요
병원에 가면 큰 사고난 것처럼 심하다하는데 수술 안하고 운동으로 가능한가요?
수술을 미루고있는 사람중에 한사람입니다 설명듣고나니 빨리 수술을 해야했것같네요 우리 동네있는 병원이네요
유익하게듣고있습니다 좋은웋
선생님 감사드립니다
좋은 정보 주셔서
무릎에대한.두려움이많았는데.기분이상쾌해졌습니다~ 오늘부터운동꾸준히하겠습니다.건강하세요.행복하세요👍💚💜
좋은정보 친절한 설명과 조언 정말 감사합니다
👍👍👍
너무도 귀한 말씀 잘들었습니다 가르쳐 주신데로 관리 잘하여 건강한 무릎으로 살겠습니다 고맙습니다~~~🤗🤗🤗
주사와 수술에 대한 공포가 싹~사라졌어요.
아프면 주사든 수술이든 선생님 말씀대로 빨리 할께요.
도움되는 영상 정말 감사합니다^^
저는 관절염 3 기4기입니다
인공관절 수술밖에는 할게 없다 하는데..저는 수술하기 싫고 운동으로 버티고 있거든요. 헬스케어 기구랑 자전거 타기하는데요..또 요가 스트레칭 하고요..
계속 버틸수있을지 걱정입니다
이미 오다리 되서 ..우울합니다
아파서 가서 찍어보니 4기정도라고 술기세포 넣는수술 하라네요 선생님 병원은 어디에 있나요
상담을 받고 싶은데요
감사합니다 🎉👏💕
유익한 좋은말씀 감사합니다
선생님 좋은정보 넘감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
바쁘게 살다보니 이제야 선생님 강의를 듣게 되어읍니딘 너무 마음에 와 닫는 말씀에 감사드림니다 저는 넘어지면서 왼쪽 무릎 안쪽을 다치고 난후 관절에 통증이 오면서 물이 차고 만은 치료를 해으나무척 고생 을 하는데 인대를 다쳐서 그렇다고 하는데 어덯게 치료 하면 좋을까요 참고로 저는 거제에 살고 있읍니다
원장님한테 진료받고싶어요!!
감사합니다 🎉 👏 💕 🤩
너무 고맙습니다!!
상세한 설명 감사합니다
이해하고 유익했어요~
친절한 설명 넘 감사해요
궁금했은대 그런약이군요 누워서 맞으니 몰라습니다
현재94세이신데수술가능할까요 너무심해서완전만성환자인데요통증때문에너무나고생하십니다
어떤방법이있을까요
수술 여부는 단순 나이보다 건강 상태에 따라 다르기 때문에 정밀 검사를 받아보셔야 알수 있습니다.
너무잘생기신 선생님의 누구에게나 꼭필요한관절에대한문제를 잘설명해주시니 정말감사드림니다 여러번듣고실천해야겠네요
감사합니다~
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아~네 늘ㆍ감사합니다
40대후반입니다~ 탁자에 무릎을 오지게 부딪쳐서 정형외과 갔더니 퇴행성 관절염이 조금 시작됐다고 하시던데..아프지 않아도 주사,약물치료해야되나요? 방치하면 나빠지는건가요. ?
퇴행성이라는 말은 시간이 지날수록, 쓰면 쓸수록 나빠진다는 뜻입니다. 진행을 늦추기 위해서 가장 중요한 것은 주변 근육 강화 운동이고 연골 주사 치료 등이 도움될수 있습니다.
너무나 좋은 말씀 알아듣게 말씀해주셔서 감사합니다
제가 궁금했던 점을 다 설명해 주셨네요.
감사합니다~^^
퇴행성 관절염 4기라고 병원에서 그러네요 제가 통증은심하진않아요 무릅이부어있고 걸을때 다리를조금절어요 어떻게 해야할까요
무릎때문에 고생하고있어요.
원장님 말씀 듣고 찾아뵙고 상담드리고싶은데 어느병원인지 잘 몰.겠어요 알려주세욤
평촌서울나우병원 입니다
연세많이신어른도 연골주사나 인공관절수술하면 통증이좀 사라질까요
관절염의 진행 정도에 따라 적합한 치료방법이 다릅니다. 관절염 초중기라면 연골주사가 효과있을 수 있지만, 말기까지 이르렀다면 연골주사로는 효과가 없고 인공관절수술을 해야 할 수 있습니다. 반대로 진행 정도가 심하지 않으면 인공관절까지 할 필요는 없습니다. 따라서 정확한 상태 확인 후 의사 선생님과 충분히 상의하셔서 치료 방법을 결정하셔야 합니다.
팬네임으로 희망, 회복과 행운을 뜻하는 ^쌍무지개^를 추천합니다.
좋은 정보 정말 감사합니다^^
59세 농부예요.
무릎절골술을 9년전에 받았는데
인공관절수술에는 문제없을까요?
무릎 절골술이 원래 인공관절 수술 시기를 늦추기 위해 하는 수술이기도 합니다. 요즘은 백세 시대기 때문에 50대에 인공관절 수술을 하면 30년 이상 써야하기 때문에 대신 무릎절골술 등 자기 관절을 보존하는 치료를 해서 관절염 진행을 늦추고 좀더 늦은 나이에 인공관절 수술을 하는 것입니다.
💜무릎... 상식 💜
감사합니다
무릎 통증 지긋지긋하네요 ..빨리 낫고싶네요 ㅠㅠ 영상 넘감사드려요
무릎통증에 친절하신 정보로 배움이 컷습니다
목디스크에 대해서도 알려주시면 해요 목디스크도 심해서요~
73세입니다 선생님 무릅이너무아파서진통재 먹고살아요 무섭고걱정이되서 수술을못하고운동으로견디면서살아요선생님말씀든고믿음이가고 수슬을생각할마음이생겨서요 잘들어습니다
정보도 주시고 설명도 잘해주시는 좋으신 의사 선생님도 있네요
안녕하세요 원장님 저은50대입니다.무릎엤어일어날대마다왜소리왜나은지요?무를
저도 56세. 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요
구두싣고 계단 내려갈때 아파요 그래서 옆으로 걸어요.
가능한 구두 보다 편안한 신발을 신고요.
선생님 좋은 정보감사합니다
저는 배드민턴을 치는 40대 중반 주부 입니다.
무릎에 물이차서 부종이 생기고 통증이와서 2개월 가량 쉬었고 그후 통증이 괜찮아져서 다시 배드민턴을 치러갔더니 일주일만에 다시 부종과 통증이 왔어요. 정형외과에 내원했더니 소염진통제 5일치 처방해 주셨는데 그후로 통증은 좋아졌지만 부종은 남아있습니다. 계속 배드민턴 운동을 해도 될지 걱정이되는데요. 이런 경우 정밀검사를 받아보는것이 도움이 될까요?
관절염이 진행중인 상태에서 배드민턴은 권장할 만한 운동은 아닙니다. 무릎이 이미 닳아있는 상태에서 과격한 운동을 하면 관절염이 빨리 진행됩니다. 운동선수들처럼 직업적으로 부득이한 경우에는 젊은 나이에 수술 등으로 치료를 하는 경우도 있지만, 일반적인 환자의 경우 가벼운 치료부터 순서대로 치료 단계를 밟게 됩니다. 하지만 꼭 운동을 하셔야만 한다면 적극적인 치료에 대해 전문의와 상담을 해보시기 바랍니다.
저는 허리아파서 걷는운동을 하루 평균 5000보를합니다 밤에잠을잘때만 무릅이많이아파요!. 어덯게해야하나요?.
무릎이 아픈 경우 너무 많이 걷는 것도 무리가 됩니다. 무릎이 안 아플 정도로 걸으시고 무릎을 사용하지 않는 허리 운동을 추가로 해주시면 좋습니다.
가면 원장님 뵐수있나요.? 무릎에 물차고 발목인대도 문제가있습니다.
매일 진료하시는 게 아니기 때문에 예약을 하고 가시는 것이 좋습니다.
평촌서울나우병원 홈페이지 www.nowhospital.co.kr/
문의전화 1588-2012
귀에쏙쏙들어오게많은도웅받앗습니다.감사합니다.운동더열심히해야겟네요~~^^
너무 열씨미 잘듣고,
오늘부터 무릎 운동을 실천합니다! 감사꾸벅 드립니다 홧팅 💙🙆👌
우선 운동과물리치료
잘받아보구 치료하렵니다
호ㅠㅏ잍ㅇ
선생님 병원좀 알려주세요
평촌서울나우병원입니다
전화 1588-2012
www.nowhospital.co.kr/
매우 귀중한 정보들을 자세하고 친절하게 설명해 주셔서 대단히 대단히 감사합니다~~
좋은 말씀 감사합니다
선생님 무릎도 아프지만
무릎뒷쪽이 당기든
쑤시는건왜그런건가요
염증때문인가요
허리때문인가요
한의원은 침맞고
병원은 약을넣고
무슨 차이인가요
진짜 궁굼합니다
말씀도 잘하시고 잘생기시고...
선생님 말습듣고 무서운 마음이 줄어듭니다
서울가면 찾아뵙고싶어요
서울이 아니고 안양에 있어요
선생님이 말씀하시는 옆집아줌마 ㅋㅋ 진짜 많네요~~