Igy elsőre nem könnyű,pedig olyan egyszerűnek néz ki....persze nem is birtam végig csinálni,de rendkivűl kedves vagy,hogy a segitségünkre vagy köszönöm,mert nagyon hasznos a mozgás, -- finom volt! :-)
én 68 éves vagyok, és az utóbbi félévben 1o kg jött rám,, két részletben, nagyon nehéz edzemen, mert volt egy csuklótörésem, és nem tudok sulyt emelni,, nehéz, és fáj a csuklóm, most próbálom a zumbát, és a we love dancing c. videóra dolgozni,, szednék valami zsirégetőt is, de nem tudom mit.. ajánlat esetleg??? üdv mindenkinek..
lehet tudni hogy hozzávetőlegesen mennyi kalóriát éget el ennyi zumbától a szervezet? szeretném kiváltani a napi sétáimat időhiány miatt (napi 1 óra).70 kiló vagyok, 52 éves 160 cm magas. azért írom ezt le mert állítólag számít . 800-1000 kalóriás diétán vagyok 3 hete. köszi ha valaki válaszol
![ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!](http://i.ytimg.com/vi/gszT2O76fL4/mqdefault.jpg)
Szuper jó volt, még így 65 évesen és 20 kg + súllyal is. Most, hogy nyugdíjas lettem, lesz időm minden nap veled táncolni. Köszönöm!
Jaj annyira jó!!! 🙏 Nagyobb túlsúllyal is simán lehet csinálni, nem kell a földön fetrengeni!! Legyen 40 perces is légyszi!!!
-jaj dejo a hat gericnek ..leheet 50 perces leci
Igy elsőre nem könnyű,pedig olyan egyszerűnek néz ki....persze nem is birtam végig csinálni,de rendkivűl kedves vagy,hogy a segitségünkre vagy köszönöm,mert nagyon hasznos a mozgás, -- finom volt! :-)
A vasak szerelmese vagyok, gondoltam kipróbálom a zumbát, pozitív csalódás volt. Sőt! Akkora buli volt!!!! Köszönöm szépen!!!! 🤗
Nagyon szuper volt,köszönöm! Én még csak most kezdek ismerkedni a zumbával,ez nagyon tetszett nekem!👏
ez nagyon jó volt! elképesztően kedves, energikus vagy, élveztem nagyon ezt a zumbát!🥰
Szia kedves Eszter! Nagyon köszönöm a fergeteges zumbát igen jól éreztem magam. Üdv Zsuzsi
Eszti! Egyszerűen szuper vagy! Emellett kedves és bájos is! Köszönöm! Rendszeresen visszajövök veled zumbázni! Imádom! 😀
szia én most próbáltam ki először, de nagyon tetszett és úgy elment 18 perc hogy észre se vettem. :D köszi Szilu
Sok zumbát csináltam de ez volt a legszuperebb😍
Első zumbám. Imádtam. Köszi.
Köszi, ez nagyon jól esett! Szuper zenék és teljesíthető koreo! A biztatások is jól estek ^_^
Köszi szépen, nagyon jó volt !
Imádtam!!! Köszönöm!!!❤
Nagyon jó. De ez a ritmus teljesen zumba kezdőknek gyors.
Szia. Fogyni lehet tőle? KB Hány kalóriát egetunk ezzel el. Egy felora alatt?
nagyon jó,tényleg!
Fogyott valaki ezzel? Mennyi idő alatt és mennyit?
Követhetetlen.
Szuper volt.
Miért nincs hang?😔
én 68 éves vagyok, és az utóbbi félévben 1o kg jött rám,, két részletben, nagyon nehéz edzemen, mert volt egy csuklótörésem, és nem tudok sulyt emelni,, nehéz, és fáj a csuklóm, most próbálom a zumbát, és a we love dancing c. videóra dolgozni,, szednék valami zsirégetőt is, de nem tudom mit.. ajánlat esetleg??? üdv mindenkinek..
Szuper !
lehet tudni hogy hozzávetőlegesen mennyi kalóriát éget el ennyi zumbától a szervezet? szeretném kiváltani a napi sétáimat időhiány miatt (napi 1 óra).70 kiló vagyok, 52 éves 160 cm magas. azért írom ezt le mert állítólag számít . 800-1000 kalóriás diétán vagyok 3 hete. köszi ha valaki válaszol
230 kalóriát éget el ez a 20'perces zumba!