NO PUEDES BAJAR DE PESO PORQUE TIENES RESISTENCIA A LA INSULINA
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2019
- TE CUESTA BAJAR DE PESO? SIGUE ESTOS PASOS PARA ELIMINAR LA RESISTENCIA A LA INSULINA, QUE ACARREA MUCHAS CONSECUENCIAS NEGATIVAS PARA TU SALUD, DESDE ENVEJECIMIENTO PREMATURO Y OXIDACIÓN HASTA AUMENTO DE PESO.
MAS INFO EN:
www.drlarosa.com
Ayuno intermitente:
• Cuantas horas de ayuno...
lista de alimentos por indice glucemico:
www.cocinasalud.com/tablas-in...
Toda mi vida visitando nutriologos y médicos y aquí vengo encontrando todo lo que buscaba.
Un premio Nobel para este médico por favor
Totalmente de acuerdo!
Nobel 👍😄🇲🇽
Esto realmente querer ayudar, aliviar y...no como otros que solo medican. Gracias gracias gracias!!!
Nobel🙋
Hay Chayanne..con el dinero que tienes, te vieron la cara de tonto.
1. Medir la insulina 2. Dieta baja en indice glucemico 3. Chromo picolinato 500mg 2x día y fibra insoluble 4. Magnesio y Potasio 5. Jugos verdes
Graciaa :)
Gracias
Muchas gracias
Y vit D
Cómo tomas el picolinato de cromo?
Tanto tiempo haciendo dieta y ejercicios sin resultados. Gracias a este canal pedí que me midan el HOMA y me dio 23 con una glucemia de 86. Por fin sé lo que me pasa! Por qué no bajo de peso a pesar de comer 1200 calorías diarias y hacer actividad física.
Muchas gracias doctor!! Usted me explico lo que ningún médico ni nutricionista hizo. Tome su like y la suscripción a su canal buen hombre!!
Y como lo estas tratando?
@@googlemapsteva Ñññ lll lll ññpp0p
@@googlemapsteva El Doctor lo dijo en el vídeo. Bajar la ingesta de carbohidratos, azúcar leer la etiquetas y tomar Inulina y cromo. Mucha agua. Un saludo.
Que paso?? Que fue lo que hiciste??? Como bajaste mas si ya hacias ejercicio y comias bien??? Me explicas???
@@migueljimenez8255 cromo picolinato esa es la clave y acompañarlo también de potasio y magnesio eso ayuda bastante y si tienes CANDIDIASIS ese es otro problema! Agárrate esa es otra de las causas por las que no bajamos de peso. Yo pesaba 150 kilómetros y llegué a bajar hasta 97 kg, sin embargo ya sé que es lo que tengo que hacer y la razón por la cual ya no bajo más al contrario me he estancado y ahora peso 105 kg. Haber que tal nos va, no me dejaré vencer ; . )
Admiro a estos médicos tan estudiosos y abnegados ocupados en la auténtica recuperación de la salud de las personas. Gracias!!! 👏👏❤️🇦🇷
Y gratis !!!❤
Distuinguido Colega, Calificacion AAAA++++ tremenda catedra, informacion comcisa, directa. le felicito. Lo mejor que he visto en tanto tiempo. Saludos a nuestros hermanos alla en Argentina desde Puerto Rico.
Realmente un Doctor muy claro..muy directo..con muchissima sabiduria y conocimiento,realmente admirable..el mejor!!!
Dr. Yo ya hice ayuno intermitente . Espero q pueda leer mi mns anterior gracias
De acuerdo señor Dr. González es de lo mejor en poco más de 10 minutos que he visto, hoy con la Covid-19 el tema de la resistencia a la insulina es clave en la prevención de síndrome metabólico y por lo tanto al tratarlo adecuadamente en reducir las posibles complicaciones de la Covid-19. Vale la pena hacerlo "mas viral" este video y hacerlo de información trascendente.
Le felicito a usted señor por tantas faltas de ortografía.
Bendito sea Dios! Gracias por su generocidad Dr.... Por compartir el saber de manera tan concisa para beneficio de tantas personas q lo necesitamos!
Que Dios multiplique en infinitas bendiciones, toda su vida!!
Desde Entre Ríos Arg....
Nunca supe exactamente qué era la resistencia a la insulina... siempre me decían que lo tenía.. jamás me lo explicaron. Hace 45 días luego de unos exámenes de sangre malísimos.... busqué en google cómo bajar la resistencia a la insulina.. y me apareció este canal... este doctor que está cambiando mi vida. Gracias doc por explicarnos tantas cosas y ayudarnos a mí y a TANTOS MÁS a cambiar poco a poco nuestras vidas. Saludos.
Hola, como le fue? Si noto cambios?
@@bryanirvingescamillatrejo5998 hola!! Han pasado 12 meses ya y he bajado 36 kilos haciendo mi plato inteligente y modificando mis hábitos, bajando los alimentos de alto índice glucémico, ....Si, ha cambiado mi vida. Sigo en proceso, porque tenia mucho sobrepeso y pretendo bajar 20 kilos mas si así Dios me lo permite. La insulina basal bajó de 36 a 5.9 y por ende todo mejoró, hasta mi presión arterial y la glucosa. Saludos!!
@@carolaromero8610 Da mas detalles de lo que hiciste porfis
@@lidiamurillo5698 cambié mis hábitos, dejé de ser sedentaria, dejé de alimentarme mal, elijo mis alimentos en base a mis necesidades nutricionales hago deporte, camino, pesas, como vegetales y proteinas, eso... básicamente cambié . Ya van 13 meses y 37 kilos menos. Sigo en proceso, aprendiendo y cambiando.
@@lidiamurillo5698 gracias lo kiikknkkkk
Siempre termine abandonando todo Por que nunca me dio resultado. Nunca imaginé que la resistencia a la insulina no me dejaba descender de peso lpm.
Gracias Dr. Fui diagnosticada con cáncer de Mamá hace dos años y decidí sanarme escuchando mi cuerpo y gestionando mis emociones. Y en este camino lo conocí. Muchas gracias por su trabajo
Hola Desi estés mejor ! Saludos ❤️
Deseo que estés mejor
Estás bien??
Que hombre mas inteligente emocional y cognitivamente hablando. La claridad de la entrega de contenido es fantastica. Muchas gracias.
"La salud basicamentr es un conjunto de variables, en equilibrio"
Que buena definición!
Vi este vídeo hace meses, estaba con pre diabetes. He hecho grandes cambios en mi alimentación y en 6 meses he adelgazado 12kg. Sigo en ello quiero bajar por lo menos 13 kg más. Y sé que luego tengo que mantener buenas costumbres. Muchas gracias!
¿Cuál es la dieta que llevas? Pasa tip de como dejar de consumir tanta azúcar 😔
A un año de este comentario ¿Cómo haz estado?
@@adrincats2897 pues bajé 20 kg en un año, y en los últimos 7 meses he recuperado más de 8 de esos kg... Estoy viendo que el problema de base es la ansiedad... y es lo que me propongo trabajar a continuación. Hace casi un año también dejé de fumar, así que en general estoy mejor. Pero el camino no es en línea recta.
Mis mejores deseos para ti!
@@jennyhg5637 lo q mejor puedes hacerle a tu cuerpo es el ayuno intermitente , empieza 12/12 luego 14/10 luego 16/8 y en esos periodos proponte tomar té verde, más agua, comidas q te nutran no q te llenes, tu puedes mandarle a tu cuerpo q no comes y no comes, cúmplete a ti misma la promesa q te hagas y repítete todos los días q no necesitas dulces ni nada chatarra q eres mejor q eso y q vales mucho como para envenenarte, yo tengo menos de una semana y estoy soltando líquidos , he perdido 6 libras desde el sábado a hoy miércoles, porque deje de comer tanto arroz y pan y soda, no mas chatarra, pero sabes tampoco sufras , hazlo de a pocos y proponte metas pequeñas y cúmplelas y luego algo más sacrificado, hazlo por ti y por tu salud
@@leslieterrones4766 hola qués el 12/12 14/10 y 16/8?
Nunca escuche alguien explique tan bien. Estoy escuchando todos tus audios, me encanta lo concreto y bien que explicas, un aplauso de mi parte
Vaya!!!! Hasta que por fin alguien explica el tema de manera concreta, directa y entendible, lo felicito, ya me suscribi!
El doctor salomon explica lo mismo ...
Soy resistente a la insulina !!! Dónde puedo escribirle?
No sé que hice para que TH-cam me recomendara este vídeo, gracias ¡Qué joya de canal! 🤩
Es tu Red Neuronal.
es que debes ser muy dulce, por eso
Amo cómo explicas con el hermoso acento argentino.
Yo particularmente prefiero las explicaciones así, me siento como más cómoda y aprendo más al escucharlo.
Excelente explicación.
Me suscribo, un saludo.
Lo voy a decir en dos palabras...UNA EMINENCIA, que manera más elocuente de expresión.... él también va a ser historia algún día por su conocimientos como el Dr Frank Suárez...para mí por ahí el el sobrino .
Wooow Me siento como si se me cayo el velo que tenía enfrente , todo tiene sentido es coherente .
Verdad que sí! Nunca nadie le explica a uno las cosas tan detallada y desinteresadamente.
Doctor el mundo necesita más profesionales como usted, la salud del mundo cambiaría sustancialmente si aprendieramos a comer sano
Medir la recistencia a la insulina 4:47, dieta con bajo índice glusémico, azúcar en las etiquetas 6:10 (6:20), suplementos 8:30, fibras insolubles 8:45
gracias!
gracias
Graciassss
El video es muy directo, la gente no debería saltarse sino prestar atención a todo lo que dice antes de intentar lo demás.
Gracias
tengo 4 meses haciendo ejercicio, prácticamente la cuarentena, y 2 con dieta para eliminar grasa y mantener musculo, pero no considere checar mi insulina, aunque fui un gran adicto al azúcar antes de iniciar una vida saludable, muy buena información, me haré un examen homa para confirmar y darle seguimiento también a este paso. nuevo subscriptor al canal.
Bravo , sos un Genio!
Cuanto me alegro de oir al alguien q sabe de lo que habla . Te muestra realidad . No normas milagro . Gracias .
Dice el doctor “ vos vas por la vida “ hasta gracioso es , eres alguien espectacular me levanto viendo tus videos cada día.
Dr sebastian de la rosa es usted tan claro hase comprender todo sólo seres especiales no tienen nada de mezquindad como usted merese realmente un premio que la vida le devuelva lo que usted nos da 👍👍💖💖👍
Doctor, sin palabras......, su capacidad de información de forma sencilla y clara junto con su conocimiento, es Oro para sus pacientes, su cerebro privilegiado es un aporte para la humanidad.
La resistencia a la insulina va a dar respuesta a muchas personas que sufren gran desesperación de ver cómo no hay forma de bajar de peso, reciba toda mi admiración y gratitud.
Me encanta esa forma didactica de como nos enseña doc. GRACIAS
Genio,cuanta claridad en tu mensaje dios mio!
Buenísimo doctor!,infinitas gracias por ayudarnos a cuidar nuestra salud❤️
No paro de ver tus videos y es increible como explicas. Gracias por todo el valor agregado que agregas a la vida de la gente, especialmente en paises europeos que cuesta tener una buena salud preventiva por parte del sistema de salud.
Mil gracias! como siempre todo muy claro. 😊
Es muy directo doctor, das toda la información que otros no dan. Sigue creando vídeos 👍
Gran explicación! Mi caso fue que perdía peso con mucha facilidad por genética paterna pero de un momento a otro subí otra vez por estudios, comía y comía y ahora no puedo bajar 😳 lo cual me sentía hinchado y muy pesado sin ganas de nada, limpie mi Colon a un 50% y si note cambios en todo menos en el peso porque sigo igual con el mismo peso pero noto mi abdomen menos inflamado y más ligero pero un bulto Justo en la zona abdominal baja que molesto en si, se que no se puede eliminar grasa localizada pero Justo solo esa parte me hace ver gordo, por hago como que hundo esa parte y estoy flaco literal
Muchas Gracias Dr. x esta información, esperaré esa lista de alimentos para aclarar mis dudas, excelente video!
Gracias doc aunque soy diabético tipo 1 hace muchísimo tiempo, no había escuchado esto y menos tan bien explicado. EXELENTE
excelente Doc, ahora comprendo por que no bajo de peso por más dieta y ejercicio que haga.
Gracias a Dios que hay personas como tú que comparten estos conocimientos ayudando a mucha gente que Dios lo bendiga
Gracias Doc!!!absolutamente útil y estupenda explicación!👨🔬
Cada segundo vale oro de este y de todos los videos que he visto del Dr. La Rosa. Son altamente comprensibles para cualquier persona y lo mejor de todo es que al final siempre da muchas recomendaciones para poder mejorar.
Más canales así deberían de existir en TH-cam.
Este médico es uno de los mejores que he encontrado nunca. Se aprende una barbaridad lo que llevo años buscando. Genial!!
Gracias Doc.. por compartir sus conocimientos:)
excelente Dr!!!gracias por compartir tu sabiduría de una manera tan clara,.Te admiro! saludos!!
Así es al fin alguien lo explica perfectamente, muchas gracias, suscrita 🙏
¡Muchas gracias doctor!👏🏻❤🙏🏼
La inteligencia, La Coherencia y La Sabiduría unificada en este maravilloso Doctor lleno de Amor, Pasión, Entrega y Honestidad por su Profesión. Gracias, Gracias, Gracias ❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Gracias Dr...
Amo sus videos que nos enseña con términos simples y sencillos a tener una mejor calidad de vida... Y vivir mejor y más... Infinitas gracias desde Chile... Y espero la lista..
No a cualquier doctor o especialista le entiendo tan claramente, muchas gracias por estas explicaciones de calidad.
He aprendido mucho con usted Doctor..Dios lo bendiga 🥰
Genial! Gracias. Sos el primer profesional que me describe!
Admirable su exposición...su valía profesional es de muy alta consideración en estos medios...gracias por brindarnos sus sabios consejos y dedicar algo de su tiempo a los que necesitamos tanto de usted.
Me sentí tan identificada, gracias!! Increíble 👏👏👏👏👏
Definitivamente genial......
Impecable ! Tan didáctico y claro como siempre !
Es la primera vez que te veo dr.
Me encanta este contenido, sí había escuchado lo de la resistencia a la insulina.
Gracias dr. por la información, saludos desde Colombia.
Capisimo Doctor!!!! Muy clara la explicación!!! Muchas gracias por haberme ilustrado en el tema de la resistencia a la insulina!!
Excelente el Dr De la Rosa, gracias por contribuir y sumar valor al mundo a travez de tus conocimientos!!!
Me adhiero a los muy buenos comentarios sobre usted doc
Te felicito por la forma de tratar los temas Sigo aprendiendo mucho gracias!
Gracias Doctor, su video 📹 muy interesante 😊, no se olvide de hacer un video de las dietas.
Gracias, imperdible, como siempre!!
Qué buena explicación Sebastián. Muchas gracias !!!!
Exactamente lo que salio en mis análisis, gran video Dr
Qué maravilloso!!, gracias Dr La Rosa no se imagina cuánto me están ayudando todos sus consejos.
Doctor, me alegro de que cada vez haya más profesionales como usted, que no se quedan estancados en lo que estudiaron en la universidad y comprenden que la salud es algo muy cambiante y que no todo lo que funciona tiene que estar respaldado por el mejor de los metaanálisis, ya que no es posible que existan estudios para todo y eso no significa que no funcione.
Es una maravilla tenerlo como referente, yo desde España con "educandomisalud", intento aportar mi granito de arena, que empecé a poner en marcha tras mis estudios de PNI, que me han proporcionado muchas herramientas para ayudar.
De nuevo gracias y un abrazo.
He descubierto sus videos hace muy poco pero en verdad me fascina todo lo que veo gracias es súper especial pretendo no ex dejar su canal no había encontrado nada tan efectivo desde una explicación magnífica por favor no deje de hacer estos videos gracias gracias gracias
Excelente resumen médico. Gracias por compartir conocimientos que ayuden a entender qué nos pasa y nos puede pasar a personas que tenemos o empezamos a tener diabetes y cómo nos podemos enfrentar a sus consecuencias.
Muchas gracias doctor.
Gracias
Doctor, lo felicito, tengo 66 años y es muy difícil bajar de peso, y muy bien explicado, ahora entiendo porque no bajo de peso
Me encantas, me alegra saber todo esta información, Dios te continué bendiciendo
Esa calma que usted produce Bendiciones
Dr.La Rosa muchissimas gracias por sus videos y tan excelente informacion..se nota que es usted un medico muy consciente y muy preparado..muchas gracias por transmitirnos tanto conocimiento!!!!
Uffff qué buen vídeo, me recordó muchas de las enseñanzas de un gran libro que se llama El milagro metabólico, de Carlos Jaramillo. Muchas gracias por sus enseñanzas.
Javier Espitia muchas Gracias beso
TIENEN LA MISMA ESPECIALIDAD
Otro excelente doctor Carlos Jaramillo 🙏
Qué maravilla que exista ud mi Dr PREFERIDO 🤩🤩.
Sos Bárbaro, tengo algún tiempo de ser tu seguidor y siempre me dejas gratamente sorprendido, saludos cordiales desde Guatemala.
Quería si me gusto??? Dios te envío del cielo!!! Saludos desde Londres.
Gracias! este video ha sido de mucha ayuda para mi. Mi droga era el azucar y cuando me dijeron que era resistente a la insulina me dije a mi misma que hay muchas cosas que cambiar. Tu video fue de gran ayuda, muy completo y facil de entender. Gracias en serio
Que maravilla!!!más claro no se puede
La verdad es que es una eminencia Dr. De la Rosa. La cantidad de información que te da es una barbaridad. Gracias infinitas desde España.
Excelente, concreta y efectiva información.. Muchas Gracias y Saludos..
Muy buena explicación!!! le entendi todo!!! mejor que a mi medico, muchas gracias y saludos de chile.👍👍😉😘
Excelente explicación.!!! 🙏 Gracias
A este buen hombre le debo todo
Muchas gracias Dr La Rosa, me ha sido muy util la información.
Gracias doctor, por su aporte a la humanidad, se aprende mucho con usted.
Es extraordinario el conocimiento brindado, gracias❤
Dios lo bendiga Doctor 🙏🙏🙏. Por fin alguien se toma la molestia de ilustrarnos en el tema.Tengo diabetes rebelde conglucometrias altas.Matandome en el gym y no veo resultados,el diagnóstico desesperanzadador y cada día más deprimida.Gracias por de volverme las ganas de viviré.Bendiciones.
Excelente video, soy insulino resistente y nunca escuché una explicación tan clara y completa. Muchísimas gracias.
Impresionante...! Me identifique 100% con el caso. Existe un libro llamado la dieta de los 50 gr. Autor colombiano. Y se trata justamente del control e ingesta de azúcar y la fuerte crítica del etiquetado de los alimentos ... ! Gracias doctor. Excelente aporte. Ya me suscribí! 😉
La verdad cuánto aprendo. Gracias doc.
Muchas gracias doctor, que Dios lo bendiga!! No tiene idea de cuánto me han ayudado sus videos, todo lo que explica y lo explica de una forma tan sencilla que cualquiera lo puede entender..
Que la vida le recompense por todo lo que está ayudando a todas las personas que ven sus videos, principalmente a mi..
No tengo palabras para expresar todo mi agradecimiento..
Solo puedo decir GRACIAS INFINITAS!!!!
Información completamente bien explicada. Lo que usted hace es admirable, algún día espero saber tantas cosas así. Gracias por tus videos te mereces puro éxito
Magnífico!! Un millón de gracias por esta exposición tan clara y concisa del tema, muy puntual y acertados los conceptos, que nos dejan tan satisfechos nuestras incógnitas y expectativas referentes a este importante tópico. Felicitaciones y un saludo muy cordial desde Ecuador!!
Excelente Dr! Mil gracias por tanta bondad y sabiduría! Y su honestidad no tiene precio! Mil bendiciones 🙏
SALUDOS ..DR tal cual como lo estas diciendo me ha pasado ..hice cambios ayuno intermitente y me estanque y me desanime ..gracias por ser tan claro y entendible ..no me canso de verlo .le deseo exitos ( mas de los que ya tiene)
Gracias por tu información 🤗 tan valiosa , mi dr. No me explica nada
Soy diabética y tus recomendaciones me van A ayudar mucho gracias😀
Muchas gracias por tan interesantes vídeos! Los devoro con mucho interés.
Practico diferentes modos de ayuno hace al menos unos 8 años (seco, hídrico, intermitente, curas Andrea Moritz, etc) A pesar de ver mejorías no tuve mucho cambio en mi peso que es algo muy difícil de erradicar en mi caso desde hace ya 5 años (antes tenia un peso relativamente normal) a pesar de mis muchos esfuerzos de higiene de vida. Actualmente hago 22/2 y veo al fin cambios más rápidos en lo que es el peso.
Mi consejo es que las personas que sufren de obesidad, resistencia a la insulina, diabetes, etc y que se encuentran con mucha ansiedad es también analizar la comida bajo el punto de vista emocional porque claro que la parte médica es fundamental pero la parte emocional es indisociable de esta problemática y a mi parecer deberían trabajarse de par.
No sé si algunos ya lo saben pero en francés (que es mi 2do idioma) enfermedad se dice: maladie= mal a dit. Lo que se puede traducir como « el mal lo dice » y eso se refiere a que una enfermedad conlleva un mensaje de nuestro cuerpo para nosotros.
Hay que buscar el sentido de las enfermedades existen varios diccionarios que hablan de ello al menos en francés y estoy segura que en castellano los deben haber. Yo sé que la diabetes por ej: trata sobre el amor propio y algo con el vínculo materno.
Otra pista a analizar con las compulsiones alimenticias son el hecho que la comida es un tampon emocional que nos corta de sentir nuestras emociones y nos conlleva a un círculo vicioso/ estoy aburrido, cansado, enojado, frustrado= como algo de manera desenfrenada y hasta sin darme cuenta y después me siento culpable. La pista quizás sería de ahondar en la emoción cuando está se produce para comprenderla y no solo esconderla bajo un shoot de dopamina recibido a través de la comida (no es fácil, lo sé pero si se puede!)
Nos han acostumbrado de una manera u otra a cortarnos de nuestras emociones desde siempre. Ah el bebé llora hay que darle teta o ponerle chupete. (Emoción/dopamina/emoción reprimida)
Ya está largo mi mensaje pero les aconsejo de buscar tb en este sentido hay mucho sobre lo emocional tb a comprender en estas enfermedades!
Espero que les pueda servir de algo esta información 😊
Dr La Rosa, muchísimas gracias por este video! Llevo toda mi vida luchando contra el sobrepeso. Porfin alguien explica porque adelgazo un poco y después haga lo que haga no adelgazo más. Ya haré todo de forma distinta. Gracias!
Q satisfactorio es saber q existen esta calidad de médicos gracias por ser un profesional claro empaticos y ameno
Me encanta
Tremenda informacion👏
Realista
Estoy en ese esfuerzo, de bajar de peso esforzandome mucho haciendo cardio, pero lo que dice
No obtengo los resultados deseados.
Gracias
Me dio ánimos
Los necesito, pues parece que mis estrogenos estan down.
Cariño a la distancia🥰😍🤩😘
Uf! Buenísima info !! Miles de gracias . Sentía q habia una conexion entre los carbohidratos, azucares, hormonas y ...peso. Pero ahora es cuando me queda claro para este caso. Muchisimas gracias. 🙏🙏🙏👌🏻👌🏻👌🏻
Un genio explicando la resistencia a la insulina, tengo a mi hijo de 10 años que está pasando por esto y le hicieron una dieta, lleva una semana si bien no sube de peso , no baja . Espero estar haciendo las cosas bien y poder ayudarlo por su salud.👏👏👏👏👏👏👏🇦🇷
Te pasaste doc! Te readmiro! Este video es de hace tiempo y no lo había visto. Excelente tema 👍🏻