Muchas gracias! Estos cursos los venden por mucho dinero y tu aquí lo compartes como debe ser: libre para todos, porq eso si es aportar a la humanidad.
No sé si como de e ser, porque hay mucha ciencia detrás y muchos estudios que ameritan un costo, pero lo cierto es que el los comparte gratuitamente y eso se aplaude
Yo tengo que decir que llevo sólo 3 días haciendo estos ejercicios junto a un tratamiento natural de jugos para mejorar la vista y hoy a mitad de los ejercicios mi visión logro ser por varios momentos súper clara a una distancia donde antes no alcanzaba a leer y pude leer por varios momentos a esa distancia, hasta lloré de la felicidad! Gracias 😊 lo haré siempre hasta tener una vista clara y maravillosa 😍😍😍
Anee Looo hola! No, no usaba lentes pero sabía que ya tenía que usar porque aunque mi vista de cerca no era un problema, mi vista a distancia era borrosa y por las tardes o noches terminaba con la vista súper cansada viendo muy borroso. Aunque sabía esto no me quería resignar a usar lentes que empeorarían mi visón, porque sabía que habían otras alternativas y me decidí hace unos días. Hoy que salí al súper pude sentir una diferencia notable en mi vista. 😄 Los jugos que estoy tomando son una mezcla de verduras en el extractor y en ayunas, por ejemplo: jugo de zanahorias con pepino y apio, o uno de: betabel con zanahoria, apio, manzana, otro: brócoli, espinaca, piña, o las combinaciones que te agraden con vegetales que ayuden a la visión, principalmente la zanahoria...eso lo hago diario, y ahorita hay veces que lo hago dos veces al día y en el jugo de la tarde tomo uno de 3-4 zanahorias en el extractor, luego el jugo lo paso a la licuadora para ponerle una taza de espinacas, lo licuó, lo sirvo y le pongo una cucharada de chia remojada al menos por 10 minutos. Los seguiré haciendo y compartiendo los avances, saludos 😃
Ejercicios Musculares 4:02 Rotación de hombros 4:17 relajar cuello 4:35 girar cabeza Ejercicios ojos 4:49 Palming 5:20 Masaje sobre órbita del ojo 5:34 movimiento de ojos Ejercicios de acomodación 7:14 7:28 cambio de foco 8:17 acercar y alejar tu dedo 8:41 8 visual 9:19 vision cercana y cataratas 11:09 terminar con palmeado
Nadie casi nunca nos recuerda el daño que nos hacen las pantallas del teléfono usadas todos los días y periodos largos....como a mi que me afecto bastante la visión desde hace unos 8 años....
Doc....usted es el mejor de los médicos.....tengo mirado muchísimos videos....hago ayuno intermitente...deje el alcohol...práctico mucho de lo que usted practica...GRACIAS
Hay que salir a la calle o mejor aún, buscar lugares agradables para ver los detalles de la naturaleza, ver colores reales, enfocarse en árboles, montañas, ver aves, animales, o al menos ver casas, edificios, autos, las nubes.... porque estamos mal acostumbrando la vista a solo ver imágenes en el celular o la televisión con fondos, colores, dimensiones y profundidades artificiales. Hay que reconocer que la mayor parte del tiempo enfocamos hacia abajo en ángulo al celular! Esto es algo que"descubrí" o me llegó de algún lado. Muy interesante el vídeo y las recomendaciones.
Tuve el honor de compartir un seminario con ud... y quede impresionada por s sabiduría y supe ese día... de que le espera un futuro brillante...es excelente en todo sentido...gran Ser Humano y profesional...gracias por educar respecto a la salud ;;;;Bendito sea....mil gracias
Exelente ser humano..cDios lo Bendiga por todo lo que hace por ayudar a tantísima gente necesitada de infomación para mejorar nuestra calidad de vida gracias gracias gracias🙏🙏😲🙏
Yo practique yoga durante 6 años y recuerdo haber hecho estos ejercicios oculares en algunas clases. Evidentemente la vista no mejoró porque fueron clases esporádicas, pero si recuerdo una gran relajación en los ojos y nada de cefaleas durante muchos dias
Yo empecé hacerlos por otra doctora,y doy fe que son efectivos.Que se recupera vista,y sobre todo no perder más visión.Hay que ser constante,pero son minutos al día ,y algunos ejercicios se pueden meter en la rutina del día.Se convierten en hábito. Lo recomiendo totalmente!
Cuanta paciencia en su enseñanza Dr. Eso es tener amor por su profesión. Muchas gracias Dr. Por aportar con sus conocimientos y tiempo dedicado en este tema..
tengo 18 años y padezco entre otros problemas disminución de la agudeza visual , esto ni nada sera un impedimento para seguir haciendo lo que quiero, muchas gracias empezare con estos ejercicios , porque rendirse no es una opción en esta gran oportunidad , que se llama vida
Tengo 20 años y aveces veo a personas de mayor edad y veo que tienes malestares con partes de su cuerpo y pienso que si desde ahora empiezo a ver que es bueno para que yo puede prevenir malestares iguales para mi la salud es muy importante y gracias por el video me gusta ver este tipo de vídeos que ayudan realmente muy agradecido
Seguí los consejos de este dr y vas a llegar a grande muy sano...es adquirir habitos saludables...comer sano,mucha agua,actividad física,dormir bien...saludos!!!
Dr La Rosa quiero compartirle algo curioso que me paso, resulta que mire el video , y me puse a hacer los ejercicios de dicho video , resulta que de gran "casualidad" me quitaron en 2 dias un tinitus que me tenia atormentado por casi mes y medio ,me parecen exelentes esos ejercicios ,por lo menos en mi caso me quito el tinitus y ademas tengo como mas "agudeza" mental por decirlo de una manera, muchas gracias por el video y repito encontre la cura para el tinitus (por lo menos para mi) ya llevo 2 semanas sin tinitus ,estoy feliz, gracias de nuevo ,muy buenos sus videos, saludos desde Costa Rica
Dr usted es un ser maravilloso gracias por esta information tan valiosa ,Como todas las otras. Lo sigo hace muchisimos anos y he visto Como mi Salud , mi Vida esta transformada total totalmente con su ayuda. Que todo en su Vida le salga bien y que sus conocimientos ayuden a muchas personas a mejorar su Salud asi Como lo hizo con la mia.
Ay doctor usted siempre tan bondadoso y hermoso. Un video de hace 4 años! Has progresado en todos los sentidos. Enhorabuena querido doc! Gracias, lo pondré en práctica ya.
No existen palabras para agradecer todo lo que tus videos están haciendo por mi. Muchas gracias hermano! Tu vocación de servicio y ayuda es magnánima. 🙏🏽
Gracias por tanto. Tengo 59 años actualmente. A los 42 años me levante una mañana y me di cuenta que no podía enfocar de cerca. Comencé a usar lentes. Desde el 2016 estoy saliendo a caminar y correr por las mañanas, no lo hago todos los días y han habido periodos en los que por enfermedad u otros motivos he tenido que parar. Pero desde hace mas de 3 años, mi visión de cerca es perfecta. Varios de los ejercicios de enfoque que el Dr. recomienda los hace uno sin darse cuenta al estar fuera de casa. Creo que tomar algo de sol también influye (eso lo leí de un estudio que se hizo en un país asiático, los niños en tiempos recientes, necesitan lentes a edad mas temprana y es por la falta de exposición al sol).
4:08 Ejercicios musculares EJERCICIOS PARA LOS MÚSCULOS OCULARES 4:48 palming 5:20 masaje sobre la órbita del ojo 5:34 movimientos de los ojos 7:08 EJERCICIOS PARA EL PROCESADO Y ACOMODO VISUAL 7:27 Ejercicio de cambio de foco a larga distancia 8:17 Capacidad de foco a corta distancia 8:41 Ejercicio para la coordinación visual 9:19 Ejercicio crucial para personas con dificultad para ver de cerca
Yo solo tengo un dia y pude ler la mitad de lo que no veia y me senti orgullosa de mi misma hasta yo llore un poquito de felicidad lo hare por 1 mes y volvere para informar como voy
Dr un saludo desde Bogotá. Estoy muy agradecida con sus fabulosas, enseñanzas. A diario sigo sus videos. Felicitaciones, la vida, el Universo y el creador le continúen colmando de sabiduría.
-Rotando los hombros hacia delante y hacia atrás x10 -Rotar de manera lateral 10 veces para cada lado (exhalando e inhalando) -girar 6 veces circunferencialmente x lado -Frotar las manos generando calor, poniendo la palma sobre la órbita del ojo. Dejarla 1m aprox (si pierde calor frotar de nuevo) -Masajear la levita del ojo -Llevar los ojos de movimientos laterales lado a lado (seguir un punto o dedo de izquierda a derecha, y luego derecha a izquierda) x6 de cada lado mientras inhalas y exhalas (RELAJAR MUSCULATURA, NO FORZARLA) -Desde superior a inferior, e inferior a superior x6 -Movimientos diagonales de abajo izq a arriba derecha (inhalando y exhalando relajada mente) x6 -movimiento circunferencia de todo el campo visual (dificultad de hacer un círculo perfecto, es normal) -Poner dedos a 15-20cm; un objeto a 3-6m; y un objeto a mayor distancia aún (+6m). Enfocar de 10 a 15 segundos entre cada objeto x6 veces -Acercar y alejar tu dedo (lo más cerca sin que se desdoble la imagen, y más lejos) -hacer movimientos de 8 vertical o Infinito, movimiento imaginario (dificultades es normal, practicarlo) -superficie de color determinado (negro o gris) y poner un punto apenas distinguible del fondo. Tratar de distinguirlo concentrándote sin forzar la vista, en el punto hasta que puedas distinguirlo. Alejando el cartón a medida que mejora la capacidad visual. -Finalizar el entrenamiento con otro frote de manos (o utilizar calor con un gel o bolsa de semillas) generar calor en la zona de las órbitas oculares. Todos los días, darle meses para evaluar resultados.
Estoy fascinada mirando los videos de este querido Dr como conoce todo el funcionamiento del cuerpo humano y lo generoso al compartir sus conocimientos. Muchas gracias.
Muchas gracias al Dr. De la Rosa. Por Compartir tus conocimientos y darnos los consejos de cómo recuperar nuestra visión de manera natural y hermosa. Dios Padre Todopoderoso te Bendiga Dr de la Rosa
Gracias doctor! Tengo retinitis pigmentaria ya y hace unos pocos años se me afectó la visión central, es muy bueno escuchar en palabras médicas lo que yo sentí que estaba sucediendo al readaptar la interpretación de la información defectuosa que puede brindar mis ojoss Intuitivamente practico ejercicios muy parecidos, gracias por brindar esta información tan útil.
Yo cuando ago los ejersisio mi vista mejora pero despues de un rato se buelbe a poner igual turvia llevo asiendo casi sinco meses pero es igual no se queda la mejora en vision quisiera saber porque
En el yoga, practicaba estos ejércicios en lo que tiene que ver con la primera parte pero Ud lo explica mucho mejor, la segunda parte es nueva para mi. Muchas gracias Doctor.
Qué impresión. Me he creado una disciplina con ejercicios de yoga y he agregado éstos entre ellos. Tanto los del cuello como los de la vista. Los he llamado yoga de la juventud
Yo usaba lentes desde los 13 años y mi medida seguía aumentando. Leía bastante y estaba muy cerca a la televisión y monitor del pc. Encontré un video hablando sobre curar la mipia de Todd Becker. Tengo miopía(esta es la que se ha vuelto la razón por la cual las personas usan lentes), debido a que como el Dr La Rosa explica, el ojo tiene músculos, llamado ciliares, que son los que se encargan de enfocar. Cuando tu usas lentes, tus lentes hacen el enfoque por ti, así que este músculo se atrofia. De igual manera como usar silla de ruedas por años, te hará que no puedas caminar porque tus músculos se atrofiaron. Para solucionar esto, deja de usar lentes, los primeros días te cansará los músculos y te dolerá la cabeza, este dolor de cabeza por no usar lentes, no es un dolor maligno, es como que te duela las piernas por hacer terapía para volver a caminar, es simplemente el dolor de que tus músculos se están esforzando por enfocar después de tantos años. Para entrenar los músculos ciliares para que enfoquen de vuelta, es muy importante darles trabajo que hacer, no te mantengas cerca del monitor, pon tu monitor o silla lo más lejos posible hasta que las letras se difuminen, pero sean legibles, con doble visión, déjalas así hasta que puedas verlas legiblemente después de semanas, y vuelves a repetir progresivamente, cada vez más y más lejos. Quizás tengas que bajar el tamaño de las letras en el futuro, o usar un monitor más pequeño. También tienes que salir más e intentar enfocar árboles u objetos que se encuentren lejos, ya que la razón por la cual uno tiene miopía es por nunca enfocar de lejos, una hora diaria, sal e intenta enfocar autos o árboles afuera, intenta leer carteles, etc. También como estás entrenando músculos, come una dieta alta en proteínas para progresar. En mi caso usé un parche para tapar mi ojo izquierdo, porque mi ojo derecho tenía mucha más medida que el anterior y he podido hacer que mejore después de unos meses.
Oye ayúdame en algo veo un poco desenfocado en el ojo derecho nada mas cuando me tapo el izquierdo pero cuando veo con los 2 veo bien es normal? Y como se trata
@@iangel4l299 es normal, tienes más medida en uno porque a lo largo de la vida haz enfocado más en uno que el otro por cuestiones de ambiente, usando parche lo corriges con el tiempo haciendo que el ojo que mire menos trabaje más
@@ZgcseZ2 osea es normal???, muchas gracias ya me estaba preocupando ya estaba paranoico o como se escriba xD muchisimas gracias me has salvado nadie me contestaba mi pregunta y ya me ponia nervioso
Muy bueno este video ,.y dónde encontraste el vídeo de Becker ando igual sumado con un glaucoma tengo 21 y temo por mi salud , donde encontratse esa información ?? Saludos
Gracias Dr, hace una semana me hicieron una revisión después de más de un año, y había mejorado la visión del lado derecho,creo que se debe a que estoy caminando en zona rural y a los ojos los estoy ejercitando con la distancia de los objetos,ahora que lo escucho comenzaré con los ejercicio y le iré comentando, un abrazo
Me pareció buenísimo, hago algu nos ejercicios de los que UD. enseña y he mejorado bastante. Tengo 85 años. Gracias Dr. Ya anoté otros de los que indica para seguir mejorando.
Doctor eres un genio. Amo tus consejos. Amo tu sabiduría . Amo la medicina solo por escucharte hablar . Haces que quiera escuchar todos tus videos. Gracias a Dios por crearte. Muchas gracias por existir. Gracias por tu valioso tiempo. Un abrazo desde Costarica ❤
Gracias, desde Cuba; es admirable cómo usted valora y ejercita cada músculo del cuerpo humano. Gracias a sus estudios y motivación estoy segura de estarme preparando para una vejez segura y saludable. Gracias, gracias, gracias
Que cambio, en videos más recientes el Dr se ve más joven aquí habla más lento, pero sigue siendo una eminencia, gracias Dr ud es como los buenos vinos❣️
Estaba buscando este comentario, pensé que solo yo pensaba eso es impresionante este video fue hace 3 años y ahora parece 15 años menor, será el ayuno Intermitente??😁
Es terrible que creamos qué evolucionamos y en realidad en muchos aspecto siento lo contrario, como el haber aceptado el entregarme a usar lentes y cada año me dan 0,50 + y lo tomo como normal sin dar lugar a estos ejercicios, me prometo empezar a partir de ahora intentarlo y se que lograré cambios importantes, GRACIAS
igual yo, tengo 20 años usando lentes y la miopía no ha hecho otra cosa que aumentar, todos los oftalmologos dicen que si no usas lentes te aumenta la miopía, pero es lo contrario!!!! yo ya empecé a hacer estos ejercicios, espero buenos resultados
Me encanta el Dr. Sebastián por todas sus enseñanzas y además tiene el nombre de mi amado nieto ❤️ Es admirable y único 🤗👍 Muchas gracias y que Dios lo bendiga 😍🙏👍
Ya conocía algunos,que los hago durante los ejercicios de yoga. Este video me ha sido el más fácil de entender al Dr pues como mi idioma es el portugués, los recientes me cuestan más porque el Dr habla muy deprisa y los que tengo que escucharlos más de una vez para entender. Muchísimas gracias Dr.
Muy bueno. Podría agregar que es importante que todos los ejercicios se hacen pestañeando. Es de destacar, puesto que algunos, cuando los realizan, tienden a olvidar el pestañeo, que es fundamental para el buen funcionamiento ocular.
Hice los primeros ejercicios hasta el de la visión a unos CM....la mejora en la visión es inmediata....tengo atimatismo....lo seguiré practicando gracias bendiciones
Mil gracias Dr, lo voy ha hacer me estoy quedando ciega, estoy tomando jugo de granadas pues dicen que si se toma por 1 año ayuda a recuperan la vista . Pero con estos ejercicios será mejor . Mil gracias de nuevo.
Hace 1 mes osea el primero de agosto empecé los ejercicios y les comento que he ido mejorando por lo menos veo mucho mejor la pantalla del celular, en un mes vuelvo y comento gracias dr de la Rosa
Hola soy nuevo en esta canal para mejorar la visión .me gusta mucho ya lo he hecho con la Dra natalia ebread Ella es de Brasil y también me ha ayudado ,gracias y seguiré estas terapias de ejercicios para mis ojos ,xq tengo un poco de cataratas apenas leve y algunos punto negros en mis ojos 🙏
Tengo 52 años, como no lo conocí antes, si hubiera sido así, ahora me vería como de 20, hubiera empezado desde hace mucho tiempo una vida mas saludable. Pero bueno, nunca es tarde
Es increible, segui los ejercicios hasta la mitad, solo para memorizarlos y luego hacerlos tranquila. Acto seguido mire la pantalla sin lentes y la vi con claridad, estoy feliz, realmente me da esperanzas incluso de poder dejar los anteojos algun dia, que tan incomodos me resultan, este canal es increible. Gracias Doc!! Practicare, pues si funciona!!
Muchas gracias ...sigo y recomiendo tu canal desde Viena y me encanta la manera tan agradable de tu voz y la tranquilidad con la que haces esas exposiciones tan EDUCATIVAS !!!
Tengo 60 años no uso anteojos , todavía enebro agujas finitas para coser, también tejo. No conocía éstos ejercicios, los tendré en cuenta cuando cumpla 80
Gracias Doctor, usted aporta bienestar social😊 tengo dos semanas haciendo los ejercicios y mi vista ha mejorado 100%.. veía muy borroso de cerca ahora veo perfectamente ... estos ejercicios los hago posterior a mis ejercicios físicos en el gym...estoy muy agradecido ..☺
@@Alfy47Hola.. Tengo 42 años.. una vez al terminar mi rutina diaria de ejercicios....y antes de dormir ...destaco que los hago tal cual indica este video.
Impecable la explicación, consisa, clarisima. Por videos anteriores, compruebo un sólido conocimiento, explicado de un modo sereno y preciso. Gracias, desde hoy suscripto y muevo seguidor.
Gracias Doctor, no se imagina cuánto nos ayuda. Todos los médicos y los oftalmólogos deberían dar estas recomendaciones antes de acudir a usar lentes o cirugías!! Dios lo bendiga
No las dan porque no hay ninguna evidencia de que funcionen, los estudios lo demuestran. No las dan porque son doctores de verdad, porque han estudiado 6 años de medicina y 3 de especialidad, y digo yo que más sabrán de cómo funcionan los ojos y el cerebro que alguien que se sacó un título en homeopatía, por dios, seamos serios. Una pregunta, cuando saquen una vacuna contra el covid vas a hacer ejercicios y a comer vitaminas para no contagiarte o te vas a poner la vacuna?
Soy optometrista y dudo que funcionen, al conocer realmente la fisiologia y anatomia del ojo, no le creo a las personas que han comentado que han mejorado, quizas mentalmente mejoraran por que ahi entra una parte psicologica!
Tengo 53 años, tengo presbicia y astigmatismo mixto. Llevo varios días de ejercicios y me ha funcionando. Ahora puedo leer sin gafas, al menos aunque capto las letras en forma borrosa, puedo leer y escribir en móvil, lo cual el hábito por las gafas me hacía imposible
Buen día a todos, muchas gracias Dr. La Rosa estaba por hacerme la cirugía de mis ojos mi visión es mala tanto de lejos y de cerca y todos los anteojos que he tenido me han sido muy incómodos. Voy hacer estos ejercicios, de todo corazón me sirvan y descarte la cirugía. En próximos meses les haré llegar noticias de mi mejoría. Luz y bendiciones a todos.
@@danielgarzoncarrero Hola buen día, voy muy bien, lo estoy haciendo los ejercicios una vez al dia pero voy a wmpezar hacerlo 2 veces al día, si tengo en mis anteojos un aumento considerable tanto de lejos como de cerca, pero me ha pasado que al despertar y abrir mis ojos veo perfectamente bien son unos minutos que me dura la visión muy clara, llevo poco tiempo haciéndolo pero voy a seguir y 2 veces al día antes de tomar la desicion de operarme tal vez ya no sea necesario eso espero de corazón.
@@mariadoloresreynarodriguez8403 siiii En un mes puedes decidir A un que es más mejor que te operes y hacer los ejercicios cuando los ojos están cansados
Tenía nociones y hacia unos dos o tres ejercicios ,pero con su consejo,lo voy a hacer y no tengo la menor duda, que me dará mejores resultados. Muchas gracias!!😊
Doctor La Rosa, usted es magnifico! Lo felicito y agradezco todos sus videos, son muy educativos. Lo admiro grandemente, usted es in educador excepcional.
Increíble, yo hacía todo eso tratando de mejorar mi vista y algunos creian que estaba mal y ahora que veo este video me doy cuenta que mi cerebro están en lo cierto jjj
Muchas gracias, es muy importante el cuidado de los ojos que, aunque a veces nos olvidemos... son músculos y como tales, o se ejercitan o pierden todo, flexibilidad y musculatura. Si los acostumbramos sólo a las mismas distancias focales, los mismos movimientos y las mismas interacciones, los ojos se van a atrofiar con mucha mayor rapidez que usándolos en multitud de focales y estimulándolos con ejercicios. Gracias!
Muchas gracias! Estos cursos los venden por mucho dinero y tu aquí lo compartes como debe ser: libre para todos, porq eso si es aportar a la humanidad.
No sé si como de e ser, porque hay mucha ciencia detrás y muchos estudios que ameritan un costo, pero lo cierto es que el los comparte gratuitamente y eso se aplaude
Yo tengo que decir que llevo sólo 3 días haciendo estos ejercicios junto a un tratamiento natural de jugos para mejorar la vista y hoy a mitad de los ejercicios mi visión logro ser por varios momentos súper clara a una distancia donde antes no alcanzaba a leer y pude leer por varios momentos a esa distancia, hasta lloré de la felicidad! Gracias 😊 lo haré siempre hasta tener una vista clara y maravillosa 😍😍😍
usabas lentes antes?
que jugos tomabas?
Anee Looo hola! No, no usaba lentes pero sabía que ya tenía que usar porque aunque mi vista de cerca no era un problema, mi vista a distancia era borrosa y por las tardes o noches terminaba con la vista súper cansada viendo muy borroso. Aunque sabía esto no me quería resignar a usar lentes que empeorarían mi visón, porque sabía que habían otras alternativas y me decidí hace unos días. Hoy que salí al súper pude sentir una diferencia notable en mi vista. 😄 Los jugos que estoy tomando son una mezcla de verduras en el extractor y en ayunas, por ejemplo: jugo de zanahorias con pepino y apio, o uno de: betabel con zanahoria, apio, manzana, otro: brócoli, espinaca, piña, o las combinaciones que te agraden con vegetales que ayuden a la visión, principalmente la zanahoria...eso lo hago diario, y ahorita hay veces que lo hago dos veces al día y en el jugo de la tarde tomo uno de 3-4 zanahorias en el extractor, luego el jugo lo paso a la licuadora para ponerle una taza de espinacas, lo licuó, lo sirvo y le pongo una cucharada de chia remojada al menos por 10 minutos. Los seguiré haciendo y compartiendo los avances, saludos 😃
Que jugos
Podrías pasar los juegos para mejorar la visión .
Ejercicios Musculares
4:02 Rotación de hombros
4:17 relajar cuello
4:35 girar cabeza
Ejercicios ojos
4:49 Palming
5:20 Masaje sobre órbita del ojo
5:34 movimiento de ojos
Ejercicios de acomodación
7:14
7:28 cambio de foco
8:17 acercar y alejar tu dedo
8:41 8 visual
9:19 vision cercana y cataratas
11:09 terminar con palmeado
Gracias.
.
Gracias
@@mariajosevazquez1314 de nada
Nadie casi nunca nos recuerda el daño que nos hacen las pantallas del teléfono usadas todos los días y periodos largos....como a mi que me afecto bastante la visión desde hace unos 8 años....
Que genio!! Pensar que este vídeo tiene mas de 5 años y ahora aparecen x Internet oculistas que cobran para darte esta info. Gracias Doc❤
Doc....usted es el mejor de los médicos.....tengo mirado muchísimos videos....hago ayuno intermitente...deje el alcohol...práctico mucho de lo que usted practica...GRACIAS
Hay que salir a la calle o mejor aún, buscar lugares agradables para ver los detalles de la naturaleza, ver colores reales, enfocarse en árboles, montañas, ver aves, animales, o al menos ver casas, edificios, autos, las nubes.... porque estamos mal acostumbrando la vista a solo ver imágenes en el celular o la televisión con fondos, colores, dimensiones y profundidades artificiales. Hay que reconocer que la mayor parte del tiempo enfocamos hacia abajo en ángulo al celular!
Esto es algo que"descubrí" o me llegó de algún lado. Muy interesante el vídeo y las recomendaciones.
Tuve el honor de compartir un seminario con ud... y quede impresionada por s sabiduría y supe ese día... de que le espera un futuro brillante...es excelente en todo sentido...gran Ser Humano y profesional...gracias por educar respecto a la salud ;;;;Bendito sea....mil gracias
Exelente ser humano..cDios lo Bendiga por todo lo que hace por ayudar a tantísima gente necesitada de infomación para mejorar nuestra calidad de vida gracias gracias gracias🙏🙏😲🙏
@@normalizarraga4980 pregunta si me han operado de cataratas me servirán los ejercicios grasias
@@normalizarraga4980 0l
Que locura venir de un video actual, que cambio ha pegado
Yo practique yoga durante 6 años y recuerdo haber hecho estos ejercicios oculares en algunas clases. Evidentemente la vista no mejoró porque fueron clases esporádicas, pero si recuerdo una gran relajación en los ojos y nada de cefaleas durante muchos dias
Yo empecé hacerlos por otra doctora,y doy fe que son efectivos.Que se recupera vista,y sobre todo no perder más visión.Hay que ser constante,pero son minutos al día ,y algunos ejercicios se pueden meter en la rutina del día.Se convierten en hábito.
Lo recomiendo totalmente!
Hola, lo recomendarías para miopía?
Cuanta paciencia en su enseñanza Dr. Eso es tener amor por su profesión.
Muchas gracias Dr. Por aportar con sus conocimientos y tiempo dedicado en este tema..
tengo 18 años y padezco entre otros problemas disminución de la agudeza visual , esto ni nada sera un impedimento para seguir haciendo lo que quiero, muchas gracias empezare con estos ejercicios , porque rendirse no es una opción en esta gran oportunidad , que se llama vida
Tenemos la misma edad ¿Qué tal te va con los ejercicios? :)
Un año después ya esta ciego, no puede contestar los mensajes.
@@brahiamgarcia6652 más ciego tu que no lees que es ella no el
Muchas gracias, doctor. Ya mismo empiezo los ejercicios. Saludos
@@gualansteven7859 me ayudan mucho , como te va a ti?
Tengo 20 años y aveces veo a personas de mayor edad y veo que tienes malestares con partes de su cuerpo y pienso que si desde ahora empiezo a ver que es bueno para que yo puede prevenir malestares iguales para mi la salud es muy importante y gracias por el video me gusta ver este tipo de vídeos que ayudan realmente muy agradecido
Seguí los consejos de este dr y vas a llegar a grande muy sano...es adquirir habitos saludables...comer sano,mucha agua,actividad física,dormir bien...saludos!!!
Dr La Rosa quiero compartirle algo curioso que me paso, resulta que mire el video , y me puse a hacer los ejercicios de dicho video , resulta que de gran "casualidad" me quitaron en 2 dias un tinitus que me tenia atormentado por casi mes y medio ,me parecen exelentes esos ejercicios ,por lo menos en mi caso me quito el tinitus y ademas tengo como mas "agudeza" mental por decirlo de una manera, muchas gracias por el video y repito encontre la cura para el tinitus (por lo menos para mi) ya llevo 2 semanas sin tinitus ,estoy feliz, gracias de nuevo ,muy buenos sus videos, saludos desde Costa Rica
Genial bro!
Que es una tinnitus?
Dr usted es un ser maravilloso gracias por esta information tan valiosa ,Como todas las otras. Lo sigo hace muchisimos anos y he visto Como mi Salud , mi Vida esta transformada total totalmente con su ayuda. Que todo en su Vida le salga bien y que sus conocimientos ayuden a muchas personas a mejorar su Salud asi Como lo hizo con la mia.
Ay doctor usted siempre tan bondadoso y hermoso. Un video de hace 4 años! Has progresado en todos los sentidos. Enhorabuena querido doc! Gracias, lo pondré en práctica ya.
No existen palabras para agradecer todo lo que tus videos están haciendo por mi. Muchas gracias hermano! Tu vocación de servicio y ayuda es magnánima. 🙏🏽
Gracias!!!! Me fue fantásticos!!!cada día veo más nítido. Un inciso doctor lo veo cada vez más guapo y joven. Muchísimas gracias es usted un Sabio,🤗
Gracias por tanto. Tengo 59 años actualmente. A los 42 años me levante una mañana y me di cuenta que no podía enfocar de cerca. Comencé a usar lentes. Desde el 2016 estoy saliendo a caminar y correr por las mañanas, no lo hago todos los días y han habido periodos en los que por enfermedad u otros motivos he tenido que parar. Pero desde hace mas de 3 años, mi visión de cerca es perfecta. Varios de los ejercicios de enfoque que el Dr. recomienda los hace uno sin darse cuenta al estar fuera de casa. Creo que tomar algo de sol también influye (eso lo leí de un estudio que se hizo en un país asiático, los niños en tiempos recientes, necesitan lentes a edad mas temprana y es por la falta de exposición al sol).
4:08 Ejercicios musculares
EJERCICIOS PARA LOS MÚSCULOS OCULARES
4:48 palming
5:20 masaje sobre la órbita del ojo
5:34 movimientos de los ojos
7:08 EJERCICIOS PARA EL PROCESADO Y ACOMODO VISUAL
7:27 Ejercicio de cambio de foco a larga distancia
8:17 Capacidad de foco a corta distancia
8:41 Ejercicio para la coordinación visual
9:19 Ejercicio crucial para personas con dificultad para ver de cerca
lastima que el sonido no ayuda
@@blancarobayo3890 los primeros videos del Dr tenían el sonido muy bajito. Deberíamos sugerirle que haga un remake.
Gracias
Muchas gracias
222 desde s5ggggg6gggggdfgsfsgr au. 0
Así como nos enseña a todos usted es merecedor de que nos interesemos por usted!!!!
Yo solo tengo un dia y pude ler la mitad de lo que no veia y me senti orgullosa de mi misma hasta yo llore un poquito de felicidad lo hare por 1 mes y volvere para informar como voy
Como te fue
Como vas?
Ya pasó, como vas?
Cómo te fue?
Hey ya tienes 2 meses como te va??
Es increíble lo que ha evolucionado el Dr. en todos los aspectos. Bendiciones Dr.
Dr un saludo desde Bogotá. Estoy muy agradecida con sus fabulosas, enseñanzas. A diario sigo sus videos. Felicitaciones, la vida, el Universo y el creador le continúen colmando de sabiduría.
-Rotando los hombros hacia delante y hacia atrás x10
-Rotar de manera lateral 10 veces para cada lado (exhalando e inhalando)
-girar 6 veces circunferencialmente x lado
-Frotar las manos generando calor, poniendo la palma sobre la órbita del ojo. Dejarla 1m aprox (si pierde calor frotar de nuevo)
-Masajear la levita del ojo
-Llevar los ojos de movimientos laterales lado a lado (seguir un punto o dedo de izquierda a derecha, y luego derecha a izquierda) x6 de cada lado mientras inhalas y exhalas (RELAJAR MUSCULATURA, NO FORZARLA)
-Desde superior a inferior, e inferior a superior x6
-Movimientos diagonales de abajo izq a arriba derecha (inhalando y exhalando relajada mente) x6
-movimiento circunferencia de todo el campo visual (dificultad de hacer un círculo perfecto, es normal)
-Poner dedos a 15-20cm; un objeto a 3-6m; y un objeto a mayor distancia aún (+6m). Enfocar de 10 a 15 segundos entre cada objeto x6 veces
-Acercar y alejar tu dedo (lo más cerca sin que se desdoble la imagen, y más lejos)
-hacer movimientos de 8 vertical o Infinito, movimiento imaginario (dificultades es normal, practicarlo)
-superficie de color determinado (negro o gris) y poner un punto apenas distinguible del fondo. Tratar de distinguirlo concentrándote sin forzar la vista, en el punto hasta que puedas distinguirlo. Alejando el cartón a medida que mejora la capacidad visual.
-Finalizar el entrenamiento con otro frote de manos (o utilizar calor con un gel o bolsa de semillas) generar calor en la zona de las órbitas oculares.
Todos los días, darle meses para evaluar resultados.
Mil gracias por el resumen 👌
Gracias por tu aporte...
Gracias x el resumen
Infinitss grsciss.
Gracias 😊
Wow, que maravilla.!!! Tendré una excelente calidad de vida gracias a este tremendo ser humano!!! Gracias Dr. Por compartir tanto tesoro 🥳🥳
Estoy fascinada mirando los videos de este querido Dr como conoce todo el funcionamiento del cuerpo humano y lo generoso al compartir sus conocimientos. Muchas gracias.
Es el método de william Bates
Dios este canal es oro puro!
Para mariana
Mariana la moscovita tengo un remedio natural para las cataratas,investiga ...solo eso suerte chao
Así es ...yo aprendí mucho del ayuno a través de este maestro
@@helgabelmar6836 ñ0q
@@helgabelmar6836 xfa dime qué hago tengo una catarata en mi ojo izquierdo !!!
Me mareé con el ejercicio
Muchas gracias. Sois como los ángeles de la Guarda.
Apenas encontré esta página y me parece muy grandioso que el médico comparta sus conocimientos , agradezco sus conocimientos , un abrazo.
Dios los bendiga Doctor. Eres muy bueno,personas asi son la q necesitamos.
Muchas gracias al Dr. De la Rosa. Por Compartir tus conocimientos y darnos los consejos de cómo recuperar nuestra visión de manera natural y hermosa.
Dios Padre Todopoderoso te Bendiga Dr de la Rosa
Es increible, realice este ejercicio para experimentar y al instante pude ver detalles que se me hacian dificil distinguir
Gracias doctor! Tengo retinitis pigmentaria ya y hace unos pocos años se me afectó la visión central, es muy bueno escuchar en palabras médicas lo que yo sentí que estaba sucediendo al readaptar la interpretación de la información defectuosa que puede brindar mis ojoss Intuitivamente practico ejercicios muy parecidos, gracias por brindar esta información tan útil.
Busca también a la oftalmologa Dra Tatiana Gebrael en TH-cam
Yo cuando ago los ejersisio mi vista mejora pero despues de un rato se buelbe a poner igual turvia llevo asiendo casi sinco meses pero es igual no se queda la mejora en vision quisiera saber porque
En el yoga, practicaba estos ejércicios en lo que tiene que ver con la primera parte pero Ud lo explica mucho mejor, la segunda parte es nueva para mi. Muchas gracias Doctor.
Qué impresión. Me he creado una disciplina con ejercicios de yoga y he agregado éstos entre ellos.
Tanto los del cuello como los de la vista. Los he llamado yoga de la juventud
Que Dios le bendiga ,por ayudar sin ningún interés
Excelente, estos fueron lls ejercicios que me mandaron cuando me operaron de miopia , los volvere a practicar
Muchas gracias Dr. Yo estuve a punto de pagar un seminario para estos ejercicios con una Oftalmóloga de Brasil. Eternamente agradecida. De Venezuela
Eres un Dr. Con mucha capacidad en materias de salud , felicitaciones .
Yo usaba lentes desde los 13 años y mi medida seguía aumentando. Leía bastante y estaba muy cerca a la televisión y monitor del pc. Encontré un video hablando sobre curar la mipia de Todd Becker. Tengo miopía(esta es la que se ha vuelto la razón por la cual las personas usan lentes), debido a que como el Dr La Rosa explica, el ojo tiene músculos, llamado ciliares, que son los que se encargan de enfocar.
Cuando tu usas lentes, tus lentes hacen el enfoque por ti, así que este músculo se atrofia. De igual manera como usar silla de ruedas por años, te hará que no puedas caminar porque tus músculos se atrofiaron.
Para solucionar esto, deja de usar lentes, los primeros días te cansará los músculos y te dolerá la cabeza, este dolor de cabeza por no usar lentes, no es un dolor maligno, es como que te duela las piernas por hacer terapía para volver a caminar, es simplemente el dolor de que tus músculos se están esforzando por enfocar después de tantos años.
Para entrenar los músculos ciliares para que enfoquen de vuelta, es muy importante darles trabajo que hacer, no te mantengas cerca del monitor, pon tu monitor o silla lo más lejos posible hasta que las letras se difuminen, pero sean legibles, con doble visión, déjalas así hasta que puedas verlas legiblemente después de semanas, y vuelves a repetir progresivamente, cada vez más y más lejos. Quizás tengas que bajar el tamaño de las letras en el futuro, o usar un monitor más pequeño.
También tienes que salir más e intentar enfocar árboles u objetos que se encuentren lejos, ya que la razón por la cual uno tiene miopía es por nunca enfocar de lejos, una hora diaria, sal e intenta enfocar autos o árboles afuera, intenta leer carteles, etc.
También como estás entrenando músculos, come una dieta alta en proteínas para progresar.
En mi caso usé un parche para tapar mi ojo izquierdo, porque mi ojo derecho tenía mucha más medida que el anterior y he podido hacer que mejore después de unos meses.
Oye ayúdame en algo veo un poco desenfocado en el ojo derecho nada mas cuando me tapo el izquierdo pero cuando veo con los 2 veo bien es normal? Y como se trata
@@iangel4l299 es normal, tienes más medida en uno porque a lo largo de la vida haz enfocado más en uno que el otro por cuestiones de ambiente, usando parche lo corriges con el tiempo haciendo que el ojo que mire menos trabaje más
@@ZgcseZ2 osea es normal???, muchas gracias ya me estaba preocupando ya estaba paranoico o como se escriba xD muchisimas gracias me has salvado nadie me contestaba mi pregunta y ya me ponia nervioso
Muy bueno este video ,.y dónde encontraste el vídeo de Becker ando igual sumado con un glaucoma tengo 21 y temo por mi salud , donde encontratse esa información ?? Saludos
Excelente ya voy a accionar con esta miopia. Y ya no usas los lentes?
Muchas gracias. Dr Sebastián! Te Felicito tus palabras, son claras y fáciles de entender!!!
Gracias Dr, hace una semana me hicieron una revisión después de más de un año, y había mejorado la visión del lado derecho,creo que se debe a que estoy caminando en zona rural y a los ojos los estoy ejercitando con la distancia de los objetos,ahora que lo escucho comenzaré con los ejercicio y le iré comentando, un abrazo
Me pareció buenísimo, hago algu nos ejercicios de los que UD. enseña y he mejorado bastante. Tengo 85 años. Gracias Dr. Ya anoté otros de los que indica para seguir mejorando.
Y mejoraste con los ejercicios visuales?
Cómo va tu evolución con los ejercicios ?
Qe dios te bendiga por enseñarnos tantaa cosas para benedicio de nuesteo ser y nuestro cuerpo
Dr Rosa mil y mil... Gracias....!! Por tan valiosa información que papá Dios le bendiga enmensamemente su vida
Este Dr. es una maravilla, no le había puesto suficiente atención. Gracias a Dios por haberlo encontrado y que Dios le cuide y llene de bendiciones
Gracias por esta informcion muy byrna Dios le Bendiga.
Jesucristo te ama muchísimo arrepiéntete de tus pecados y ten perdón de pecados en Su Nombre
Es muy cierto, mucho de eso lo hago instintivamente, tengo 57 años y con buena luz leo perfectamente. Ahora tengo mucho más para practicar, gracias !
Hola te pregunto, haces los ejercicios visuales del doctor la Tose?
@@alejandranunez7389 no, cumplí 60 y sigo sin lentes. Para prevenir estoy haciendo los ejercicios de Ainhoa de Federico, una genia.
Waoooo este video hace 4 años. Y la verdad se ve que lo que dice es verdad en cuanto a los hábitos de salud. Usted es el mejor!! Bendiciones ❣️
Ayer me dio migraña, hoy me dolían mucho mis ojos, hice los ejercicios y me calmaron el dolor 🙏
Algunos me los había enseñado una profesora de yoga hace 4 DÉCADAS! Y RESULTABAN. Hoy empecé!
hola, disculpa estoy leyendo tu comentario, como te ha ido con los ejercicios, hoy empezare
@@juanmanuelresendizhernande8444 lo mismo digo, que tal?
Doctor eres un genio. Amo tus consejos. Amo tu sabiduría . Amo la medicina solo por escucharte hablar . Haces que quiera escuchar todos tus videos. Gracias a Dios por crearte. Muchas gracias por existir. Gracias por tu valioso tiempo. Un abrazo desde Costarica ❤
Gracias por tanta ayuda Dr. Sebastián, Dios lo bendiga por su gran generosidad.
Muy buenos ejercicios,me relajaron muchísimo, gracias a Dios que lo encontré,por qué me duele mucho la cabeza y los ojos gracias Dios lo bendiga
Gracias, desde Cuba; es admirable cómo usted valora y ejercita cada músculo del cuerpo humano. Gracias a sus estudios y motivación estoy segura de estarme preparando para una vejez segura y saludable. Gracias, gracias, gracias
Dr. La Rosa Gracias mil por todos sus aportes.
Con su lenguaje simple y sencillo ayudando a todos a vivir mejor. Gracias :-)
Que cambio, en videos más recientes el Dr se ve más joven aquí habla más lento, pero sigue siendo una eminencia, gracias Dr ud es como los buenos vinos❣️
Estaba buscando este comentario, pensé que solo yo pensaba eso es impresionante este video fue hace 3 años y ahora parece 15 años menor, será el ayuno Intermitente??😁
Simplemente asombrooo!!! Voy a realizar esta rutina, ¡GRACIAS Dr!❤❤❤❤❤
Es terrible que creamos qué evolucionamos y en realidad en muchos aspecto siento lo contrario, como el haber aceptado el entregarme a usar lentes y cada año me dan 0,50 + y lo tomo como normal sin dar lugar a estos ejercicios, me prometo empezar a partir de ahora intentarlo y se que lograré cambios importantes, GRACIAS
Cómo te fue con los ejercicios?
igual yo, tengo 20 años usando lentes y la miopía no ha hecho otra cosa que aumentar, todos los oftalmologos dicen que si no usas lentes te aumenta la miopía, pero es lo contrario!!!! yo ya empecé a hacer estos ejercicios, espero buenos resultados
@@mademoiselleyadira que tal te fue?
Genial!!!! Medicina preventiva!!!!
Más de esto por favor!!! GRACIAS DOC!!!!
Me encanta el Dr. Sebastián por todas sus enseñanzas y además tiene el nombre de mi amado nieto ❤️ Es admirable y único 🤗👍 Muchas gracias y que Dios lo bendiga 😍🙏👍
Ya conocía algunos,que los hago durante los ejercicios de yoga.
Este video me ha sido el más fácil de entender al Dr pues como mi idioma es el portugués, los recientes me cuestan más porque el Dr habla muy deprisa y los que tengo que escucharlos más de una vez para entender.
Muchísimas gracias Dr.
Tienes que pulsar el boton a la derecha, buscar subtitulos, en el idioma que hay, en español por ejemplo.
Además de subtítular con su idioma, también puede bajar la velocidad de reproducción del vídeo.
Muy bueno. Podría agregar que es importante que todos los ejercicios se hacen pestañeando. Es de destacar, puesto que algunos, cuando los realizan, tienden a olvidar el pestañeo, que es fundamental para el buen funcionamiento ocular.
Hola doctor. Este vídeo bien merece una nueva versión. Un saludo grande desde España.
Que bueno tener Doctores así en el país!! Un orgullo
Hice los primeros ejercicios hasta el de la visión a unos CM....la mejora en la visión es inmediata....tengo atimatismo....lo seguiré practicando gracias bendiciones
¿Que tal te a ido?
Contame como vas, por favor. Tengo astigmatismo y miopia :/
Como te fue?
Oye una pregunta cómo te fue? Tengo meopia y siento que cada día empeora más y quisiera saber si funciona o no
@@q2740 pues debe funcionar pero eso depende de la dedicación de cada persona.
Mil gracias Dr, lo voy ha hacer me estoy quedando ciega, estoy tomando jugo de granadas pues dicen que si se toma por 1 año ayuda a recuperan la vista . Pero con estos ejercicios será mejor . Mil gracias de nuevo.
Que bien, yo era de los que pensaba que la visión se iba perdiendo irremediablemente con el tiempo. Saludos desde Ecuador.
Y
Hace 1 mes osea el primero de agosto empecé los ejercicios y les comento que he ido mejorando por lo menos veo mucho mejor la pantalla del celular, en un mes vuelvo y comento gracias dr de la Rosa
Aqui esperamos
Cuántos años tienes?
@@dekukun1200 voy para dos meses muy dedicada todos los días con los ejercicios, y poco a poco se van viendo los resultados, tengo 50 años
Los ejercicios se hacen sin los lentes o con ellos?
@@ele9833 yo creo que seria mejor hacerlos sin lentes
Hola soy nuevo en esta canal para mejorar la visión .me gusta mucho ya lo he hecho con la Dra natalia ebread Ella es de Brasil y también me ha ayudado ,gracias y seguiré estas terapias de ejercicios para mis ojos ,xq tengo un poco de cataratas apenas leve y algunos punto negros en mis ojos 🙏
Tengo 52 años, como no lo conocí antes, si hubiera sido así, ahora me vería como de 20, hubiera empezado desde hace mucho tiempo una vida mas saludable. Pero bueno, nunca es tarde
Dele una oportunidad, ver es algo tan maravilloso que se puede fortalecer y ver como alguien joven de nuevo
Muchas gracias Dr La Rosa por compartir su conocimiento. Lo empecé hacer hoy.
Que tal, la funciona??
ana maria hola funcionana?
gracias doctor la buena, esta información es más preciada que todo el oro del mundo
Gracias yo los estoy haciendo hará un mes y un alumno me rompió los anteojos, y estoy sin usarlos y estoy mejorando. Gracias
Lo hubieras cagado a palos a ese pendejo que te rompió los lentes señora
L i l W e e D pierde el trabajo si hace eso
Es que a veces el alumno, se transforma en maestro Felicitaciones!
L i l W e e D
No hace gracia ser vulgar
Serena Liberata hola si es miopía genética se cura?
Me alegro mucho de haber encontrado este canal, saludos desde Barcelona❤❤❤
Empecé esta semana con los ejercicios y me a ayudado mucho. Gracias 😊
Es increible, segui los ejercicios hasta la mitad, solo para memorizarlos y luego hacerlos tranquila. Acto seguido mire la pantalla sin lentes y la vi con claridad, estoy feliz, realmente me da esperanzas incluso de poder dejar los anteojos algun dia, que tan incomodos me resultan, este canal es increible. Gracias Doc!! Practicare, pues si funciona!!
Gracias 💐💐💐
Lo haces todo los días?
Te ha mejorado?
Cómo estás ahora?
Dejar d usar.las gafas x menos tiempos igual ayuda.
Q felicidad!
Muchas gracias ...sigo y recomiendo tu canal desde Viena y me encanta la manera tan agradable de tu voz y la tranquilidad con la que haces esas exposiciones tan EDUCATIVAS !!!
Es efectivo cuando se está operada de miopía?
@@rosastellamazmaz9590 no tefflldpfoepepwpep 0pepeeppwpp de
Gracias buenos días Dr. por todo y los ejércitos espectaculares como. Relajan desde 🇪🇸 España
Tengo 60 años no uso anteojos , todavía enebro agujas finitas para coser, también tejo. No conocía éstos ejercicios, los tendré en cuenta cuando cumpla 80
Maria Calderon viejo payaso no te hagas el gogy rocson
Si es que llega a los 80.
@@zarifyunis736 Cállate.
Wtf
Gracias Doctor, usted aporta bienestar social😊 tengo dos semanas haciendo los ejercicios y mi vista ha mejorado 100%.. veía muy borroso de cerca ahora veo perfectamente ... estos ejercicios los hago posterior a mis ejercicios físicos en el gym...estoy muy agradecido ..☺
Buenas, me puede informar su edad y cuantas veces al dia hace estos ejercicios? Gracias.
@@Alfy47Hola.. Tengo 42 años.. una vez al terminar mi rutina diaria de ejercicios....y antes de dormir ...destaco que los hago tal cual indica este video.
@@antoninopaonne5281 Muchas gracias.
Excelente! Yo tengo 40 y hace un par de dias q me di cuenta q veo borroso de cerca :( pense que era x mi edad y que ya no habia solucion.
Que bueno q hayan personas como ud w nos ayuden en algo q es tan delicado como lo son nuestros ojos ❤🙋♀️🇨🇴⭐⭐⭐
Impecable la explicación, consisa, clarisima.
Por videos anteriores, compruebo un sólido conocimiento, explicado de un modo sereno y preciso.
Gracias, desde hoy suscripto y muevo seguidor.
Gracias Doctor, no se imagina cuánto nos ayuda. Todos los médicos y los oftalmólogos deberían dar estas recomendaciones antes de acudir a usar lentes o cirugías!! Dios lo bendiga
No las dan por qué sólo les gusta vender
No se oye nada
@@silviaramirez4794 te entiendo señora yo apenas escuché puse mi oreja en el audio
No las dan porque no hay ninguna evidencia de que funcionen, los estudios lo demuestran. No las dan porque son doctores de verdad, porque han estudiado 6 años de medicina y 3 de especialidad, y digo yo que más sabrán de cómo funcionan los ojos y el cerebro que alguien que se sacó un título en homeopatía, por dios, seamos serios. Una pregunta, cuando saquen una vacuna contra el covid vas a hacer ejercicios y a comer vitaminas para no contagiarte o te vas a poner la vacuna?
Soy optometrista y dudo que funcionen, al conocer realmente la fisiologia y anatomia del ojo, no le creo a las personas que han comentado que han mejorado, quizas mentalmente mejoraran por que ahi entra una parte psicologica!
Gracias Dr. La Rosa! Muy profesional. El Universo lo bendiga.
Excelente tutorial doctor La Rosa. Muchas gracias por compartir sus conocimientos para ayudar a la gente. Saludos desde Perú.
Tengo 53 años, tengo presbicia y astigmatismo mixto. Llevo varios días de ejercicios y me ha funcionando. Ahora puedo leer sin gafas, al menos aunque capto las letras en forma borrosa, puedo leer y escribir en móvil, lo cual el hábito por las gafas me hacía imposible
Woaw q genial!
Esto es maravilloso, he sentido un 80 % el cambio en mis ojos. gracias!❤
Gracias llevo 4 años haciendo ejercicios y cada día veo mejor... 🙏
Me lo juras?
@@miguelremigio9047 Gracias por comentarlo!
Q bienoo los voy a hacer
El video es del 2018 o.o
@@erikasalvely5564 re mentiroso
Buen día a todos, muchas gracias Dr. La Rosa estaba por hacerme la cirugía de mis ojos mi visión es mala tanto de lejos y de cerca y todos los anteojos que he tenido me han sido muy incómodos. Voy hacer estos ejercicios, de todo corazón me sirvan y descarte la cirugía. En próximos meses les haré llegar noticias de mi mejoría. Luz y bendiciones a todos.
Hola cómo te ha ido ?
@@danielgarzoncarrero Hola buen día, voy muy bien, lo estoy haciendo los ejercicios una vez al dia pero voy a wmpezar hacerlo 2 veces al día, si tengo en mis anteojos un aumento considerable tanto de lejos como de cerca, pero me ha pasado que al despertar y abrir mis ojos veo perfectamente bien son unos minutos que me dura la visión muy clara, llevo poco tiempo haciéndolo pero voy a seguir y 2 veces al día antes de tomar la desicion de operarme tal vez ya no sea necesario eso espero de corazón.
@@mariadoloresreynarodriguez8403 siiii
En un mes puedes decidir
A un que es más mejor que te operes y hacer los ejercicios cuando los ojos están cansados
Hola,le recomiendo a Tatiana capanem en you tube
Han pasado 3 meses, cómo vas tus ejercicios y visión?
Tenía nociones y hacia unos dos o tres ejercicios ,pero con su consejo,lo voy a hacer y no tengo la menor duda, que me dará mejores resultados. Muchas gracias!!😊
Super recomendable 👌 yo tengo muy buena visión a pesar de la edad, hago estos ejercicios y otros similares que se dan en la yoga 👍💞
No utilices la yoga es de new era
Doctor La Rosa, usted es magnifico!
Lo felicito y agradezco todos sus videos, son muy educativos. Lo admiro grandemente, usted es in educador excepcional.
Doctor de la Rosa, esta es para usted🌹grasias por sus consejos
Gracias Dr. por cada video, por tomarse el tiempo para ayudar a otros bendiciones 😘💜
Increíble, yo hacía todo eso tratando de mejorar mi vista y algunos creian que estaba mal y ahora que veo este video me doy cuenta que mi cerebro están en lo cierto jjj
El primer día que lo hice te prometo que ya vi mejor. Funciona!!!
Me encantó esos generosos ejercicios gracias mil desde Chile un abrazo..tengo mucha fé q resultarán bendiciones
Resultaron?
th-cam.com/video/NIbC5cVhQt0/w-d-xo.html
@@munayyachayllanqay1065 mana ;noca mana munany
Muchas gracias, es muy importante el cuidado de los ojos que, aunque a veces nos olvidemos... son músculos y como tales, o se ejercitan o pierden todo, flexibilidad y musculatura. Si los acostumbramos sólo a las mismas distancias focales, los mismos movimientos y las mismas interacciones, los ojos se van a atrofiar con mucha mayor rapidez que usándolos en multitud de focales y estimulándolos con ejercicios. Gracias!
Buenas tardes para todos desde Tucuman . Muchas gracias Sebastian.
Muchas gracias Sebastián, por tanta ayuda para mejorar nuestra salud. Bendiciones!! 🇺🇾👏♥️