(15) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: گراتان صحي

(15) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: گراتان صحي
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook:
groups/88730...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabou
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع

[@hananehiba9450]

انا بديت معاكم هاد سيمانة ماشاء الله النتائج مبهرة بديت ب92.5 والهدف 75 انشاء الله ياربي

[@SofiaBenabdilah]

سلام فين وصلتي فالهدف ديالك

[@imanekaloune9132]

شكرا اخي وليت عايشا بلا سكر او الخبز الابيض الحمد لله نقصت 8كيلوا شهرين او نصف الحمد لله صحتي تحسنت بزاف او المعدة مبقايتش حتى نعرفها كنت ضرني بزاف او دبا الحمد لله قناة جميلة ديما ليك

[@Hind-swiria]

خدمة نقية اخي محمد عطاك الله الصحة على هاد الجبات الصحية واللذيذة

[@rachidabenalal5209]

خدمة نقية 100% تبارك الله عليك وعطاك الله الصحة والعافية 👍🏻👍🏻😋😋👏🏻👏🏻👏🏻

[@hanonahm8157]

خدمة نقية هادي👏👏👏 تبارك الله عليك أنا متابعة جديدة تندرس نظام الصيام المتقطع معاك وإن شاء غادي نبداه

[@khadijaboussof3540]

ديما الجديد والتواول تبارك لله عليك احسن كوتش فالعالم الله يحفظك وبعد عليك شر الخلق

[@aminaelalami8430]

تبارك الله عليك خدمه نقية بزااااااف وتتشهي وتتشبع👍👍

[@khadijarabeh6548]

Awal t3lik chokran lhla ikhtik 3lina

[@meryemchannel5900]

خدمة نقية الله يسر الامور ديالك أنا مجتهذة وجربت كل وصفاتك 🎉

[@Khadija-mv4gv]

الله احفظك مكل نقية ماشاءالله متبع دب شهر الصيام المقطع نقصت 5k بفضل الله ثم بفضلك انا جد سعيدة تعرفت على هاذ القناة الحمدلله مسيرة موفق

[@oumimad7478]

وفعلا خدمة نقية . غلبتينا احنا العيالات . الله يحفظك أولدي صبور

[@hananenourelhoda7952]

الله يعطيك الصحة خدمة نقية ومتقونة تبارك الله عليك الله يحفظك ويسر امورك

[@user-yd6dg7tg8w]

خدمة نقية تبارك الله عليك

[@mariamndiayebakkali4560]

خدمة نقية الله يعطيك الصحه ❤❤❤

[@salimana3im378]

السلام أخي محمد صبور والله العظيم مكنتش ناكل بطاطس حلوى وبما تبعت الصيام المتقطع دخلتها في الوصفات وليت مدمنة عليها
اجر تيرجعلك وشكرا

[@nadiadahiry154]

خذمة نقية 🎉🎉🎉🎉الله يعطيك الصحة انا بعدا كنموت على البطاطا الحلوة و بغيت نعرف هذاك الزنجلان فين مشا 😂😂😂😂😂

[@Lma24.]

عاد اكتشفت القناة البارح. وقررت نبدا الرحيم.
في96 كيلو والطول 175 خصني ننقص20كيلو لان عندي الحريق فالظهر والركابي. منعني الطبيب من الوزن قالي غادي يزيدك حريق الظهر مع السن.
كنتمنى ننقص ياربي. العزيمة معنديش
شكرا على القناة
كنتنمنى تشجعوني

[@SofiaBenabdilah]

سلام شنو درتي ف التحدي ديالك

[@louzaabdelkader2838]

خدمة كثر من نقية تبارك الله عليك انا متتبعة جديدة انا معرفت الصيام المتقطع على اصولو الا من الشرح ديالك شكرا ليك

[@user-hl5zv4tm1g]

تبارك الله عليك عتقتينا وصفة رائعة والله مبقيت تنحتار شكرا على المشاركة خدمة نقية

[@withhanae]

الكراتان جا رائع اكيشهي عطاك الله الصحة و الله إرحم ليك الوالدين اخويا محمد

[@shaimahijbi9706]

ان شاء الله نجربهم باينين لذاذ الله يعطيك الصحة أخوية

[@douniadodo7314]

خدمة نقية صراحة الله يعطيك صحة اخويا محمد صابور

[@user-ud4zy4pf9m]

تبارك عليك خويا خدمة نقية تحية من اختك جزائرية في هولندا متبعاتك ونقصت 3كيلو وراني مستمرة معاك ❤

[@souadmohammed1225]

فعلا خدم نقي الله يحفظك وتعلمنا كثير الله يبارك فيك ويبارك في اهلك .

[@hayatljwhari6167]

خدمة نقية تبارك تبارك الله عليك اخويا محمد صبورا ❤

[@withhanae]

خدمة نقية اخويا محمد

[@user-ui6nh6nd1o]

خدمة نقية هه والله العظيم اخي الى القناة ديالك حتى رجعات ليا عزيمة كبيسسسرة باش نبدا. بديت الفيديوات ديالك من الاول باش نفهم مزياااان شنو خاصني ندير

[@hafsakhoujjaaarab1756]

خدمة نقية الله يعطيك الصحة 🙏👍👍

[@imaneouazzani7817]

ما شاء الله عليك اخي سمحمد خدمة نقية

[@user-pg4cx5hx6g]

Khdma n9iya yaaa Ahsan sabour s3datna bik machaallah❤❤❤❤

[@user-gd6py3vc2c]

الله يعطيك الصحه خدمة نقية انا بعدا سجلتها عندي صباح نبدأ بها الوجبة الثانية ديالي شكرا لك اخي الكريم

[@hamzaoualalidandana]

Kayna khoya mohmed khdma n9ya tbarklah 3lik❤

[@marwafatima4318]

خدمة نقية
تبارك الله
وجزاك الله عنا كل الخير

[@salysisomoubare6886]

خدمة نقية اخويا سي محمد ام رانيا إلياس متابعة وفية ليك من مدريد👍😍

[@user-qw8vo8go2r]

خدمة نقية 💯الحمد لله على هدا الخير والحمد لله لي تلقينا معاك قبل فوات الأوان قبل ما يلعب علينا مرض سكري الخطير

[@FatihaaaBerneauu]

خدمة نقية من ذاك الشي الرفيع اختك فدوى من الجزائر متتبعة ليك ومتابعة لنظام الاكل الصحي

[@zahradarfy4462]

مشاء الله عليك اخي خدمة نقية اول مرة كنشوف هاد الطريقة نفس الاكل كنطبخوا ولاكن ماشي نقية وخصوصا طحين شوفان الله يرحم والديك

[@nadiamfk2865]

جزاك الله خيرا على الخدمات الصحية النقية

[@saraham4793]

👍👍 besaha , merci dankjewel voor je tip en gidmaa nkiya schoon werk !!! Top

[@ninaabdo1698]

خدمة نقية يا أحسن كوتش عرفتو الله يحفظك ويجازيك خير يا رب

[@imamimam1128]

Tbark lah 3lik khoya mohmed sabor gghatan ja zwin saraha akl sihi makayn mahsn mno

[@fatifati-zg3rc]

برافو خدمة نقية جزاك الله احسن الجزاء

[@soksbta4996]

خدمة نقية شف الله يعطيك الصحة 🎉🎉🎉🎉🎉

[@CuisinealaZouini]

خدمة نقية اللهم بارك

[@AmalAmal369.]

تبارك الله عليك دائما كنت كنقلب على وصفات الصيام المتقطع

[@MariaMaria-yk7hg]

تبارك الله عليك اخي خدمة نقية

[@maryemsabah3427]

انا يلاه كنشوف الوجبة ،والله العظيم الى كتشهي تبارك الله عليك خويا محمد [خدمة نقية]

[@user-tb6bx1yp1l]

خدمة نقية تبارك الله عليك اخي 🎉🎉🎉

[@nadiaettajer5763]

تبارك الله عليك فنان كالعادة ❤❤❤

[@aminakhettane3636]

ماشاء الله تبارك الله عليك والله اعطيك الصحه وجبه نقية ومتكامله
أما لبطاطا حلوه فهي العشق الأبدي😅

[@ilhamilham9807]

يا سلام بصحة وراحة خدمة نقية 👍

[@malaakrifi8032]

خدمة نقية الله حفظك و وفقك🙏🙏

[@user-ri1jd6bt5f]

خدمة نقية 100‎%‎ ‏الله يعطيك الصحة

[@jamilaizerg7060]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، شكراً بزاااف 🤗 على الوصفتين ، وللاجابة على السؤال: أنا تيعجيني بزاف فرماج أحمر 😊

[@nanorayan1468]

الله يعطيك الصحة خويا محمد احسن كوتش في العالم

[@safaecook1976]

تبارك الله عليك اخي محمد شفت قناتك صدفة وعجباتني انا متتبعة جديدة بديت معكم دبا 4 يام شكرا بزاف انا متحمسة انشاء الله نوصل الوزن لبغيت والله اوفقك يارب

[@hijab-style0711]

حتى أنا بديت دابة 4 ايام الله يعاونا يارب نوصلو الوزن لي بغينا

[@safaecook1976]

@@hijab-style0711 بديت كندير وصفاتو غزالين ربع ايام مكليت الخبز لاسكر والله فرحانة ياربي غننقص شي حاجة هاد الاسبوع باش نكمل دايما كنبدا وكنحبس انشاء الله حبيبتي

[@kawtarrerhrhaye9584]

فعلا خدمة نقية ❤

[@aminaelidrissi9948]

خدمة نقية الله يعطيك الصحة.

[@user-rn5ck4sl3j]

خدمة نقية وشكرا بزاف على هاد وصفات رائعة

[@naimadalouzi7658]

تبرك آلله عليك ومشاء الله ديمة متعلقة والله يحفظك هد الوجبات وأعربت الله يعطيك صحة ❤

[@hananekhbz4825]

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة هدا خدمة نقية

[@zoubidachemouri9423]

اعصاك الله الصحة، خدمة نقية

[@user-tk6bc1os6j]

خدمة نقية ماشاء الله تبارك الرحمن جزاك الله خيرا

[@amcana174]

خدمة نقية تبارك الله عليك 😊

[@najatekhalid9302]

Semaine hadi bash badya m3akom 3nde 84 lhadaf 56 inshallah kander siyam mota9te3 awal wjba m3a 9:40 tani wjba 4:20 wkander shweya dyal ryada fdar wash ghada mzyan kanakl gher lkhdra lkhbez nashawiyat b3dt 3lehum fd9a

[@hananjirari-uh1wp]

الله يخليك تاج فوق راسنا بفضلك ولينا كنعرفو شنو ناكلو وشنو مناكلوش وشبعانين مبرعين والحمدلله

[@sallyamina9450]

خدمة جد جد نقية تبارك الله عليك.

[@naann2495]

خدمة نقية الله يعطيك الصحه

[@malikazr9313]

تبارك الله عليك .خدمة نقية

[@houdaben4385]

أول مرة كنشوف القناة ديالك خدمة نقية الله يعطيك الصحة 👌

[@user-qj3wf3je8r]

خدمة نقية صراحة واعرة شكرا بزاف على هاد وصفات

[@nadirabl5483]

تبارك الله عليك الله يبارك خدمة نقية

[@RabatMoroco]

متتبعة جديدة بديت اليوم خدمة فووووق نقية👍👍👍

[@Rokaya_wahbi]

خدمة نقية ماشاء الله❤🎉

[@user-vk4vx3er8b]

الله يعطيك الصحة خدمة نقية

[@HafidaOmha-tk4ew]

خدمة نقية كتشهي غدا ان شاء الله نديرهم فالوجبات دياولي الله احفضك

[@fatimakhattabi6838]

خدمة نقية الله يعطيك الصحة

[@rachaalaoui4297]

وجبة نقية الله يعطيك الصحة، رشيدة

[@GhaliFatima-vf3ub]

الله يعطيك الصحة
خدمة نقييييييية😊

[@yasmineyasmine8042]

تبارك الله عليك عاد عرفت القناة هاد سيمانا
خدمة نقية

[@user-im5ng8uq5t]

عطاك الله الصحة خدمة نقية ممممم ياسلام

[@meryemnouiga996]

راه فعلا خدمة نقية الله يعطيك الصحة

[@sindessab2978]

ديما خدمة نقية 👍🏻

[@iliasnew921]

الله يعطيك الصحة على هاذ الخدمة النقية.

[@fatihakhadir4707]

ماشاء الله عليك خدمة نقية نقية نقية و بزاااااف

[@lailan6070]

خدمة نقية ماشاء الله🙏

[@nawalettouri2373]

خدمة نقية 100/100الله يعطيك صحيحتك

[@hasnaeboutob1284]

خدمة نقية😍😍

[@cuisinenaima_8464]

كراتان واااعر : خدمة نقية.
تبارك الله عليك .

[@malikaboudjnane3473]

متابعة جديدة فعلا خدمة نقية الله يعطيك الصحة

[@rihabyes8557]

جزاك الله كل خير

[@winousa3731]

خدمة نقية الله يعطيك صحيحتك

[@khadijabentahar6396]

خدمة نقية وبزاف الله يعطيك الصحة

[@marwanadine7523]

خدمة نقية كوتش الله يعطيك الصحة

[@tabeutemohamede2739]

سلام عليكم أخي أنا مجتهدة من صباح وكنتفرج فيك الله يوفقك يارب العالمين اليوم وابع فصيام متقطع كنوزن80 كنتمنى 68 مع رياضة والجري ادعو لاختكم

[@hijab-style0711]

سلام اختي أنا فحالك وزني 80 كيلو الهدف 65 وحتى أنا عندي اليوم الرابع فصيام المتقطع

[@tabeutemohamede2739]

@@hijab-style0711 سلام أختي إنشاء نتحدو سمنة

[@fatimafasseh3580]

خدمة نقية جدا 👍🌹

[@samirachraiti9371]

خدمة نقية يعطيك الصحه والعافيه

[@fatiharead]

خدمة نقية تبارك الله عليك.

[@user-uv9ro3qy7n]

تبارك الله عليك كرتان ناضي اللهم بارك

[@Fatik124]

تبارك الله عليك خدمة نقية اكلة صحية