شكرا على الوصفة. اذا ممكن تزيدينا وصفات، وهاد المرة تكون بدون دقيق، يعني بدائل للدقيق بالنسبة للمرضى اللي ممنوع عليهم انواع الدقيق والارز الخ... و اصحاب الريجيم للكيتو
تبارك الله عليك لمياء راكي متولة لقيتك كتشبهي ليا كولشي كنديرو بالتدقيق الكامل الشعير لمكنزعمش عليه غنجربو فين كتلقاي القيق الكامل فبلاد الغربة الا كولشي موجود
الغزالة لمياء الحبوبة كلك على بعظك حلو ماشاء الله عليك وعلى عفويتك وتواضعك ماكاين لازواق لانفاق كنتمنى ليك حبيبتي مسيرة موفقة والله بخليليك الصحيحة والوليدات وسي منتصر ويحفظك من العين ومن شر الخلق راكي عزيزة وغالية على قلبي سبحان الله اللي كيخلينا نحبو أناس واخا ماشفناهومش عالمباشر دعواتي لك بالخير حبيبتي وراني مدمنة على فيديوهاتك الهادفة واللي دارت فيا النفس وتبعت نظامك واحد الساعة طيحت ثمانية كيلو مرة أخرى شكرا لك
ختي لمياء انا متابعة جديدة وزدت لوزن مع لحمالة ورضاعة وبغيت نقص الوزن بلا تأثير ع حليب حت زدت الوزن بسبب اكل حلويات وسكريات بزاف في الحمل وهاد الايام لي ولدت كنت ناكل بطريقة غير منضمة وصحية
السلام الحبيبة لمياء أنا مشتركة جديدة معاك فالقناة اكتشفتها بالصدفة واش غدي نقوليك تبارك الله ماشاء الله عليك وعلى وليداتك أنا سيدة عمري 45 عام ابديت حتى أنا الريجيم المتقاطع درتي فيا الحماس اتعلمت منك بزاف ولو أنني كبيرة في السن تعلمت منك الكتير الله اجازيك بخير ايخليليك اليداتك اموات دارك ايحفضك لوليداتك
وفيا جوع شهيتيني فهداك الشوفان بالشكلاط انا كنديروا بالتمر والقرفة وكنعطيه لولدي كيحماق عليه ومكنديرش فيه الحليب غير خاصوا يطحن علي حسب التمر كيجي حلوا وبنين ويمكن تعويض التمر بالزبيب
هاد كامل غادي تاكليه في الفطار ماشي بزااف عافك قولينا شعال من مرة تاكلي في النهار وإمتى تاكلي الخبز وإمتا تاكلي الكيك عفاك جاوبيني راه عندي سمنة مفرطة وانا نبدي الاكل نتاعي وقت الظهر ونكمل في 21:00 د ليل
جاك طوست زوين بزاف انا غنجربو على الله اصدق ليا وشكرا على تحفيز راه خاسنا كاملين نتهلاو فى صحتنا والروتين ديال الاكل خصو يكون نمط العيش ديالنا مشي غير فترة محددة ونرجعو لمسمن وشيار والفريت انا بعدا كرهت هذه الماكلة ضررها كتر من نفعها
Mafhemtch kifach koulchi wela mbeli b had choufane w hdero 3lih beza d khtisasiyin tardiya mamzyanch sme3o Dr ahlimi mohamed chno gal che3ir dyalna l3adi hsen
Salam akhti mtafka m3ak ch3ir w 9amg Kamel makiiinch bhalhom lakin chofan jamii3 akhisaiyin taghdia fl 3aaaalam kaynasho biiih hit ghany bl alyaf w protéines w nachawiyato sihia w choukraan
@@lamiaabentbladi oui bezaaf kano kayhedro 3lih wmazalin mais ya sme3ti chareh dyal dr ahlimi mohamed 3lih at3rfi l2adrar dyao lah9ach machi tabi3i rah chedo lheba dyal ch3ir w dazt mn bezf d lmarahil bch welat hakak w hder 3lih hta wahed Dr américain smito bridge
@@lamiaabentbladi ba3idan 3an choufan 😄 je tiens vraiment à te remercier infiniment pour tes encouragements dhikatek zwinin les plats les recettes les propositions li kat3ina ghezaalin bezaf mtnew3in koulchi sheltih 3lina b li mojoud 3ndna li ntchehawh kolo wela sehi mab9ina nwehlo f walo makh3litin hta 3oder bach manbdawh chej3tini bezaaf bach nebda Merci encore une fois bonne courage w bonne continuation
![ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่](http://i.ytimg.com/vi/nX9qpHjVfbQ/mqdefault.jpg)
3afak b9ay tcharki m3ana kolchi dyal rijim
اكيد ختي غنبقا نشاركم كلشي
غير هو اختي لمياء وسمحي ليا كيكولو اخصائيين تغدية منجمعوش الفواكه خص غير فاكهة وحدة واستسمح
مشاءالله يعطيك الصحة والعافية
تباركله ماشاء الله تبارك الله اللهم زد وبارك الله يحفظك من كل سوء ستافدنا منك شكرا جزيلا حبيبتي
سدادر شوفي شي حد من العائلة فالمغرب اصور ليك تواب والالوان والعبار راه باين او سيفتهوم ليك بال متسناي حتى تنازلي المغرب
تبارك الله عليك اختي لمياء حادكة ومتولة الطوست جاك واعر والطريقة ديال الشوفان زوينة الله يعطيك الصحة
ربي خليك حبيبتي الغالية الله يحفضك ليا
الله يعطيك الصحة والله قمة مغربية او نص
الله يعطيك الصحة اختي الى سمحتي الطريقة الاحتفاض بالطوسط
شكرا على الوصفة.
اذا ممكن تزيدينا وصفات، وهاد المرة تكون بدون دقيق، يعني بدائل للدقيق بالنسبة للمرضى اللي ممنوع عليهم انواع الدقيق والارز الخ... و اصحاب الريجيم للكيتو
سلام اختي ماشاءالله عجبتني العزيمة زوين
Machaallah 3like rabi yahfadeke
Hadga tbrklah
سلام اختي لمياء رني جربت بريوش ديال الشكلاط جاو فنين تبارك الله عليك
السلام لمياء واش يمكن ليك اختي دري لنا الوجبات اي كونت تا دري في اول شهر بداتي الصيام المتقطع لانقاص الوزن ؟ شكرا بزاف
سلام عليكم اختي عفاك بغيت نسولك واش نقدار نكول هديك الوصفه التانيةبالموز حيت يلاه بديت صيام متقطع وشكرا انا معاك على وصفات ديالك كنحماق عليك 😘🥰👍🏻👍🏻👍🏻
3ziza 3lia akhtu lah ywf9k
تبارك الله عليك لمياء راكي متولة لقيتك كتشبهي ليا كولشي كنديرو بالتدقيق الكامل الشعير لمكنزعمش عليه غنجربو فين كتلقاي القيق الكامل فبلاد الغربة الا كولشي موجود
تباركله مشاء الله عليك اختي لمياء اعطاك الله الصحيحة الطاقة الاجابية الله ايحفضك ويرعاك يارب
الغزالة لمياء الحبوبة كلك على بعظك حلو ماشاء الله عليك وعلى عفويتك وتواضعك ماكاين لازواق لانفاق كنتمنى ليك حبيبتي مسيرة موفقة والله بخليليك الصحيحة والوليدات وسي منتصر ويحفظك من العين ومن شر الخلق راكي عزيزة وغالية على قلبي سبحان الله اللي كيخلينا نحبو أناس واخا ماشفناهومش عالمباشر دعواتي لك بالخير حبيبتي وراني مدمنة على فيديوهاتك الهادفة واللي دارت فيا النفس وتبعت نظامك واحد الساعة طيحت ثمانية كيلو مرة أخرى شكرا لك
تبارك الله ماشاء عليك
تبارك الله عليك كتعجبيني بالوصفات اللي كتقدمي لينا بغينا اكثر
سلام ختي رشيدة ربي خليك حبيبتي
ربي يحفظك
Ana ahkty bdit hadi 5 iam wo taiaht 4kilo wo makandirch rayada InchAllah gadi nbda ntmacha wo chkoran bzzaf lkhadra dialek katsaja3 MachAllah😍😍
توست بنين جربتو وصفاتك واعرين مجرب منهم بزاف
ختي لمياء انا متابعة جديدة وزدت لوزن مع لحمالة ورضاعة وبغيت نقص الوزن بلا تأثير ع حليب حت زدت الوزن بسبب اكل حلويات وسكريات بزاف في الحمل وهاد الايام لي ولدت كنت ناكل بطريقة غير منضمة وصحية
السلام لموءة ولدي شاف معايا هاد الفيديو شاف لوليد وسولني اشنو سميت لوليدات جاوبيه عافاك ولدي تقريبا في عمر ولدك الصغير
الله يعطيك صحة هدشي رووووووعة تبارك الله عليك ❤😋☺😍
جربتو جا خطيييييييير تبارك الله عليك 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
السلام الحبيبة لمياء أنا مشتركة جديدة معاك فالقناة اكتشفتها بالصدفة واش غدي نقوليك تبارك الله ماشاء الله عليك وعلى وليداتك أنا سيدة عمري 45 عام ابديت حتى أنا الريجيم المتقاطع درتي فيا الحماس اتعلمت منك بزاف ولو أنني كبيرة في السن تعلمت منك الكتير الله اجازيك بخير ايخليليك اليداتك اموات دارك ايحفضك لوليداتك
حتى انا نفس العمر ؤ متبعاها هيا زوينة قلبا وقالبا
أنا ديما متتبع وفيا وعزيز عليا قبل مندير قنات
وفيا جوع شهيتيني فهداك الشوفان بالشكلاط
انا كنديروا بالتمر والقرفة وكنعطيه لولدي كيحماق عليه ومكنديرش فيه الحليب غير خاصوا يطحن علي حسب التمر كيجي حلوا وبنين
ويمكن تعويض التمر بالزبيب
سلام الحب الله يحفضو ليك حتا انا كنت كنعطيه الدراري بزاف دبا امير لي مزال كيبغيه ليا ريحان شويا زوينين اختي صحي ليهم
تبارك الله عليك
ماشاء الله عليك جاك طوست زوين بزاف الله يعطيك صحة
Dima ljadid katfidina bihad cheyiwat
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، تمت المشاركة وصفاتك رائعة
أكيد عجبنا كاع اللي تديريه زوين تبارك الله تتخرجي من إيديك الدهب ألله يبارك لك في صحيحتك
ربي خليك حبيبتي الغالية الله يحفضك ليا
الله يعطيك الصحة اختي لمياء تبارك الله عليك .صراحه انا متبعة معك صيام الحمد لله
برافو عليك حبيبتي غير كملي حتا توصلي الوزن لي بغيتي إن شاء الله
شكرا بزززاف حبيبة متبخليش علينا بالوصفات رجيم عفاك كلا نهار حطي لينا
مكرهتش نحط كل نهار لاكن صعيبة
@@lamiaabentbladi غير حاولي نتي شجعينا وحنا نشجعوك هههه
Basaha wa raha ahibiba 🥰🥰🥰
Llah yaatik saha hbiba lahla ykhetiik
يعطيك الصحة والي متحبش الحليب تنجم تعوضو غير بالماء
يعطيك الصحه ربي يحفظك
تباااارك الله عليك
تبارك الله عليك اختي لمياء واش الحيط فيه البابي بان زوين عفاك جوبيني
تبارك الله عليك قناتك روعة اختي لمياء بالصدفة دخلت قناتك عجبتني بالتوفيق
تبارك الله عليك اختي
ربي خليك حبيبتي الغالية
Allah i3tik isiha azin.wasffa jat fi wa9tha 3indi wildi ayoub makayakolch le pain blanc .kaymout i3la ichoufan et les grain de chia .merci ahbiba
Salam hbiba fadwa labas Alik ziin?? Machaallah aliih wllah makin maahsan man akl siihi arafti had toste kayji bniiin
يعطيك الصحة والعافية حبيبتي نسقسيك انا من 🇩🇿 حبيت نعرف واشنو هو الزيت البلدي هل تقصدين زيت الزيتون.؟
وي
tfrjt kbarh lyoum bdit rijim awal nhar ,3awd kantfaraj bach ndwaz ghda
Chokran laki 3la siyam mota9ati3
Zwiiin bezaaf
Slm khti an jdida 3ndk chft lvidyowt dylk w3jbonii hta an bghit ntb3 syam mota9ati3 an smiti ikram
اوا تعليق ما شاء الله عليك اختي بتوفيق
ربي خليك حبيبتي
الله يعطيك الصحه اختي
ططططططططووووب 😋👌❤️😍😍❤️
Sbah nour walward wlyasmin khiti zwina nchof video wnarja3 hhhh😘😘😘😘😘
Salam hbiba diali
اهلا يخطيك اخت لمياء متتبعة وفية أنا حسناء لي كنهضر معاك في انستجرام
تبارك الله عليك كنتمنى اختي لمياء تشاركي معانا طريقة تتبيت الوزن
سلام حبيبتي اكيد غنشاركها معاكم إن شاء الله
صباح الخير أختي لمياء دائما الجديد بالتوفيق يارب🤲😘
صباح الورد والياسمين الزينة الله يحفضك ليا
تبارك الله عليك اختي لمياء كدخلي لقلب دغيا
ربي خليك حبيبتي شيماء الله يحفضك ليا ختي
Merci bcb hbiba pour toutes les recettes
Tbarkallah 3lik o safi hdaga
Rebi khelik hbiba Fati lahla ykhetiik ❤️❤️❤️
Lah ibarek 3lik chatra
Sbah lkhir azine
الله يعطيك صحة حبيبتي
Tbarkllh machaellh 3lik ana jdida m3ak 💕💕💕💕
تبارك الله عليك اختي ،🥰🥰🥰🥰🥰
Oui bedite syame hadi dix jours rani nezalte 1kg merci beaucoup khti lamiaa pr le partage
Machaallah aliik hbiba kamli hta twsli lwazn li katmanay inchallah
Tbarklah 3lik Lyom ktachft 9anatk khti fin nl9a dik lboita dyal d9i9
عافاك لمياء واش لي يالاه بادئ فصيام متقطع يقدر ياكل بحالك زعما شوفان وكيكة ولا غير حاجة وحدة من هاد 2
سلام ختي ام تقدري تاكلي شوفان و كيكة غير تحكمي في الكمية متفوتش 60غ في نهار
مشتركة جديد عافك كتري ليها الوصفات ديال رجيم عاد بغيت نبدا معاك جزاك الله خيرا
مرحبا و الف مرحبا ختي إن شاء الله ختي غير بدايه الصيام المتقطع زوين بزاف بنات كلهم عطاهم نتيجة ما شاء الله
وصفاتك ديال الشوفان زوينين
كيجي زوين حتا الوليدات كيبغيوه
الله يعطيك الصحة ابنتي
ربي خليك حبيبتي
ديما الحداكة والتاويل تبارك ألله عليك أختي
ربي خليك حبيبتي الغالية الله يحفضك ليا
ما شاء الله عليك وربي يوفقك حبيبة
اللهم امين يارب شكرا لك لهلى يخطييك ❤️❤️❤️
تبارك الله عليك اختي لحداك
ربي خليك حبيبتي الغالية الله يحفضك و كبر بيك
🌷🌷🌷👍
فيديو جيد. وصفة لذيذة !! شكرا على الفيديو. طاب يومك!
Tbark allah 3lik a khti a zwina dima toooop
Rebi khelik hbiba lahla ykhetiik ❤️❤️❤️
tbarkalah 3lik👏👏👏👏👏👌👌👌💪
الله يعطيك الصحة الخبز راءع
ربي خليك حبيبتي حكيمة كيجي زوييين بنين بزاف
هاد كامل غادي تاكليه في الفطار ماشي بزااف عافك قولينا شعال من مرة تاكلي في النهار وإمتى تاكلي الخبز وإمتا تاكلي الكيك عفاك جاوبيني راه عندي سمنة مفرطة وانا نبدي الاكل نتاعي وقت الظهر ونكمل في 21:00 د ليل
Machallah 🤲
Bravo lamiaa
Sbah lkhir lamiaa lghzala❤
Salam hbiba
تبارك الله عليك اختي لمياء
ربي خليك زين
Lah ya3tik saha hbiba wykhalilak shihtak walakin thawli 3la rasak raki ralya 3lina khiti chokran 3la wasfa d khobz wakid randiro ana rah kandir wasafatak kolhom ri khtak makansawarch ama nsiftlak tchofi raki hadra nadra f couzinti hhhh maaah 3lik 😘😘😘😘
Salam zina dialii kiraki labas aliik ?? Rebi khelik hbiba diali lahla ykhetiik ❤️❤️ llah yhafdek lia
سلام عليكم منور مشاءالله الله عليك
ربي خليك حبيبتي سميرة الله يحفضك ليا
Salam baneti lah ihafedake
جاك طوست زوين بزاف انا غنجربو على الله اصدق ليا وشكرا على تحفيز راه خاسنا كاملين نتهلاو فى صحتنا والروتين ديال الاكل خصو يكون نمط العيش ديالنا مشي غير فترة محددة ونرجعو لمسمن وشيار والفريت انا بعدا كرهت هذه الماكلة ضررها كتر من نفعها
تويت جا في وقتو حبوبتي
كيجي غزااال
Machaalah 3lik ahbiba
Rebi khelik hbiba fadoua lahla ykhetiik
Tbarkallah dima top stp Charki m3na les recettes d'Ile siame moutakat3
Salam khti choufi les vidéos li 9bal kayn ba3d lwasafat zwinin
Dima 👍👍
Lahla ykhetiik hbiba diali
😘😘😘😘😘😘😘👍
❤🥰
😍😍
Sabahi lward o lyassmine a zine dyali machaa lah 3lik alhadga raki mnawrana dima bel3akss lfrache dyalk zwine loune wa3er bessaha oraha a zine dyali bisous lik bezafffffff 😘😘😘👍👍👍
Salam lhoub llah yhafdek lia ziiin diali wikabar biiik
Mafhemtch kifach koulchi wela mbeli b had choufane w hdero 3lih beza d khtisasiyin tardiya mamzyanch sme3o Dr ahlimi mohamed chno gal che3ir dyalna l3adi hsen
Salam akhti mtafka m3ak ch3ir w 9amg Kamel makiiinch bhalhom lakin chofan jamii3 akhisaiyin taghdia fl 3aaaalam kaynasho biiih hit ghany bl alyaf w protéines w nachawiyato sihia w choukraan
@@lamiaabentbladi oui bezaaf kano kayhedro 3lih wmazalin mais ya sme3ti chareh dyal dr ahlimi mohamed 3lih at3rfi l2adrar dyao lah9ach machi tabi3i rah chedo lheba dyal ch3ir w dazt mn bezf d lmarahil bch welat hakak w hder 3lih hta wahed Dr américain smito bridge
@@lamiaabentbladi ba3idan 3an choufan 😄
je tiens vraiment à te remercier infiniment pour tes encouragements dhikatek zwinin les plats les recettes les propositions li kat3ina ghezaalin bezaf mtnew3in koulchi sheltih 3lina b li mojoud 3ndna li ntchehawh kolo wela sehi mab9ina nwehlo f walo makh3litin hta 3oder bach manbdawh chej3tini bezaaf bach nebda
Merci encore une fois bonne courage w bonne continuation
صباح الأنوار حبيبتي لمياء روتيناتك كلها روعة كتعطينا الطاقو. الرغبة نوضو للركاني ههه تحياتي للأم الغالية
الحب بشرى الله يكبر بيك ❤️❤️❤️
,❤
سبحان الله بحالي تنبغي نبدا المدرسة مرتبة الدار الله ينجحهم ياربي
عجبني الخبز طوسط
سلام ختي مريم مكين محسن من نقا و ترتيب نفسية كترتاح