(5) وجبات الصيام المتقطع : طاكوس صحي + شوربة العدس الاحمر

(5) وجبات الصيام المتقطع : طاكوس صحي + شوربة العدس الاحمر
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook:
www.facebook.c...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabou
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع

[@totatota5693]

احسن حاجة درتي تحط لينا الطريقه ديال وجبات الصيام المتقطع
شكرا ليك 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@IsmailIsmail-py2wf]

إستغفرو،فالجنة منازل المستغفرين❤❤❤أستغفر الله العضيم وأتوب إليه

[@bochraerofali5443]

تبارك الله عليك خويا محمد كتسهل علينا نظام الصيام المتقطع وكيفاش غنتعاملو معه شكرا لك
مكرهناش نديرو كروب واتس نشجعو فيه بعضياتنا ونستافدو فيه اكتر

[@RkiaAnnad]

الكروب راه ديجا كاين

[@najatemoustajid168]

​
Le lien svp

[@سناءسناء-ز6ه]

وجبات واعرة خويا ممكن تشارك معنا جدول شهري لتخسيس الله ينورك وشكرا لمرات اخوك تصوير واعر

[@souhailakridid3318]

والله مكرهنا يشوف هاد التعليق از يقتد لينا برنامج

[@قناةأمنورالمتنوعة-ب3ل]

والله أختي مكرهنا

[@RajaeAadi-jj1wx]

Makrhnach grop watsap saraha

[@fofita685]

طلعو التعليق باش يبان

[@naimazouine9380]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@amezhassana607]

شكرا اختي لبنى على التعاون والتضامن مع الاوزان التقيلة

[@mimitoto5471]

كون كان ممكن نعطيك أكثر من لايك كون درتها تبارك الله اعليك

[@FatiMa-pn4qv]

برافو عليك الله يعطيك الصحة عافاك بغينا بحال هاد الفيديوهات

[@meryamemaftah6402]

شكرا بزاف محتجين لهاد السلسلة باش نيت منقنطوش ونعرفو آش نطيبو

[@Marruecos1235]

زيت الزيتون من تتقلى تتسمم

[@abouazzasara6800]

Besah akhti

[@nourasaher6267]

راك فنان يا أخي والله العظيم حببتيتي في الصيام المتقطع وتشجعت باش نوض نجمع راسي باش نضعاف شكرا لك اخي

[@روان-ب3ث8ض]

شكرا ليك دكتور عفاك كثر لينا من هاد الوجبات الله يجازيك بخير وشكرا ليك بزاف

[@asmabour4323]

حقيقة محتاجين لهاد النوع ديال لفديو

[@aichaibaline5259]

من فضلك الله يجازيك بيخير ديك زبدة الفول السوداني فيها أنواع واش نقدرو نستعملو أي نوع؟

[@nadazohor9483]

بالصدفة اكتشفت القناة ديالك عجباتني بزاف .شكرا جزيلا لك وللاخت الكريمة.

[@kaoutar__wch__vlog4164]

جربت هذ الشوربة رغم انني مناكلش البطاطا الحلوة و لكن جات الشوربة خطييييرة زدت عليها فرماج فاش بغيت نطحنها 😍😍

[@meryemfatehi4730]

Tbarklah 3lik ahssan haja lwasafat top

[@KeltoumKhokh]

تبارك الله عليك غنجربوه أن شاءالله

[@rachdanekhadija5903]

بقا تعمل لينا تقديم الاكلات باش تاحنا نعملوا بحالك.وشكرا.

[@AzizaAziza-qg4uw]

تبارك الله على الكوتش و الشاف ديالنا المزيد من هاد الفيديوات و بالتوفيق

[@Alaasese-dt5hp]

سلام محمد خويا.يعطيك الصحة اول مرة في حياتي عفت ماكلة وليت نحب اكل صحي بغيت نطلب منك مايونيز صحي الا ممكن نحضروه بزيت زيتون او لا

[@rajaeabdelwaheb6249]

تبارك الله عليك مزيانين بحال هاد الفديو والله متنسانيش في موضوع السياوليت

[@اميرهجزائريه]

Khoya hdrlina 3la café noir ohlib ana kanchrbha bzaf I9dir nchhrbha ghir hya mankol nhar kaml mi kankhod les capsules dis à les machines merci

[@nanorayan1468]

اكبر فنانة تبارك الله عليك الله يوفقك

[@oumrbii2731]

الله يرضي عليك ا
اولدي ذاك الشي كيشهي شكرا ❤

[@casandraa.5988]

ناضي وبالمزيان الله يعطيك الصحة

[@samirabr1511]

تبارك الله عليك الشاف ديالنا ما شاء الله والله يجازيك بالخير

[@شهيواتحياةالعديويمتنوعة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربي يوفقك كوتش كل نهار كنشوف فيذيوا

[@jihanekhalouki8072]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته كوتش انا كندير الخبز طكوس في الدرا بالخميرة البلدية ودقيق القمح الكامل

[@Sararitajimi-m1c]

شكرا بزاف مبقيناش كنخمو اش نطييو و حنا ماعارفينش دابا كلشي ساهل الله يسهل عليك

[@fatimazhra8551]

تبارك الله على الشاف ديالنا حتى انا اليوما عملت شوربة العدس غير انا عملت القرعه البصله بطاطا جزر يتشحروو عاد عملت العدس وجات خطيرة بزااف استمر في الوصفات الصحية 🌷

[@muhammedsabour]

بالصحة و الراحة برافوووو

[@fatinadim6215]

الحبيبة ديالي أنا بغيت نحيد الكرش مبغيتش نضعاف بزاف معرفتش أش غناكل

[@chhiwatlalakhadija]

@@muhammedsabour خبز طاكوس واش دقيق الابيض

[@edlalseida1485]

Walakin kliti elprotin m3a khobz ettakos

[@Sararitajimi-m1c]

خويا كنتمني تجوبني واش ديك لكمية لي كتوجد لشخص واحد او اثنين بحال طكوس درتي 2 واش نكلوه بجوج او غير واحد و شكرا على لمجهودات ديالك و شكرا لبنى الله يجازيها بلخير و يعطيها صحة

[@samiaelabdellaoui1606]

يقولون الحاجة ام الاختراع وانت أبدعت من أجل غذاء صحي

[@hasnaamestour1576]

اتبارك الله على الشاف،اودي تحياتي

[@fofita685]

الله يعطيك الصحة انا دايرة صيام وتالفة اش ناكل شكرا بزاف

[@zizozahira5700]

ممكن الله يخليك تحاول تعطينا وصفات في شهر رمضان انا بغيت نضعاف ولكن مبغيتش وجهي يضعاف شي نصيحه الله يجازيك بخير

[@nihadmountacir764]

شكرا بزاف على الوصفات لكتقاسم معانا الله يجعلوا لك فميزان حسناتك🌷

[@Fatimafatima-dz6yq]

khouya salam maach yemeken lina nakhedo had lwajeba wachokran

[@halimabenali8274]

شكرا للبني زوجة اخيك الله يجازيها بخير. وشكرا لك يا احسن شاف واحسن كوتش متعتينا باحسن الوجبات والله حتى ناضي كنادي

[@chbihiferdawss6544]

خويا الله يسهل عليك منين كتشري ملح هيمالايا

[@fatihadirectora3564]

رآها فكرفور اختي

[@oumroeya123]

اول مرة درتي شي حاجة لي غتفرح كاع المغلقين 😂😂😂😂😂😂

[@mimitoto5471]

والله ماكذبتي

[@Ghaza_710Al3izza]

😂😂😂😂👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@withmaryama8224]

😅😅😅

[@bouchratirari4514]

Salam chokran bzaf 3la nasaiih dyalk o 3la had silsila dyal lwajabat ana 3ad bdit had semana. Brit nswlk ana lavoka makankarch nakolha hawlt f wajba d lbarah walo makdartch wach momkin nbdlha bchi fakiha akhra. O krka3 wach momkin nbdlo b loz hit howa li mtwafar 3andi daba

[@adnanerahmani5122]

الوجبات كلها في قمة الروعة و الابداع

[@medjounoura8891]

سلام اخي انا متتبعة جديدة وعجبوني نصائح لقدمتهوم نتمن تجاوبني علي سؤالي من فضلك الاكل لطيبتاه ليوم هلنقدار نكلو يومين او نعملو مرا في الاسبوع اي يعني كوليوم ندير زوج وصفات للغذاء وعشاء ولا غير لطيبتاه وقعدلي بزيادا نعاود نكلاه لغادا منداك وشكرا

[@hajorahajora4118]

تبارك الله عليك مبدع الول مر كنشهد القبات

[@hanona847]

شكرا بزاف على الوجبات فعلا انت فنان 👏👏

[@aminaagourram3999]

الله يعطيك الصحة الوجبات واااعرين تبارك الله

[@فيروزفيروز-غ7ي]

‏علاش بضبط زبدة فول سوداني واش ممكن نديرو عجبن للوز

[@سناءسناء-ز6ه]

شكرا ليك اخويا الله يعطيك قصر فجنة الفردوس الاعلى يارب حتا انا غنبدى انشاء الله تبقى تشارك يوميا اش غناكلوا انا فئة 100 كيلوا ونساء الله خيير يارب

[@soukainasoukaina2634]

Tbarklah 3lik wajabat ghzalin taychj3o 3la rijim

[@هاجرهاجر-ش2ذ]

احسن حاجه لي درتي حطه لين باش حت حن ندير بحله باش نتعلم منك الاكل لي صيام المتقاطع 👍👍👍👍

[@loubnajabri5098]

Kolchi nki kolchi mtawal tbarkaallah machaeallah chokran bzaff

[@naimam.8555]

ماشاء الله عليك فنان بمعنى الكلمة الله يجازيك بخير 🤲

[@hnihni7039]

السلام عليكم تبارك الله عليك الله يحفظك كمل لنا في هاد الوجبات الصحية والسريعة

[@rajaelokhjali2252]

راك فنان وشاعر 😍😍😍😍

[@hassnaneqacha1706]

شكرا لك كوتش الله يجزيك بخير وشكرا لي مرات خوك حتا هيا كنتمنا نشوف منك بحال هد شهيوات

[@chaymaeboutchich4820]

Tbarkalah 3lik akhoya. 31fak ch7al darti dmmn gramme dyal lkfta w l3dss

[@norrbilbao4381]

Slm lkhoya dir grob dyal syam mt9ti3 tbrkllah 3lik

[@bahijalam4224]

حليت لينا المشاكل ديال اش غدي ناكل الله يسهل عليك

[@mounyaannil8503]

Ahsan haja tabka that lina fhal had wajabat domta fi kima kama l3ada

[@alimokhtari3769]

الله يبارك راك دكتور غدائي ومظاهر في الطبخ ربى يحفض رانا محتجينك

[@loubnajabri5098]

Had lwajabat kolchi radi ndirhom inchallah

[@amezhassana607]

تبارك الله عليك كوتش لايك قبل مانشوف كثرلين من هد الوصفات

[@amezhassana607]

من لبريسى ان شاء الله لكريشى ؤ نجريو على شحيمة

[@fatticooks1291]

واو طوب دطوب ولد الشعب بامتياز

[@amatllahfatema3002]

أحسن حاحة درتيها، الله يرحم لك الوالدين

[@MohaLegendry]

اخت من الجزائر تسءل على زيت زيتون متكصرش صيم المتقطع

[@fatihafarhi6422]

كنت كنحير اش نطيب امنين تفرجت فلفيدوات ديالك عجبوني بزاف

[@saidajanah1446]

السلام عليك
الله إعطيك الصحة
تبارك الله عليك

[@badrifatima6329]

ماشاء الله عليك أخي محمد الله يعطيك الصحة 👍💪

[@jamilabouragba2202]

شوربة العدس تعجبني مع البصلة نقدر ندير فيها غي الثوم والبصل والكمون

[@nouhailalaboudi6469]

ممكن ناكل الصباح الطوست وفالعشية شي حاجة فيها نشويات بطاطا ولا حسوة دالشعير

[@meryamatar1751]

براااافو عليك بغينا بحال هاد فيديوات واااااصل مزيييييدا من التألق والعطاء

[@zinebsakane1592]

,برافو عليك شحال وانا كنتسنا فحل هد الفيديو تبارك الله عليك

[@karimaafifi1253]

مكرهناش دير لينا أكلات ديال اسبوع كامل

[@أمتوأم-ب4ت]

❤❤❤❤الله عطيك صحة

[@sa3dya_oum_yousef]

سلام عليكم والله كنتسنى هد اللحضة. اخويا بالصحة والراحة شكرا بزاف.فنان تبارك الله

[@batoulhssini2926]

تبارك الله عليك اخي محمد

[@hafidamustapha1025]

عافاك بقى تشارك معانا الوصفات بزاف فاليوتوب الله يحفظك وتبارك الله عليك راه حنا غاديين معاك فالنظام تحياتي

[@totatota5693]

ههههههه هاد الطريقة ديال الطوية كنعملها شفتها في انستقرام انا كنعمل لافوكا والبيض والجبن كيطلع واعر 👏🏻👏🏻👏🏻

[@AichaSarir-c8y]

وجبااات واعرين الله كمل عليك بالخير

[@imaneennaour400]

Slm wach n9drou najlo zoubdat lfoul soudani

[@dinabo1615]

ايوا بالصحه والراحه الله يعطيك الصحه ديما كوتش وحتى في الاكل الله يعطيك الصحه وطول العمر ان شاء الله

[@AouinatiZyad-f4z]

Had takos jarbto kayhama9 kayham9 wach n9dar n3mlo dima

[@fatimaismaili8913]

تبارك الله عليك..الله ارحم ليك والديك ويسهل عليك باش مبغتي

[@fatimaeddahbi5569]

Tabrklh 3lik bhal hd les vidio liknbghi nchof

[@latifaahartane5963]

شكرا خوي كتسهل علينا القضيا

[@omarslawi9366]

داكشي بسيط مليط أمول الأومليط هههههه نتا أكثر من فنان

[@imanerm7841]

سلام عليكم لكم خويا الله يحفظك واش العدس العادي كنطيبو مع مطيشة والبصل والتوم وزيت الزيتون دايز فالصيام التقطع

[@oummohamed3686]

اه اختي دايز غي مطيبيهش بزيت نباتي طيبيه بزيت العود وخودي طبسيل متوسط

[@fatimachakir9794]

الله يعونك ويعطيك الصحة

[@rajaelokhjali2252]

اللهم بارك حاي صبور

[@baytiahlami6387]

زبدة الفول السوداني فين كيتباع

[@nanorayan1468]

الله يحفظك خويا محمد الله يعطيك صحة

[@khalida3387]

هل زيت العود عندما يحترق يولي مضر ؟؟؟ سمعت بلي ممنوع يطيبو بيه .

[@aminarim9589]

الله احفظك ولدي اعطاك الله الصحة اكبر فنان رعاك الله الله يسر امرك

[@admadm2232]

تبارك الله عليك شكرآ بزااف خويا صبور

[@hassanrayhana4333]

السلام عليكم وتبارك الله عليك انا اول كندخل عندك وبغيت شي حاجة لبنتي عندها ١٢ العام ولكن الشهية عندها والو

[@imaneimane8584]

كفاش الملح البحري

[@fatimabajjig7948]

السلام عليكم .اخي محمد عندي شويا دالكوليسترول باش تنصحني الله يجزير بخير

[@manannifatiha5630]

الله يخليكم حطو لية شربة الكورجيت عيت
ما نقلب عليها

[@adnanerahmani5122]

تبارك الله عليك ❤فنان بمعنى الكلمة ❤

[@zamanaljamile]

Slm wach l7li3 m3a lbid sbah w brad dyal atay masmoh