قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو th-cam.com/video/zBsQs3I9lWI/w-d-xo.html شناوا الصيام المتقطع ؟ th-cam.com/video/yOOeKrMdDqc/w-d-xo.html شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟ th-cam.com/video/AFUZZ4c-PaU/w-d-xo.html المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع: th-cam.com/video/gIbknQ0ErXg/w-d-xo.html كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟ th-cam.com/video/Y5rEHIEyadQ/w-d-xo.html لدعم القناة: PayPal.Me/muhammedsabour. شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪 للتواصل معي : صفحة الفايسبوك : facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc گروب فايسبوك : facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share Instagram: muhammed sabour Tiktok: muhammed sabour Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
الصراحة كلشي زوين ماشاء الله ولكن خاص كل نهار دير لينا فيديو فيه الوجبات لي متحضر المدام او دير لينا رييل في انسطا باش نعرفوا اش نوجدو حينت الصراحة كنتلفو
عندي طلب الى سمحتى تولي تحط لينا الفيديوات الصباح باش نعرفوا اش نوجدو في العشية ملي نجيو من الخدمة حينت نوجدو الوجبة الثانية لنفس اليوم و الوحبة الاولى ديال الغد و شكرا
قناة الوحيدة لتستاهل تكون مليونية واكن لااسف ناس متبعة تافهة وكتخلي الفائدة استمر ولك الأجر ومشكرورين على تعبك انت وزوجة الكريمة الله يسهل عليكم ويرزقكم من حيث لا تحتسبون
طريقة بيتزا زوينة قمة الابداع والاتقان ماشاء الله عليكم.انا بديت معكم من شهر خمسة كان الوزن ديالي 87 كيلو اليوم وزنت لقيت 82كيلو ماشي بزاف ولكن فرحت لانني جربت انظمة غذائية كثيرة ومانقصتش ومليت حاليا عاجبني هذا النظام ومرتاحة فيه والوجبات مشبعة ما شاء الله وانا مازال مستمرة معكم لانني حسيت بتحسن في صحتي لاني عندي امراض مزمنة السكري النوع الثاني وعندي خلل في وظيفة دقات القلب كانخذ ادوية كثيرة .الحمد لله على كل حال حاسة براحة كبيرة في هذا النظام الله يحفظكم والله يجعل هذا المجهود في ميزان حسانتكم❤❤❤❤شكرا كن القلب
❤❤❤❤❤❤ماشاء الله كوتش انا دبا في الاسبوع الاول متابعة معك وحسيت بالراحة مكاين لا دوخة لا حرمان شكرا ليك كوتش بالضافة انك كتساعدني من خلا ل المتابعة ديال في الوتساب
انا الصراحة كنت باغا نبدا التحدي السيمانة اللي فاتت و لظروف مبديتش و لكن باقا شادة ف الصيام المتقطع و لكن باذن الله غنبدا التحدي هاد السيمانة برافو عليك خويا محمد
سلام خويا صابور الله يحفظك ليك مدام راه انا يلاه سيمانة بديت اقسم بالله حتا وليت كنعرف اش ناكل الله يسهل عليك أخويا بزاف والله يحفض ليك الميمة مع العلم نفصت 2كيلو سيمانة ❤اعانك الله
شكرا على مجهوداتك! و لكن ماتبقاش تقول شي حاجة نقية على النشويات. خصك تقول شي حاجة خالية من النشويات. حيت لاداند او الديك الرومي ماشي نقي بالمرة حيت الهرمونات الخطيرة لفيه مموجودة حتى فشي لحم آخر.
السلام عليكم اخويا جمعة مباركة و تبارك الله عليك طلعات لي قناتك صدفة و تآبونيت عندك تبارك الله عليكم❤❤خويا عفاك واش هاد البيتزا صالحة لمرض السكري و الدهون الثلاثية
يامرصى السكر اياكم الخبز بالحمص والعدس والقمح زالشعير والدرة اياكم الي بغا صحتو يتابع الدكتور محمد سعيد والخبز تابعو ام نور او زنوبة ديابيت هو يتكلم مع الناس الاحصاء حداري من الشوفان والبطاطا❤❤❤❤❤
السلام عليكم اخي انا يلاه بديت معاكم وبغيت نسولك الله يجازيك بالنسبة لخبز الحمص او خبز العدس واش ممكن ناخذو بشكل يومي او لا نتمنى الجواب ديالك الله يوفقك
السلام عليكم أخي الكريم الله يحفظك أنا كناخد مكمل فوركابيل على وديت تساقط الشعر ومع الصيام المتقطع معرفتش وقتاش ناخدو نتمنى تجاوبني الله يجازيك بالخير ؟
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
th-cam.com/video/zBsQs3I9lWI/w-d-xo.html
شناوا الصيام المتقطع ؟
th-cam.com/video/yOOeKrMdDqc/w-d-xo.html
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
th-cam.com/video/AFUZZ4c-PaU/w-d-xo.html
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
th-cam.com/video/gIbknQ0ErXg/w-d-xo.html
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
th-cam.com/video/Y5rEHIEyadQ/w-d-xo.html
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc
گروب فايسبوك :
facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
الصراحة كلشي زوين ماشاء الله ولكن خاص كل نهار دير لينا فيديو فيه الوجبات لي متحضر المدام او دير لينا رييل في انسطا باش نعرفوا اش نوجدو حينت الصراحة كنتلفو
عندي طلب الى سمحتى تولي تحط لينا الفيديوات الصباح باش نعرفوا اش نوجدو في العشية ملي نجيو من الخدمة حينت نوجدو الوجبة الثانية لنفس اليوم و الوحبة الاولى ديال الغد و شكرا
شكرااااا بزاااف خويا دائما كندعي معاكم ياربي تحفظكم
❤
😂 الله يعطيك الصحة
عروستنا هي لي راهي دايرا خدمة نقية وخلات وصفات يبانوا شابين وساهلين 🎉❤🇩🇿 مشكورة # قناة الى المليون إن شاء الله
اختي الغالية انا من الجزائر فهميني كيفاه دايرين رجيم الله يسترك مافهمت نظام وطريقه تعيشي
@@samsoumamima1132ختي فهمتي ولا مزال
@@samsoumamima1132
كتبي فيوتيوب نظام الصيام المتقطع محمد صبور
قناة الوحيدة لتستاهل تكون مليونية واكن لااسف ناس متبعة تافهة وكتخلي الفائدة استمر ولك الأجر ومشكرورين على تعبك انت وزوجة الكريمة الله يسهل عليكم ويرزقكم من حيث لا تحتسبون
اكيد ربي يوفق لما فيه خير والله يجعل له هدا الخير فميزان حسنات يا ربي
Bien dit ollah
سلام انا فرحانة مع الرجيم متبعة معلك كانت في 71 دبا 65مكملة حتى نوصل للوزن لي بغيت ،لكن الرياضة لي مزال مدرتها شجعوني
لمدة شحال
انا بديت معاكم هذي شهر نقصت 4 كيلو و غادي نستمر شكرا محمد صابور على انقاذك لنا
الله الله مع وصفات كوتش محمد ماشي غا تحيدو الخبز غتنفيوه نهائيا😅هادشي كيشهي تبارك الله ماشاء الله وجزاكم الله خيرا كوتش والمدام 🤗
ممكن دير بديل خمراة دير ملعقة صغير ديال بيكربونات الصوديوم دير عليها قطرات من حامض او لخل لتفاعل كتعطي نفس النتيجة
خويا صبور الله يعطيك الصحة انا البارح سمعت اللايف قلتي على ليباط الجلبانة خرجت اليوم شريت ليباط الحمص كدالك العدس الاحمر والجلبانة والدرة كنتسناو وصفاتك بيهم
Fin kaytba3o had les pattes?
الشكر الخاص لعروستنا ...ديما دايرة معانا جهدها ...الله يسعدكم ..🎉🎉
سلام عليكم أخي الكريم أنا دايرا صيام متقطع معاك عام دبا كانت عندي 73 دبا 50 الله إرحم الوليدين على مجهوداتك معانا
😮😮
السلام عليكم اخي سي محمد وحدة الفرحة متتصورهاش رني نقصت 2 كيلو هد السمانة..الله يحفطك ويسهل عليك
الطيبون للطيبات مشاء الله على الزوجة الكريمة
خويا شوف لينا مع الكسكس كفاش تنحماق عليه ومعرفت اشنو البديل الله اسهل عليك وتحياتي للمدام
البديل هو باداس أي كسكس ديال الدرة تيجي واعر
شكرا لكما كوتش انت والزوج الكريمة على المجهودات عزيز علينا لداند مدمنين على الفرماج الصراحة حببتي لينا الطبخ الصحي والنظام الجميل بدون حرمان
بيتزا رائعة..❤🎉😊
تبرك الله عليك كلشي زوين، عفاك منين كتاخذ دوك لصوص زيرو سكر الله احفضك🙏🙏
شكرا بزااف كوتش ديالنا على هاد الوجبات فالصراحة حليتي لنا أكبر مشكل اللي هو أش ناكلو اليوم وبلا مانساو المدام كنشكروها بزاااف❤
تبارك الله على المدام دايرة معنا خدمة نقية الله يعطيها الصحة ❤
طريقة بيتزا زوينة قمة الابداع والاتقان ماشاء الله عليكم.انا بديت معكم من شهر خمسة كان الوزن ديالي 87 كيلو اليوم وزنت لقيت 82كيلو ماشي بزاف ولكن فرحت لانني جربت انظمة غذائية كثيرة ومانقصتش ومليت حاليا عاجبني هذا النظام ومرتاحة فيه والوجبات مشبعة ما شاء الله وانا مازال مستمرة معكم لانني حسيت بتحسن في صحتي لاني عندي امراض مزمنة السكري النوع الثاني وعندي خلل في وظيفة دقات القلب كانخذ ادوية كثيرة .الحمد لله على كل حال حاسة براحة كبيرة في هذا النظام الله يحفظكم والله يجعل هذا المجهود في ميزان حسانتكم❤❤❤❤شكرا كن القلب
بيتزا واعررررة
راني عاد بديت هذا النظام ونستمر لمدة أسبوع ونشوف النتيجة ان شاء الله .
خويا صبور غير وصلت لداري صليت صلاتي دخلت نشوووف شنو درت مورايا هههههه أنا من المدمنين على البيتزا والله سهلتيها عليا
والعائلة درو جيم قبل متفرجو يالله حركو القناة شوية ركم نعسين
بالعكس ختي الي دارو جيم فالأول كطير حيت مكيتحسبش خاص حتي لآخر لڤيديو أو ملي كدوز 5 دقائق من لڤيديو عاد يخبطو لايك
❤
❤
تحياااتي ليك والمدام كتعدب معانا ❤❤❤
ديما كنديرها قبل منتفرج
صراحة البيتزا غزالة و بان كيك روعة الله يعطيكم الصحة بجوج ❤❤❤( خلعتيني سمعت غادي ناكلوا parking )😅
😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله كل خير❤
وصفة في منتهى الروعة كلها فوائد صحية تبارك الله عليك
تبارك الله عليك شكرا بزاف
عافاك فين نشري هادوك الصلصات للتحلية
اللله يعطك الصحة حتى انا من.المدمنات ديال الفرماج
حبيت هذا لكروب ناقص كيلو ناقص مشكلة كروب فى المستوى
المدام عندك ماشاءالله تبارك الرحمن عليها هي لي معدلة خدمة نقية
شكرا جزاك الله خيرا.. صراحة بديت الصيام المتقطع تقريبا شهر دبا الميزان متحركش 😢 ولاكن كنحس راسي خفيفة و نشيطة شكرا
❤❤❤❤❤❤ماشاء الله كوتش انا دبا في الاسبوع الاول متابعة معك وحسيت بالراحة مكاين لا دوخة لا حرمان شكرا ليك كوتش بالضافة انك كتساعدني من خلا ل المتابعة ديال في الوتساب
Khoya mohamed llah y3tik saha a ana jarbt ban kik mai darto blast hamas dart fol yabas ozat kok ja bnin lah y3tik saha oyhfad lik madam
تبارك الله عليك يا خويا جات زوينه
انا الصراحة كنت باغا نبدا التحدي السيمانة اللي فاتت و لظروف مبديتش و لكن باقا شادة ف الصيام المتقطع و لكن باذن الله غنبدا التحدي هاد السيمانة برافو عليك خويا محمد
الله إجازيك بالخير حديد قياس دقيق الحمص لي بانكيك شكرآ لك
عطاك الله الصحة خويا محمد والله يلا استفدت منك بزاف وبقيت كنعرف ما ناكل راني متبعة معاك الصيام المتقطع ❤
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
انا جربت بانكيك بدقيق الحمص صراحة جا مذاق الحمص غالب فيه شحال من معلقة ندير نتمنى شي حد يجاوبني
تبارك الله عليك تستاهل بصح خدمة نقية ❤❤❤❤
خدمة نقية بالتوفيق اختي مدام صبور
❤ تبارك الله عليك بديت الوجبات الصحية الديالك دبا 10ايام
تبارك الله على البنية داير خدمة نقية الله يوفقكم❤❤
وصفة اكثر من رائعة جربتها وكرهت أي حاجة فيها سكر كنت تاناكل من قبل الله يجازيك كل خير أ سي صبور
باسم الله وما شاء الله واللهم بارك
تباركالله عليك وعلى ابنية والله حتى بيتزا واعزة لابد نجربها❤
سلام خويا صابور الله يحفظك ليك مدام راه انا يلاه سيمانة بديت اقسم بالله حتا وليت كنعرف اش ناكل الله يسهل عليك أخويا بزاف والله يحفض ليك الميمة مع العلم نفصت 2كيلو سيمانة ❤اعانك الله
بارك الله فيك اخي الكريم على هذا المجهود🎉🎉والله يحفظ ليك البنية 😊ماننساوهاش حتى هيا🎉🎉🎉🎉
ماشاءالله على المدام وجوبة في المستوى ❤
رائع ماشاء الله عليكم.... كل شي صحي ولذيذ 🎉
ما شاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك الصحة والعافية
شكرأ جزيلاً اخي على مجهودك الرائع ❤❤
Salam coach ana kndir pan cake b choufan wach homouss fih carb 9lil mn chofan?? Ntmana tjawbni😊
تبارك الله على الشاف ديالنا خدمة نقية البيتزا وبانكيك دايزهم الكلام الله يعطيك الصحة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تبارك الله عليك
وانا تندير هاد بيتزا من قبل واللى ماعندوش الوقت انا تنعمل الخضرة رقيقة فوق بطاطا وهكا تاتجى ساهلة حتى طيب مع لصوص وطون ومن بعد الفرماج
شكرا على مجهوداتك! و لكن ماتبقاش تقول شي حاجة نقية على النشويات. خصك تقول شي حاجة خالية من النشويات. حيت لاداند او الديك الرومي ماشي نقي بالمرة حيت الهرمونات الخطيرة لفيه مموجودة حتى فشي لحم آخر.
شاء الله الا ممكن تحط لينا المقادير في صندوق الوصف
تبارك الله عليك وجبات فالمستوى . وتحية كبيرة للزوجة ديالك الله يعطيها الصحة
سلام عليكم انا يلاه بديت رجيم صيام متقطع سمانة بدون حاجة حلوة الله يوفقنى
تبارك الله على سي محمد والزوجة الكريمة
❤❤❤❤ان شاء الله نبدا معاكم
والله يا اخي النقي يبدع في النقاء حفظك الله
ماشاء الله عليك كوتش ديالنا وجبات صحية ونقية تحياتي ❤
يعطيك الصحة انت والبنية
Tbarkelah ala lbniya lah ye3tiha shehta
تبارك الله ماشاء. الله.. كنتمنى. تزيدونا. الوصفات. راه. بغيت. نبدا. الريجيم. او نظام غذائي صحي ويكون. ممتع . تزاديت في الوزن. بزاااااف
يعطيك الصحة والعافية شكرا جزيلا ❤❤❤ اخوك حمزة من الجزائر.
فضلك بروتين مستعمل صدر دجاج
متابعة جديدة تبارك الله عليك
السلام عليكم اخويا جمعة مباركة و تبارك الله عليك طلعات لي قناتك صدفة و تآبونيت عندك تبارك الله عليكم❤❤خويا عفاك واش هاد البيتزا صالحة لمرض السكري و الدهون الثلاثية
وصفات صحية بامتياز مكوناتها بسيطة الله يعطيك الصحة والتوفيق شكرا جزيلا
تبارك الله عليك❤❤❤❤
يامرصى السكر اياكم الخبز بالحمص والعدس والقمح زالشعير والدرة اياكم الي بغا صحتو يتابع الدكتور محمد سعيد والخبز تابعو ام نور او زنوبة ديابيت هو يتكلم مع الناس الاحصاء حداري من الشوفان والبطاطا❤❤❤❤❤
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
ماشاء الله اللهم بارك
الله يحفظكم
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة
هاد بيتزا درتها ليوم ولدي غير هو باش نسهل عليا المأمورية صلقت بطاطا نصف سلقة بصح جات واعرة 😂😂😂😂😂😂 و قلبي صغير لا يتحمل مع بيتزا جات كتحمق
🍕 بيتزا رائعة تبارك الله مسيرة موفقة يارب 13:40
انا بان لي ولات وصفاتك في اليوتب قليلة مقارنة بالانستجرامزوالفايس. علما انه اليوتوب هو لي بين القناة ديالك
ana ghadi njareb had pizza inchalah bayna fiha lidiiiidaa
❤ أحسن كوتش 🎉🎉🎉 تبرك الله على للا لعروسة
ربي يعطيك ما تتمني اخويا انا متابعة من الجزاءر
السلام عليكم اخي انا يلاه بديت معاكم وبغيت نسولك الله يجازيك بالنسبة لخبز الحمص او خبز العدس واش ممكن ناخذو بشكل يومي او لا نتمنى الجواب ديالك الله يوفقك
الله يعطيك الصحة
برافو ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🖤🖤🖤🖤
زيتون اسود هو لي خص البيتزا باش تحي رائعة شنو رأيك؟ متتبعة جديدة موفقين
بيتزا راىعة وسهلة الله يعطيك الصحة
السلام عليكم أخي الكريم الله يحفظك أنا كناخد مكمل فوركابيل على وديت تساقط الشعر ومع الصيام المتقطع معرفتش وقتاش ناخدو نتمنى تجاوبني الله يجازيك بالخير ؟
تبارك الله عليكم
احسن كوتش👍👍👍👍👍👍
تبارك الله عليك خويا
الله يعطك الصحة اخويا محمد ومدام الله يسهل عليها ياربي مشاءالله علك
الله يرض عليك اولدي بقا تقول لينا طريقة الطهي واش لفران شاعل من فوق او من لتحت اولا من فوق فقطاو من لتحت فقط و شكرا
السلام تبارك الله عليكم
برافو عليك من إيطاليا ❤❤❤
سلام خويا لعزيز ديما خدمة نقية سلم على لنظام الله يحفظها واش ممكن نعوضو زبدة فول سوداني بي زبدة حيوانية
اليوم طيبتهم بالتفاح ودقيق الحمص بانكيك😊🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
تبارك الله عليك اولد
ممكن نعملو الكرعة الخضراء فبلاصت البطاطا بالنسبة لمرضى السكري
ممكن وكتجي زوينة د، اولا ديري شفلور تاهو كيجي هائل😊
@@beeba-h1o شكرا ليك
@@عالمامنية-م2ق 🤗🤗🤗
بيتزا نقية ماشاء الله وتبارك الله على البنية ❤❤❤❤❤❤
خدمة نقية بزاف الله يحفظك
وجبات نقية الله يعطيك الصحة نقصت معاك 10 كيلو
اللهم صلي وسلم على الحبيب المصطفى عليه الصلاة والسلام
تبارك الله عليييك 👏👏👏
تبارك الله عليك وعلى المدام بانكيك نقي بصحتكم