LOWER BODY STRETCH - flexibility routine for hips, quads & hamstrings (no talking)

Try this 11 minute stretching routine to mobilise your lower body and improve flexibility. /Werbung
You can practice these stretches at any time of the day. They are also great after running or post workout.
Tips:
* Use some padding underneath your knees for the kneeling exercises.
* Make this stretch your own by modifying to your needs
Thank you for practicing with me!
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Meine Yogamatte: amzn.to/3Kyw9vZ *
Alternative Matte: amzn.to/43iYU7w *
Lieblings-Yogablöcke: amzn.to/3ZN9NeG *
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Leo-Leggings: amzn.to/3n9279t *
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Music:
1. Baegel - Love on the Brain
2. Dusty Decks - Tonal Timing
3. Sarah, the Illstrumentalist - Lucy's Trail (Don't give up)
4. Dylan Sitts - Cold Leftovers
5. Auxjack - Tweedledee Tweedlefun
courtesy of www.epidemicsound.com
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Business contact:
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[@benazirjapirilbandaran6458]

Love this

[@yogajulz]

I‘m glad you enjoyed it!

[@mikezen99]

Great! Gets so much done in 10 minutes! Thanks ❤

[@yogajulz]

Thank YOU!

[@jollyleeful]

Thanks for the vid! Been helping my tight hamstrings

[@yogajulz]

That’s amazing! Thank you for practicing with my videos!

[@onealericcisan805]

feet stretches videos please 😍

[@GeoKN]

Love videos!! Hey if you haven’t subscribed yet your missing out

[@yogajulz]

Thank you so much!

[@patrickw8453]

Too many ads....terrible

[@yogajulz]

I know, the ads in the middle of the videos are annoying! Unfortunately, I can't decide where to place them at the moment because my channel is too small and not yet monetized. As soon as this changes and I can decide where to place the ads myself, I will definitely not place any ads in the middle of the video. Until then, I hope you enjoy the videos even with ads.