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Coco也太正吧,感覺很專業!看完都想運動了💪
😄😄😄
教練也太正了吧!看了都想運動了😍最喜歡攀爬訓練機!好多地方都找不到!健工好棒👍🏻
Coco好正,可以開頻道 當健身網美了
這教練真是專業又正欸
教練身材太火辣!介紹得很詳細!
其實做高強度有氧也能很好塑身。我自己就喜歡玩Les Mill RPM,就騎在spinning indoor bike上,然後把阻力轉重再站起來踏,這個能很好訓練心肺和大腿和臀部肌肉,然後在玩划船,基本上我的有氧就這些,其實爬繩索是不錯的訓練,不過這裡沒有相對的機器,或許改天能玩點英硬核玩法,直接把繩索綁在健身架上XD
跑步、推輪胎、划船、天花板拉固定彈性繩、爬竹竿或繩索向上、騎腳踏車(阻力大的古早鐵腳踏車)、攀爬橫桿(徒手爬大石頭)、爬樓梯或階梯(就是爬山)。
Coco教練又帥又正!大腿線條超好看!編導也超會拍,很專業的拍攝跟剪接👍🏼
趕快到淡水廠找教練上課
這就跟翻巨型輪胎一個意思~感覺不錯的器材
專業又賞心悅目的女教練教導使用如何器材,太棒了!幫助很大!不然好多器材真的都不會使用!好可惜
好美~真的好美的教練~有專業也美!
教練漂亮!又專業!
好好玩,好多器材都是窩俊沒有的
好好喔,我待的潮州廠幾乎沒有這些有氧器材😖
請問攀爬機要注意重心之類的嗎?背需要保持挺直嗎?
教練身材是真的好
這集超實用~
好羨慕健工都有更新器材,萵苣器材都都沒在增加,整天只會器材換位置跟賣客,買客後帶會員上拳擊體驗和筋膜槍放鬆一堂還要18**
同意 今天介绍的七款器械 有四款我在一般的gym没看過 輪胎 滑雪 攀绳 攀爬
認同狒狒廠沒有新器材很老舊
@@蔡均富想試輪胎,好像很給力
教練的臀型真的練的超猛!好看
認真看完了!1.這些器材大部分都很危險,乍看都沒有安全防護裝置.這些器材有專門的認證標記嗎?例如肉品有CAS2.輪胎機可以調重量嗎?
沒有健身基礎的人去玩這些,根本很危險
一般的還是跑步機走斜路比較簡單,像是樓梯機需要一定的腿部基礎
好漂亮的健身教練
教練的解說非常流暢
美女教練 棒棒
淡水器材很好ㄝ,Coco教練又正
好美的教練喔~~介紹的很專業,讓我又想重回健工懷抱❤
Hi Coco, great advice, keen to try some of them
有沒有教練的IG 😁
coco__0531
教練太正了吧 乾脆轉型當網美
我也想找coco教練訓練😊
I’m in love with coco
這教練太正
這構圖很棒!
敲碗新店廠也可以有輪胎機、滑雪機或攀繩機嗎?一般會員可以使用的😢
專業的教練
3:54 告別蝴蝶袖 XD
請問,這位教練有IG或是臉書可以追蹤嗎
博愛廠是不是沒有這台登階機呢
感謝提點👍
這間是台灣設備最好的健身房吧 器材好多
請問教練穿的愛迪達上衣款式哪裡有賣?
去當健工員工就有一件了
這教練好美
教練很漂亮
Coco也太正
coco愛妳….
雖然教練是淡水廠,可是場地很像信義廠欸
好想玩輪胎機 可惜我們廠沒有🥲
Coco 說話聲線很性感😂
好想試試看輪胎機
教練好相處
繩子好黏 應該是X吧... 我之前去別間也遇過器材都有怪味 後來就不愛去健身房了 都居家練習
5:37这光线
蘆洲場幾乎都沒有欸 可以來幾台吧....
教練好正
想找COCO訓練 >"
專業阿
I love Coco❤
這個讚給Coco
有些有的廠沒有吧😢
好漂亮的一位女教練
阿能也是跟COCO健身的嗎
你從香港過來找coco教練培訓一下
博愛是旗艦店卻沒有輪胎機
健身工廠很多女神。😂
我新店廠女神也不少🤫
哇,好漂亮
Coco 有沒有IG?
Coco 有ig嗎
好正❤
哪家的美女教練 台中腔?
太美了
极品。
有些器材 沒有每個廠都有~
這personal trainer的臀腿 也太强 很有說服力 第一台器械很棒 但一般gym不常見
好多花里胡哨的东西
健身工廠有影片
為什麼大有店沒有妳😂😂😂
9:01, 9:02 你们想听的呻吟
跑10公里更有效率
5公里就很好了
7k休1~2天,採高強度間歇跑
要搬去淡水
好多器材,我要去報名
好棒!
可不可以 放進去一下下就好
屁屁好赞😍😍
我想轉會籍找coco教練訓練!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! help
這也是訓練
哇老師的臀肌也太好看了吧!❤
好黏😨
想變得跟介紹裡的女生一樣漂亮
這不是淡水廠....
有這位女教練的IG嗎?
不要看IG了 趕快到淡水廠找教練上課
刺青了不推
這種才是極品
@@835evan 想著上床爽吧😆
有女教練ig 嗎
臀型很漂亮
美女
身材很不錯,臀部很美。
這臀牛B
妹子正
好圓
看得墮入愛河
看完了 所以這影片在介紹什麼我還是不知道
说得百分之一百对。哪儿无聊?上跑步机跑最少五公里一点都不无聊。这样可以燃烧太多卡路里了。
Coco也太正吧,感覺很專業!
看完都想運動了💪
😄😄😄
教練也太正了吧!
看了都想運動了😍
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這教練真是專業又正欸
教練身材太火辣!介紹得很詳細!
其實做高強度有氧也能很好塑身。我自己就喜歡玩Les Mill RPM,就騎在spinning indoor bike上,然後把阻力轉重再站起來踏,這個能很好訓練心肺和大腿和臀部肌肉,然後在玩划船,基本上我的有氧就這些,其實爬繩索是不錯的訓練,不過這裡沒有相對的機器,或許改天能玩點英硬核玩法,直接把繩索綁在健身架上XD
跑步、推輪胎、划船、天花板拉固定彈性繩、爬竹竿或繩索向上、騎腳踏車(阻力大的古早鐵腳踏車)、攀爬橫桿(徒手爬大石頭)、爬樓梯或階梯(就是爬山)。
Coco教練又帥又正!大腿線條超好看!編導也超會拍,很專業的拍攝跟剪接👍🏼
趕快到淡水廠找教練上課
這就跟翻巨型輪胎一個意思~感覺不錯的器材
專業又賞心悅目的女教練教導使用如何器材,太棒了!
幫助很大!不然好多器材真的都不會使用!好可惜
好美~真的好美的教練~有專業也美!
教練漂亮!又專業!
趕快到淡水廠找教練上課
好好玩,好多器材都是窩俊沒有的
好好喔,我待的潮州廠幾乎沒有這些有氧器材😖
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教練身材是真的好
這集超實用~
好羨慕健工都有更新器材,萵苣器材都都沒在增加,整天只會器材換位置跟賣客,買客後帶會員上拳擊體驗和筋膜槍放鬆一堂還要18**
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認同
狒狒廠沒有新器材
很老舊
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教練的臀型真的練的超猛!好看
認真看完了!
1.這些器材大部分都很危險,乍看都沒有安全防護裝置.這些器材有專門的認證標記嗎?例如肉品有CAS
2.輪胎機可以調重量嗎?
沒有健身基礎的人去玩這些,根本很危險
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這構圖很棒!
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