Exelente estoy baja de peso así que empecé el día 18 de mayo en busca de subir unos kilos y en 10 días subí 3kg estoy feliz me encanta esta rutina y me siento con mucho ánimo solo que al finalizar agrego zancadas, sentadillas, y wall sit😍💕
Me gusta aser ejercicios con esta chica es divertida y gracias a sus ejercicios la primera semana ya me alcanzaba para amarrarme los zapatos gracias NATY
Empece hacer ejercicios con esta chicha me encanta la manera de editar sus rutinas uno las puede hacer entera junto con ella y hay mas motivacion ...he optenido resultados empese en febrero
Me gustan sus rutinas de ejercisios. Empese en mayo .y ya tango resultados.ya llegava a medir 32 de sintura .y ya tango 28 .e bajado de peso esty muy feliz.
Tus rutinas me estan encantando te sigo hace tiempo antes cuando creabas otro contenido. Que bueno que el último ejercicio está al final sino tiraba la toalla porque uso pesas de tobillo y ese ejercicio quemaaaa 😂
hola buenas noches yo soy una chica fans y seguidora de todo tus rutinas del dia a dia siempre me conecto tres veces por semana y hago las rutinas junto contigo me giustaria saber como es tu nombre y poder hacerte una sugerencia por favor desde agosto del año pasado estoy contigo haciendo las rutinas como te dije tres dias por semana por cuestion de mi trabajo pero me gustaria que me puede recomendar para tomar despues de larutina para aumentar mas masa muscular soy delgada porfavor gracias
Hola guapa! Puedes hacerla de 2 a 3 veces por semana, dejando días de descanso entre cada sesión para que así descansen los músculos de tus piernas, puedes aprovechar el dia de descanso de piernas o glúteos y ese día hacer rutinas de brazos, espalda o abdomen! Un abrazo 💋💋
Hola quisiera hacer una pregunta, en cuanto tiempo se debiese ver resultados si todos los días hago la rutina y puedo hacerlo todos los días???? Gracias a quien me pueda contestar. ❤❤❤❤❤❤
No puedes hacer la misma rutina todos los días, ni trabajar glúteos todos los días, 2 días máximo. Y te recomiendo las rutinas de Sofía Larios, estás no
Yo veo resultado en levantamiento de glúteo de inmediato pero se que no es así en todas las personas, para que el resultado sea notorio y duradero siempre me pasa ya hasta los tres meses
Hola Abigail! Los resultados se notan antes o después dependiendo de la frecuencia con la que entrenes y por sobre todo la alimentación! Todo va en conjunto! También va a depender de tu estado actual, pero a partir de las 4ta semana ya vas notando cambios! Un beso 💋💋
Estos ejercisios estaban muy buenos pero algunos fueron muy confusos porque no podia observer bien la posición de los mismos. Gracias Naty pero yo puedo ser tu madre. Es un poquito deficil para mi algunos ejercisios. Yo baje 50lbs en como 6 o 8 meses en una bicicleta estacionaria que dejaron en mi casa. Por salud el medico me mando a ejercitarme. Por palpitaciones. Pero ya hace un año que uso la bici y hago tus ejercicios lo mejor q puedo. Y creo q para mi edad me veo muy bien. Pues me dicen cosas muy lindas aunque no todas. Dios te bendíga. Me gustarian . ma's ejercisios para la barriga por me culga un poco. 😁👍🙏
Exelente estoy baja de peso así que empecé el día 18 de mayo en busca de subir unos kilos y en 10 días subí 3kg estoy feliz me encanta esta rutina y me siento con mucho ánimo solo que al finalizar agrego zancadas, sentadillas, y wall sit😍💕
Me gusta aser ejercicios con esta chica es divertida y gracias a sus ejercicios la primera semana ya me alcanzaba para amarrarme los zapatos gracias NATY
Empece hacer ejercicios con esta chicha me encanta la manera de editar sus rutinas uno las puede hacer entera junto con ella y hay mas motivacion ...he optenido resultados empese en febrero
Como van esos resultados ?.
Está rutina me encanta porque es primera vez que la hago y de verdad que me gustó bastante 👍
😊Me encantó estos ejercicios Lo voy a seguir intentando Gracias Natty ❤
Guao me encantó esta rutina super explosiva gracias mi Naty hermosa😘
Muchas gracias Yenny 😍😍 me alegra mucho que te haya gustado la Rutina 🤗🤗🤗 un abrazo
Mil gracias voy empezando ,, felicidades megusta sus clases
Excelente rutina, te encontré de pura casualidad y me encanto como haces las rutinas👌👏👏
Excelente me encantan sus rutinas
GRACIAS PROFE ESPECTACULAR RUTINA.
Felicidades!!! Naty rutinas muy buenas,,llevo 2 semanas apenas ,,pero me encantan!!! Saludos 😉
Amei ,vc arrasa,PARABÉNS
Me encanta todos tus ejercios Nati tengo 60 estoi aumentando pierna glúteo gracias
😊❤gracias
Gracias nati me gusto❤
Voy a empezar a ejercitarme y ya inicié con tu rutina de pectorales. Estoy quedando fabulosa
Hermoso nati❤😊
Excelente gracias
Funciona?
Me gusto además es muy amable
Muy buenos ejercicios me gustaron
Muy buenos ejercicios
Hola empiezo mañana me recomiendas usar faja es q necesito poner plano mi abdomen
Bella!!!🌻
Me gustan sus rutinas de ejercisios. Empese en mayo .y ya tango resultados.ya llegava a medir 32 de sintura .y ya tango 28 .e bajado de peso esty muy feliz.
perfecto
Gracias Nati
Super.
Exelente 👍👍
Yupiyupiyupi ya esperaba tu rutina mi bella Naty hoy en la tarde lo hago sin falta bonito fin de semana Naty hermosa 💖😘🙏
Muchas gracias Bety 😍😍😍 espero que te haya gustado la Rutina ❤️❤️
@@NatyGlossGym son fantásticas mi Naty 💪💪
Excelente,me encantaron, felicidades Naty G
Buenos días, gracias ,
Bendiciones
Muy buenooo
Este está 👍 super
Me gusto amucho
LA MEJOR❤
Funciona este ejercicio???
Lo voy a comenzar desde hoy ..me quiero sentir bien con mi cuerpo 😅 vamos allá yupii yupiiiii lo k anda buscando 😂😊
Soy nueva suscriptora me encanto la clase
Funciona??
@@FernandaVillalobos-nn9ss si eres constante claro que funciona
@@clararuizcruz7198 pero por lo menos por cuanto hay k hacerlo para notar cambios?
Muy buena la rutina, cuantas veces a la semana? Gracias
Tus rutinas me estan encantando te sigo hace tiempo antes cuando creabas otro contenido. Que bueno que el último ejercicio está al final sino tiraba la toalla porque uso pesas de tobillo y ese ejercicio quemaaaa 😂
Me encanto
Me encantó muchas gracias
Excelente rutina querida Natty Gloss ❤
Hola , me encantan todos
Hola Alba 😍😍 me alegra que te haya gustado ❤️❤️❤️
Hola amiga quiero comenzar haciendo tus rutinas, una pregunta cada cuanto hay que hscer ests rutina de gluteos ala semana
hola buenas noches yo soy una chica fans y seguidora de todo tus rutinas del dia a dia siempre me conecto tres veces por semana y hago las rutinas junto contigo me giustaria saber como es tu nombre y poder hacerte una sugerencia por favor desde agosto del año pasado estoy contigo haciendo las rutinas como te dije tres dias por semana por cuestion de mi trabajo pero me gustaria que me puede recomendar para tomar despues de larutina para aumentar mas masa muscular soy delgada porfavor gracias
Justo lo que ocupó para hacer ahora 😊
Espero que ge haya gustado 😍😍😍💋💋
Hola cuantos días de a la semana se recomienda hacer está rutina para obtener resultados ?
Está rutina si está que quema!!!! Pero en cuanto menos lo pensé ya la había terminado!!! Gracias por tus vídeos Naty
Hola Vinny 🤗 me alegra que la hayas terminado 💪🏻 espero que te haya gustado 😍😍 un abrazo
Alá 🎉
Llevo 7 dias ya 😥deseando ver resultados 💪🇨🇷
Hola saludlos cuantas veces por semana es lo recomendable?
Buenas nunca hice ejercicio. Después de cuánto tiempo podria ponerle peso!! O sin peso funciona!?
Hola, aque hrs es recomendable aser esa rutina?????????
La hora no tiene nada q ver
Por favor mi niña,puede comentar cada cuanto se debe hacer estas rutinas .
Hola guapa! Puedes hacerla de 2 a 3 veces por semana, dejando días de descanso entre cada sesión para que así descansen los músculos de tus piernas, puedes aprovechar el dia de descanso de piernas o glúteos y ese día hacer rutinas de brazos, espalda o abdomen! Un abrazo 💋💋
Buena rutina naty ☺
Muchas Gracias Mimita 🤗🤗 un abrazo guapa 💋💋
Después de hacerlo es recomendable tomar algo alguna proteina disculpa la pregunta ..
Una pregunta natty cada cuántas veces x semana se hace está rutina??
Y estos ejercicios si funcionan? Por que yo hacia unos pero no notaba diferencia
Hola quisiera hacer una pregunta, en cuanto tiempo se debiese ver resultados si todos los días hago la rutina y puedo hacerlo todos los días???? Gracias a quien me pueda contestar. ❤❤❤❤❤❤
No puedes hacer la misma rutina todos los días, ni trabajar glúteos todos los días, 2 días máximo. Y te recomiendo las rutinas de Sofía Larios, estás no
Morí en el ultimoo😢 😅
en cuanto tiempo se nota ??
Hola hola
Hola Karina 💋💋
Hola
Soy Karen Nati
@@NatyGlossGym cuantas veces a la semana
Hola los boy a ASER porq no tengo nada de pierna 😭😭😭😭😭
Esto se puede realizar antes de dormir
Esta rutina se puede hacer diario?
Sí se puede; pero si estás buscando desarrollar músculo, entonces, debes dejar descansar a este mismo, creo que 1 o 2 días
Día .-1
Para hacer esta rutina hay que hacer dieta o cómo disculpe
Más proteína cer carbohidratos no a la pasteleria
Tercer dia pero estoy muerta me duele todo ese es normal 😊
Eres muy buena 😣 no te aguante los últimos 3 ejercicios 😢
En cuanto tiempo veré resultados si lo ago 🥺
Fazendo dia sim e de não alternando os dias
Yo veo resultado en levantamiento de glúteo de inmediato pero se que no es así en todas las personas, para que el resultado sea notorio y duradero siempre me pasa ya hasta los tres meses
Hola Abigail! Los resultados se notan antes o después dependiendo de la frecuencia con la que entrenes y por sobre todo la alimentación! Todo va en conjunto! También va a depender de tu estado actual, pero a partir de las 4ta semana ya vas notando cambios! Un beso 💋💋
Llevo un mes haciendo tus rutinas y me han funcionado
@@NatyGlossGymqu alimentos puedo consumir para ver mis resultados ,😢😢
Estos ejercisios estaban muy buenos pero algunos fueron muy confusos porque no podia observer bien la posición de los mismos. Gracias Naty pero yo puedo ser tu madre. Es un poquito deficil para mi algunos ejercisios. Yo baje 50lbs en como 6 o 8 meses en una bicicleta estacionaria que dejaron en mi casa. Por salud el medico me mando a ejercitarme. Por palpitaciones. Pero ya hace un año que uso la bici y hago tus ejercicios lo mejor q puedo. Y creo q para mi edad me veo muy bien. Pues me dicen cosas muy lindas aunque no todas. Dios te bendíga. Me gustarian . ma's ejercisios para la barriga por me culga un poco. 😁👍🙏
Me dan calambres