Me encantó. Solo sugeriría que haya una voz avisando que va a haber cambio, porque si estamos haciendo el ejercicio ya no se ve la pantalla en varios de los ejercicios por la postura que se adopta. Gracias por este genial video 🎉 🎉
@@felipeignaciosalazar3542 Cuál era la necesidad de ofender a la persona?? Asco das tu qué no sientes vergüenza por tener tan vulgar vocabulario. Respeta.
@@felipeignaciosalazar3542 De todos modos no está demás qué ponga los segundos y una campana, se supone que, la persona debe saber cuando termina un ejercicio para empezar con el otro ya que está concentrada en el trabajo físico. Acá el problema es que no sabes pensar en esas cosas. Así que en vez de llamar estúpido a alguien, mejor mírate a ti mismo, ya que parece que ésta misma te faltó a ti. Consideración brother.
Hola, gracias por escribirnos. Esta rutina es buena para complementar con otros tipos de ejercicios y entrenamientos. Luego cuéntanos qué tal te ha ido 😊
Hola Luis, puedes encontrar nuestra lista de reproducción sobre Estiramientos. Aquí compartimos uno contigo que es más intenso: th-cam.com/video/89My0fee3pY/w-d-xo.htmlsi=5y0QwIaB4Nc3DpGQ Luego cuéntanos qué tal te ha ido :)
Hola Sofi, aquí te compartimos un nuevo vídeo sin explicaciones th-cam.com/video/3-e1o-pbtQ8/w-d-xo.html&ab_channel=ClinicaQO luego cuéntanos qué te ha parecido :)
Gracias por dedicarnos su tiempo y conocimientos, el Señor les bendiga
Me encantó. Solo sugeriría que haya una voz avisando que va a haber cambio, porque si estamos haciendo el ejercicio ya no se ve la pantalla en varios de los ejercicios por la postura que se adopta.
Gracias por este genial video 🎉 🎉
¡Muchas Gracias Michelle!
Soy de Perú, muchas gracias por brindarnos sus consejos me encanta sus videos.
Seria bueno q hable o toquen una campana va muy rapido, o lo hago o la miro a ella 😂😂😂
Eso es muy cierto... No se si quiera volver a ver el vídeo... Muy bueno, pero es incómodo de ver
Que acaso no sabes contar segundos en tu mente ???
@@felipeignaciosalazar3542 Cuál era la necesidad de ofender a la persona?? Asco das tu qué no sientes vergüenza por tener tan vulgar vocabulario. Respeta.
@@felipeignaciosalazar3542 De todos modos no está demás qué ponga los segundos y una campana, se supone que, la persona debe saber cuando termina un ejercicio para empezar con el otro ya que está concentrada en el trabajo físico. Acá el problema es que no sabes pensar en esas cosas. Así que en vez de llamar estúpido a alguien, mejor mírate a ti mismo, ya que parece que ésta misma te faltó a ti. Consideración brother.
Me pasó lo mismo....😢
Muchas gracias por vuestro buen hacer
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
❤❤❤❤❤❤
😊😊😊😊😊😊
Estoy siguiendo estos ejercicios
Me han mejorado la espalds
Gracias!
Muy muy bueno ❤❤❤❤
Muy bueno, gracias ❤
FENOMENAL!!, GRACIAS X compartir
exelente desde argentina muy bueno gracias por compartir
Muy hermosaaaaa esta rutina❤❤❤
Muchas gracias lo necesitaba...genial🎉
irma;- muy beneficiosos todos los ejercicios, gracias,
Hola. Gracias!!
Excellent exercise thank you
Es una rutina excelente! Con el tiempo menla voy memorizando
Todo respira paz y eficacia en vuestras intervenciones. Gracias
Graciasgr gracias por estos EJERCICIOS, hoy los hice me cambio el día realmente me hicieron muy bien
Muchas gracias
Excelente y completo!! Gracias
me encanto este estiramiento , mas aun despues de entrenar¡¡¡ gracias
Gracias 🙏🏻
Amé!
gracias reina, muchos de tus estiramientos me van a serivir para los alumnos
Muy bueno! Gracias! 😊
Excelente.
Mil gracias, lo practicaré en breve, antes ha de cesar el dolor de ciática
Excelente,,❤️
Qué super rico! Gracias!
Lo hice despues de mi rutina de kangoo y uff me relajo hasta su rostro transmitió calma y paciencia
Muy buenos estos ejercicios, son fáciles de realizar, sobre todo para mí que soy una persona mayor.
Gracias ❤
seria bueno una alarma sonora al cambio de ejercicio para no estar pendiente de la pantalla.
großartig, 10 min mit großer Wirkung, jeden Tag
Hola. una pregunta: estos ejercicios se pueden practicar a cualquier edad?
Esta rutina es adecuada para ejecutarla en P90X? En el apartado de estiramientos
Hola, gracias por escribirnos. Esta rutina es buena para complementar con otros tipos de ejercicios y entrenamientos. Luego cuéntanos qué tal te ha ido 😊
Una pregunta: se puede hacer en la cama o debe ser en el suelo?
Hola! Se puede hacer los ejercicios tanto en la cama como en el suelo. Quizá seria mas cómodo en el suelo con una colchoneta. Un saludo
Cuál video es el siguiente nivel de estiramientos?
Hola Luis, puedes encontrar nuestra lista de reproducción sobre Estiramientos. Aquí compartimos uno contigo que es más intenso: th-cam.com/video/89My0fee3pY/w-d-xo.htmlsi=5y0QwIaB4Nc3DpGQ Luego cuéntanos qué tal te ha ido :)
muchas gracias se ve muy amable pero creo que me chingue una pierna y ahora me duele 😭
Muy lindo pero estaría bueno que tenga un sonido cuando cambia de ejercicio mínimo
Gracias por tu comentario, lo tendremos en cuenta ☺️
Muy deprisa y algunas posturas ni se ven bien y hay que estar levantado la cabeza constantemente para ver cuando acaba, por lo demás muy bien ❤
Chaaa que flexible la mujer, yo soy joven aun y la mitad no los puedo hacer 😂😂😂
Me es muy difícil mirar a la camara y hacer el ejercicio mínimo pon un sonidito para saber cuándo inicia el sig ejercicio
Hola! Gracias por tu consejo. Lo tenemos en cuenta. Gracias y un saludo
Pones tu propio cronómetro o tu alarma, ni pagas gym ni pagas fisio
Es parecido al pilates?no dices q músculo estas estirando 😢😢
Tienes que ir más lento muy rápido son los ejercicios algunos tuve que pausar parachacerlo
Gracias por tu sugerencia Karen
Es algo complicado seguirlo 😅
y de que se rie
Malo hay q ir adivinando cuando terminan!
Tendremos en cuenta tu sugerencia, gracias Carolina.
Es demasiado largo, no explica los estiramientos ni las posturas, pésima para iniciar el día
Hola Sofi, aquí te compartimos un nuevo vídeo sin explicaciones th-cam.com/video/3-e1o-pbtQ8/w-d-xo.html&ab_channel=ClinicaQO luego cuéntanos qué te ha parecido :)
Excelente, muchas gracias. Critica constructiva el tiempo ponelo arriba porque no se bien las posiciones
Gracias !
Gracias ✨
Gracias!