ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
فلوق كاليسثينكس : طريقة التنفس في الهاندستاند ( الوقوف على اليدين )
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2022
- شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/...
الاسطورة لقد عاد🔥🔥
المعلم عااااد من جديد 🖐️🥺 لا تحرمنا منك يا شيخ ❤️❤️🌷
اسمررررر ي اسطورتنا مبسوطين معك وبالتوفيق ❤️
اي والله عيوني تحمر من الهاند ستاند
فعلا فلوقاتك ممتعة ❤
ملك الفلوقات و الكالسثنكس و...... 😍😍😍😍
ممكن يا إبراهيم فيديو عن إكتساب القوه مثل مستواك أتمنى توافق إعملوا لايك لحتى يشوفه
أو فيديو عن النظام الغذائي وتكلم عن وطريقتك
و أخيرا بعد ألاف تعليقات على أنستا و تيك توك نزلة حل على فكرة أن من كنت أكتبلك
نبغا فيديو عن المهارات الاساسيه في الكاليسثنيكس
@BRUUUH 🤨𖦹 لا قصدي الskills زي الهاند ستاند والبلانش لانه في المقطع قال حركه باكي مهي من حركات الكاليستنكس الاساسيه فا نبغا نشوف الحركات الاساسيه
ياخي هيمو استمر بالله ونزل لنا فيديدوهات تعليمية
❤❤❤ سويلنا فيديو وتكلم عن الاكل
اي مقطع في هذي القناة كفيل بأنه يغير مودي 💆🏾♂️
ما شاء الله
عاش يا coach 💪💪💪
عاد الفخم❤❤
استمر يا هيمو ، عاش والله
اطلق من ينزل🥀
افضل تمارين للكتف الجانبي في رياضة الكاليسثنكس؟
Pike push ups / Handstand push ups
ابدعت
اسطورتنا
كيف وصلت لهذه المرونة الخارقة 😮😮😮
ممكن تعلمني وش سبب اني ما اقدر ارفع رجلي فالهاند ستاند؟
ياخي ماشاء الله بس شلع الاغاني لانو حرام
انا خلني اتعلمها بعدين التنفس
هههههه😂قويا😂😂😂
💪💪💪💪
😂😂😂كفو كايدهم
حركة الهاند ستاد من أصعب حركات التى وجهتها في حياتي عندي اكثر من اربعة اشهر وحتى الآن لا تستطيع الوقوف وثبات حتى لو ثانيتين رغما أنني أعتقد أنني امتلك القوة مناسبة لتسوية الهاند ستاد وأحيان افكر أن اللغي الحركة من جدول التدريبي ولم افهم ما هو المشكل
اصعب الحركات التي واجهتها ليش انت شو تعرف حكات اهتم بعضلات الكور و حاول تساويها كل يوم
تأخرت علينا 💔
عاش
هيمو ايش الفرق بين رياضة الكاليسثنكس و الستريت ورك اوت؟
نفس الشي فرق اسماء
صار لي سنه وانا احاول اتعلم الهاند استاند الحقوني بموووووووووتتت تعبت خلاص
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي طفل عمرو سنه وثمانية اشهر
وحاب أبداء ادربوا اقدر اشترك معاك عن بعد
كيف اسوي جدول بهذي التمارين ؟
كوتش البرامج الي على القناة نلعبها كل يوم عادي ما يأثر على الاستشفاء لانه نفس العضلات كل يوم؟
اذا انت شاك ارتاح عادي
@@es9p يعني الموضوع نفسي؟
نفس العضلات لكن ما بتلعب فشل عضلي لكن للأفضل خلي راحتيين في الأسبوع أو ٣
عااااش
انا العب حديد بس ودي اتعلم الهاند ستاند
هل اتمرن عليها في ايام الدفع فقط ولا كل يوم ولا كيف؟
لو سمحت يا ابراهيم انا حاب ابدا كالسثنكس بس انا ناصح (متين) بتنصحني ابلش كالسثنكس اول ولا انحف بعدين ابدا
ياهلا
ياهيمو انا طولي 215 اقدر اسوي الحركات ولا تصعب علي اتمنى ترد 👑💎
ألعب كرة سله احسن لك 🤣
بسم الله عليك ماشاء الله 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
❤❤
😍👍
اخي ابراهيم كم عمرك؟
مفهمت شي
عااااش❤🔥
أستاذ ، لو سمحت ، كم وقت احتاجت لتصل للمستوى ده ، بارك الله فيك
٦ سنين
@@mostafaballouta7602 يانهار اسكت
❤🫶🏽👌🏽
انا الوال
لا يحبيبي في قبلك 😂😂😂
@@moha.i.9 مين قبلي
صديقي بعد اذنك سؤال مهم
على سبيل المثال أنا انهيت مستوى المبتدئ (٦ ايام) هل أنتقل فورا للمستوى المقبل؟
أم أكرر هذه ال٦ أيام مراراً وتكراراً لعدد معين من الاسابيع وبعدها انتقل للمستوى القادم؟
كرر لحد ما تحس انه صار سهل وبعدها انتقل الى المستوى الي بعده
العضمه ❤👋✨😎