ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก

فلوق كاليسثينكس : طريقة التنفس في الهاندستاند ( الوقوف على اليدين )

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2022
  • شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
    Instagram :
    / hemo_calisthenics
    Snapchat :
    / hemo1780
    Twitter :
    / hemo1780
    TikTok :
    vm.tiktok.com/...

ความคิดเห็น • 63

  • @user-zt8cq1pf8q
    @user-zt8cq1pf8q ปีที่แล้ว +5

    الاسطورة لقد عاد🔥🔥

  • @HappyEffect17
    @HappyEffect17 ปีที่แล้ว +2

    المعلم عااااد من جديد 🖐️🥺 لا تحرمنا منك يا شيخ ❤️❤️🌷

  • @user-if6ts6jr4t
    @user-if6ts6jr4t ปีที่แล้ว +2

    اسمررررر ي اسطورتنا مبسوطين معك وبالتوفيق ❤️

  • @Wise_man00
    @Wise_man00 ปีที่แล้ว

    اي والله عيوني تحمر من الهاند ستاند

  • @user-nd5ms5cw3b
    @user-nd5ms5cw3b ปีที่แล้ว +1

    فعلا فلوقاتك ممتعة ❤

  • @saeedmohammed4025
    @saeedmohammed4025 ปีที่แล้ว

    ملك الفلوقات و الكالسثنكس و...... 😍😍😍😍

  • @user-pn5mg2bw5e
    @user-pn5mg2bw5e ปีที่แล้ว +4

    ممكن يا إبراهيم فيديو عن إكتساب القوه مثل مستواك أتمنى توافق إعملوا لايك لحتى يشوفه
    أو فيديو عن النظام الغذائي وتكلم عن وطريقتك

  • @abdalillahsalah8691
    @abdalillahsalah8691 ปีที่แล้ว

    و أخيرا بعد ألاف تعليقات على أنستا و تيك توك نزلة حل على فكرة أن من كنت أكتبلك

  • @user-jz9il7bb2u
    @user-jz9il7bb2u ปีที่แล้ว

    نبغا فيديو عن المهارات الاساسيه في الكاليسثنيكس

    • @user-jz9il7bb2u
      @user-jz9il7bb2u ปีที่แล้ว

      @BRUUUH 🤨𖦹 لا قصدي الskills زي الهاند ستاند والبلانش لانه في المقطع قال حركه باكي مهي من حركات الكاليستنكس الاساسيه فا نبغا نشوف الحركات الاساسيه

  • @user-ui3zl1jr1w
    @user-ui3zl1jr1w ปีที่แล้ว

    ياخي هيمو استمر بالله ونزل لنا فيديدوهات تعليمية

  • @cemlov
    @cemlov ปีที่แล้ว

    ❤❤❤ سويلنا فيديو وتكلم عن الاكل

  • @user-co8rk8fw8s
    @user-co8rk8fw8s ปีที่แล้ว

    اي مقطع في هذي القناة كفيل بأنه يغير مودي 💆🏾‍♂️

  • @creativity9
    @creativity9 ปีที่แล้ว +1

    ما شاء الله

  • @abdallahosman3637
    @abdallahosman3637 ปีที่แล้ว +1

    عاش يا coach 💪💪💪

  • @waleeddmour9655
    @waleeddmour9655 ปีที่แล้ว

    عاد الفخم❤❤

  • @amralshaery8994
    @amralshaery8994 ปีที่แล้ว

    استمر يا هيمو ، عاش والله

  • @m15_t
    @m15_t ปีที่แล้ว

    اطلق من ينزل🥀

  • @nogravity7758
    @nogravity7758 ปีที่แล้ว +1

    افضل تمارين للكتف الجانبي في رياضة الكاليسثنكس؟

    • @mohanad0408
      @mohanad0408 ปีที่แล้ว +2

      Pike push ups / Handstand push ups

  • @creativity9
    @creativity9 ปีที่แล้ว

    ابدعت

  • @mohamedmohsen1197
    @mohamedmohsen1197 ปีที่แล้ว

    اسطورتنا

  • @Namelable
    @Namelable 11 หลายเดือนก่อน

    كيف وصلت لهذه المرونة الخارقة 😮😮😮

  • @cryiead
    @cryiead 10 หลายเดือนก่อน

    ممكن تعلمني وش سبب اني ما اقدر ارفع رجلي فالهاند ستاند؟

  • @murhafBalsha
    @murhafBalsha 7 หลายเดือนก่อน

    ياخي ماشاء الله بس شلع الاغاني لانو حرام

  • @A_Y.7
    @A_Y.7 4 หลายเดือนก่อน

    انا خلني اتعلمها بعدين التنفس

    • @user-lz7iw3vc2g
      @user-lz7iw3vc2g 3 หลายเดือนก่อน

      هههههه😂قويا😂😂😂

  • @fadialhabib28
    @fadialhabib28 ปีที่แล้ว

    💪💪💪💪

  • @abdoa7628
    @abdoa7628 ปีที่แล้ว

    😂😂😂كفو كايدهم

  • @user-sz6tw4dk3f
    @user-sz6tw4dk3f ปีที่แล้ว +1

    حركة الهاند ستاد من أصعب حركات التى وجهتها في حياتي عندي اكثر من اربعة اشهر وحتى الآن لا تستطيع الوقوف وثبات حتى لو ثانيتين رغما أنني أعتقد أنني امتلك القوة مناسبة لتسوية الهاند ستاد وأحيان افكر أن اللغي الحركة من جدول التدريبي ولم افهم ما هو المشكل

    • @otakuluffy232
      @otakuluffy232 ปีที่แล้ว +1

      اصعب الحركات التي واجهتها ليش انت شو تعرف حكات اهتم بعضلات الكور و حاول تساويها كل يوم

  • @ICT_SHADOW
    @ICT_SHADOW ปีที่แล้ว +1

    تأخرت علينا 💔

  • @HEROKARATE1
    @HEROKARATE1 ปีที่แล้ว

    عاش

  • @creativity9
    @creativity9 ปีที่แล้ว +1

    هيمو ايش الفرق بين رياضة الكاليسثنكس و الستريت ورك اوت؟

    • @user-sg4uw1sm5o
      @user-sg4uw1sm5o ปีที่แล้ว +3

      نفس الشي فرق اسماء

  • @user-px5tj5xm2p
    @user-px5tj5xm2p ปีที่แล้ว

    صار لي سنه وانا احاول اتعلم الهاند استاند الحقوني بموووووووووتتت تعبت خلاص

  • @rn.m6894
    @rn.m6894 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا عندي طفل عمرو سنه وثمانية اشهر
    وحاب أبداء ادربوا اقدر اشترك معاك عن بعد

  • @nouraalmalki9341
    @nouraalmalki9341 ปีที่แล้ว

    كيف اسوي جدول بهذي التمارين ؟

  • @Mohamed-eb1xz
    @Mohamed-eb1xz ปีที่แล้ว +1

    كوتش البرامج الي على القناة نلعبها كل يوم عادي ما يأثر على الاستشفاء لانه نفس العضلات كل يوم؟

    • @es9p
      @es9p ปีที่แล้ว

      اذا انت شاك ارتاح عادي

    • @Mohamed-eb1xz
      @Mohamed-eb1xz ปีที่แล้ว

      @@es9p يعني الموضوع نفسي؟

    • @user-sg4uw1sm5o
      @user-sg4uw1sm5o ปีที่แล้ว +1

      نفس العضلات لكن ما بتلعب فشل عضلي لكن للأفضل خلي راحتيين في الأسبوع أو ٣

  • @user-ep5gb4fl8s
    @user-ep5gb4fl8s ปีที่แล้ว

    عااااش

  • @a.m.a5787
    @a.m.a5787 ปีที่แล้ว

    انا العب حديد بس ودي اتعلم الهاند ستاند
    هل اتمرن عليها في ايام الدفع فقط ولا كل يوم ولا كيف؟

  • @awsalkhateib9314
    @awsalkhateib9314 ปีที่แล้ว

    لو سمحت يا ابراهيم انا حاب ابدا كالسثنكس بس انا ناصح (متين) بتنصحني ابلش كالسثنكس اول ولا انحف بعدين ابدا

  • @user-dz1lx1cs5w
    @user-dz1lx1cs5w ปีที่แล้ว

    ياهلا

  • @user-br5jg8yj3q
    @user-br5jg8yj3q ปีที่แล้ว +1

    ياهيمو انا طولي 215 اقدر اسوي الحركات ولا تصعب علي اتمنى ترد 👑💎

    • @7amad-40
      @7amad-40 ปีที่แล้ว

      ألعب كرة سله احسن لك 🤣
      بسم الله عليك ماشاء الله 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

  • @creativity9
    @creativity9 ปีที่แล้ว

    ❤❤

  • @support1296
    @support1296 ปีที่แล้ว

    😍👍

  • @dragonend5435
    @dragonend5435 ปีที่แล้ว

    اخي ابراهيم كم عمرك؟

  • @1qosn1qjkb37
    @1qosn1qjkb37 ปีที่แล้ว

    مفهمت شي

  • @facebook-cc9yd
    @facebook-cc9yd ปีที่แล้ว

    عااااش❤🔥

  • @fadlallah6903
    @fadlallah6903 ปีที่แล้ว

    أستاذ ، لو سمحت ، كم وقت احتاجت لتصل للمستوى ده ، بارك الله فيك

  • @thefighter6326
    @thefighter6326 ปีที่แล้ว

    ❤🫶🏽👌🏽

  • @user-yp5ir4pt4f
    @user-yp5ir4pt4f ปีที่แล้ว

    انا الوال

    • @moha.i.9
      @moha.i.9 ปีที่แล้ว

      لا يحبيبي في قبلك 😂😂😂

    • @user-yp5ir4pt4f
      @user-yp5ir4pt4f ปีที่แล้ว

      @@moha.i.9 مين قبلي

  • @sb-ny5iy
    @sb-ny5iy ปีที่แล้ว

    صديقي بعد اذنك سؤال مهم
    على سبيل المثال أنا انهيت مستوى المبتدئ (٦ ايام) هل أنتقل فورا للمستوى المقبل؟
    أم أكرر هذه ال٦ أيام مراراً وتكراراً لعدد معين من الاسابيع وبعدها انتقل للمستوى القادم؟

    • @ameermohammed2678
      @ameermohammed2678 ปีที่แล้ว

      كرر لحد ما تحس انه صار سهل وبعدها انتقل الى المستوى الي بعده

  • @alisam9173
    @alisam9173 ปีที่แล้ว

    العضمه ❤👋✨😎