ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
جلد تمارين كاليسثينكس متقدمة بوزن الجسم ( Vlog ) 🦾🔥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 เม.ย. 2022
- تم تصوير الفيديو قبل شهر رمضان المبارك
شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/...
![[UNCUT] เพื่อไทยดันอุ๊งอิ๊งนั่งนายกฯ หลังเศรษฐาถูกถอดถอน | คนดังนั่งเคลียร์ | 15 ส.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/SpprmDJ6QEE/mqdefault.jpg)
يارب يكون الشىء الأسطوري مثل سلسله المرونه في الكاليستنكس شكراً لهذا الإبداع❤️
نزل جدول تمارين بول أب بوش أب لأنو فعاليتو أقوى ارفعوا التعليق على شان يشوفو
تقصد بوش بول ليق
@@AbdullahAlharbi814نعم
أبطال ما شاء الله، استمتعنا بمشاهدة هذي الرياضة الجميلة والقوة البدنية تبارك الله 🤩
المقط ممتع بدون مجاملة 🔥🔥💪
اللهم بارك 👌 ممتازة جدا جدا جدا 🤸♂️♥️
بالتوفيق يا وحش.. هذي أفضل من الحديد.. شكلي راح أبدا فيها باذن الله
يا أخي صالح حلى المقطع
اكبر احلامي ان تمريني يوصل لمستوى تسخينك ههههههههههههههه
ما شاء الله تبارك الله
اللهم صل على سيدنا محمد
مستوى خرافي ❤❤❤
ماشاءالله عليكم يعطيكم الصحه و العافيه الصراحه شغل عدل ماشاءالله ما طوفت ولا ثانيه من الفيديو
استمر والله حلوه فكرت الفلوق بس ياريت تحط العدات والجولات التمارين وشكراً❤️🔥
المقطع رهيب🔥🔥🔥🔥بس لو تشيل الموسيقى
❤❤ واصل في هذه الفقرة و شكرا لك ❤❤
اعد مثل هدي فلوغات احسن شيء
ماشاء الله و صايمين كمان ، الله يعطيكم العافية💪🙏
كثر فلوقات يا احلى هيمو ❤
ماشاء الله تبارك الله عليك كابتن...مستوى رهيب و الله..تبارك الرحمن...اتمنى نوصل هذا المستوى العالي...انا مبتدأ في الكالستنكس التدرب منذ ٦ اشهر فقط.
تحياتي لك من الجزائر.
هل لاحظت تطور بالجسم والقوه والمرونه ؟؟
الوزن 100كغ و جسمي رياضي
هل يشكل عائق في التطور في هذه الرياضة
انا متحفز و اريد التطور في هذا المجال
@@toitiachref1630 اخي العزيز..هذه الرياضة تعتمد بشكل أساسي على المرونة و قوة التحمل ،لأنك سترفع كل جسمك بيديك فقط..اذا من الضروري تقوم بتمارين لإزالة الدهون اولا ثم عود جسمك على التحمل و مع الوقت ستتاقلم ..شكرا .
@@yassinthamorthlahrar4994 اخي العزيز جسمي رياضي و نسبة الدهون ضعيفة و انا مبتدا في هذه الرياضة و عاوز تكون بدايتي صحيحة في هذه الرياضة و موش عارف افكاري متشتتة و شكرا
كيف مستواك حاليا
السلام عليكم، مشكور علي جهدك والمحتوي الرائع الذي تقدمة،
السؤال:هل توجد تمارين لتقوية مفصل اليد"wrist",وشكرا.
اظن هاند ستاند او اي تمرين ثبات عالمعصم
@@Wise_man00 شكرا، بعد مارجعت للقناة مرة اخري وجدت في الحلقة الاولي من تمارين المرونة ان في تمارين تخص المعصم.
ماشاء الله ..
انت تمرينك جدول تمشي عليه ولا عشوائي كل حصه تمارين مختلفه ؟ وبالنسبه لجداول التمرين كم المده الي خلاص جسمي يتعود على جدول معين ولازم يكون اني اغيره؟
كثررر فلوقات جداً استمتعت في المشاهدة
ماشاء الله ابداعااااااات
استمرررر
الى الامام ان شاء الله
حلوة فكرة ال vlog والله استمر عليها
الاسطوورة برهوم اليوم حبداء بسلسلة الكالستنكس تبعك من المستوى المبتداء وان شاء الله استفاد
إذا شفت ان المستوى المتوسط او المتقدم يمديك تخش خش عادي
كيف مستواك حاليا؟
ما شاء الله مستوى عالي 🇩🇿💪💪
استمررررررررر والله احلى اشعار 💐
شي حلو بالتوفيق إن شاء الله استمر ♥️
مبدعين ما شاء الله🔥🔥استمر
تحياتى لكما .. اهلا وسهلا بك أخي أنس
اللهم بارك ❤️
يا اخي شكرا جدا ادعيلك
ما شاءالله عليك الله يعطيك العافيه
شكرا على مقاطعك من زمان بتابعك
استمر
والله من قوة الاعصاب
اذكر الله
فينك هيمووو اخيرااااا ❤️❤️❤️❤️❤️
لسه كنت بتفرج علي فلوج التمرين بتاعك ايام كورونا والحظر 😂
15:12 اني بدون مطاطه ارفع نفسي شوي
بس مطاطه اكدر اتمرنه بقوه❤
بدنا جدول تمارين بول أب بوش أب
استمر بل توفيق انشاء الله
إن شاء *
ماشاءالله تبارك الرحمن
هيمو نزل شره الباك ليڤير🀄
وينك الأخرى كثير
كابتن نزل جدول pull push legs
بدنا جدول تمارين بول أب و بوش أب رد
فخم❤
كابتن حبيبي رمضان كريم عليك وعلى العائلة الكريمة
كابتن طلب بسيط وربي يبارك بيك
رايد منك حلقات تعلمنه بيه كيفية تعلم الهاند ستاند خطوة ب خطوة وشكرآ جزيلآ
محبيك من العراق
روح دور في القناة رح تحصل هذا الفيديو
ماشاء الله
ماشاءالله وحووووش يعطيكم العافيه🔥🔥،، من فين الاستاند حق التصوير ؟
ما شاء الله
وين الغيبة
اعطينا الاغاني او اسماءهم الي تستعملهم في التمرين ❤️💪
يا شيخ اسطوري لو تتكلم في علبة فاصوليا مو في مايك
هل فيه نادي في مدينة جدة مختص في هذا الرياضه
❤️❤️❤️
كبتن ابراهيم هل تهرول عشان تكسب المرونه ولافقط التمارين الي تعملها في فيديوهاتك
جللللللد
Tutorial Handstand one arm Bro ❤️🙂
انت قريب خالد مظفر
ايش افضل التمارين للرجل في رياضة الكاليسثينكس ياكوتش
الدقيقه 7:18 منو شاف صالح ابو الدهب 😎
منوووورها
كبتن شنو الي تشوفه افضل تمرين جسم كامل سحب ودفع يعني او يوم بوش يوم بول يو لاكريسز شنو تگول
السلام عليكم اخى من وين انت
ياخي اللة يحفضك ليش ساحببببب😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔❤️❤️❤️❤️❤️❤️
هيمو انا احاول اسوي هاند ستاند بس كل ما اسويها توازن ما يظبط معي حاولت اي ٣اسابيع
نزل فديو يلا
😂😂صالح
بالفرونت عمل retraction بس ولا اعمل retraction with depression?
💐💐💐🌹🌹👍👍👍🌺شغل جميل
شباب وين التفاعل من شأن يستمر البطل
ماشاء الله عليك بسم النادي يالغالي وبكم التسجيل تقريباً دخلت حديد احسها مو ممتعه زي كاليسثينك
مافي اي رياضه مافيها متعه لكن انت ربما ما احببت هاذي الرياضه واكتئبت منه
ليش مايضغط ليك
اتوقع انك غلطت باسم التمرين 3:05
اسمه هيك باليوقا
وين ناديك بجي اتمرن دايم اسالك وماترد
كابتن هل وجود الكرش يمنع من التقدم في الكاليسثنكس
ما شاء الله عليك
شو اسمك عالفيس
كم يوم حتى اتعلم ال front lever
٣ساعات
دقيقتين
الأخ ابراهيم تحية طيبة لك، كيف أبدا كاليستينكس؟؟
الاخ ابراهيم عامل برامج لكل المستويات
بتلاقيهم في اول القناة
❤️
ممكن تعلمني وش اسم النادي
لو حد عاوز يخس ف رمضان يخش يشترك ف القناه ويتفرج ع تحدي شهر رمضان❤️
بما انك تدكر الله بماشاء الله وغيرها ليش موسيقى في مقطع ولا انت من جماعة لحللوها؟
يا اخي اني بالمانيا النوادي عدهم زفت
شو نوع السماعات الي معك
السلام عليكم عندي سؤال المصل اب متى احسن وقت اتعلمها ؟ انا الحين ماشي على جدول المستوى المبتدئ واقدر اسوي 5 عدات ديبس و20 عدة بول اب.
ما شاء الله عليك يلي بعمل ١٥ بول أب لازم يعمل وحده مصل اب انت بتعمل ٢٠ بول أب انصحك تبلش تتعلم حركة المصل أب حركة مستوى مبتدى وسهله تحياتي لك 🥰🥰 رمضان كريم علينا وعليك 🌙💛
@@mohamed3260 اجل بدينا بسم الله ويعطيك العافية.
لا يهم كم تقدر تعمل من عدة يهم أنك تكون عندك قوى آنفجارية في البول آب عشان تقدر تطلع بسهولة
@@salahlegend1094 يب هذه القوة الانفجارية الي تتكلم عنها انك اول ماتمسك البار تحس انك بتطير لفوق هي الي خلتني ابدا اتعلم عليه وحاليا قاعد اطلع نتايج جيدة وقريب اول مصل اب ان شاء الله💪 بس ادعيلي
@@yasirbajaber2705 سويتها ولا لا
👍👍🤝
طال عمرك رجع اوزانك😂🤣
طال عمرك رجع أوزانك😂😂
توك بلانش
صلك ثلاث شهور
الحين ماتصوم؟
يقول لك صور يوم الجمعة
وللحين ما جات اول جمعة في رمضان
يعني المقطع قبل رمضان😐
@@a.m.a5787 أكتب التعليق فوق عشان الناس تشوف
السلام عليكم ✋
كبتن اتمنى تعطيني رقمك
اريد استفسر منك اسئله كثييره
عن الرياضه هاي 👌
طبعا انا عمري ١٨ لاعب حديد
وعندي لياقه بس مو كثير يعني
وجسمي صاير عضل ودهون
وعندي خبره كثييير بالرياضه كمال الاجسام
والكاليسثنكس
والسعرات الحراريه وإلخ....
لكن بالكالسثنكس ما عرف حيل واريد استفسر منك فإذا ماعليك امر يا كبتن انك تراسلني خاص واتساب او تعطيني رقمك اكلمك
لاني انا اهتم حييل بهاي الرياضات
ف اتمنى ما تسحب علي
وانا عندي حلم واريد احققو وانا اسعى فيه ولكن ناقصني ٥ بالميه من المعلومات عن الرياضات ونا متأكد انو الاجوبه عندك
ولا تخليني وتسحب علي
اتمنى انك ترد علي يا كبتن ✋🍃
روح له سناب