كيف تتطور في الكاليسثينكس مع ابراهيم الشاعري | بودكاست على البنش

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @xfahad7774
    @xfahad7774 2 ปีที่แล้ว +17

    من اكثر الناس الي الهموني بالرياضة والي كنت اطالع فديوهات حقته بس الحقيقة سحبت عليها نفس ما قال العدات الي فيها مو شرط تسوي نفسها ماهو قرآن منزل والحمدالله انا اتمرن كاليسثنيكس واحاول انشرها بين اخويائي وكم واحد من اخويائي كانو يسئلوني عن الرياضة وكيف ابدأ وعلمتهم بس كان ناقصني بعض الاشياء وهي الي استفدت منها بالحلقة

  • @hayaalrwabei7833
    @hayaalrwabei7833 2 ปีที่แล้ว +17

    اكتشفت اني مافهم بالرياضة من بعد قناتكم بس هذا محفز لي اني اتعلم اكثر بمجالات الرياضة وجاني فضول اعرف شنو الكاليسثينكس شكرا لكم واستمروا 👍🏃‍♀️🏃‍♀️

    • @onthebench_
      @onthebench_  ปีที่แล้ว +5

      التعلم رحلة لاتنتهي، واحنا ايضل نتعلم بشكل يومي ومستمر

    • @عبدالعزيزتوفيقالعماري
      @عبدالعزيزتوفيقالعماري ปีที่แล้ว +2

      بالله عليكم تكلمو عن رياضة الباركور لان حرفياً محد يتكلم عنها في المجتمع العربي فايريت تجيبو واحد يتكلم عنها عشان نقدر نتطور فيها لأنها عشق لا منتهي

  • @nati.g8750
    @nati.g8750 ปีที่แล้ว +3

    اجمل حاجة سمعتها من هيمو💪:
    "انا سقفي مفتوح"

  • @عبدالعزيزتوفيقالعماري
    @عبدالعزيزتوفيقالعماري ปีที่แล้ว +3

    ياريت تتكلمو عن رياضة الباركور وهل اقدر ادمجها معى الكاليسثنيكس

  • @نصرجابر-ح3ش
    @نصرجابر-ح3ش 2 ปีที่แล้ว +5

    صراحه افضل حلقه للان حلقه ملهمه واتمنى انكم تسوو جزء ثاني لاني اريد اتعمق فيها بشكل افضل واتمنى تخرجو عن موضوع الحديد وتنوعو مقاطع زي هذي ومقاطع عن رياضات ثانيه زي الكوره والسباحه مو لازم يكون الموضوع في قوه او حديد وشكرا على المقطع الرائع

  • @sulimanhamad3684
    @sulimanhamad3684 2 ปีที่แล้ว +15

    ماينفع تسوي بودكاست واحد مع هيمو لانه كل الوقت يروح بالضحك😅 فلازم اكثر من حلقة
    اتمنى بالحلقات الجاية يكون الكلام تفصيلي اكثر بالتمارين والجلسات وعدد الايام وهل لازم نوصل للفشل العضلي او لا ؟ لان المحتوى العلمي بالكاليس قليل
    الله يعطيكم العافية شباب المونتاج ماشاء الله تبارك الله
    الشرح بالصور لبعض التمارين ممتازة
    اتمنى تعملوا لقاء مع (CHRIS HERIA)
    موفقين ،،،

  • @ابوعمر-و1و4ل
    @ابوعمر-و1و4ل 4 หลายเดือนก่อน

    اخوي محمد ودلحي اشكركم كثير الشكر عاللي تقدمونه رياضات كثيره تعلمناها معكم انا تعرفت عالباورلفتنق منكم والان قاعد احاول العب كالكثنكس الله يسعدكككككم جهد جبار من اكثر الناس اللي تفيدونا بالرياضات وتنوعها ونشر ثقافاتها❤️❤️❤️

  • @BeeeeeDddDAal
    @BeeeeeDddDAal 2 ปีที่แล้ว +4

    بودكاست جميل جدًا واتوقع الكل يبغا حلقات كمان مع هيمو ملك الكالستنكس

  • @creativity9
    @creativity9 2 ปีที่แล้ว +8

    نبي كرمبا اسطورة الداينمك

  • @eglmarco264
    @eglmarco264 ปีที่แล้ว +3

    نبي حلقة علمية بحتة عن الكالسثنيكس

  • @N.3.3.2
    @N.3.3.2 2 ปีที่แล้ว +2

    الأسئلة صراحه بيرفكت زي ماجاء ع بالي

  • @qqq_vr
    @qqq_vr 2 ปีที่แล้ว +5

    ملك الهاند ستاند بجدارة ❤️‍🔥

  • @support1296
    @support1296 2 ปีที่แล้ว +2

    أكثر من كذا موتيفيشن مافي 😍😍😍😍

  • @mohammadkhaled7
    @mohammadkhaled7 2 ปีที่แล้ว +3

    المونتاج والتصوير والحلقة 💯💯

  • @SportZone-h7g
    @SportZone-h7g 3 หลายเดือนก่อน

    حلقة ممتعة ❤❤

  • @husseinibrahim2793
    @husseinibrahim2793 2 ปีที่แล้ว +11

    جودة المقطع ماشاءالله رائعة ، شكرا لكم على تعبكم و مجهوداتكم 🙏🏼❤️

    • @onthebench_
      @onthebench_  2 ปีที่แล้ว

      مشاهدة مفيدة وممتعة حسين

  • @سعدابنسيد
    @سعدابنسيد ปีที่แล้ว

    ابغاك تسوي لقاء مع لاعب محترف عربي ويتكلم عن كرة القدم وكيف الواحد يقدر يصير محترف فيها وكل حاجة عن كرة القدم وهل نقدر ندمجها مع الحديد وكيف نقدر نبني جسمنا مثل اللعيبة الي نشوفهم مثل كريستيانو ومحمد صلاح وغيرهم؟!

  • @salehalfadhli7026
    @salehalfadhli7026 2 ปีที่แล้ว +2

    الف شكر على هالقناة
    فعلا قاعدين تقابلون النخبه
    ياخي انا ويني عنكم من زمان
    تمت المتابعه وانا سعيد جدا ان في قناة مثل قناتكم
    شكرا كثيرا لانكم موجودين في السوشال ميديا 🎉🎉🎉🎉

    • @onthebench_
      @onthebench_  2 ปีที่แล้ว

      نتشرف فيك وسعيدين بوجودك معنا

  • @Shibit0
    @Shibit0 ปีที่แล้ว +3

    قاعد اتابع البودكاست وانا اتمرن كاليسثينكس 😁👍🏽

  • @عبدالرحمنالمقيط
    @عبدالرحمنالمقيط ปีที่แล้ว +1

    حاب أعرف راي الكباتن في تمرين ( Tricep Dips ) ومدى تفعيله للعضلة ... وهل هو مناسب للشخص اللي يتمرن في البيت بأوزان وبليتات وما عنده أجهزة؟
    لأني شفت أحد حلقاتكم وتكلمتوا عن تمرين تراي كيك باك ... فهل هو بديل مناسب له؟

  • @74Ezidi
    @74Ezidi 12 วันที่ผ่านมา

    شكراً
    2024/12/13

  • @ghadaa3436
    @ghadaa3436 2 ปีที่แล้ว +1

    مشكورين جدا على الحلقة.
    عندي سؤال، هل يحتاج اتدرج بالاوزان في كل تمرين؟ مثلا لو عندي bench press وبعده over head press هل ابداه مباشره؟

  • @Jehad_Alfayez
    @Jehad_Alfayez 2 ปีที่แล้ว +2

    الحلقة المنتظرة

  • @a.m.a5787
    @a.m.a5787 2 ปีที่แล้ว +1

    انا العب حديد بنظام دفع سحب أرجول، وبس ابغى تعلم هاند ستاند
    كيف ادمج الهاند ستاند في الجدول؟

    • @علاءالازور
      @علاءالازور ปีที่แล้ว

      احذف كلشي بيوم الدفع ...واعمل هاند ستاند عالحائط وحاول تتوازن حتا تمل ..وبعدها اعمل بوش اب ..فقططط

  • @noorisam7901
    @noorisam7901 7 หลายเดือนก่อน

    والله انتو الثنائي بتجننو حلويين قويييييييي👍🏻🤝❤️❤️❤️

  • @waleedwalid5942
    @waleedwalid5942 2 ปีที่แล้ว +1

    وهذا إعجاب 👍🏼 قبل ما اتفرج ع الحلقة

  • @عبدالرحمنالمقيط
    @عبدالرحمنالمقيط 2 ปีที่แล้ว

    كباتن شكرا شكرا شكرا ع الحلقات الأكثر من رائعة
    متابع لكل جديد لكم
    معليش أنا متابع لأغلب حلقاتكم وحساباتكم قليل جدا تتكلمون عن نوعية الأحذية المناسبة للديدلفت والسكوات وهل أرضية السيراميك آمنة لهذي التمارين ؟

  • @yasirbajaber2705
    @yasirbajaber2705 2 ปีที่แล้ว +1

    واخييييرا الحلقة المنتظرة من شهور

    • @onthebench_
      @onthebench_  2 ปีที่แล้ว

      مشاهدة مفيدة وممتعة😍🔥

  • @Mdmd7_7
    @Mdmd7_7 3 หลายเดือนก่อน

    ‏‪13:56‬‏

  • @N.3.3.2
    @N.3.3.2 2 ปีที่แล้ว +1

    وين نلقى الجداول لسى بكتب السؤال
    بنفس الثانيه عبدالعزيز سأل السؤال فالله يعطيك العافيه👍

    • @onthebench_
      @onthebench_  2 ปีที่แล้ว +1

      قناه هيمو بالوصف تحت الفديو

    • @N.3.3.2
      @N.3.3.2 2 ปีที่แล้ว +1

      @@onthebench_ شفتها ماقصرتوا حلقة استثنائيه من مضيفين استثنائيين وضيف استثنائي ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • @Mdmd7_7
    @Mdmd7_7 3 หลายเดือนก่อน

    ‏‪22:38‬‏

  • @starmarker7751
    @starmarker7751 ปีที่แล้ว +1

    كمان يلعب الدين رينق ياخي ختمت الاحترام🫡🫡🫡🫡🫡🫡

  • @japomar3324
    @japomar3324 2 ปีที่แล้ว

    اخيرا مابغيت تستضاق يا ابراهيم

  • @khadraalgamdi3260
    @khadraalgamdi3260 2 ปีที่แล้ว +1

    رائعين انا متابعه جيده 🌹👍🏻

  • @وخنةىغزفمغنغزغز
    @وخنةىغزفمغنغزغز 2 ปีที่แล้ว +1

    ياخي انتم سر نجاح الباور لفتنك

    • @Jehad_Alfayez
      @Jehad_Alfayez 2 ปีที่แล้ว

      بحثت عن هاي الرياضه في كوكل

    • @miyassardalhi7907
      @miyassardalhi7907 2 ปีที่แล้ว

      الله يعطيكم دوما متميزيين

  • @KhaledKhared
    @KhaledKhared ปีที่แล้ว

    ابراهيم انسان 😅😂😂😂😂😂😂

  • @Mdmd7_7
    @Mdmd7_7 3 หลายเดือนก่อน

    ‏‪10:46‬‏

  • @salehalfadhli7026
    @salehalfadhli7026 2 ปีที่แล้ว +2

    الي كان يلعب حديد وقرر انه يكنسل الحديد ويمارس الكاليس
    راح يخسر الحجم العظلي الي بناه وراح يكتسب القوه
    عظله صغيره لكن قويه جدا جدا

    • @Jehad_Alfayez
      @Jehad_Alfayez 2 ปีที่แล้ว +1

      مب شرط يعتمد على الشدة

    • @BeeeeeDddDAal
      @BeeeeeDddDAal 2 ปีที่แล้ว +5

      بالعكس راح تزيد من حجمك العضلي اذا اكلت فوق احتياجك وتقدر تشوف لاعبين كالستنكس بنيتهم الجسمية ضخمة جدًا لدرجة انك تنجلط كيف ذا الجسم الضخم يلعب كالستنكس

    • @Spice_dash
      @Spice_dash ปีที่แล้ว +1

      لا ابدا الكتلة العضلية تزيد بسبب النظام الجديد و المفاجئ للعضلات و لي يشغل الياف عضلية جديدة

  • @Jehad_Alfayez
    @Jehad_Alfayez 2 ปีที่แล้ว

    نعيمًا أبو مسعود ذكرتن ببثوث الانستا 11 بالليل

  • @سناباتوبثوثالمشاهير-ت1ي
    @سناباتوبثوثالمشاهير-ت1ي ปีที่แล้ว

    المشكلة كيف اوصله عشان يدربني

  • @Asim_calisthenics
    @Asim_calisthenics ปีที่แล้ว

    فيه ليقز يا عبدالعزيز هيمو ما سمعك لما قلت مافيه لقز

  • @علاءالازور
    @علاءالازور ปีที่แล้ว

    هيمو ...ليدر الكاليسثنكس

  • @elafart7181
    @elafart7181 ปีที่แล้ว

    ابراهيم الشاعري خالي هو اخو امي وربي الكعبة

    • @khaledaljmal963
      @khaledaljmal963 ปีที่แล้ว

      بس انت ما بتلعب كاليسثنكس 😂😂

  • @هاجر-د4د
    @هاجر-د4د ปีที่แล้ว

    اي شخص يشوف تعليقي اتمنى يعطيني اسم نادي كاليسثنكس في جده

  • @yosef0006
    @yosef0006 ปีที่แล้ว +1

    كم عمر هيمو

    • @bluefalcon7346
      @bluefalcon7346 ปีที่แล้ว

      اتوقع في نهاية العشرينات

  • @kadum.
    @kadum. ปีที่แล้ว

    في كثير اساله مهمه كان يجب طرحها وسالت بداله اساله تافه

  • @Omar-ws6sg
    @Omar-ws6sg ปีที่แล้ว

    فائدة رياضية التي تشكرون عليها
    لكن الرسائل السلبية تجاه الأهالي المهتمين بمستقبل أبناءهم كانت نقطة سيئة في الحلقة ليتها ما تتكرر 💐

  • @c1ss
    @c1ss ปีที่แล้ว

    الكاليسثينكس قوة وليس مضهر

    • @TheFa9L
      @TheFa9L ปีที่แล้ว +2

      الاثنين مع بعض

    • @ali_srj3221
      @ali_srj3221 11 หลายเดือนก่อน +1

      قوة و ليونة و تناسق و مهرات و كل شيئ رياضة مثالية حرفيا

  • @abohesam1882
    @abohesam1882 ปีที่แล้ว

    والله مليت من لبدايه جالس يحكي قصه سلام احب الاختصار ماحب كتر السوالف بدون فعل

  • @مدريمدري-و5ز
    @مدريمدري-و5ز 2 ปีที่แล้ว +2

    رياضة مهرجين

    • @BeeeeeDddDAal
      @BeeeeeDddDAal ปีที่แล้ว +3

      - طقع من اول بول اب

    • @hemo67
      @hemo67 ปีที่แล้ว +3

      😂😂😂😂 كل تبن بس

    • @bluefalcon7346
      @bluefalcon7346 ปีที่แล้ว

      @@BeeeeeDddDAalههههههههههههه ، شفتك في اكثر من مكان وباين انك تتمرن لمدة كويسة فكم تقدر تجيب عدة عقلة

    • @BeeeeeDddDAal
      @BeeeeeDddDAal ปีที่แล้ว

      @@bluefalcon7346 ١٠

    • @bluefalcon7346
      @bluefalcon7346 ปีที่แล้ว

      @@BeeeeeDddDAal جيد

  • @GF86123
    @GF86123 2 ปีที่แล้ว +3

    الضيف كرنج يبي يثبت انه اول واحد اخترع كل الحركات.

    • @Jehad_Alfayez
      @Jehad_Alfayez 2 ปีที่แล้ว +2

      يحق له

    • @daouduni6006
      @daouduni6006 2 ปีที่แล้ว +2

      هيمو بدون مبالغة من افضل اللاعبين بالعالم

    • @Jehad_Alfayez
      @Jehad_Alfayez 2 ปีที่แล้ว +1

      @@daouduni6006
      أفضل واحد

    • @BeeeeeDddDAal
      @BeeeeeDddDAal ปีที่แล้ว +1

      حقه

    • @mr9ek
      @mr9ek 11 หลายเดือนก่อน

      يحق له؛ حرفيا هيمو يسوي مهارات ماشفت في حياتي لاعب كاليسثنكس يسويها ماشاءالله تبارك الله بدأ ينافس حقين الأولمبيك الجمباز

  • @Mdmd7_7
    @Mdmd7_7 3 หลายเดือนก่อน

    ‏‪15:43‬‏