Alívio da DOR SACROILÍACA - Alongamentos simples - Rodrigo Lopes Fisioterapeuta

👉🏼Olá pessoal, sou Rodrigo Lopes fisioterapeuta, nesse vídeo vamos falar sobre a dor na articulação sacroilíaca. Trouxe para vocês alguns alongamentos excelentes para alivio dessas dores.
INDICE DO VIDEO
00:00 - Introdução - Alivio da dor sacroilíaca
02:32 - orientações preliminares
03:62 - Exercícios para dor sacroilíaca - Alongamentos
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#sacroíliaca #Rodriogolopes #fisioterapia #alongamentos

[@dilmarribeirodasilva6272]

Bom dia....., vc é o melhor, eu estava a 3 semanas em uso de dipirona para aliviar uma dor que me incomodava ao levantar da cama ,cadeira e ate mesmo da poltrona,
segui suas orientações nos exercicios para aliviar a dor do sacro iliaco, e logo na primeira ja parei de usar o analgésico, senti alivio imediato.
Parabens, só tenho a te agradecer.
Meu nome é Dilmar, sou do Rio de Janeiro, e ja sou seu seguidor

[@francineteferreiradasilva9987]

Dr Rodrigo ,estava procurando alguma informação sobre essas dor , parei no seu canal , estava 8 dias com dor , tomei vários remédios , mehum resolveu , comecei fazer os exercícios junto com vc , estou bem , Deus abençoe por ajudar tanta gente

[@lilianap2755]

Dr Rodrigo:tenho 65 anos e sacroilíaca começou a incomodar.Tenho feito seus alongamentos e o incômodo melhora como num passe de mágica..... 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mariajoserangel6025]

Ameiiiiiiiii 👏👏👏👏👏

[@rodolfoborgesdealmeida6910]

Maravilha

[@MundoAnimalPet2023]

Dr Rodrigo. Gratidão pelos excelentes vídeos.

[@magnificent.content]

Muito bom!

[@pedromonteiro3139]

Show esse vídeo

[@marilenereis9807]

Adorei seus vídeos dr

[@irenevalente6273]

Adoro muito obrigado

[@neusaflora8108]

Muito relaxante.

[@mariaaparecida7152]

Dotor vc tem me ajudado muito com esses exercício, eu tava sentindo muitas dores e achava que era jo nervo ciático fis muitos alongamentos w não melhorava,aí quando comecei fazer esses comecei a melhorar,se vc puder fazer mais vídeos com exércitos para onpiriforme e quadrio ficarei muito grata

[@Cleidson253]

Parabéns pela didática na explicação...

[@Felina2023]

Muito obrogada! 🎉

[@user-ny1bl4si8c]

São ótimas as suas dicas , Boa tarde

[@marinezteixeira7986]

Obrigada! Me ajudou muito!

[@tacianesantos1431]

Maravilhoso. Obrigada Dr Rodrigo ❤

[@j.sobral1811]

Deus abencoe por essas aulas

[@gilvanetebernardolima7288]

Bom dia Rodrigo os exercício mim ajunda muito muito obg que Deus todo poderoso ti abençoe

[@vaniaamorim1927]

Show amo fazer exercícios ❤

[@raqueldistadio5561]

Ótimo boa tarde 🤩

[@elienerosadasilva]

Já começo dando like...
Obrigado!!!

[@geraldamiranda6084]

Obrigada por ensinar a melhorar essas dores!

[@ralfaraujo8074]

Muitíssimo obrigado Doutor pelo vídeo, estava com fortes dores na região sacro e realizei os exercícios conforme orientação e graças à Deus o alívio foi imediato. Deus lhe abençoe grandemente Guerreiro...👍😉🙏

[@iaragusmaodeoliveira990]

Muito obrigado estou Até sem andar com saco filete, fazendo fisioterapia mais demorando melhorar vou fazer os exercicios.

[@mariamadalena1078]

Obrigado doutor Rodrigo! Excelentes exercícios! Cada dia que passa me sinto melhor! Que Deus continue te iluminando sempre .

[@karinaflores2244]

Nossa! Me ajudou demais. Aliviou muito minha dor

[@marcieniataide1172]

Obrigada pelas orientações e exercícios, descobrindo o alivio da dor crônica. Gratidão !!!

[@luizetenemoto2770]

MUITO OBRIGADA PELOS OS EXERCÍCIOS, MELHOREI BASTANTE AS MINHAS DORES.🙏🌻

[@deolindamaria6287]

Boa noite doutor Rodrigo. Claro que vou fazer estes exercícios, sim. Sinto me muito bem com esses alongamentos. É para o problema que tenho , são o melhor. Abraço 🤗 de Portugal 🇵🇹

[@LUZINHA30]

Obrigada, exercícios maravilhosos. Doutor por favor, faça mais videos para quem tem escoliose e lordose também

[@rosamariaruiz7402]

Muito bom,melhorou muito a minha dor, apenas uma vez que já fiz. Obrigado

[@camillasevero237]

Muito bom. Ando sentindo muita dor no psoas . Vou seguir a risca esses alongamentos .
Obrigada 🤗

[@franceaurea5248]

Fiz os exercícios já o número 6 me deu cãibra atrás da coxa.
Obrigada você é mil!

[@marliandrade662]

Acordei travada!Fiz os alongamentos com cuidado e deu uma melhorada!Gratidão!

[@mariadasdoresdossantos8286]

Boa tarde,Dr. atualmente estou sentindo dores e no corpo todo 😔🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Socorro 😢

[@herminiacarneiro749]

Depois vem os alongamentos!

[@joseapbrito635]

Dor atrais do joelho muito forte e no quadril principalmente de manhã.

[@naiaraoliveira3110]

3:23 exercício

[@Jessica-il5fk]

Muito obrigada por mais um vídeo com foco em sacroilíaco! Excelente 👏😁 estou há mais de 2 meses com essa dor, sempre fazendo seus alongamentos. Muito obrigada! Espero que passe logo 🙏🥺

[@Gabrielpires157x9]

Oi Jessica você ainda está sentindo , estou com isso há 2 meses também é nada de melhoras se já melhorou fala como ?

[@carolinacarol6580]

Caí nesse vídeo e já virei fã do canal. Uma dúvida: estou com a articulação sacro ilíaca fora do lugar, com dor. Fazendo os alongamentos e fortalecimento, dispensa ajuste com quiropraxia? Pq eu sempre travo nos ajustes, não relaxo, o ajuste nem sempre dá certo

[@angelabrito2645]

Dr Rodrigo , tenho vários problemas na coluna. Posso fazer esses exercícios ?

[@vaniaamorim1927]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@izildatinellodeoliveira1408]

Parece que trava a dor e muito forte

[@valdenirmachado9637]

Bom dia sinto muito dor no joelho e lombar

[@aninha7106]

Dr Rodrigo MUITO BONS SEUS VIDEOS. SOU DENTISTA DESCOBRI A SACROILIACA INFLAMADA LADO DIREITO....SERÁ Q EXISTEM EXERCÍCIO DA MUSCULAÇÃO Q PODEM AUMENTAR A DOR?

[@bethbricio5562]

Tenho muito problema de dores após uma cirurgia Da cintura para baixo tenho dores insuportáveis Muitas vezes nem consigo os 2 segundos

[@DG_FF333]

Dr retificação coluna cervical, e má postura lombar exercícios postoral na lombar ajuda retificação cervical ou tem fazer pra cervical

[@suzanneavelino6524]

Dr. Rodrigo, estou gestante de 5 meses . Posso fazer esses exercícios?

[@SamuelFariasSantos]

Depois que fizer o alongamento pode fazer o fortalecimento?

[@cebolinhalanza]

Rodrigo, tenho sacroileíte. Posso fazer esses alongamentos?

[@angelabrito2645]

Protrusão, fiscal, discopatia degenerativa, bico de papagaio, escoliose, posso fazer esses exercícios, e tenho dor crônica

[@fatimavalim6256]

Olá, tô sofrendo c dor na cervical e ombro tô c abaulamento na c2 c3,c4 c5.qual alongamento devo fzr? Muita dor no ombro

[@joaomarcoslopes8809]

Bom dia.
A dorsacrilia atinge o nervo ciático?

[@thompsonyoge7542]

Esses exercícios serve para contratura muscular do adutor? Pois tô com um calombo na virilha

[@lucianoalves3973]

Doutor como e q eu sei q tem. Esa dor ?

[@mafrees33]

Eu ñ consigo fazer o 1

[@solangeaparecidadoamaral8524]

Exercícios deliciosos, porém só não consigo fazer o último devido artrose no joelho

[@amiltonpereira8277]

Me chamo Rosana, sofro também é muito difícil fazer esse último 😢

[@herminiacarneiro749]

Fazer 4 por dia, esta sendo exagero ?

[@suelysouza834]

Sueli eu tor com muita dor no joelhor

[@tuderocha4330]

Parabéns, por sua competência! Alívio imediato da dor sacroilíaca. Vc é um excelente profissional. Maravilhoso!

[@terezasto297]

Acabei de fazer o alongamento junto com o vídeo. Melhorei obg de Rodrigo