Estou em plena crise e esse vídeo simplesmente foi um alívio pra mim. Dor nível 8. Pensei que não fosse conseguir nem levantar do chão. Deitei com lágrimas de dor e levantei cheia de esperança, com o nível de dor 4. Muito obrigada ❤
Também não entendo. Estava com uma dor insuportável na sacro ilíaco, erradiando p os pés com temperatura, fisgadas nos pés, muito ruim mesmo e fiz os exercícios na cama e aliviou na mesma hora. Obrigada querida,Deus te abencoe
Eu também pensava assim, mas eu mesma assisti ao vídeo várias vezes porém só posso curtir uma vez, daí muitas visualizações e poucas curtidas. Entendeu?
Sou fisioterapeuta e tenho espondilite anquilosante. Sabe qdo vc acorda de noite com dor terrivel na sacroiliaca e vc trava, esquece tudo e pensa no antinflamatorio! Pois é te achei aqui e te acompanhei, a dor passou! Obrigada por me lembrar dos milagres do movimento
Oh, meu Deus, que mensagem importante! Obrigada por compartilhar um pedacinho da sua passagem por aqui e consequente melhora! Não pare! Só isso que você precisa..continue com movimento
Mulher, tu é demais. Sou cantora, e tenho demandas de respiração. Em certos momentos eu sinto uma dor intensa após cantar nessa região! Saber que faz parte do assoalho pélvico é o nosso diafragma pélvico tem tudo a ver!! Talvez as dores de hj sejam uma consequência desse desarranjo respiratório 😮!!
Tô vindo aqui hoje pra dizer que tô sentindo dor na região da sacroilíaca, e vou fazer esses alongamentos com fé e vontade de recuperação, porque é uma dor muito incômoda, obrigado por compartilhar seu conhecimento, Deus te abençoe grandemente 🤍
O seu video caiu do ceu para mim!!! Estou neste momento com dores na sacroiliaca, e este seu video já meu ajudou muito fazendo apenas uma vez. Vou fazer diariamente.Muito obrigado!
Eu tenho sacroilíaca e conheci hj esse canal abençoado, e nem fiz todos os exercícios, me sentir aliviada, obrigada Deus abençoe. Vou assinar seu plano para conhecer melhor.
Sua rotina de exercícios simplesmente me salvou, eu estou a semanas procurando respostas para o que poderia estar causando essa dor em mim e não achava respostas, pois sinto a dor só de um lado e gerava uma polêmica, mas finalmente sei o que é.
Tenho este problema e parece que não vai me deixar nunca. Dá até vontade de chorar. Já tenho até medo de deitar prá dormir pois durante algumas noite as crises atingem nível 10. Comecei a fazer estes exercícios hoje. Vou reportar o resultado em algumas semanas. Sua aula é muito esclarecedora e tenho fé que vai fazer ótimo efeito. Grata
Oi Isabella tudo bem ? Espero que seus exercícios me ajudem pq estou começando agora. Fiz artrodese lombar á dois anos e agora tem duas hérnias uma em cima e outra em baixo da cirurgia, o caso já é cirúrgico, mas estou fazendo tudo para não operar o cocix. Tenho 72 anos e sempre fui muito ativa e praticava todos os dias. te agradeço desde já e bia sorte para nós. Beijo
Iza amei sua aula tenho dor 24 horas por dia 😢não consigo acreditar em mais nada Só fico sem dor se tomo analgésicos..estou tão cansada e irritada tenho artrose na coluna bico de papagaio desgaste ortopedista me indicou infiltração porém meu convênios não cobre... faço pilates 2 x na semana me ajuda caso acredite que tenha solução com os exercícios
Hola ... tengo un dolor cronico hace un año cinco meses . Este dolor el medico dijo que es un espondiloartrose y cocidinea pero he tenido un accidente en un juego en la playa , tuvo una lesión, después de esto fue cuando no logré mejorar ... ya he pasado por ortopedistas , hice terapias fisicas, infiltraciones varias veces , pero no quedé mejor. Para bajar un poco el dolor y yo tener una cualidad de vida más o menos, soy medicada en 12 h / 12h con medicinas fuertes . He visto su videos , delante de mi cuadro de salud , o que usted me orienta ?
Tô sofrendo tem dois meses de dores sem ninguém saber me dizer o que realmente era até uma TC.... Os exercícios deram um alívio quase que instantâneo na área sacroilíaca, obrigado mesmo
Dor que impossibilita muita coisa; é horrivel; Obrigado Dr; Fiz uma microneurolise a alguns anos mas a dor infelizmente voltou; nao conseguimos fazer nada; academia; futebol; correr e etc...Dor insuportável.
Olá, Dra. sinto mta dor nessas regiões, há mais de dois anos venho buscando tratar, mas sem resultado. Qro buscar uma outra opinião de outros profissionais que não seja ortopedista. Gostaria de saber qual outro me recomenda ?
Fui operado duas vezes e na segunda foi colocado uma artrodese lombar. Fiquei com dor do sacro. So 9 meses depois o médico viu que era isso. Vou fazer infiltração e rádio frequência
Excelente!!! Estou feliz em ter descoberto o que me faz sentir dores no meu quadril. Sinto também como se me rasgasse ao meio. Uma dor que parece separar o corpo da parte de cima do quadril com a parte de baixo, as pernas. Será que o fato de ter tido barriga muito grande nas gestações contribuiu para isso? E diastase também?
Estou com essa dor a uns 5 meses. Já estive pior, bastante travada, nenhum medicamento melhorou a inflamação e as dores. Até fazer os exercícios é uma tortura e depois fica pior. Vou fazer junto com você pra ver se melhoro.
Maravilhoso! Parabéns pelo profissionalismo e orientação passada de forma técnica e delicada. Só não consigo ainda fazer corretamente o exercício de cruzar a perna e puxar pra trás, pois dói e muito... Vou ser persistente e disciplinado pra poder executar isso em breve. Faz 7 dias desse meu desconforto sacroilíaco... Corticóide, analgésico e antiinflamatório... Nada resolvendo. Vou aplicar os seus exercícios. Obrigado ❤
Amigo tou com o mesmo problema, você consegue tocar no pé estando em pé? Eu não consigo mais fazer esse movimento, doi demais logo quando começo a abaixar?
Que aula maravilhosa. Estou com o cóccix inflamado e estava desesperada já. Qd de repente este vídeo apareceu no time line. Que achado. Seguindo já! Parabéns pelo profissionalismo 🎉😊Pena que o nome do seu perfil no IG está dando como ñ encontrado 😢
Eu também estou como são suas dores as minhas são 24 horas não passa com antiflamatorios,não passa n verdade com remédio nenhum fiz a resonancia e apareceu essa informação, não aguento mais tô a 9 meses assim 😢
Boa noite amada! Estou com sacroelite, tendinite nos glúteos e um quadro de espondiloartropatia, hj estou com muita dor, precisei me afastar dois dias de trabalho, tomo sulfassalazina e naproxeno, faço exercícios de alongamento o que alivia bastante, mas quero fazer os que vc está ensinando 🙏🏻 creio que vai me ajudar muito 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Nossa, fazer o último movimento doeu a parte interna, mas aliviou muito a dor 😟. Obrigado. Eu pensava que estava com dor lombar, ciática ou sei lá. Mas ñ desce para a perna nem para o pé. A pelvis tbm dói muito. Mas aliviou com esses exercícios
@@victoriafernandes6843oi como está estou assim a 9 meses já pensei até besteira porque as dores são 24 horas nenhum remédio passa a dor , e nenhum médico resolve meu problema entrei em depressão 😢😢😢
Bom dia! Adorei esse vídeo e já me inscrevi no canal, estou com dores que está me incomodando muito, posso fazer esses exercícios de relaxamento quantas vezes por semana?
Sofri um acidente de moto, tive uma lesão de livro aberto, lesionei mais do lado direito, ja esta com quatro meses, tirei o fixador ex, começei a andar de muletas mas não consigo colocar o peso do lado direito, doi próximo do cabeça do femor, mas é o sacro também... O meu medo é de colocar peso e a asa do ílio si soltar da articulação so sacro...
Gente que maravilha, acabei de fazer e me deu um alívio muito significativo, vou continuar fazendo, que conteúdo de qualidade ❤️
Ahhhh que mensagem mais linda! Fico muitoooo feliz em saber! que te ajudou
Fiz ontem e melhorei. Hoje acordei com dor ainda. Qual melhor jeito de dormir?
Estou sofrendo com essa dor a 1 mês. Nada de medicação para aliviar😢.
Estou em plena crise e esse vídeo simplesmente foi um alívio pra mim. Dor nível 8. Pensei que não fosse conseguir nem levantar do chão. Deitei com lágrimas de dor e levantei cheia de esperança, com o nível de dor 4. Muito obrigada ❤
Um absurdo você fazer um trabalho tão legal e ter tantas visualizações e tão poucas curtidas. Parabéns e obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Pois é, as pessoas têm preguiça de dar like e provavelmente até de logar 😮
@@lailagui❤😂😊
Muito bom
Também não entendo. Estava com uma dor insuportável na sacro ilíaco, erradiando p os pés com temperatura, fisgadas nos pés, muito ruim mesmo e fiz os exercícios na cama e aliviou na mesma hora. Obrigada querida,Deus te abencoe
Eu também pensava assim, mas eu mesma assisti ao vídeo várias vezes porém só posso curtir uma vez, daí muitas visualizações e poucas curtidas. Entendeu?
#Fiscal de curtidas
Sou fisioterapeuta e tenho espondilite anquilosante. Sabe qdo vc acorda de noite com dor terrivel na sacroiliaca e vc trava, esquece tudo e pensa no antinflamatorio! Pois é te achei aqui e te acompanhei, a dor passou! Obrigada por me lembrar dos milagres do movimento
Oh, meu Deus, que mensagem importante! Obrigada por compartilhar um pedacinho da sua passagem por aqui e consequente melhora! Não pare! Só isso que você precisa..continue com movimento
Mulher, tu é demais. Sou cantora, e tenho demandas de respiração. Em certos momentos eu sinto uma dor intensa após cantar nessa região! Saber que faz parte do assoalho pélvico é o nosso diafragma pélvico tem tudo a ver!! Talvez as dores de hj sejam uma consequência desse desarranjo respiratório 😮!!
Estou achando muito bem explicado,qse ninguém acredita o quanto essa dor é insuportável
Quanto mais comhecimento você tem sobre si e seu corpo, maior a capacidade de resolver os problemas. Você começou a fazer os exercícios?
Tô vindo aqui hoje pra dizer que tô sentindo dor na região da sacroilíaca, e vou fazer esses alongamentos com fé e vontade de recuperação, porque é uma dor muito incômoda, obrigado por compartilhar seu conhecimento, Deus te abençoe grandemente 🤍
O seu video caiu do ceu para mim!!! Estou neste momento com dores na sacroiliaca, e este seu video já meu ajudou muito fazendo apenas uma vez. Vou fazer diariamente.Muito obrigado!
Eu faço os exercicios, alivia, mas a dor sempre volta, é crônica, posso colocar bolsa termica no local? Se sim, quente ou fria?
Sempre água quente pra aliviar a tensão
Eu tenho sacroilíaca e conheci hj esse canal abençoado, e nem fiz todos os exercícios, me sentir aliviada, obrigada Deus abençoe. Vou assinar seu plano para conhecer melhor.
Acabei de fazer com o vídeo me sinto melhor
Sua rotina de exercícios simplesmente me salvou, eu estou a semanas procurando respostas para o que poderia estar causando essa dor em mim e não achava respostas, pois sinto a dor só de um lado e gerava uma polêmica, mas finalmente sei o que é.
Estou contente por ter ajudado com a sua dor!
Dotora, posso fazer exercícios se tendoes estau inflamados,isquiotibiais gluteo medio. Obrigada
Me ajudou tbm, eu fiz uma exercícios que vi em outro vídeo e piorou, mas esse vídeo dela melhorou muito a minha dor ao andar.
É exatamente o que eu estou sentindo.
Tenho este problema e parece que não vai me deixar nunca. Dá até vontade de chorar. Já tenho até medo de deitar prá dormir pois durante algumas noite as crises atingem nível 10. Comecei a fazer estes exercícios hoje. Vou reportar o resultado em algumas semanas. Sua aula é muito esclarecedora e tenho fé que vai fazer ótimo efeito. Grata
Estou gostando muito da sua aula. Vou fazer os exercícios depois.contoo resultado.
Oi Isabella tudo bem ? Espero que seus exercícios me ajudem pq estou começando agora. Fiz artrodese lombar á dois anos e agora tem duas hérnias uma em cima e outra em baixo da cirurgia, o caso já é cirúrgico, mas estou fazendo tudo para não operar o cocix. Tenho 72 anos e sempre fui muito ativa e praticava todos os dias. te agradeço desde já e bia sorte para nós. Beijo
Que maravilha!
já quero parte dois com os exercicios de fortalecimento
Iza amei sua aula tenho dor 24 horas por dia 😢não consigo acreditar em mais nada Só fico sem dor se tomo analgésicos..estou tão cansada e irritada tenho artrose na coluna bico de papagaio desgaste ortopedista me indicou infiltração porém meu convênios não cobre... faço pilates 2 x na semana me ajuda caso acredite que tenha solução com os exercícios
Hola ... tengo un dolor cronico hace un año cinco meses . Este dolor el medico dijo que es un espondiloartrose y cocidinea pero he tenido un accidente en un juego en la playa , tuvo una lesión, después de esto fue cuando no logré mejorar ... ya he pasado por ortopedistas , hice terapias fisicas, infiltraciones varias veces , pero no quedé mejor. Para bajar un poco el dolor y yo tener una cualidad de vida más o menos, soy medicada en 12 h / 12h con medicinas fuertes . He visto su videos , delante de mi cuadro de salud , o que usted me orienta ?
Bom dia tive diagnóstico Esclerose articulação é à senhora explicou melhor quê meus médicos muito obrigada
Conteúdo excelente! ❤❤❤❤❤ Muito obrigado! Ja vou me inscrever.
Gratidão Isabella. Chorei a aula toda de dor mas no final ja estava muito aliviada.
Tô sofrendo tem dois meses de dores sem ninguém saber me dizer o que realmente era até uma TC.... Os exercícios deram um alívio quase que instantâneo na área sacroilíaca, obrigado mesmo
Movimento é nosso medicamento! Fico feliz em ter te ajudado, mas não deixe de continuar com os movimentos.
Muito obrigado!
Eu tenho é muito chata viu, obg pelo vídeo vou fazer esse exercício 😘💋💋💋🤝
Que conteúdo incrível e de graça, gratidão ❤
Sou fisioterapeuta também e achei maravilhosa essa sequência!! Obrigada por compartilhar
Dor que impossibilita muita coisa; é horrivel; Obrigado Dr; Fiz uma microneurolise a alguns anos mas a dor infelizmente voltou; nao conseguimos fazer nada; academia; futebol; correr e etc...Dor insuportável.
Já teve atendimento com osteopata ou quiroprático? Tem sido quase milagroso.
Ainda não; no seu caso tem resolvido ?
Obrigado
Excelente!
Muito obrigada.fazendo os exercicios de madrugada com dor e no final do video um alivio.sem dor
Fiz agora e me ajudou muito. Obrigado
Gratidão...há alguns meses comecei com essa dor sempre quando cai a noite ..me ajudou muito...vou fazer todos os dias!
Arrasou! Adorei o jeito de se comunicar, as explicações...
Olá, Dra.
sinto mta dor nessas regiões, há mais de dois anos venho buscando tratar, mas sem resultado.
Qro buscar uma outra opinião de outros profissionais que não seja ortopedista. Gostaria de saber qual outro me recomenda ?
Obrigada por existir.
Eu estava sofrendo com dor, te encontrei ,estou fazendo à alguns dias os exercícios, e estou praticamente sem dor.
Vc apareceu agora e falou tudo com detalhes o que tou sentido parece eu explicando essa minha dor.😢😔😖help
Me conta, você fez os exercícios?
Maravilhosa
Professora por gentileza, quem sofre de sacroileite pode fazer os exercícios gratidão 🙏🌹❤️✨️
Fui operado duas vezes e na segunda foi colocado uma artrodese lombar. Fiquei com dor do sacro. So 9 meses depois o médico viu que era isso. Vou fazer infiltração e rádio frequência
Percebe que são só interferências passivas? Você precisa trazer função para o local e para isso, do movimento cura!
Descobri seu vídeo hoje, em meio a uma crise de dor e já dá primeira vez com os exercícios senti alívio, vou continuar fazendo. Muitíssimo obrigada!!!
Que maravilha! Não deixe de cuidar do seu corpo com movimento. Fico muito feliz que tenha te ajudado
Excelente!!! Estou feliz em ter descoberto o que me faz sentir dores no meu quadril. Sinto também como se me rasgasse ao meio. Uma dor que parece separar o corpo da parte de cima do quadril com a parte de baixo, as pernas. Será que o fato de ter tido barriga muito grande nas gestações contribuiu para isso? E diastase também?
Obrigada moça, estou gestante e com dores no sacro iliaco e na cidade que moro não tem fisioterapia
Te achei aqui em meio a um travamento. Me salvou! Muito obrigada por este vídeo ❤️
Que linda!!! Que feliz fico eu eu ler sua melhora com essa sequencia simples e sozinha!
Ameiiiiiiiiiiiii esse canal ❤
Fico muito feliz! Seja bem-vinda, querida!
Estou com essa dor a uns 5 meses. Já estive pior, bastante travada, nenhum medicamento melhorou a inflamação e as dores. Até fazer os exercícios é uma tortura e depois fica pior.
Vou fazer junto com você pra ver se melhoro.
Vc melhorou?
Sinto medo e tensão ao movimento no inicio e ao fim me sinto mais solta. Maravilhoso alivia tensão na hora precisp repetir exercícios😊. Obrigada
Gestantes também podem fazer esses exercícios??
Amei o vídeo. Muito obrigada ❤
Aula maravilhosa!🫶🏻
Eu preciso muitoo acredito que é essa região que me dói tanto 😢
Obrigada
Dora está acontecendo com migo tudo isso vc é uma uma Deusa de tão boa , que vc er.!❤
A minha perna doi muito ao ficar apoiada sobre uma delas, pode ser isso?
Moça muito obrigado! Vc me salvou com esse vídeo
Obrigado 🙏🏼
Excelente profissional 🤗🫶
Melhor vídeo de exercícios para essa dor🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉
Fico muito feliz com esse retorno tão positivo!
Aleluia, que bênção!
Agradecimentos eternos ...me ajudou demais!
Maravilhoso vídeo
Obrigada Doutora gostei gratidão 🤗
Eu tenho essas dores insuportáveis. E quando eu faço massagem sinto uma glândula que dói bastante. É normal ter essa glândula?
Adorei. Ja no primeiro exercicio senti o alívio.
Que ótimo! Só indica que movimento é seu ponto de necessidade com mais frequência. Invista nele diariamente
Fiz os exercícios e melhorei NA HORA! Muito obrigada, trabalho incrível 😍😍
Maravilhoso! Parabéns pelo profissionalismo e orientação passada de forma técnica e delicada. Só não consigo ainda fazer corretamente o exercício de cruzar a perna e puxar pra trás, pois dói e muito... Vou ser persistente e disciplinado pra poder executar isso em breve. Faz 7 dias desse meu desconforto sacroilíaco... Corticóide, analgésico e antiinflamatório... Nada resolvendo. Vou aplicar os seus exercícios. Obrigado ❤
Amigo tou com o mesmo problema, você consegue tocar no pé estando em pé? Eu não consigo mais fazer esse movimento, doi demais logo quando começo a abaixar?
Amei! Já estou melhor! Muito obrigada!
Que aula maravilhosa. Estou com o cóccix inflamado e estava desesperada já. Qd de repente este vídeo apareceu no time line. Que achado. Seguindo já! Parabéns pelo profissionalismo 🎉😊Pena que o nome do seu perfil no IG está dando como ñ encontrado 😢
Gestante pode fazer?
Oi eu também estou ,a dor é terrível estou assim a 9 meses nada passa 😢😢😢 deu inflamação e deslocamento
Eu também estou como são suas dores as minhas são 24 horas não passa com antiflamatorios,não passa n verdade com remédio nenhum fiz a resonancia e apareceu essa informação, não aguento mais tô a 9 meses assim 😢
Parabéns pelo trabalho Isabella Campos!!! Acabei de executar os movimentos e a dor aliviou muitooo!!! Muito obrigada
Fico muitooo feliz com isso Claudia! Continue oferencendo seu ao seu corpo os movimentos!
Boa noite
Gratidão pela dedicação, amei a dica da respiração, as vezes eu me pego prendendo a respiração
Obrigada! A respiração tem uma função essencial na regulação do nosso corpo. Siga os exercícios e respiração na rotina e sentirá outro corpo 🙏🏼
Que maravilha!!! Gratidão
A parte dois já está disponível?Adoro seus videos
Muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos,
Muito sucesso,
DEUS abençoe grandemente sua vida e sua família 🙏
excelente profissional!!!
Parabéns! Vídeo maravilhosa!
Boa noite amada!
Estou com sacroelite, tendinite nos glúteos e um quadro de espondiloartropatia, hj estou com muita dor, precisei me afastar dois dias de trabalho, tomo sulfassalazina e naproxeno, faço exercícios de alongamento o que alivia bastante, mas quero fazer os que vc está ensinando 🙏🏻 creio que vai me ajudar muito 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
O exercício da cadeia eu faço ainda na cama deitada ajuda muito 🙏🏻
Nossa, fazer o último movimento doeu a parte interna, mas aliviou muito a dor 😟. Obrigado. Eu pensava que estava com dor lombar, ciática ou sei lá. Mas ñ desce para a perna nem para o pé. A pelvis tbm dói muito. Mas aliviou com esses exercícios
fico muito feliz com isso! Agora é colocar em prática diariamente. Quanto mais movimento, melhor para o corpo e a resolução da dor a longo prazo!
Quem tem hérnia de disco na lomba l5 l4 l5 s1 pode fazer essss exercícios?
Muito obrigado pelas dicas vc e nota 10
Obrigado muito pelo elogio e confiança
Obrigado, melhorei muito ❤
Dra. Que vídeo maravilhoso 😮❤
Muito obrigada seus exercícios ajudaram muito no alívio da tensão. Eu estava chorando aqui em crise. Vc é incrível!
Que ótimo saber disso Marcia! Fico realmente muito feliz em saber que te ajudou!
Eu soro todos dias i estou a pedir Deus que me leva.
@@victoriafernandes6843oi como está estou assim a 9 meses já pensei até besteira porque as dores são 24 horas nenhum remédio passa a dor , e nenhum médico resolve meu problema entrei em depressão 😢😢😢
Pode fazer academia tendo esses problema?
Muito bom! 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom
Tenho esse diagnóstico de sacroliaca doi demais. O médico de coluna pediu fesiterapia.
Não achei o vídeo Parte 2. Onde encontro?
Tô de sacro cheio, volta e meia sinto essas dores! Coincidente ao ganhar algum peso ela ataca!
Parabéns
Este vídeo me salvou!!! Muito obrigado Isabella!
Amei o exercício que você ensinou
Fico muito feliz, Rose!
Você é fera parabéns ❤
Muito obrigada 😍
Bom dia! Adorei esse vídeo e já me inscrevi no canal, estou com dores que está me incomodando muito, posso fazer esses exercícios de relaxamento quantas vezes por semana?
Seus videos são excelentes!!! ❤👏
Muito bom! Me ajudou muito!
Muito feliz em saber disso 💜 continue fazendo e se mobilizando para que a dor não volte e seu corpo encontre caminho no movimento
Uau aliviou muito. Obrigada
Continue Firme fazendo! O corpo pede esse estimulo constante!
Gratidão por esses exercícios
Sofri um acidente de moto, tive uma lesão de livro aberto, lesionei mais do lado direito, ja esta com quatro meses, tirei o fixador ex, começei a andar de muletas mas não consigo colocar o peso do lado direito, doi próximo do cabeça do femor, mas é o sacro também... O meu medo é de colocar peso e a asa do ílio si soltar da articulação so sacro...
Maravilhoso muito obrigada
❤❤❤ vídeo maravilhoso 👏👏👏
Algum vídeo para condromalacia patelar?
Maravilha💗💗💗💗👋👋👋👋👋
Obgda estou com muita dor , a base de tramadol ,fiz na cama pq nao aguento nem dair dela , eu ja senti alivio ❤gratidao !!
Fico muito feliz que tenha te ajudado Luciana😊
PARABÉNS.....!!!!