-32кг/ Мой вкусный рацион для похудения🥗/Ешь и худей!🔥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2024
- fitstars.me/46... лучшие домашние тренировки🔥
Промокод: ПЕСЧИНСКАЯ- 70%
Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5z75vbz
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
olgapescinskaa@gmail.com
Галета с нектарином: (кбжу на 100г: 120/12/3/11)
180г творог 2%
1 яйцо
30г мука рисовая
70г йогурт нат.
3г крахмал кукурузный
50г нектарин
2г миндальные лепестки
подсластитель
Бургер в лаваше: (кбжу на всю порцию: 392/35/16/28)
45г лаваш
150г фарш из филе
50г томат
15г зелень
60г йогурт нат.
25г маринованный огурчик
15г сыр
2г масло
соль, специи
Кабачок с фаршем: (кбжу на 100г: 88/10/4/2,6)
180г фарш из филе
145г кабачок
60г томат
50г йогурт нат.
30г сыр
соль, специи
🔥🔥🔥Как получить сбалансированный рацион питания на 21 день:
Проводим оплату:
⚠️Жители России:
Данные российской карты: (МИР)
2202 2083 3322 3197
Срок действия 04/3 Сбербанк
Ольга Борисовна Песчинская
⚠️Жители Беларуси:
4916 9896 4015 0669
Срок действия 06/26
VOLHA PIASCHYNSKAYA
❤️НОВАЯ КОПИЛКА РЕЦЕПТОВ- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️Всесезонный рацион на 21 день- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Летний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.
❤️Осенний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Зимне- весенний рацион- 40 бел. руб или 1200 рос.руб)
(Уточняйте, какой рацион вы оплатили)
Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654
рацион придёт вам в течении суток.
