Спасибо!!! Вот это мне подходит! Мне 72 года и мне это подходит! Завтра утром начну делать. Я никогда не занималась не то что спотром, а даже зарядку не делала, но по утрам ходила 10-12 тыс шагов. Потом заболела пятка( одевала неправильную убувь и я все забросила. Но сейчас пришло время тело свое немного всбадривать. А хожу я достаточно, от 3 тыс шагов до 10, по разному бывает
Очень рады, что вам понравилось ❤️ Кстати на Ютубе можно найти лишь фрагменты из наших тренировок, все полные тренировки ждут вас в нашем закрытом клубе 🥰 подробности по ссылке в описании видео. Присоединяйтесь, будем вам очень рады 😍
Разминка конечно неплохая,но разве беременным(ведущая вроде как в положении)можно так активно двигаться?и очень жалко ,что только маленький кусочек тренировки показываете бесплатно
Добрый день 🤗 на Ютубе мы делимся фрагменты из наших тренировок, все полные тренировки ждут вас в нашем закрытом клубе 🥰 подробности по ссылке в описании видео. Присоединяйтесь, будем вам очень рады 😍
Спасибо!!! Вот это мне подходит! Мне 72 года и мне это подходит! Завтра утром начну делать. Я никогда не занималась не то что спотром, а даже зарядку не делала, но по утрам ходила 10-12 тыс шагов. Потом заболела пятка( одевала неправильную убувь и я все забросила. Но сейчас пришло время тело свое немного всбадривать. А хожу я достаточно, от 3 тыс шагов до 10, по разному бывает
Танечка, умничка, как я вам благодарна девочки, уже четыре месяца каждое утро с вами!
Вы похудели?
Это чудесно! Мы очень рады, что вы занимаетесь с нами ❤️
А вообщем, спасибо вам Вы мне нравитесь😊❤️👍
Молодцы девчонки супер тренировки❤
Очень рады, что вам понравилось ❤️ Кстати на Ютубе можно найти лишь фрагменты из наших тренировок, все полные тренировки ждут вас в нашем закрытом клубе 🥰 подробности по ссылке в описании видео. Присоединяйтесь, будем вам очень рады 😍
Молодцы
Рады, что вам понравилось ❤️ Будем рады видеть вас в клубе!
Добрый день, а на рутуб вы есть?
В таком случае буду искать безплатно то что мне подойдет
Да, я похудела , сбросила 15 кг с 17 сентября
Вы - молодец 😍
👍👍👍
❤️
Вот за бицепс вы говорите часто а мне надо трицепс тренировать. Живу без лифта и ношу сумки с магазинов тяжелые, а вот трицепс надо подтягивать.
А бесплатно только кусочки?? Вот у меня например на даный момент нет возможности купить абонемент, и что у вас все платно???
Добрый день! У нас на канале по большей мере фрагменты тренировок, но есть и полные тренировки тоже. Вы можете заниматься по ним 🤗
Разминка конечно неплохая,но разве беременным(ведущая вроде как в положении)можно так активно двигаться?и очень жалко ,что только маленький кусочек тренировки показываете бесплатно
Добрый день 🤗 на Ютубе мы делимся фрагменты из наших тренировок, все полные тренировки ждут вас в нашем закрытом клубе 🥰 подробности по ссылке в описании видео. Присоединяйтесь, будем вам очень рады 😍
😂😂😂😂 все успели похудеть 🤣 за не полный ролик
Не существует роликов за которые можно похудеть) Только регулярный спорт и дефицит калорий ❤️
Как всегда чушь
👏
Поделитесь, получилось пошагать с нами?