Docter நான் கடந்த 6 month முன்னுக்கு தொப்பை குறைக்க என்று சர்ச் செய்தேன் உங்கள் video கண்ணில் பட்டது Thank God ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🌹🌹 6 month follow உங்கள் பதிவுகளை பார்த்து எனக்கு 15 kg வெயிட் லாஸ் ஆகி இருக்கு but healthy aa வும் இருக்கேன் நீங்கள் சொன்னது போலவே நல்லா healthy ஆன உணவு சாப்பிட்டேன் சாதம் 150 gram Friday இல்லை விரதம் சாதம் இல்லை மைதா totel aa இல்லை எனது நல்ல தூக்கம் 6 to 8 overs so நான் ரொம்ப healthy aa இருக்கேன் no exercise no walking என்னுடைய வீட்டில் எல்லா வேலையும் நானே செய்து விட்டு பகலில் தூங்க மாட்டேன் முட்டி வலி சுத்தமா இல்லை Docter my age 36 59 kilo இருக்கேன் மெயின் aa thoppai இல்லை ஃபீஸ் இல்லமா ட்ரீட்மெண்ட் தந்தீர்கள் கடவுளை பிராத்திக்கிறேன் நீங்கள் நலமாக வாழ வேண்டும் என்று Thanks to God ❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏and உங்களுக்கு very very very very very very very very thanks 😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Really very useful information Last 6 month i follow your instructions sir Now i loss my weight 8kg now I am very active very important my mental health now clear & strong always i positive thinking only ❤ Thank you doctor
Thanks for the information. It is said if you can make your body fat adapted you do not need to worry about timely eating because energy will be taken from fat. Which is a Keto fuel which is more efficient than glucose.
நம் வாழ்க்கையை சமையலோடு ஒப்பிட்டது மிகவும் அருமை.. குட்டிக்குட்டி தூக்கம் மிகவும் கஷ்டம் தான்..நான் அனுபவித்துள்ளேன்..அதிகாலை எழுவது எவ்வளவு நன்மையோ அதே போல் இரவில் விரைவில் தூங்குவதும் நன்மையே.. காலை நீராகாரம் நமது முன்னோர்கள் எவ்வளவு அருமையாக கடைப்பிடித்துள்ளார்கள்🙏அதிகாலை மொபைல் உபயோகம் மிகவும் தொந்தரவே..அதை கண்டிப்பாக குறைக்கவேண்டும்.. நன்றி டாக்டர்.. நேரம் தவறாமை..மிகவும் ஆரோக்கியம் தரும் விசயம்..ஒவ்வொரு விசயத்தையும் பத்திரிகைகள் ஆராய்ச்சிக் கட்டுரைகளிலிருந்து அழகாக விசயங்கள் பதிவிட்டது மிகவும் சிறப்பு..இந்த பதிவைப் பார்த்ததும் ஆரோக்கியம் பேணும் காலைப் பொழுதை உணரமுடிகிறது..நன்றி டாக்டர்🙏
The science behind intermittent fasting is completely different. A normal person needs his energy levels to be maintained constantly, when it drops he starts to do emotional eating (mostly includes junk food and in high quantities) which may lead to health issues. But a person who is following intermittent fasting is doing it to reduce the excess fat in the body and takes only healthy foods during the eating window which provides energy for the rest of the day. If we follow 16:8 IF, eating window can be between 10am to 6pm which can automatically include breakfast, lunch and dinner.
The science behind intermittent fasting is completely different. A normal person needs his energy levels to be maintained constantly, when it drops he starts to do emotional eating (mostly junk food and in high quantities) which may lead to health issues. But a person who is following intermittent fasting is doing it to reduce the excess fat in the body and takes only healthy foods during the eating window which provides energy for the rest of the day. In the case of 16:8 IF type, you can have the eating window from 10am to 6pm which can automatically include breakfast, lunch and dinner.
Sir thank u very much Naa pantra 2thappa correct ah soniga sir inime na alarm snooze button thoda matten,alunthirikumpothuthe cellphone parkave mattan sir 🙏🙏🙏🙏🙏
டாக்டர். நீரிழிவுக்கு மஞ்சள் நிற பழங்களான மா, பலா, வாழையே மருந்து என சித்தர்கள் நூல் கூறுகிறது. ஆங்கில மருத்துவம் இவற்றை உண்ணக்கூடாது என்கிறது. விளக்கம் கொடுங்கள்
The science behind intermittent fasting is completely different. A normal person needs his energy levels to be maintained constantly, when it drops he starts to do emotional eating (mostly includes junk food and in high quantities) which may lead to health issues. But a person who is following intermittent fasting is doing it to reduce the excess fat in the body and takes only healthy foods during the eating window which provides energy for the rest of the day. And in 16:8 IF type, you can have the eating window from 10am to 6pm in which u can always include a mild breakfast, heavy lunch and dinner.
Actually I want to sleep without my gadgets but had a mental trauma doc - i am not able to sleep when it’s silent - my mind just goes off - what should I do doc ?
Docter நான் கடந்த 6 month முன்னுக்கு தொப்பை குறைக்க என்று சர்ச் செய்தேன் உங்கள் video கண்ணில் பட்டது Thank God ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🌹🌹 6 month follow உங்கள் பதிவுகளை பார்த்து எனக்கு 15 kg வெயிட் லாஸ் ஆகி இருக்கு but healthy aa வும் இருக்கேன் நீங்கள் சொன்னது போலவே நல்லா healthy ஆன உணவு சாப்பிட்டேன் சாதம் 150 gram Friday இல்லை விரதம் சாதம் இல்லை மைதா totel aa இல்லை எனது நல்ல தூக்கம் 6 to 8 overs so நான் ரொம்ப healthy aa இருக்கேன் no exercise no walking என்னுடைய வீட்டில் எல்லா வேலையும் நானே செய்து விட்டு பகலில் தூங்க மாட்டேன் முட்டி வலி சுத்தமா இல்லை Docter my age 36 59 kilo இருக்கேன் மெயின் aa thoppai இல்லை ஃபீஸ் இல்லமா ட்ரீட்மெண்ட் தந்தீர்கள் கடவுளை பிராத்திக்கிறேன் நீங்கள் நலமாக வாழ வேண்டும் என்று Thanks to God ❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏and உங்களுக்கு very very very very very very very very thanks 😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Very happy to hear this, Ma'am. 🙏
@dr.sivashaleandhealthy ❤️❤️🙏🙏நன்றி
👌👍💐🥰🥰🙏🙏
Epdi sis thoppai korachika tips or andha video link thanga
@Ishwaryaish007 நம்ம டாக்டர் நிறைய video போட்டு இருக்கிறார் follow பண்ணுங்க குறைந்திடும் thanks
Always ur speech is good sir....all videos are super sir❤❤my mind very relax when seeing yourface and hear your speech❤ ❤thank you sir❤❤
Always welcome
Tq sir daily i was snooze my alarm ⏰...... nowadays i am not going my Gym workout. But this was motivational me continue my eblitty 😮😮😮
👍
Really very useful information
Last 6 month i follow your instructions sir
Now i loss my weight 8kg now I am very active very important my mental health now clear & strong always i positive thinking only ❤
Thank you doctor
Super Sir 👍
Pls make video about diet chart for weight loss sir....
Thanks for the information. It is said if you can make your body fat adapted you do not need to worry about timely eating because energy will be taken from fat. Which is a Keto fuel which is more efficient than glucose.
Sir, hunger feelings and hormone secretions happen in our body irrespective of fat accumulation. So, timely eating is needed.
காலையில் பின் பற்ற வேண்டிய நல்ல பழக்கங்கள் மிக அருமை ❤
மிக்க நன்றி 🙏
YES
நம் வாழ்க்கையை சமையலோடு ஒப்பிட்டது மிகவும் அருமை..
குட்டிக்குட்டி தூக்கம் மிகவும் கஷ்டம் தான்..நான் அனுபவித்துள்ளேன்..அதிகாலை எழுவது எவ்வளவு நன்மையோ அதே போல் இரவில் விரைவில் தூங்குவதும் நன்மையே..
காலை நீராகாரம் நமது முன்னோர்கள் எவ்வளவு அருமையாக கடைப்பிடித்துள்ளார்கள்🙏அதிகாலை மொபைல் உபயோகம் மிகவும் தொந்தரவே..அதை கண்டிப்பாக குறைக்கவேண்டும்..
நன்றி டாக்டர்..
நேரம் தவறாமை..மிகவும் ஆரோக்கியம் தரும் விசயம்..ஒவ்வொரு விசயத்தையும் பத்திரிகைகள் ஆராய்ச்சிக் கட்டுரைகளிலிருந்து அழகாக விசயங்கள் பதிவிட்டது மிகவும் சிறப்பு..இந்த பதிவைப் பார்த்ததும் ஆரோக்கியம் பேணும் காலைப் பொழுதை உணரமுடிகிறது..நன்றி டாக்டர்🙏
🙏
Sir make a video for weight gain with normal food..
Good Day Message Is Awesome.
Thank you
கருத்துக்கள் அருமை சார்
🙏
Powerful message sir.Thank you sir.
Welcome
நன்றி சார் மிகவும் அருமையான பதிவு
🙏
Thank you doctor..well explained
🙏
Excellent video. Thank you.
Most welcome
Super sir 🎉 7 days kum break fast yenna sappadalam sollunga pls 😊
👍
eppavum pola yarum adhigam solladha different usefull message sir thank you
Most welcome, Sir
ok sir yen name Shalini sir
@rraman422
Sorry Ma'am.
மிகவும் அருமை 🎉🎉🎉
மிக்க நன்றி 🙏
சரிங்க Sir god 🙏❤preyar this work inpartan 🎉😊
🙏
Diet chart weightloss video poodhuga sir
Thank You So Much Sir❤
Most welcome
Sema sir unga videos eallame enaku romba pudikum sir
மிக்க நன்றி 🙏
Thanks sir i am very happy 😊😊😊😊
Super Sir 👍
Sir... Please put video for RO water benefit or not...
Sure 👍
God bless you 🙌👍
Thank you 🙏
I hv a dbt dr.. skipping breakfast is not healthy..but intermittent fasting is good... it's also like skipping breakfast
The science behind intermittent fasting is completely different.
A normal person needs his energy levels to be maintained constantly, when it drops he starts to do emotional eating (mostly includes junk food and in high quantities) which may lead to health issues.
But a person who is following intermittent fasting is doing it to reduce the excess fat in the body and takes only healthy foods during the eating window which provides energy for the rest of the day.
If we follow 16:8 IF, eating window can be between 10am to 6pm which can automatically include breakfast, lunch and dinner.
Tq Dr@@dr.sivashaleandhealthy
All ok doctor thank you so much
Welcome 🙏
Sir டீ குடிக்கலாமா ஒரு நாளைக்கு எத்துன டீ குடிக்கலால் பிளீஸ் சொல்லுங்க சார்
2 to 3 cups of black tea is fine.
Thanks sir ❤❤
Most welcome
Sir, intermittent fasting edukumbothu morning breakfast skip panalama sir?
If you feel you can maintain the energy levels throughout the day while skipping breakfast, you can.
Wt a message sir thank a lot sir
Always welcome
What abt intermittent fasting doc ?breakfast can we skip ?
The science behind intermittent fasting is completely different.
A normal person needs his energy levels to be maintained constantly, when it drops he starts to do emotional eating (mostly junk food and in high quantities) which may lead to health issues.
But a person who is following intermittent fasting is doing it to reduce the excess fat in the body and takes only healthy foods during the eating window which provides energy for the rest of the day.
In the case of 16:8 IF type, you can have the eating window from 10am to 6pm which can automatically include breakfast, lunch and dinner.
@ 👍👍👍👍👍thanks doc
Sir thank u very much
Naa pantra 2thappa correct ah soniga sir inime na alarm snooze button thoda matten,alunthirikumpothuthe cellphone parkave mattan sir 🙏🙏🙏🙏🙏
👍🙏
டாக்டர். நீரிழிவுக்கு மஞ்சள் நிற பழங்களான மா, பலா, வாழையே மருந்து என சித்தர்கள் நூல் கூறுகிறது. ஆங்கில மருத்துவம் இவற்றை உண்ணக்கூடாது என்கிறது. விளக்கம் கொடுங்கள்
Sir left side iduppum thodaium serra idathula pain varuthu yen sir. Left leg stretch panna kooda valikithu. Gastritis irukku athunala irukuma sir
Kindly check with a physician
Super doctor
Thank you
Sir na morning thanni than kudikiren tea kudika matten unga video pathu na mathiruken
👍
Dr. heat body ku solution solluinga
🙏🏻டாக்டர். காலை உணவை தள்ளி போட கூடாதுனும் சொல்றீங்க இடைக்கால விரத முறையில் காலை உணவை தள்ளி போட்டு சாப்பிடலாம்னும் சொல்றீங்க புரியல
The science behind intermittent fasting is completely different.
A normal person needs his energy levels to be maintained constantly, when it drops he starts to do emotional eating (mostly includes junk food and in high quantities) which may lead to health issues.
But a person who is following intermittent fasting is doing it to reduce the excess fat in the body and takes only healthy foods during the eating window which provides energy for the rest of the day.
And in 16:8 IF type, you can have the eating window from 10am to 6pm in which u can always include a mild breakfast, heavy lunch and dinner.
மிக்க நன்றி. தெளிவுபடுத்தியதிற்கு நன்றி டாக்டர் 🙏🏻@@dr.sivashaleandhealthy
Sir 🎉😮😊
👍
Actually I want to sleep without my gadgets but had a mental trauma doc - i am not able to sleep when it’s silent - my mind just goes off - what should I do doc ?
Hi, try to get a counselling from a psychologist.
@ I am going doc - but
👍👍👍
🙏
Thanks sir❤❤❤
Welcome 🙏