ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
للتدريب الأونلاين: bit.ly/3Ath8t9أحصل على كتابي عن كيف تصمم جدولك الغذائي:bit.ly/4ftjPtPلحجز جلسة إستشارية واحد لواحد: bit.ly/4fniHYy
هل في اليوم الأول بنعمل كل التمارين أو نختار واحد فيهم
أهلًا بتعملي كل التمارين ال6، لكن كنت أعطي ببعض الأحيان بديل لبعض التمارين من ضمن ال6 من باب التنويع، أو إذا ما تحبي تساوي تمرين معين، أو الجهاز نفسه مش موجود بالنادي
شكرا@@batfit23
@@Alaa-Rania العفو🌸
للتدريب الأونلاين:
bit.ly/3Ath8t9
أحصل على كتابي عن كيف تصمم جدولك الغذائي:
bit.ly/4ftjPtP
لحجز جلسة إستشارية واحد لواحد:
bit.ly/4fniHYy
هل في اليوم الأول بنعمل كل التمارين أو نختار واحد فيهم
أهلًا بتعملي كل التمارين ال6، لكن كنت أعطي ببعض الأحيان بديل لبعض التمارين من ضمن ال6 من باب التنويع، أو إذا ما تحبي تساوي تمرين معين، أو الجهاز نفسه مش موجود بالنادي
شكرا@@batfit23
@@Alaa-Rania العفو🌸