Levantamento Terra: o exercício mais completo que existe | Aprenda a executar corretamente
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
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Indica um site para comprar elasticos que realmente funcionam.
Confesso que já vim aqui rever esse vídeo pelo menos umas 8 vezes pra aprender direitinho, mas consegui 👏🏻
Hoje eu faço e não sinto dor na lombar. 🤩
Parabéns! 👏🏻
Conhecimento é tudo. EU ia comprar uma barra pra fazer em casa e resolvi procurar se tem como fazer com o elastico, por que pensei "Caio sempre diz que o corpo não entende academia/ equipamento... ele entende força, resistencia". Economizando muito em 3,2,1 kkk
😂😂👏👏👏👏
Caraca mano !!!Melhor explicação no you tube sem dizer dos que se dizem instrutores na academia
Ele é o melhor Top d+
Caio você é muito abençoado, sabe passar os exercícios com tanta leveza e simplicidade, é apaixonante. Vou confessar, não gostava de fazer atividade física, tinha muita dificuldade pois não gosto de academia, mas depois que comecei a assistir aos seus vídeos no TH-cam, meu Deus, cada dia fico mais motivada. Sou sua fã. A cada dia me apaixono mais. Obrigada 💋💋💋💋💋💋💋💋
"Gostar" de exercitar-se pode ser subjetivo. Creio que a maioria faz algum tipo de atividade física porque, além de benéfico à saúde e ao corpo, cada um tem suas razões e/ou necessidades. Entretanto, se o indivíduo presume não precisar de nada, só não ir..
te entendi e concordo totalmente amiga, pq a gente nota resultado, e percebe cada parte do corpo, é realmente apaixonante a maneira como ele conduz o ensinamento.
Amooo levantamento terra, e ensino pra todos os meus alunos, assim como o agachamento, ele é básico!!
Caio embora eu seja aluna do seu programa Perssonal Online, eu sempre gosto de acompanhar os vídeos e sempre rever as explicações, pra não esquecer as técnicas de execução.
Tem horas que agente quer se perder, e nunca é bom perder o foco.
Vc é sensacional, Caio!!!
Observei um rapaz que, por 40 minutos, fez inúmeras séries deste levantamento com 60kg de cada lado. Foram inúmeras repetições.
Ele tem a compleição física mais top da academia.
Na hora eu não entendi, agora a fica caiu.
Vou implementa-lo no meu treino. ❤❤❤
Parabéns Caio!!! Esse exercício é esquecido e precisa ser divulgado trabalha o corpo todo e melhora a postura. É o básico que funciona! Seus vídeos são ótimos grato pela paciência e tempo gasto em produzir 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Boa tarde Caio, obrigada pelas dicas, estou sempre assistindo para melhorar lá na academia, valeu!! Abraços
💪😉
Oi Caio eu faço esse exercício no dia de perna ou glúteo obrigado pela as dicas
@@CaioSignoretti Onde comprar esse elástico?
@@CaioSignoretti Onde compro esse elástico?
Você é o melhor! Sem sombra de dúvidas! Obrigada 😊
Obrigada prof.Caio .
Parabéns 👏👏👏👏👏
Perfeito, Caio, muito obrigada.
Parabéns por suas dicas Caio, elas me ajudam muito mesmo🤗
Caramba eu fazia tudo errado kkkkk
Agora aprendi, valeu caio!👏
Parabéns pelo vídeo!
Excelente profissional.
Caio, vc é um excelente profissional. Parabéns!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilhosa dica, Caio!
Melhor exercicio...melhor professor ... show! Gratidão
Perfeito! Ótima dica! Como sempre 👏👏👏👏👏 Agradeço! 🥰🥰🥰
Mais claro, impossível!! Arrasouuu, como sempre. Gratidão, Caio!!!👏👏👏
MUITO BRABO, Caio!!! Teus vídeos me inspiram a querer resgatar uma rotina de treinos e consequentemente minha forma física de anos atrás, que acabei "abandonando" por conta dos compromissos da vida e outras circunstâncias. VIDA LONGA a você e seu EXCELENTE TRABALHO!!!
Ótimas dicas e mto bem explicadas. Obrigada e sucesso
Boa noite Caio não desmerecendo os outros professores de educação física que eu vejo vc pra mim e o melhor, pois os detalhes que vc passa está me ajudando muito.
Obrigado.
Suas dicas são maravilhosas
Maravilha mano, fomentando a prática de exercícios e representando bem a Educação Física !
Caio parabéns, ótimas orientações 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Caio você é excelente profissional, sem mimi você explica tudo de forma clara e simples. Já aprendi muito com suas técnicas que são detalhes primordiais, parabéns!
Bons exemplos para explicar as técnicas, parabéns e grato.
Caio,dá show de dicas!!
Parabèns!!
Esse menino merece muitos aplausos 👏👏👏👏👏👏👏👏 Excelente 👍👍🥰
GRATIDÃO CAION!!!VOCÊ ARRAZAAA, POIS ESTOU FAZENDO OS MEUS TREINOS ME BASEANDO NOS TEUS ENSINAMENTOS TÔ FICANDO MASSA .BJAO E NO TEU CORAÇÃO ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Amo suas explicaçoes Gratidåo.
Minha primeira vez nesse canal e ele já ganhou um seguidor, ele é ótimo em ensinar
Obrigada caio por me ajudar a treinar em casa melhorei muito mais com seus vídeo vou melhorar cada vez mais
Boa tarde Caio a cada dia aprendendo muito, com às técnicas 🥰
Boa noite Caio ótima explicação 👏🏻👏🏻👏🏻👋🏻👋🏻
Obrigada Caio ! 🙏🏼🙌
A melhor explicação que vi no TH-cam, vc está de parabéns 👍.
Amei suas dicas amigo, com certeza agora irei fazer correto, que Deus te abençoe 😇😇😇 sempre
Boa tarde Obrigada suas dicas tem me ajudado muito... gratidão
As melhores dicas isoladas de execução do TH-cam! Caio é ótimo profissional!
Amo suas dicas😘
Nossa, melhorei muito meus exercicios com suas dicas que fez toda diferença.obrigada caio.
Bom dia Caio, obrigado pelas dicas👏👍
Amei a dica!
OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADA. DEUS TE ABENÇOE.
Adoro suas explicação .
Suas dicas são ótimas 👏👏👏
Muito bom Caio adoro Parabéns
Gostei muito massa essa dica!
O legal que é sem "enrolação". Direto no ponto. Valeu !
Adoro suas dicas
Excelente explicação! 👏👏👏
Muito bom Caio.👍🏿👍🏿👍🏿
Gosto muito das suas dicas.
Muito bom parabéns pela dica
Caion você é show !!!!!
@caio,vc tá cada dia mais lindo e eficiente
Parabéns 👏
Excelente dica,, obrigada
Valeu caio, inseri esse exercício nós meus treinos a pouco tempo!!! Tou aprimorando a técnica.
Esse cara é um dos MELHORES.....Sem loucuras e didático.... Parabéns!
Excelente vídeo! Obrigado!
Caion vc é o maximo meu!!! Vc é engraçado e profissional. Bom q toda academia tivesse um Caion. Rsss
Caio vc e maravilhoso ❤️
Trabalho incrível ❤️
❤️👏🏻👏🏻 guerreiro dicas muito massa porque eu trabalho com construção civil todo tempo estou pegando cargas como sacos de cimento um forte abraço Deus abençoe sempre 🙏
Cânion você é show !!!!!
Nossa eu já estava achando que o exercício que era ruim agora eu fiz do jeito que vc ensinou ficou maravilhoso obrigado Caion tu e muito bom 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Bom dia professor, parabéns pelas dicas
quanto estou treinando sempre lembro das suas orientações.
Gostei muito parabéns 👏👏👏👏
Eu amo esse exercício coloco ele sempre no início do meu treino de costas.
Bom dia caio, boas dicas, tenho alguns halteres em casa, vou intercalar com o terra, muito obrigado.
Muito boa suas explicações
A sua informação é muito boa
Muito bom mesmo me incentivou bastante valeuuuuu
Adoro seus vídeos 👏👏
Caio você é o melhor 💪
Bem explicado Caio obrigado
Vlw Caio, vc é 1000 👏👏👏👏👏👏👏👏
Excelente indicação !
Caio vc é demais , valeu
Muito boa a dica👏
É realmente ótimo!!!❤
Boa explicação vou aplicar!
Melhor professor que já vi na moral
CARA TE AMO KKKK TOU APAIXONADA POR SUAS TECNICAS E ESPLICAÇÃO .
Adorei a dica 👍
Amei a explicação
Ótima explicação, professor ❗ Obrigado pelo vídeo ❗✨
Olá Caio. Por fvr pode me dizer qual a diferença entre levantamentos terra e o Steffi. 🤭
Legal, não imaginava que seria capaz de fazer em casa. Obrigada caio!!
Excelente professor.
Muito boa explicacao,continue assim.
Esse é um profissional maravilhoso...aprendendo de mais cm suas orientações obrigado caio...💪💪
Aida não deu pra me inscrever, mas para o próximo ano, pretendo fazer isso, Deus quiser. Obgd .bj
Valeu!!Excelente.
ótimas dicas
❤Obrigado valeu professor eu vou começar fazer esse exercício eu não sabia que era tão valoroso
Valeu Caio ! Obg!💪
Comecei hoje fazendo exercícios em casa depois de ver seus vídeos. Vc é um ótimo profissional e faz toda diferença. Já fiz academia por uns meses e confesso que não ensinam direito e isso desmotiva um pouco e se todos fossem como vc todo mundo queria se exercitar. Depois volto aqui pra falar dos meus resultados, porque sei que com suas técnicas vou ter resultado.
ótima dica!