อาหารเสริมโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ "เต้าหู้ตุ๋นเห็ด" : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย เกิดขึ้นบ่อยในผู้สูงอายุ อาการที่เห็นชัดเจนคือ แขนลีบ ขาลีบ ลุกนั่งลำบาก หกล้มบ่อย ๆ น้ำหนักลดลงอย่างผิดสังเกต ถ้ามีอาการดังกล่าวจะส่งผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างไร วันนี้ หมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร อาจารย์ประจำภาควิชาอายุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาอธิบายเรื่องการรับประทานโปรตีนให้เหมาะสมในแต่ละวัน โดย หมอเอ๋ จะมาสาธิตเมนูที่อุดมไปด้วยโปรตีนนั้นก็คือเมนู “เต้าหู้ตุ๋นเห็ด” ผู้สูงอายุกินง่าย และอุดมไปด้วยโปรตีน
#เต้าหู้ตุ๋นเห็ด #Smart60 #MahidolChannel
#stayhome #withme
ช่อง TH-cam | Mahidol Channel : / mahidolchannel
Facebook | / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | www.mahidol.ac.th/th
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล | med.mahidol.ac.th/index.php

[@penpaktararermrujana7401]

น่าทานมากค่ะ

[@krunan9433]

Thanks for you ka

[@penpaktararermrujana7401]

เป็นอาหารที่ทำง่าย และมีประโยชน์

[@user-qi2rp6ps1b]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ

[@prakongp4134]

ขอขอบพระคุณหมอมากๆค่ะ ที่ให้ความรู้ค่ะ

[@Athena_is_right_here]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์ครับ
อาจารย์หมอสวยจังเลยครับ

[@benjaphosook7735]

ขอบคุณค่ะสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ

[@user-wp7eq8rm7h]

ขอบคุณค่ะ

[@gypsihome9078]

สวัสดีค่ะ

[@user-qs5si2ew3s]

ขอนำไปทำให้คุณแม่ทานหน่อยนะครับ

[@tangmokrungsaen4607]

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอที่นำรายการดีๆมาให้ได้ชม

[@sirot6596]

ทานโปรตีนออลแพลและแคลแมกดี

[@tomtutormathonline1818]

ใส่ขิงเยอะมากกกกกกกก จะร้อนใน ไหมครับหมอ

[@madammay1627]

ขอบคุณ🙏🙏🙏คุณหมอมากค่ะส่วนตัวชอบกินเต้าหู้แผ่นมากค่ะโดยนำมาปรุงอาหารแทนเนื้อสัตว์

[@chonlatheewong5072]

😘🙏👍💖

[@POLitzer26]

5 ช้อนโต๊ะต่อมื้อ รึเปล่าครับ ถึงจะได้โปรตีน 50 กรัม
(2 ช้อนโต๊ะ = 7 กรัม) กลัวผู้ชมเข้าใจผิดครับ

[@muhammadandrew3975]

I know it is pretty off topic but does anybody know a good website to stream newly released series online ?

[@parkeng9346]

เต้าหู้มีโปรตีนน้อยมาก